跳远比赛作文23篇
下面是范文网小编收集的跳远比赛作文23篇，供大家参考。
“砰！砰！”“校运会，正式开始！”这……是从哪传来的声音，再仔细听，又有一阵喧闹声，这些声音来自哪里呢？让我来带领你们穿过“时空之门”吧。
这天，是我们城南小学第一届的校运会，也是我那么多年来最为兴奋的`一天。
我报了两个项目，其中一个是跳远，我为什么选跳远呢？因为我对跳远不是很厉害，但是我还是试试，我还保持了一个信念：跑得快、跳得高、跳得远。
一个上午都过了很久了，我身上都出了一身冷汗，我心里想着各种假设性想法：是不是跳远老师叫了，我没听见，被取消资格了，还有……我的心扑通扑通地跳，有时我还觉得心脏再我的胸口徘徊，全身不由自主地在走来走去，我觉得我好像是一只热锅上的蚂蚁，蹦来蹦去。
终于，我隐约听到一个声音：“五年级男子跳远在沙池边集合。”我兴奋到了极点，不管三七二十一冲到沙池那边。
我过去了，看见有几个人已经在沙池边集合，我赶忙过去，老师讲我们先练习几次才比赛。我练习的几次都不太理想，我完全可以说是信心全无。
比赛开始了，我第一个跳。我直接从过去，到达白线前，跃身一跳，居然跳了个二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇跃，果然，比上次进步了很多：2.7米；第三次，我想再远点，可惜，手表掉了，又变成了二百五。我跑去体育室外看成绩，第一名！我很高兴，同时有鼓励下次要跳好。
这次跳远比赛，我很高兴自己的成绩，所以，下次不是好，而是更好！
一个万里无云的早上，小白兔接到一通电话。电话那端传来慢羊羊村长的声音：“小白兔，你快来羊村参加一场跳远比赛吧”。小白兔说：“好的，就来”。电话后，小白兔就发愁了，它还不知道怎么去羊村呢？小白兔左思右想，想到了它的朋友－小狐狸。因为小狐狸经常去羊村玩，于是便想请小狐狸带路。
小白兔来到小狐狸的家，看到狐狸妈妈问：“阿姨，小狐狸去哪了？”狐狸妈妈说：“小狐狸在山坡上玩指南针呢”。白兔告别狐狸妈妈来到了山坡上，见到小狐狸说：“小狐狸，慢羊羊村长打电话给我，请我去参加羊村一年一度的跳远比赛。可是我不知道羊村在哪里，你带我去吧”。小狐狸点着头说：“正好，慢羊羊村长也给我打电话请我去参加跳远比赛了，我们就一起去吧”。这两个好伙伴就一起出发去羊村了。
小白兔和小狐狸来到了羊村，慢羊羊村长说：“这次跳远比赛和以往不同的是要两个人一起参加，并肩作战，由于参赛者太多了，还需要进行抽签分组”。小狐狸和小白兔被分成了一组，抽到了第100号。小白兔有点沮丧了，小狐狸安慰它说：“没关系的，我们正好可以有时间再训练一下，顺便吸取别人的经验”。1号选手是两只跳蚤，它们一“跳”就“跳”了11米。聪明的喜洋洋发现这两只跳蚤并不是真正的跳，而是靠背上的'一对翅膀飞了一段距离，所以被取消了参赛资格。在经过不懈的努力，小白兔和小狐狸成功地进入到决赛，它们很开心。
最终，这对好朋友在跳远比赛中取得了很好的成绩，它们拿着奖杯高高兴兴地回家了。
暑假的一天，我和四五个同学去体育馆玩游戏，我们开心极了。
到了体育馆，我们在想玩什么好呢？突然，有一个同学说：“跳远如何？”“好的.”大家异口同声。
游戏开始了，我们都很紧张，就像心里有个小兔子在乱跳似的，“怦怦怦”地跳。大家一个接一个地跳，一米五、一米三、一米四、一米六都有，只有我一个人还迟迟没跳。我双唇紧闭，甩着笔直的手臂，握紧拳头，半蹲着，使出了吃奶的劲，用力跳了出去。啊，我有一米四五。
第二次跳远游戏又开始了，同学们都发挥的不好，平均加起才一米三多一点，我想这次一定超过他们，于是我深吸一口气，咬牙切齿，高喊一声“德玛西亚”地跳了出去了。同学们都噔大了眼晴，大喊一声“哇”，“一米二七……好差啊！”我有些点难为情了。这大概是我最差的成绩了。
第三次跳远游戏开始了，我想：这次要跳得好些，弥补我上一轮跳出来的丑样，于是我深呼吸、深吐气，半蹲着，臀部微翘着，脚稍颠着，心里在默默地说：“加油！跳得好一些”。于是我就使出了洪荒之力，用力一跳，我不敢相信自已，我竟然跳出了一米五的好成绩，这是我目前最好的成绩。
