运动健康作文300字【最新13篇】
晚饭刚吃过，我和妈妈，阿姨，还有一个弟弟和一个妹妹去了体育公园。我们是坐计程车去的。到了以后我们先到马路边上的健身器上做了运动。健身后我们看到一个像城堡一样滑梯。边上还有一个翘翘板。我们先去玩了滑滑梯看见两个小孩在哭，她们好像是第一次玩。非常害怕，她们哭叫起来我妈妈就说：“快滑下去吧”她们就滑了下去。我们还去找网球场，因为我带了网球拍去。我先看到了一个遛冰场，里面有好多小朋友在溜冰。在旁边找到了网球场，走近一看原来是排球场，我失望地走开了。后来又发现了一个球场，仔细一看，真的是网球场。可是里面有好多人在打羽毛球，不知道他们是怎么想的？后来我一个人在那里练习打球技巧。我先把球打到旁边的球网上，再把弹回来的球再打过去，这样打打也挺好玩的。
玩了一会儿我终于看到有一个大人拿着网球拍进来了，可是我并不想和他比赛，因为他是大人我肯定比不过他，还有我是刚学的。后来我口渴了，妈妈买了一瓶矿泉水，我们边走边喝，说着说着不知不觉走回了家。这次我们出去玩的真开心。
一年两次的健康素质达标运动会又来了。
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了 明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
一年两次的`健康素质达标运动会又来了。
星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。
到了 明天早上，就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。
快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。
到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。
我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。
第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。
时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。
过了一会儿就放学了，我就走了。
游泳对人们的健康非常有好处。游泳可以减肥，让肥胖的人身材苗条，更加美丽。游泳还可以自救，如果你不小心掉进 水里，你会游泳就可以自己救自己。我原来不会游泳，但经过努力学习，我知道怎样游泳了。
开始的时候，我看着别人游，于是觉得好玩，所以，我也下去游了，可是连站都不敢站，只能趴在岸边。我非常失望。于是我对救生员叔叔说：“救生员叔叔，你教我游泳吧！救生员叔叔说：“好呀!”。于是，我按他说的做，先练习憋气。我深吸了一口气后把头扎在了水中，等到透不过气的时候，把头抬出来。然后练习划水的动作，两只手同时向前伸再向旁向后划，经过很多次练习后，我终于会游泳了。但是我游的有点不好看，而且速度很慢。我又去问救生员叔叔说：“救生员叔叔，为什么我游那么慢呢？”救生员叔叔说：“你要用力气，多练习就好了！”于是，我每次来到游泳池都用力的游着，直到游累了为止，休息完了接着游，就这样我游泳的速度提高了，游的越来越快。现在，我已经不满足一种游泳的姿势了，我和妈妈正在研究仰泳的姿势，我想，在以后的时间中，只要我努力，我一定会成功的。
我喜欢游泳，它不仅给我带来健康，使我不容易生病，而且也给我带来了很多的快乐和自信。
一年一度的运动会快要举行了。
运动会迫在眉睫，同学们早已进行训练了，出现在我们眼前的是一个个汗流浃背、气喘吁吁却还在坚持训练的运动员。有的正在压腿，有的正在跑步，还有的正在跳台阶。他们低着头默默的将每一个动作做到位。有的在跑步，有的在练习投掷，有的练习跳高跳远……
看他们个个积极的样子，我也开始着手我的项目。我报项目的是铁饼和标枪，虽然看似简单，但想要练好它们还真不容易。铁饼，虽然比较轻，但不好掌握。标枪，虽然看似容易，却不好掌握力度。不过，我也不想拖大家的后腿，也开始训练了。
不一会儿，我听见训练跑步的那几个女生的叫喊声。当我跑过去一看，原来是跑四百的那个女生摔倒了，擦破了腿。班里的其他女生都责怪她，说因为她，四百可能要不行了，说完，便走了。
