舞蹈12篇
下面是范文网小编分享的舞蹈12篇，供大家参阅。
醒来时，清晨六点，窗外飞雪如花。
有一股莫可名状的欣喜，我想肆无忌惮的大声把它喊出来。
屋外，雪花铺天盖地的通透，异样华美。你知道，这样的美丽无发抗拒。雪花飘飘洒洒，灵动的落下，落下。高楼大厦在微弱的晨曦里站成孤独，白日里的叮叮当当车水马龙已埋在雪下。有人说雪从空中落下来，一生就草草收场了，可是，请相信，他们落下来时是自由的，因为那是一次飞翔。夜里一场荒芜而惊悸的梦魇，袭来说不清道不明的压抑，左手挥出去，纠缠不清的曲线仍在指间缭绕，而所有的一切已在这茫茫大雪中消散得微不足道了。
醒着，哭了又笑了，这就是我所有的秘密。沏一杯清茶，倚窗而望，或许可以浅酌低歌，可我不忍喝掉这种感觉，那麽干脆出去走走。
刘亮程说“本来该下在全世界的雪，却仿佛下在我一个人身上。”但很高兴，如果这些透亮的精灵只是为我而下。我用了十年去寻找，十年去等待，最在这个黎明迎接它的到来，告诉我一些道理。
在这场绝美的演绎中，任何人无法站立，只能舞蹈。
舞蹈，在雪中，踏着细碎而闲散的脚步。
舞蹈，在雪中，和着轻盈而雀跃的节拍。
舞蹈，在雪中，感受踏实而健康的喘息。
雪花纷纷，试图隐天蔽日。回首，伫足，大雪被踩成了烂泥，留有我们深深浅浅的足迹。不知为什么总要回头，望穿风雪，望极春愁。前方深雪里，多少繁花争艳。飞雪连连，沉淀出一幅迷人的画卷。
面向朝阳我有奔跑的冲动，为这期待已久的雪，为这神秘未知的世界。天地里我想我还是个孩子像匹欢腾的马儿，咬断缰绳，奔向远方，虔诚的，不带任何行囊。
我守望着我的皑皑白雪，伸出十根手指，掐指一算，这大概是上帝写下的一句诗文，像是冥冥中定了契约，我须一遍一遍不厌其烦的吟诵，如泣如诉。我知道，这是个感伤的季节，因为定会有温暖的季风将雪吹化。转过身，想起那些消失了的和正在消逝的东西，心头隐隐作痛，可我想，那些新的东西更令我心生欢喜，于是决然前行，义无反顾。
舞，舞，舞，迎着雪花。
一觉醒来，世界全变了。
周五，我们为天山区建国60周年文艺汇演去助兴演了一下，感觉还好。只是舞蹈动作刚刚拍好，还没有进一步的练习熟练，小伙伴们的表情有些僵硬，没有真正表现出新疆少数名族的热情好客，我也一样。不过，在去参加演出的过程中，也结识了其他舞蹈学校的小伙伴们，互相借鉴。真是强中还有强中手啊！雨花舞蹈学校的傣族孔雀舞最精彩，还有很多可爱的小妹妹，跳的健美操显得稚气、洒脱、还加了几个前空翻和下大腰，很是博得了满堂喝彩。还有哈萨克舞蹈，他们主要表现的是手法和舞步的节奏感，我还是第一次看这种名族舞。我不禁为这种名族的独特的舞步而喝彩，我更为小哈萨克女孩的勇敢而喝彩。因为她是即兴演出，这不禁让我对她有了一种敬佩之情。
新疆舞蹈大赛在暑假期间举行。我感觉我们的节目动作编排、音乐的选择以及服装各方面都挺好，只是有些伙伴们还是动作协调能力差，老是记不住动作，死盯着别人看，一点没有自己的表现力，这样就影响整体美感。哎！真希望她们能尽快进入角色。
期末考试的日期也在日渐临近。最近比较忙，感觉有点累，但是我还是要把每一项都完成好。因为只有现在的加倍努力，才能换得将来的成功。
加油，马立颖！
开学了，学习的舞蹈队有要集训了。原本对我有着很大魔力的舞蹈却成了那是我最讨厌的事情之一，可是到了最后……
放学了，背起书包赶紧往外跑，我偷偷摸摸的走到门口，生怕那些“恶魔”看到我，刚走到门外，“恶魔集团的副首领”看见我了。“你怎么还不去练舞蹈呀？”那恐怖的声音向我“走来”。