我高兴地手舞足蹈，这时有个同学说：“我们去玩些其他吧”。我们愉快地结束了跳远游戏，开始了下一个节目。
我深深地吸了口气，站在起跑线上。
只听裁判报到了我的名字，我望瞭望那遥远的沙坑，以飞快地速度向沙坑跑去。只觉得沙坑越来越近，跑到起跳板的时候，我跳了起来。在那一刻，我终于知道了什么叫做飞，我觉得沙坑上表示三米的.线越来越近，最后我竟然超过了，虽然只超了一点点，我高兴地蹦出沙坑。我后面的那个同学开始起跑了，他离我们越来越近，可是他还没有踩到起跳板就跳了起来，所以很可惜，他没有跳过三米。他的后面是一个身体矮小的小男孩，他开始助跑，他离跳板越来越近，他在踩在起跳板的那一刻“噌”地跳了起来，摆臂，蹬腿，腾空，动作那么干脆，姿势那么优美，在空中划出一条美丽的弧线，他稳稳地落在沙坑里，他居然超过了我的脚印。看着看着，我渐渐明白要怎么样跑跳了。
裁判又报到了我的名字，我这才发现我进决赛了。我急忙跑到起跑线上，我的心砰砰乱跳，周围变得好安静，似乎只听到我的心跳声，“加油！”我心里暗暗地给自己鼓劲。开始起跑，我慢慢地加速，风在我耳边呼呼地吹过，我觉得衣服都要鼓起来了，自己几乎要长出翅膀来了。跳板离我越来越近，当我踩到起跳板的那一刻，我跳了起来，我忽然觉得我的速度变快了，跳得高了，落地时，我回头一看，啊！我怎么跳了那么远，超出三米线一大截！我来不及拍身上的沙尘，便跑向成绩单，嘿，我发现我是第四名！此时此刻，我的内心异常激动，因为我又为班级增添了一份光彩！
下次，我一定还要参加跳远，再为班级争光！
天气凉爽的秋天，我们学校组织了一次一年一度的田径运动会。这次运动会是在江城中学举行的'，项目类型众多，有垒球、实心球、接力赛等。其中，使我记忆深刻的就是跳沙坑了。
上午第一个项目就是四年级跳沙坑。我们班女生有四个：我、郑幸怡丶马语嫣和徐怡乐。我们手拉手激动地跑到沙坑旁。到了后，体育陈老师就开始点名，排顺序了。我是女生倒数第四个跳的，第一轮是试跳，大家几乎都跳不好，裁判老师只好降低标准，可以先一只脚落地。
刚开始时，我心里十分不安，生怕跳错，我只能默默地给自己打气：加油，我一定行的！当我跳时，我猛吸一口气，恨不得自己立马化身为一只大袋鼠一跃而起。快到白线时，一踏，腾空，落地，“1．89米。”啊？太差了，我简直要崩溃了。后面就是乐乐跳了。只见乐乐摆动双臂跑了几步，踏板处轻松一跃，新的纪录产生了——3．03米！我不禁张大了嘴巴，连＂久经沙场＂的记录员都说：“看来这孩子会第一名。＂后面那两局乐乐依然位居榜首，我也有一点进步，但远远不够。
三次都比完了后，学校要选前八名进入决赛。我们班的其他三名选手都进了，就我没有进，真是太惭愧了，不能为班级争光了。
这次比赛我虽然没有进决赛，有点失落，但也为其他三名同学感到高兴。更为乐乐能取得跳运第一名感到骄傲，陈老师说乐乐每天都到江城中学练习跳沙坑、跑步。我想：人的天赋固然重要，但是后来的努力付出才是出成绩的至胜法宝。以后我也要准备充分才行，不仅仅是跳远比赛！
在春暖花开的季节，我们学校举办了为期两天的春季运动会。星期一下午，跑步比赛刚结束，主席台的广播就叫到：“六年级男子跳远比赛就要开始了，请运动员们做好准备。”一听到广播，我们立即兴奋起来。
全班都盼望着我们班的运动员能得冠军，在上次学校举行的运动会上，我们班的沈超同学得了第二名，这次很有希望能拿第一。我们飞快地跑到沙坑前，等待着那个激动人心的时刻。过了一会，运动员们排着队过来了，我们很快就找到了我们班的`两员跳远大将——沈超和薛恺。我们情不自禁地喊到：“六（二）班必胜！”沈超和薛恺同学也很自信地对着我们伸出胜利的手指。
比赛开始了，只见一个又一个运动员助跑、冲刺、起跳、腾空、落地……他们使出浑身解数，比赛异常激烈。终于轮到沈超了，他犹如一支离弦的箭冲向沙坑，快到起跳板时，只见他双腿一瞪，宛如一只轻快的飞鹿落向沙坑。可是，由于沈超起跳过早，结果跳得并不远，大家继续对他给予鼓励：“沈超别灰心，没关系，还有两次机会，加油！”下面是薛恺，只见他身轻如燕，如风般地飞跑，腿一瞪，就跳入了沙坑。好极了！跳得很远，我们欢呼起来，可裁判员却宣判说：“犯规！成绩无效。”犯规?咋回事！我上前问明情况，才知道薛恺在起跳时脚过线了，按规则，成绩无效。