我本以为那个女生要走，谁知，他竟站起来继续练习。
看她第一圈，一瘸一拐，还算成功，可到了第二圈以后，她的速度慢下来了，甚至快要摔倒了。我不忍心的递过去一瓶水，说要陪她一起跑步。
她推辞说：“不用!你也有你的训练，别管我!”我说：“我已经训练完了。”
我们一起跑起来。跑完第一圈，我看着表，1分25秒的成绩，对于一个腿受伤的人已经算是不错的成绩，但她不满足，还要跑。
从第二圈开始，虽然她体力不足，但她还是要坚持下去。慢慢的，她从1分25秒的成绩不断进步，在第四圈已经到达1分15秒的成绩。
她的体力已经完全透支了，但她还是要坚持，这一圈，我已经看出她在硬撑着跑，没有放弃，我便跟在她后面跑，给她加油，给她鼓励。一圈下来，竟跑了1分钟的成绩。她满足得笑了。
在这个训练的过程中，我们已在无形之中锻炼了自己的心理素质，锻炼了自己吃苦耐劳的精神。
起跑、飞奔。坚持、冲刺。
运动会那天，我为她鼓劲加油，告诉她昨天怎样练的今天就怎样跑。果然，功夫不负有心人，她带着腿伤，但跑了一个不错的成绩。
这次运动会快结束了，可那些过程却深深印在了我的心上。
这次比赛项目有跳高、跳远、迎面接力、10×150米、10×50米、轮滑、垒球、60米、100米、200米、400米、800米、篮球等多项运动，每一场比赛都惊心动魄。就拿迎面接力来说吧，每个人都全力奔跑，虽掉了棒，后面的人也马上往前冲，第个人的神情都无比紧张，好像全世界都在观看这次比赛似的，虽然我们很努力，可我们最终还是第七。
还有一些感人的事，一个六年级的大哥哥，在奔跑时，我看见他通红的'脚踝，一定是受伤了，可他仍在跑，看着他痛苦的表情，我就在心内默默给他加油打气，祝他成功。
虽然这次运动会我们成绩不佳，但我们会继续努力的，比赛第二，友谊第一。
今天，学校召开了冬季运动会。
今天好冷，我们每个同学都穿着厚厚的羽绒服，坐在操场上。首先是全体起立，升国旗。等到校长讲完话比赛就开始了。
先是一年级投羽毛球，然后是三年级投。男生先投，女生后投，每人三次机会。我们班有很多同学三个都进了，还有的进了两个、一个。我们班得了第二名。
我还参加了“地滚球接力”比赛。我们20名同学排成队，排头站好，劈开腿，我们站得都像排头一样。听到一声枪响，比赛开始了。排头弯下腰，用力把球向后一滚，“咕噜”，球就滚到了最后的同学手里。最后的同学拿着球飞快地跑到前头，然后再向后滚。就这样20名同学接力跑起来。当最后一名同学跑到排头后，把球一举，代表接力完成。当校长宣布我们得了第一名时，我们高兴地大声喊“耶！”
我今天得到了一个奖品，是一盒小牙膏，我太高兴了。
每个人的人生中都有很多第一次，在这个星期四，我就第一次参加了学校的运动会，这是难忘的一次经历。
运动会上，我们有开心的事，也有遗憾的事，开心就是我们班在跳绳比赛中拿了年级第一名，但是我们的百里挑一却只能是第四名。在这次运动会上，最让我印象深刻的是接力棒比赛，我也参加了，没有参加比赛的同学都成了给我们加油助威的啦啦队员。虽然我以前没有参加过比赛，但我一点也不紧张，在接力棒到了我手中的时候，我紧紧抓住飞快跑出去，我超过了一个人，再超过了一个人，很快就到了终点那里，把接力棒交给我的同桌蔡诚灿同学。看着别的同学在跑，我比自己跑还要紧张。在比赛中，我们班也出现了失误被扣了分数，最后只拿到了第三名。但我们还是很开心，就像老师跟我们说的，成绩不好没有关系，明年我们还有机会，还可以继续加油。我也相信，我们班一定会越来越优秀的，在明年运动会上取得更好的成绩。
今天的运动会很精彩，我度过了难忘的一天。
终于到了我们期盼已久的秋季运动会。运动会上有各种各样，丰富多彩的项目有：五十米、四百米、四乘一百米、跳远……
运动会开始前，首先是运动员入场，同学们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号：“放飞梦想，超越刘翔，四一四一、永争第一”走进会场。我们怀着激动的心情，在老师的带领下来到了操场，观看运动员们的比赛。运动员们个个精神抖擞，充满了自信，好像这次一定能拿第一似的。
最激烈的就是五十米了，随着裁判的一声枪响，运动员们一个个像离弦的箭一样飞去，争分夺秒，向终点奔去。我们班男子和女子四乘一百米比赛中，他们在赛场上你追我赶，奋力奔跑，配合默契都拿来第一名；王晓涵在跳远比赛中，以一米九的好成绩，为我们班又增添了一个第一。最可惜的是章可欣在参加一百米比猜中，最先跑到终点，可因跑错了道，按比赛规定成绩取消了……