“啊！哦，我现在就去呀！”我不禁发愣了一下，我的逃跑计划失败了。
“你等我一下，我回去拿点东西。”什么，居然被她给缠住了，那可恶的“恶魔”。
到了舞蹈室，我被眼前的事物吓了一大跳，一个个都在压腿，但老师却没在呀，我奇怪了，她们到底怎么了？我拉了一个人过来问：“你们怎么了，怎么都变一个模样了，拍马屁？”我不解的问，我恨不得想钻进她的脑袋瞧瞧呢!那人二话不说把我扯到舞蹈室的门口，指着上面地那张纸：过三个星期后，我们就要去演出了，希望老师不在的时候大家可以自觉地练习。“啊？”我又被吓了一大跳，我赶紧像兔子那样跳进教室里练习。
离演出还有整整一个星期，每天到了下午的最后一节课，老师就把我们都拉到了舞蹈室里训练。我们不停地重复着同样的舞蹈和动作，不过每次我们都有每一次的进步。一次，全校老师都坐在舞蹈室的椅子上，哦，原来是要表演给老师们看呀！结束了，老师们都不由自主地鼓起掌来。被老师们认可了。
准备上台了，我们心里却不知道有多么的紧张，但我们却没有忘记要给队友们打气，加油。我的心一直都上下地跳来跳去的，也许是因为这是我第一次上台演出吧。开始了，队友们带着最灿烂的笑容走了出来。我们的手脚不停地动着像一只只勤劳的小蜜蜂。优美地舞姿看起来像一只只美丽的花仙子正表演着自己最美，最有人的舞姿。结束了，观众们都鼓起掌了。我们都很开心。
先是有兴趣，后是讨厌，最后又喜欢上了。这个过程真的让我感触太深了。每当在舞蹈上遇到了难做地动作时，我发脾气了，因为疼。每当在舞蹈上受到表扬时，我的心甜甜的，因为我喜欢这种滋味。可惜转学后，我再也没有走上舞蹈的道路。没有追求自己的理想，理想就会先把你抛弃了。
这次舞蹈演出是我第一次演出，也许那也是我一生中的最后一次舞蹈演出吧。
每个人都有自己的才艺，莎士比亚曾经说过――道德和才艺是远胜于富贵的资产。所有的父母都是“望子成龙，望女成凤”，我的妈妈也不例外，我七岁的时候就被妈妈带着去学各种才艺。古筝、国画、书法、舞蹈，我都有学过，但最终只有舞蹈，我坚持了下来，因为小的时候我特别容易生病，让妈妈每天都提心吊胆的。舞蹈老师说我的身体柔软，很适合跳舞，跳舞既能锻炼身体，也能增加我的气质。我希望我的身体棒棒的，让妈妈少操点儿心，所以就坚持了下来。
记得刚开始去学舞蹈，那里面有许多小朋友，老师让我们先一起压腿，我把腿搭在把杆上压了压，好疼啊！我想放弃，但一回头看见妈妈正深情地对我笑，就又坚持了下来。
一回到家，我的腿疼、腰疼、胳膊疼。于是我跟妈妈说：“妈妈，我浑身都疼，我、我不想学了！”妈妈一听，非常生气地说：“做事怎么能半途而废，如果喜欢却不坚持，那到头来有什么用呢？”我听了非常矛盾而沮丧，因为身体真的好疼啊！但我还是怕辜负妈妈的殷切期望，况且我也真的'喜欢舞蹈，所以决定咬牙坚持下来。
时间如流水，我已经练了好几个学期了，在去年暑假，我第一次上台表演。快上台的那会儿我紧张极了，心里像有只小鹿到处乱撞，胸口上明显地感觉到心脏的砰砰直跳。
马上轮到我们了，我的手都抖动起来。妈妈安慰我说：“别怕，你就像在舞蹈室练习一样，跟着音乐做好自己的动作就可以了。”于是我松了一口气。我们登上舞台，我做了个深呼吸，和伙伴们一起听着美妙的旋律与铿锵有力的节拍，开始翩翩起舞。
在跳舞的过程中，我竟然一点儿也不紧张，几乎只能听见那优美的音乐声，我情不自禁地跟着音乐舒展着摇摆着伸张着……当歌声停止，我才清醒。顿时，台下响起了一片热烈的掌声。我成功啦！成功啦！我激动地向妈妈跑去。妈妈紧紧地拥抱着我，动情地说：“宝贝，你真棒，打败了胆小的自己，迎来了自己第一次的胜利。妈妈真为你感到骄傲！”我听后可高兴了，是的，我迎来了自己第一次的成功！