一年一度的校运动会开始了，同学们都格外高兴。
结束了一至六年级的开幕式表演后就开始各种运动竞技比赛。今年比赛的第一个项目是五年级组跳远，我们班的跳远小能手们各个跃跃欲试，迈着轻快的步伐冲向比赛场地，自然我也不能落后。
赛场上，老师们先帮我们整理好队伍，再指导我们从哪儿开始跳，怎么跳，我们认真学着老师的一举一动。先开始一次试跳，大家都非常认真地试了一次，我也找到了从哪儿起跳的感觉，哪只脚起跳最舒服。
“……”叫子声响起，开始预选赛了，我的心脏“怦怦……”直跳，心中念想着，今年来参加跳远比赛的人好多呀，而且去年的冠军也在，看来这次要拿金牌吃累了，我也不能逃避，只能背水一战了！就算只拿个银牌也是为班级争光。很快轮到我跳了，我的心都快跳到喉咙里了，老师摆了摆手指示我可以起跳了。我向着起跳点跑去，快到跳点时，我奋力蹬起右脚向上高高跃起，双臂向后用力摆去，像一只小鸟似地在空中扑腾着。高高跳起后稳稳落下，激起许多沙粒。老师们给了我鼓掌，开心一笑，心想第一次跳了三米十六的好成绩，是个不错的开头。
就这样又跳了三四个回合，我顺利进入了决赛，现在只剩下六个人了，我的心情还是七上八下，好像有条百足蜈蚣似的东西在我脊背上爬着，我要向冠军冲刺。
又一次轮到我了，我卯足劲冲向起跳点，高高跃起，我闭上眼睛害怕自己跳的近了，当跳入沙坑时，脚陷了进去，因为冲力又让我向前倾了过去。我迅速从沙坑中走出来，拍掉沙子，认真听老师报成绩。“三米二十六！”，我默默记下了。后面几轮比赛基本上只剩下我与前冠军的较量了，可惜最后依旧屈居亚军，她的成绩是三米三十三。
通过比赛，我的跳远成绩比去年有了长足的'进步，我与第一名的差距由去年的十五厘米缩短到七厘米。虽然内心有些不甘心，未能拿到梦寐以求的冠军，但我与她通过比赛成了好朋友。比赛不仅只是让你去和别人争第一名，在比赛的过程中也可以结交到新的朋友或队友，从中学会去欣赏别人的优点，队友之间团结合作，为了集体荣誉而奋力拼搏的精神。这是我此次跳远比赛除了银牌外最大的收获，迎着风我大步走向领奖台，国歌声响声，我十分激动。
半个月前体育老师选我和王景烁代表班级参加运动会的跳远比赛。从那天起，惊喜和紧张就打起了架。
比赛开始了，排在前面的同学一个个冲向起跳板，然而跳得并不太远，我暗自庆幸，看来我有希望为班级拿到一个名次。轮到王景烁了，他拍拍我的肩膀说：“加油！万一我跳得不好，那就全靠你了！”他一改以往笑嘻嘻地样子，满脸紧张。原来别人也和我一样有些紧张啊！“加油跳吧！”我们互相鼓励着。
轮到我了，这时天下起了蒙蒙细雨，雨点打在身上冷飕飕的，我身体感觉一下子紧了起来，战战兢兢地往起跑点走去。起跑点是篮球场墙上系着红布位置。那块鲜艳的红布仿佛在为我鼓劲。我右脚在前，做好了跑步的准备。我不断地对自己说：一定要右脚起跳，不踩线，奥力给，你行的！”这时，沙坑边上的高年级同学挥手示意我可以跳了。我飞快地向起跳线冲去，耳边只听到呼呼的风声以及鞋底在跑道上发出吱吱的声音，我紧张得手都忘了摆动。
3，2，1，离起跳线越来越近了，我开始最后冲刺，就剩下最后两步了，我迈了一个大步，是左脚，太好了！只剩下最后一步了，这时，我听见叶子灏和徐梓涵在为我加油，我重重地踩下了最后一步！跳！嘿！我觉得我像乔纳森一样飞了起来，借着惯性双脚向前倾，手往前摆，然后落地。“砰”地一声我落入柔软的沙坑里，地上瞬间出现了一个小坑，沙子向四周飞去，我没站稳，身体向前扑，我啃了一嘴的沙子，鞋子里也灌进了沙子。此时的'我像一个不停吐沙子的扇贝。成绩出来了，“2.95米”是我个人最好成绩！刚好第十名进入决赛。起跑点的微微飘动红布都仿佛在为我喝彩。
比赛结果令我大失所望，是的，我决赛时我没站稳，坐到了地上，没有拿到名次。我想起了那句话：过程比结果重要。我尽力了，我满足了！
秋高气爽，风和日丽，动物学校里正在举行一年一度的运动会。