动物运动会今天，森林可热闹了。小动物都聚在一起。两棵树中间挂着“森林动物运动会”，小熊当裁判，首先，飞行高手蜻蜓和飞行高手甲壳虫比，它们开始了激烈的斗争，小巧玲珑的蜻蜓在空中表演起了优美的舞蹈，生来笨重的甲壳虫在空中玩起了花样，最后，小熊高兴地说：“蜻蜓进入总决赛！”大伙儿们欢呼起来。
接着，该蝈蝈和跳蚤了，蝈蝈一跳，飞到了天上，跳蚤看蝈蝈飞上了天，自己也跳上了天，“啪！啪！”两个昆虫同时落地，不过跳蚤摔倒了！大伙儿有的笑，有的欢呼，小熊激动地说：“蝈蝈进入总决赛！”
突然初中，两个美丽的身影像赛车一样飞到我们的面前，原来是百灵鸟和小黄莺。它们两个比赛的是唱歌。百灵鸟和小黄莺一同唱起了优美的歌声。小黄莺突然停止了，哦，原来是这样的`，小黄莺的气没有那么足，只能唱一段。小熊宣布，百灵鸟也进入了总决赛。
这样，三个小动物一起都进入了总决赛。它们正要走上台上时，一个动物喊起来：“它们要怎么比呀？一个飞行，一个跳高，还有一个唱歌。”这时，大伙儿都笑了。小熊这才恍然大悟，正式宣布：“一年一度的冠军产生了，它们是蜻蜓、蝈蝈，还有百灵鸟。”大伙儿响起了雷鸣般的掌声。
金秋十月，丹桂飘香，在这个秋高气爽的日子里，我们学校终于迎来了一年一度的运动会。
学校运动会的项目各种各样，有60米短跑，跳远、拔河等等，我只参加了接力赛和体操。
先是60米短跑，每个参赛选手都跃跃欲试，希望自己得到第一。我们班的陈豪，跑步可是出了名的，他的速度如离弦之箭一样。比赛开始啦！体育老师拿起枪向天上“嘣”的一声，全部人就像小燕子一样飞得那么快，有许多选手都摔倒在地，只见陈豪速度飞快，一会儿冲到终点，得了第一名。
到了跳远，谭锐不愧是我们班的“跳远王”，轻轻松松地就跳了130厘米，而其他的选手鼓足了劲，可是没有一个超过谭锐的`。
到了接力赛，我和我们班同学都非常紧张，就怕摔倒在地。比赛一开始，我就奔向前方，昂起头，挺起胸，使劲地超前冲，我飞快的将手中的接力棒，交给了我们班在那里等我的同学。我们班的团队精神非常好，终于不负众望，得了第一名。
这是一次多么难忘的运动会啊！
教师点评：文章结构严谨，过渡自然。在动作描写上全面，细致，有条理，有序地描写了动作过程。叙事扣人心弦，饶有兴味。继续努力！继续练好字，加油！
太阳微笑着看着我的脸，好像在说：快起床要去运动了呀！我一听到这消息，就匆匆忙忙地跑下楼，开始做运动。先是跳绳，我越跳越开心，因为我的心中只有运动，所以我会长高的。我跳的时候有点累，但我还是喜欢运动。妈妈说：如果你绳子碰到了什么东西，就要坚持住，赶紧继续跳，这是跳绳的秘诀。我就按照妈妈说的去做，结果有用呀！我自言自语地说。
跑步是我的弱项，我跑步50米，跑几下就停了，我觉得50米像1000米一样遥远啊！不过，在这一星期变棒了，我有点掌握要领，但还是上气不接下气，跑一下停一下的，我跑呀跑呀！我满头大汗，汗水流到我的心中，好像在说：你一定能行的。我就越来越努力了，也越来越快了呀！妈妈说：你跑累了，你就小跑再快跑，这是跑步的秘诀。我按照妈妈说的做，结果有用呀！我小声地说。
我第三项任务是仰卧起坐，我以前不记时间连20个都没做到！我越练越快了，现在不记时间可以坚持做55个了，我进步了呀！我最棒了，如果考试1分钟，能做40个左右了。妈妈说：仰卧起坐做时不要笑，用力做起来，这是仰卧起坐的秘诀。我按照妈妈说的做，结果真有用呀！我说。
这个星期是运动日，也是忙碌的一星期呀！
7月13日早上，微风习习，温暖的阳光笼罩着大岭小学。岭南师范学院笃行社会实践队的趣味运动会正在如火如荼地进行着。
为了带给小朋友们难忘的回忆，本队伍特意准备了此次别开生面的趣味运动会。一大早，队员们便忙着布置场地，准备各种比赛时需要使用的道具。8:00刚过，小朋友们便到齐了，趣味运动会正式开始。
第一个项目是“传纸跑”，要求参加的小朋友分成两组进行比赛，利用两张卡纸交替前进，到达终点后再返回起点用时少者就获胜。小朋友们摩拳擦掌，各出奇招。很快，场上就响起了此起彼伏的加油声和欢笑声。
接下来，又分别举行了“接力跑”“四人三足”“夹气球”等项目，小朋友们都十分投入，展开了紧张激烈的竞赛。每个项目结束后，小朋友们都能获得队员们精心准备的小奖品。
由于事先准备充分，小朋友们热情高涨，参与度高，因此本次运动会举办得十分成功。不仅小朋友们玩得开心，对队员们来说，也是一次能力的锻炼。