以后的道路还很长很长，我一定会坚持下去。鲁迅先生说过――人的才华就如海绵里的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的；流出来后海绵才能吸收新的源泉。所以我还需要不断的努力，不断的坚持，不断的比赛，只有如此，才能创造出一个人的更多的价值，喜迎来一个人的更大的进步，博取得一个人的更高的成绩！
看着她优美的舞姿，我觉得那是心灵的舞蹈。
星期日，我跟往常一样，下午到舞蹈班学习拉丁，开始上课了，前面的基本步我都会跳，可后来的“银牌”让我傻眼了：“我上节课因生病请假没有来，这个——我不会呀！”想着想着，音乐响起，我只好装着样子跟着跳。我一开始就跳错了动作，节奏也完全跟不上。老师见了，批评了我，我心里十分委屈，呆呆的望着窗外。此时窗外的天空不知何时暗了下来，天空就像一块大墨布，看来马上要下雨了。这天气犹如我现在的心情一样。这时，站在我身边的周浩洋仿佛看透了我的心思，对我说：“你是不是不会跳呀？等下下课，我来教你吧！”我看着周浩洋，点点头，仿佛看到了希望之光。
终于等到了下课，我急急忙忙地去找周浩洋练习。她先认真地给我示范了一边：只见她的手脚跟着节奏摆动起来，又是定点转又是纽约步。周浩洋停下舞步对我说：“你跟我跳一遍吧！”我听了点点头。虽然周浩洋给我示范了一遍，但我还是无法记住这些动作——要么忘记了手怎么摆，要么就是脚步跳错了。她见了走上前来，拉住我的手，嘴里哼着节奏，手把手的教我，让我跟着她一起跳。我跳得不太熟练，磕磕绊绊的，但周浩洋总会给我会心的微笑来鼓励我。
经过几次训练下来，我已经掌握住了一些动作，随后，周浩洋又教了我些要点，看了看我：“你自己试着跳一边吧！”我点点头，一边打着节奏，一边跳了起来。在我跳舞的过程中，她一直在帮我纠正做错的动作：手抬得低了，他走过来帮我抬高；纽约步跳错了，她拉着我的手，带领着我跳一遍……就这样，我越跳越熟练。
第二遍开始了，我认真地跳了起来，一曲未了，周浩洋鼓着掌看着我：“有进步哦！”舞曲停了，我害羞的绕绕后脑勺。“不过，你把预备动作再摆一次给我看下。”我照做了。“恩，不错！”她走过来把我的手抬高，脖子拉长：“对，就这样，抬头挺胸，嗯！”看着周浩洋给我的一次次提醒，一次次鼓励，我心里暖暖的。
第二堂课开始了，我们又投入到舞蹈的训练中。看着周浩洋优美的舞姿，我觉得这是心灵的舞蹈，是爱的舞蹈！
“我不要下腰！我不要去学舞蹈！我再也不去上舞蹈课了！”我大声对妈妈嚷嚷。
“不行，你必须去学！”妈妈生气地说，“你都学了那么多年了，怎么可以轻易放弃呢？”妈妈不由分说把我推进了车里，送我去少年宫学舞蹈。
我极不情愿地换上舞蹈衣，慢吞吞地走进练习场地，同学们正排着队练习下腰，我排在了最后一个。很快就轮到我了，这时，一滴眼泪从我眼睛里流了下来，顺着我的脸颊滑落到地上。
“怎么了？”一个轻柔的声音传入我耳中。
我抬起头，看到雷老师亲切的目光，我的眼泪“哗啦”一下倾泻而出。我支支吾吾地说：“我······我怕下腰，我不想学了。”
“哦，原来是这样，没事，老师会保护你的，别怕！”听着老师温柔的话语，我鼓起了勇气。