沙坑这边，跳远比赛在紧张激烈地进行着。
第一位出场的选手是青蛙，青蛙虽然个子比较矮小，可后腿一蹬就能跳出老远。这不，只见青蛙纵身一跃，就跳到了20米远。轮到第二位选手袋鼠上场了，袋鼠身体庞大，拥有粗壮的大腿，他可是跳远家族里的冠军呢！袋鼠轻轻松松就跳到了80米。观众席里响起热烈的掌声。
此时，第三位选手也上场了，他是籍籍无名的.桂宝。大家并不看好他。只见桂宝从容不迫地上场了——沉下身、助跑、起跳、腾空，一气呵成。随着“噗”的一声，桂宝居然跳过了沙坑。
场上的观众和选手，顿时目瞪口呆。“哇！哇！哇！”几秒钟后，欢呼声此起彼伏，整个运动场沸腾了。突然，大家被一阵巨臭熏得七倒八歪。与此同时，大家发现桂宝的裤子破了一个洞。原来，桂宝在空中放了一个屁！这是一个神奇的屁！一个力大无穷的屁！它居然推着桂宝往前窜，在空中划出了一条很完美的弧线，把桂宝送上了冠军宝座！
袋鼠和青蛙就这么眼睁睁地看着桂宝夺走了金牌。借助一个不可思议的屁，桂宝竟然获得了这次跳远比赛的冠军。大家在为桂宝喝彩的同时，也在为袋鼠爸爸保留了二十年的纪录被打破了感到可惜。同时也都在预测桂宝的记录能保留多少年呢？
运动会的第一天有我参加的项目，本来很紧张的我，更加紧张了。开幕式一直弄到了九点三十五分，已经错过了比赛时间，我想是该延迟了吧。就在我纳闷的时候，只听广播声响起：“请参加立定跳远的同学马上到篮球场来集合。”我和吴凡立刻头也不回地跑去了篮球场。
这时的篮球场已经有很多人了，裁判员老师不慌不忙地说：“请六年级组女子跳远的同学过来。”我和吴凡十分紧张地走了过去。裁判员老师接着又喊出：“吴凡先跳。”
吴凡的立定跳远不用担心，倒是我要勤加练习。她跳的`时候我也就在场外跳，第三次她居然跳了两米。“下一个，朱若辰。”我忐忑不安地走了过去，心想：一鼓作气地跳吧。我深吸一口气，摆动双臂，屈腿下蹲，一二三，跳！一下跳到了一米八，虽然我没有吴凡跳得好，但是我已经突破自己了（注：一共可以跳三次，第二次跳了一米八三，第三次跳了一米八八）。
立定跳远我拿了第四，垒球本来是星期四上午，但是改到了星期三上午，因为太突然，只拿了个第五名。
没有我的项目时，我就去参加了拉拉队，给同学们加油，跟朋友们在一起玩。
这次的运动会十分开心，但是也是我在小学的最后一次运动会了，因为明年我就要上初中啦！
时的感慨，而是我们乏味似水的时时刻刻。
今天，我们学校举行了一次运动会。其中，我参加了跳远比赛。
早上，我早早来到比赛场地，现场已经人山人海，热闹非凡。干杯，干杯，干杯，一个接一个。我怀着忐忑不安的心情来到了碉堡。我的心怦怦直跳，而其他运动员都在做热身运动，渴望尝试，决心要赢，这让我感到很大的压力。
比赛开始的时候，195班的陈炯汉向前飞驰。结果他踩了白线犯规，算0。现在，我更紧张了，我的脚因恐惧而颤抖，一瘸一拐的。接下来是6(8)班的刘嘉颖。我看到他跑到白线，用力一推，像离弦之箭一样弹射出去。他跳下3.45米，我完全被她“冲走”了。终于轮到我了。我不在乎。我豁出去了。我鼓起勇气，砰的一声撞上了沙坑，狠狠地撞上了白线。我感觉像燕子一样轻，像在空中滑翔。这种感觉很奇妙。但是有那么一瞬间，我感觉自己的`身体急剧下降。哦，我差点哭出来，身体一下子掉进沙坑里。哦，我跳了3.05米。这简直不可思议！我顿时心花怒放，乐得手舞足蹈。第二轮，又轮到我跳了。我满怀信心地向前冲去。但是我太自信了，跳的太早。于是我只跳了2.75米，继续沮丧地等待。过了一会儿，又轮到我跳了。这时，周世杰走了过来。我的眼睛亮了，抱着一丝希望，问着秘密。周世杰说，“先深呼吸，平复紧张的心情，然后逐渐加速，负荷以最快的速度快速跳跃。我跟着葫芦画瓢，果然这个方法很高明。我跳了3米31。终于进入决赛，脚下仿佛踏上了一片幸福的云朵。我助跑、起跳、起跳、落地三次，最好成绩是3.37米，刘嘉颖最好成绩是3.45米。最后，我获得了第三名。
第三名，对我来说，既高兴又惊讶。我很高兴我得了第三名，太不可思议了。令人惊讶的是，我在比赛中战胜了自己，树立了信心。