“来，把腰靠在我手上。”雷老师伸出手臂，放在我的背后。我小心翼翼地伸开双手，头往后仰，渐渐地，我的腰碰到了雷老师的柔软的手臂。“好样的，再来！”望着雷老师鼓励的目光，我开始试着用手碰地，然后用双脚和双手撑起整个身子。“哦，我成功了！”我暗暗高兴。
“对，好样的，加油！我们再多练习几遍。相信自己，你一定行的！”雷老师面带微笑鼓励我。
就这样，雷老师不厌其烦地陪着我练了一遍又一遍。我越来越熟练，越来越自信，终于可以自己独立下腰了。
“同学们，你们累了，休息一下，我来跳一段舞给你们看！”雷老师笑着说。我托着下巴坐在地板上静静欣赏着：在优美的音乐声中，雷老师翩翩起舞，她一会儿热情欢快地拍着手掌，一会儿抒情地挥舞手臂，一会儿有力地踢腿······仿佛是一只白天鹅在水面上舞蹈，我看得入神了。
我再次审视雷老师——白净的皮肤，中等个儿，看上去很有气质。忽然间，我脑海闪过一个念头——我也要好好练习舞蹈，像雷老师一样做一个最美的舞者。
接下来的几年里，我越来越热爱舞蹈，和同学们参加过多次演出，获得过许多荣誉。记得有一次，我们要去北京录制少儿春晚，雷老师耐心地带着我们一遍遍练习，手把手地纠正，直到每个动作做到位。
“相信自己，你一定行的！”雷老师热情的话语时刻回荡在我的耳边激励着我。
上了一年级之后，我很想学舞蹈，就对爸爸妈妈说：“给我报一个舞蹈班吧。”爸爸说：“好啊！”四月份的一天，爸爸妈妈就带着我去了一个叫“星飞扬”的舞蹈培训中心。
刚开始的几天我在这里试课，心里别提有多高兴了，但当时什么也不会，只好看着别人的动作跟着学，不过，很快就学会了。后来，我就成了这里的一名大班学生。我们班的舞蹈老师有王老师、李老师和陈老师。王老师和李老师教我们舞蹈，陈老师教我们基本功。我们的王老师非常的严厉，每当她讲课时只要有人动一下，她就会说：“老师讲话时候不许乱动！”我想如果老师不严格要求，我们怎么能学好舞蹈呢？
每周的周六、日上午9点到10点半，老师分别教我们新疆舞、蒙族舞，还有考级的一些舞蹈内容，有时候不教我们舞蹈，而是让我们练基本功。我们经常练的基本功有下腰、横叉、竖叉、压腿、搬腿、侧手翻、前桥等。每一项我们都得认认真真地学，反反复复地练，才能做到位。
有一天，王老师让我们把一只脚放在把杆上练习压腿，先压右腿，再压左腿，压了一会儿，我感觉特别的酸痛，忍不住想大喊一声，但是我又想，一定要坚持住，咬着牙对自己说：“加油！郭雨桐，你一定要坚持到底。”俗话说得好：台上一分钟，台下十年功。无论是谁，练舞蹈都需要付出自己的努力、心血和汗水。刚开始，我翻的侧手翻一点儿也不到位，也不知道方法，而别的同学都能做得很好，我很着急。老师教给我方法后，我每天提前十分钟到舞蹈厅，专门练习侧手翻。有一回摔倒了，摔到了膝盖，虽然没有流血，但是疼得我直咬牙，心里想：不能放弃，应该继续努力。就这样，经过我的刻苦练习，一天比一天进步，后来终于练会了侧手翻，我高兴得不得了。
还有一次，在练习弹跳过程中，珂珂同学跳了300个，不知道为什么，跳到最后她哭了。有的同学也跳了300个，为什么她们就没有哭呢？我想：学舞蹈应该有不怕吃苦的精神，不管出汗还是受累都要坚持到底，因为这是我们的爱好。
我知道练舞蹈很痛苦，但是有苦才有甜，如果你爱好它就要坚持不懈，不能半途而废，一定要善始善终，不管是学习还是干别的事都是这样的，小朋友们，你们说对吗？
每个人都有属于自己的兴趣爱好，而我的兴趣爱好就是舞蹈。也许，有的人说：“啊！太可怕了，那个“撕腿”老痛了。”确实，学习民族舞是非常辛苦，因为民族舞对柔韧性的要求特别高的，必须经过一番苦练才能跳出优美的舞姿。我从六岁开始随老妈来到嘉兴，也正是从那时起正式开始了我的舞蹈生涯，仔细算算我也已经学了六年了！在这过程中，虽然很多时候舞蹈让我觉得非常痛苦，但更多的时候是快乐的。