是什么事让动物们这么开心？噢，原来是百灵鸟大姐正拿着大喇叭喊：“今日举行动物跳远赛，地点：森林里的一片空地。请诸位前来观看。”
过了一会儿，比赛开始了，米老鼠向天开了一枪，兔子、青蛙、袋鼠、狗、猫、熊。就一一跳了出去。松鼠一边检查，一边公布：“兔子5米，青蛙10米1分米，袋鼠10米，猫和狗3米，熊1米1分米。”米老鼠说：“青蛙第一，袋鼠第二，兔子第三。虽然其他小动物没赢，但体育比赛贵在参与。”狗听到之后，哭了说：“我这么努力，还是没取上。”青蛙听了说：“狗大哥，这奖杯对我没用，你拿去吧！或许对你有用。”狗抹抹眼泪说：“不，我不要，这是你的'荣誉，以后我再继续努力。”
“友谊第一，比赛第二”小动物的比赛也是这样。
比赛场上，我做着热身运动，双手向外拉，双脚则左右弹踢，脸上洋溢着灿烂的笑容，一副胸有成竹的样子。
“准备！”裁判一声令下，我双腿弯曲，弓着背，双手撑在地上，眼睛瞪得大大的，牙齿咬得紧紧的，眉头紧皱，脸上不再出现笑容，肌肉紧绷，真像一只准备向猎物发起进攻的猎豹。“砰——”的'一声，我像离弦的箭一样跑出去，此时此刻，尘土飞扬，我使出吃奶的劲儿，猛地一跳，在天空划出一个漂亮的圆弧。观众们都屏住呼吸，看着我坠入沙坑。
没想到啊，我居然跳了两米左右！裁判帮我记录成绩的时候，我高兴得一蹦三尺高，感觉不可思议。观众有的为我鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神；有的为我跳起舞来，高举着手，好像拿到了诺贝尔奖一样高兴；还有的拍下了我的照片，好像我是明星似的。那些成绩不如我的选手，一个个嫉妒得不得了，皱着眉头向裁判告状：“他的动作不标准！”
过了一会儿，裁判公布成绩：“四（7）班的陈小槿获得第一名！”我听到了，高兴得手舞足蹈，眼睛眯成了一条缝，嘴角咧到耳后根。我跑到老师面前，给了老师一个大大的拥抱。
那是一个烈日炎炎的下午，学校正在举行一年一度的田径运动会。我也是本次比赛的一名运动员，参赛的项目是三级跳远。经过检录后，我们六年级女子三级跳远组的运动员们排成一条长长的队伍，跟随老师来到比赛场地。一来到比赛场地，我的心就开始怦怦直跳。前面的`运动员们都已经跳过了，接着就轮到我了。我心里暗暗地想着：“静下那颗绷得紧紧的心，慢慢地向前跑去，跑到一半时，加快步伐。左脚踩在木板上，接着用力一蹬。
然后纵身一跃。”啊!由于重心不稳，落地时我摔在了沙坑中。幸好我用双手努力支撑，否则我非要被摔个“狗”不可。当我从沙坑上爬起来时，我又再次摔在了沙坑上。我的腿部传来一阵彻骨的疼痛，也许我的脚扭伤了。我咬紧牙关再次爬了起来，来到旁边休息。班级里的同学们把沙坑四周围得水泄不通。有的同学立马跑到我身边关切地向我询问伤情;有的同学高声呐喊为我助威加油;有的同学则端着开水向我递过来。我忍受着腿部的剧烈疼痛信心十足地对同学们说：“没关系，我只是一点腿部轻伤。我要继续参加比赛!”我心里暗想：“我一定要继续比赛，怎么可以半途而废呢?”我一瘸一拐地向起点处走去，虽然我的大腿剧烈作痛，但是我却自信满怀与无比坚定。随着我前面的那位选手的背影渐渐远去，又该轮到我了。我咬紧牙关，忍着剧痛，慢慢地向前跑去。当我把左脚踩在木板的那一瞬间，沙坑四周响起了同学们高声的呐喊声与加油声。我从眼睛的余光中发现我们的班主任老师也站在旁边为我呐喊助威呢!顿时，我信心大增，使出我浑身的力气往前一跳，我又重重地摔在了沙坑上。与上一次不同的是这次我成功了。虽然我得的是第二名，但是我很满足。因为我战胜了伤痛，打败了畏惧，超越了自己。那一次跳远比赛已经过去多年，我却依然记忆犹新，因为它让我懂得何为挑战自己，何为超越自我。
想起三年级时的那一次比赛，我觉得我真的长大了——
一年一度的运动会号声吹响了。我那颗紧张的心又“砰，砰”地跳了起来——我是跳远比赛的运动员啊！
上场了，我看见了我的体育老师正向不知所措的`我微笑呢！我心里的“石头”总算落了下来……轮到我了，我弯下了腰，手臂用力前后摆动了几下，像一阵风似的跳了起来。“1.69米”！体育老师大声地说。天哪！我以前的最高记录也不过是1.61米，今天竟然打破了我以前的记录！真棒！
这次跳远比赛我获得了全年级女子跳远比赛第一名。当我拿到象征着我努力和心血的金牌时，恨不得以每分钟700米的速度飞向观众席——去向班主任老师和全班同学报喜去！想虽这么想，可谁能每分钟跑700米呢？我尽自己最大的努力“飞”到观众席——没料到竟四脚朝天摔了一跤，引得全班同学哈哈大笑。
那天晚上，我紧握着金牌，怎么也睡不着。心想：如果不是平时加油练习，加上今天体育老师的微笑鼓励了我，让我镇定下来，我怎么能拿到这枚金牌呢？
通过这次比赛，我学会了沉着冷静和勇往直前。
今天，我们学校举行了运动会。其中，我参加了跳远比赛。
早上，我早早的来到了比赛场地，现场早已人声鼎沸，热闹非凡。加油声、呐喊声、欢呼声，此起彼伏。我怀着忐忑不安的心情来到沙坑前。我的心怦怦直跳，而其他运动员个个都在做热身运动，跃跃欲试，一个个志在必得的样子，命我倍感压力很大。
比赛开始了，１９５班的陈炯含加速向前冲，结果，踩过白线犯规了，所以以０分计算。这下，我就更紧张了，我的脚吓得瑟瑟发抖、软绵无力。接下来的是六（８）班的刘佳颖。只见他跑到了白线的地方，用力一蹬，像一支离弦的箭弹弹射出去，他跳出了３．４５米的好成绩，我完全被她“冲垮”了。终于轮到我了，我不管三七二十一了，豁出去了。我鼓起勇气，向沙坑冲击，用力在白线上一蹬。我感觉身轻如燕，像在空中滑翔，这种感觉好极了。可一瞬间，我就感觉我的身体在猛的下降，噢，我差点叫了出来了，我的身体猛的`摔在了沙坑里。哦，我居然跳了３．０５米。这太不可思议了！我顿时心花怒放，高兴得手舞足蹈。第二轮，又轮到我跳了。我自信满满的向前冲去。谁知我太过自信，起跳太早了。所以只跳了2.75米，我垂头丧气地继续等待。不一会儿，又轮到我跳了。这时，周士杰走过来了。我眼睛一亮，抱着一丝希望，问秘诀。周士杰说“先深呼吸，平息紧张的心情，然后逐渐加速，眼疾手快以最快的速度起跳。我依葫芦画瓢，果然这个方法很灵，我跳了3.31米。最后，我进入了决赛，我脚上仿佛踩着一朵幸福的浮云。我助跑、起跳、腾空、落地了3次，最好成绩为3.37米，可刘佳颖最好成绩为3.45米。最终，我得了第三名。
第三名，对于我来说既高兴又惊讶。高兴的是我得了第三名，简直不可思议。惊讶的是通过比赛我战胜了自己，树立了信心。
冬季运动会的比赛场上，我们班的姜雨萌同学参加了跳远比赛。
这已经是第二次起跳了，只见她双膝弯曲，两脚微张与肩同宽，轻轻摆动双臂，脚尖随着摆动微微踮起，到了摆动幅度最大时，双脚突然一蹬地，人便凌空飞起，在空中画下了一道完美的弧线，如一道彩虹一般，仿佛在与鸟儿比肩同行。鸟儿向她投来赞许的目光，树叶沙沙作响为她完美的表演送来赞赏，一刹那间，脚跟轻轻落地，尘土悄然不惊。
第三次起跳，她神情自若，风度优雅，红润的脸上洋溢着自信的微笑，仿佛已经有了十分的把握。她走到起跳点，微张双脚，膝盖弯，摆动双臂，动作如往常一样连贯。这次的弧线比上次更完美。这道画出来的彩虹，映出了她无数个夜以继日，努力的.成果。
枝头观看比赛的鸟儿，停止了鸣叫，被这场激动人心的比赛所吸引，瞪大了眼睛；空气也停止了流动，时间如静止了一般。周围的观众翘首而望，屏息凝神，注视着这精彩的瞬间。她如一只飞燕，潇洒自如，似惊鸿般翩然，似猛虎下山般迅捷。尘土飞扬，迎接这位自天而降的仙女。
“好！棒极了！”周围的观众异口同声的惊叹道。裁判也被她完美的表演所吸引，老师们投来了赞许的目光，连树叶都在为她鼓掌。
最终，她以三米六的成绩夺冠。无数个日夜的艰苦训练，无数次忍痛坚持，终于获得了最甘甜的成果。只要付出，就一定有收获！
今天是大家期盼已久的运动会。9:00整，是我“跳远”比赛检录时间。我来到跳远场地一看，哇！只有一个四年级的同学，其他的全是三年级的小弟弟。那个四年级的一位比我矮了半个多头，看起来又很弱。真好！这一次的冠军一定是我的，我偷乐着。