从小我就特别喜欢舞蹈，只要听见音乐我就会翩翩起舞，于是，妈妈便把我送进了专业的舞蹈班学习，从此我与舞蹈结下了不解之缘，也深深地爱上了舞蹈。记得刚开始学习时，每次去上舞蹈课我都非常的好奇和兴奋，那时还没真正开始教授练基本功，只是教些简单的动作，这些对于我来说太OK了，所以每次上完课我都很开心。可是没过多久，老师便开始教我们基本功了，我努力地练习着各个基本功，有踢前腿、下腰、空腰、后踢腿、倒立、劈叉……，好多好多，说也说不完。刚开始做这些基本功时我最害怕的是撕腿，每次一到撕腿，我都会忍不住流眼泪，因为实在是太痛了，那种痛是钻心的痛，无法用言语表达出来，曾经我甚至想过放弃，还好，我最终还是坚持了下来，练久了，腿也不觉得痛了。
俗话说“一分耕耘，一分收获”，现在我不仅顺利的考过了舞蹈八级，更重要的是我从中体会到了无限的快乐。每当我沉浸在舞蹈中时，我仿佛置身在草原、仙境、森林中一般，每一支舞蹈就像是开启神奇之旅的一把钥匙，让我身临其境感受到了藏族、傣族、苗族、蒙古族等各民族的风土人情。跳孔雀舞时，我深深地体会到傣族人的善良、智慧和美丽。跳蒙古舞时，我深深草原上人的热情奔放。同时舞蹈也给我带了无限的自豪感，每当学校有活动老师安排我跳舞时，我的自豪感便在心中油然升起。每次跳完舞，从别人赞许的目光中，我也会因为自己会跳舞而感到无比的自豪。
所以，我爱舞蹈，虽然一路走来很辛苦，但痛并快乐着，我很庆幸在我未来的人生道路上与舞蹈相伴。
小时候一听到音乐，我就会手舞足蹈；看到演员们在舞台上表演，总让我羡慕不已，经常忍不住动手模仿他们的一举一动。见此情形，爸爸妈妈就给我报了一个舞蹈兴趣班。
在兴趣班的头一个月中，我每天要做的尽是压腿、摆臂等单调动作的重复，跟表演一点也搭不上边。更可怕的是每次还要下腰和扳腿，痛得我差一点掉出来眼泪，“哎呦哎呦”直叫唤。为了让动作符合老师要求，不管有多么酸疼，我都要强忍着认真做好。每天早上起床时，感觉自己换了一副骨头，又酸又疼。
在一次舞蹈课堂上，我的基本功动作老是不到位，我心灰意冷极了，但是老师还是不厌其烦地教我腰要弯到位、腿要伸直等，一边说一边一一给我做示范，看着老师耐心的样子，我又重新树立起信心，一遍又一遍地练习着，终于把动作做标准了，当时的我兴奋无比！
就这样大概过了半年时间，我慢慢适应了这些软功，不怎么害怕了。后来又学了劈叉，侧翻，前桥等等，让我意想不到的是，自己竟然喜欢上了舞蹈基本功课，因为可以耍酷，博得旁观者的喝彩。更令人高兴的是可以上台表演了，每当市里有什么活动都要我们参加助兴，体育节，旅游节，孔子文化节上都能看到我们优美的身影。
上二年级的时候，我准备参加全市的拉丁舞比赛。那段时间，我每天晚放学就辛苦地排练着，当同学们双休日在家玩耍时，我在练跳舞；当同学们做完作业看电视时，我在练跳舞；当家人在一起开心地散步时，我在练跳舞。
比赛日子终于来到了，我在老师和妈妈陪同下来到体育馆，坐在位子上，我的心里像揣着一只兔子，七上八下，咚咚直跳，见我这么着急的样子，老师和妈妈在一旁鼓励我：“不要紧张，像平常练的时候一样跳就行了，你这么辛苦地练习，一定会取得非常好的成绩。”