很快比赛开始了。只见三年级的小朋友飞快地跑到白板前面，左脚起跳双脚落进了沙坑。轮到我了，汲老师甩手叫我助跑。我的脚像踩了风似地跑到白板面前，我很想来个急刹车，再踩白板跳起来。可是，我知道这样不仅跳的不远，而且和立定跳远没什么两样了，于是我没有减速，用左脚一踩白板，用出了我的洪荒之力脚一蹬，人蹦进了沙坑里。我的天呀！我的T恤和鞋里全都是沙子，裁判过来一量，哈哈，我第一次的成绩是2.88米。
紧接着我的`运动员是404班的，没想到这个貌不惊人的小个子竟然是个跳沙坑的大神，他轻松地跳出3.33米的好成绩，比所有人的成绩都高。又轮到我了，我要第一，我着急得跑向沙坑拼命往前跳，感觉自己比第一次跳得远多了，裁判却说：“踩线了，成绩作废。”我一听，如同天打雷劈了似的。因为我只顾跳得远，压根没想到起跳线这回事了。还有更加气人的是那个404班的运动员比他之前的成绩还高了，就差0.6米就要破跳远记录了。
我更着急了，很快又轮到我了。我心想：“我得好好的珍惜这一次机会。”可是我太急了，又踩线了。
我凭第一次的成绩进了决赛，在决赛时，404班的那个运动员打破了校记录，得了第一。而那些三年级的小朋友除了一个小朋友比我低之外全都比我高。结果我是第5名。哎！我真是太低估别的运动员了。
当初夏的脚步临近，当春天的脚步散去，我们终于迎来了大家期盼已久的运动会！
这天，太阳火辣辣地烤着大地，空气极为干燥，在淮河小学操场上更是一番热火朝天，这是为什么呢？因为一年一度的运动会正在这激烈地进行着，100米，200米，400米，800米，100米，所有的运动员都在挥洒着自己的汗水，但最好看的莫过于跳远了。这个场面可是相当激烈。
“加油，加油——袁绍峰加油！李洋加油！”这样的加油声，此起彼伏，响彻云霄。李洋准备着，只见他弯着腰，弓着背，像只准备战斗的公鸡，那雄赳赳气昂昂的样子让全班人对他充满了信心。“预备——开始！”他便像一支离弦的箭“飞”了出去，踩板，起跳，完美落地。“李洋，3米28。”裁判员说。
“耶—”全班高兴极了，比自己得了奖还高兴，全班的集体荣誉感好强啊！
接下来是袁绍峰，别看他瘦瘦的.，双腿却力道十足。只见他屏气凝神，目空一切，心里和眼里只有前方的沙坑，头上也有密密的汗珠，有的汗滴很调皮，从额头滑落，又掉进衣服里。“预备——开始！”袁绍峰冲了出去，带着一股风，踩上踏板，奋力一跃，所有的汗水都抛在脑后，胜利在不远处向他招手，所有练习的艰苦都被抛在脑后。“3米39。”全场又一次沸腾起来，最后我班包揽了第一、第二名。
这次跳远比赛真让我无法忘怀！
随着同学们的阵阵哀叹，体艺节上我们班提高平均分的希望又一次落空。站在操场上，立在沙坑中，老师同学凝望着那身着火红校服，马尾扬起的姑娘，仿佛落水者看见了救命的稻草。一时间，大家都屏息敛声，喧闹的操场一下子只剩下空荡荡的哨声了。
她，郑重地走到起跑点。风在她耳边呼啸，脸上织着密密麻麻的汗珠，她起身腾空一跃。“2米！”
她不甘心，又纵身一跃。“1.95米。”
“唉”！前两次都以失败告终。她大喘粗气，脸上写满了“沉重”，她身上寄托的可是全班人的希望，第三跃了，她是否可以逆袭为一段佳话？
她在同学们的默默注视下，来到起跑点，深吸一口气，扭扭胯，舒展舒展身子，双脚微开，摆出跑的姿态。哨声一响，只见姜雨萌大吼一声，大跨步奔向跳板
她干练的一踏，借着跑的动力，微屈腰部一跃，她好像火箭发射，又酷似青蛙一扑。双臂向前伸，脚往前倾。她腾空到了一个不可思议的高度，我知道她满怀着为班级增光的信念。白云似在她头顶飘浮，飞鸟掠过她的身旁，阳光照在她坚定的脸上。空气仿佛凝止住了，老师同学都仰着头，嘴张成了“0”字。
她被空气托住了，在空中尽展身躯完成了一个优美的弧线。只见她身体又往前倾，那马尾也紧随着身体高高的`飞了起来。看！她稳步着地，沙池里的沙因为这一落被掀起了不少。
“妙，妙极了”体育老师率先大喊。操场上顿时沸腾起来，“2.9米”！这是一个巨大的突破！同学，老师们纷纷围住姜雨萌，将这位冠军抛向天空。这近乎完美的一跳，为八（1）班的平均分多出了4分。
4月，一年一度的春季运动会又要举行了。老师选我参加跳远比赛，我心里非常激动。
运动会就剩下几天就要开始了。我每天早晨跑步，而学校里挂满了彩旗，小树。小草和小花都在为这次运动会"欢呼"呢。
几天以后，运动会开始了。赛场上，我怀里好象有好几只兔子在跳似的，发出"怦怦怦"的响声。我不断为自己加油;"别害怕，我一定行的`，一定行的。"跳远比赛开始了，队员们排着整整齐齐的队伍走到起跑线点。轮到我了。第一次我轻快地走到起跑线上，左脚在前，右脚在后，双腿弯曲，摆放成弓字形。一只手臂放在胸前，另一只手臂放在侧面，身子往前稍稍倾斜，两眼紧盯前方。只听见哨声"嘟"的一下，我脚底像装上了风火轮似的，跑得飞快。我左脚踩在踏板上，右脚使劲一蹬身子腾空跃起像长了翅膀一样飞了出去，在天空中翩翩起舞。我双脚并拢，像饿虎扑食一样扑了过去。我又像脚底长了钉子一样稳稳当当地落在了沙坑里，裁判员叫到"2.20米"，第二次我跳了2.18米，第三次我深深地吸了一口气，飞快地跑到蹋板前，用了九牛二虎之力向前一跳，就像老鹰一样展翅翱翔，当我一落地时，裁判员立即说"2.26米"，跳完之后，我激动地又回了自己的座位上。
很快，名次出来了，广播通知了我们班获得了跳远比赛的第一名，刹那，我的心里就像吃了蜜一样甜。这次的跳远比赛可真是有趣啊！
体育课上，我们在操场上组织了一场跳远比赛。我们排成一排，等老师吹口哨再跳。比赛开始前，我们一会儿在原地蹦，一会儿绕着操场小跑几圈，大家积极的做着准备工作。听到老师吹口哨了，我们就不紧不慢地走过去，站在白线上双脚并拢，两只手前后摆动，两条腿也跟着做好了半蹲动作。比赛开始了，是我们男生先跳，老师又吹了一声口哨，我们一个接一个的跳了起来，从上往下像小燕子一样轻轻地落在地上。老师记成绩了，虽然有些人输了，但是他们还是很开心。
轮到女生了，她们兴奋地冲上去说：“等了这么久终于轮到了。”但老师说先休息一会儿。女生休息的时候一直在那里玩，把力气都给用光了。比赛又一次开始了，女生两手一摆就跳了出去。老师记成绩了，我们冲了上去看成绩，看见她们个个都不好，但还是很开心。老师说剩下的'时间让我们自己自由活动，大家高兴的玩自己喜欢的去了，有的还在练跳远，练得可用功了；有的在玩游戏；还有点在我篮球，一玩起来就停不下来，可开心了。
这节体育课真是令人难忘啊。着操场小跑几圈，大家积极的做着准备工作。听到老师吹口哨了，我们就不紧不慢地走过去，站在白线上双脚并拢，两只手前后摆动，两条腿也跟着做好了半蹲动作。比赛开始了，是我们男生先跳，老师又吹了一声口哨，我们一个接一个的跳了起来，从上往下像小燕子一样轻轻地落在地上。老师记成绩了，虽然有些人输了，但是他们还是很开心。
跳远比赛要开始了，想要参加的选手们都来报名了，选手有：骄傲的兔子白白、满身绿颜色的青蛙绿绿、喜欢跳高的袋鼠跳跳和爱爬树的猴子遥遥、鼻子灵敏的野狗猎猎。庞大的大象达达是裁判。选手们都抱着成功的希望练习着，它们可都是跳远的强将呢！
第二个跳远的选手是青蛙绿绿，它只跳了半米，兔子白白知道了它的成绩心里非常得意，白白自己更有自信了。
第三个跳远的.选手是袋鼠跳跳，它太厉害了，一下子跳了三米，观众们都为它欢呼，可白白却对自己的成绩失望了，它想：早知道跳跳那么厉害，我就不那么大意了。
裁判大象达达宣布：“接下来让袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩再比赛一次！”说完，袋鼠跳跳和猴子遥遥它们俩又开始比了一场。
糟糕！它们俩一连比赛了三、四次……成绩都是一样，袋鼠跳跳和猴子遥遥都已经精疲力尽、汗流满背了。裁判大象达达说：“你们俩各喝一瓶水，喝完了水，休息一下再比赛。”
裁判大象达达宣布：“本次比赛获得冠军的是袋鼠跳跳，恭喜！”话音刚落，观众们为冠军袋鼠跳跳高声欢呼和鼓掌。
冠军袋鼠跳跳走上了领奖台，裁判大象达达把奖杯颁发给冠军袋鼠跳跳。裁判大象达达说：“接下来请我们的冠军袋鼠跳跳讲几句话！”说完，冠军袋鼠跳跳说了几句话：“希望其它选手们加油、努力！”选手们听了，非常感动，它们想：谢谢你，跳跳！
观众们听了非常惊讶，它们想：奇怪！袋鼠跳跳是其它选手们的对手，为什么袋鼠跳跳还要为其它选手加油呢？