轮到我上场了，我跳得是独舞《恰恰》。刚跳的时候我非常紧张，一想到老师说的话，我的心就渐渐地平静下来了，伴随着优美的音乐，我陶醉其中，翩翩起舞。比赛结束了，台下响起一阵阵热烈的掌声，我想：观众欢喜就是我表演的一大成功，回到位子上，我一边看节目，一边等待结果，成绩终于出来了，我的独舞不负众望，喜得一等奖。
两年的学舞生涯，酸甜苦辣样样具全。让我明白了：一分耕耘，一分收获，付出了辛苦的汗水，才会有丰硕的果实，学舞这样，学习一定也是这样。
我从小就对舞蹈产生浓厚的兴趣，特别看到电视里的演员优美的舞姿，特别羡慕，希望长大以后能成为一名舞蹈老师，因为慕名喜欢，所以在我四岁半那年，妈妈给 我报名参加了英皇芭蕾舞蹈班，我喜出望外，每天都盼着周六的那节芭蕾课。
其实在漫漫人生旅途当中，挫折也许是每个人不得不上的必修课。在我学习舞蹈的过程中，也经历了一些挫折. 面对每次高难度的下腰、横叉竖叉、压腿、脚位、手位、方位来跳组合，我都有觉得很累，不想坚持，特别又一次要参加芭蕾考级，由于时间紧迫，学业紧张，没有多余的时间参加考前训练，所以面对一个个难度较大系数的分解动作时，因为训练少，所以动作不娴熟，使得我在做一个团体转圈动作没有配合好，和其他同学撞在一起，那当时就两眼冒金光，眼前一黑，动惮不得。因为第二天芭蕾舞考级，妈妈心疼的对我说，明天考试我们放弃吧，我咬牙含泪的摇摇头，第二天我拖着疼痛的身体坚持考完，我当时恨不得爬出来，后来取得了前三名的好成绩；对！！！是舞蹈教会了我遇到挫折遇到困难，要勇敢的面对，不轻易放弃，做任何事要坚持到底才能挺过来。
我越来越喜欢芭蕾，她让我们发挥自由的想象，来投入感情去跳好每一个动作，从《灰姑娘》、《冰雪奇缘》、《白雪公主》---等等舞蹈剧，我们收获了一些舞台表演的荣誉，获得了一片片掌声，现在的我，情不自禁都把舞蹈融入了我的生活，比如我跟别人交流是的肢体动作，比如帮助家人洗碗晒衣服拖地等等，我把我的舞蹈分解在我的劳动中，同时劳动也让我让我创作了很多舞蹈动作，特别有趣，家人都说我就是个十足的舞蹈控！用舞蹈表达我的喜怒哀乐！我就是舞蹈控！
转眼我已经五年级了，学业越来越重了，学习舞蹈的时间被压缩的越来越少了，我坚信兴趣是最好的老师。我通过在学习舞蹈的过程中学习的经验用在学习上，遇到事情不怕困难，愈挫愈勇，做个意志坚定的人。舞蹈让我明白，在我的人生道路上还有很多很多困难等着考验我，我坚信只要不怕苦，一步步脚踏实地走下去你就是胜利者。
当舞蹈家是什么时候成了我的奋斗目标的呢？或许最初，是和一群幼儿园的小朋友练习下腰时。直到现在，我依然走在这漫漫长征路上。
为了参加独舞比赛，我曾经一个人到外地接受专业训练。第一个有难度的动作是倒踢紫金冠，就是大跳起来后在空中劈一个竖叉，来表现百灵鸟的欢快飞翔。我一遍一遍地跃起，劈叉，跃起，劈叉腿渐渐变得很沉、很酸，每踢一次，那腿仿佛有千斤重量。我使出九牛二虎之力，腿却总不能在空中完全劈开。
怎么办？压腿。我把前腿搭在一个一米多高的凳子上，后腿慢慢地向后滑，直到再也下不去为止。我两只手撑着地，尽量把身体往上撑，以逃避两腿筋痛。不一会儿，胳膊就酸了，开始不停地抖。咵万没想到，这时，老师一下子把上身压到我的后腿上，用一只手扶着我的腰，另一只手把我的腿往下压。剧烈的疼痛从腿上传来，我感觉两腿的筋都要被拉断了。泪水像断了线的珠子般滚了下来。我顾不得擦，咬牙努力看向窗外，试图分散注意力。
啊，视线中是完全陌生的景象。我忽然意识到这是在外地，不是北京，没有人可以帮我。一种无助感从内心袭来，加上拉筋那剧烈的疼痛，我不想再训练了。
看着外面纷飞的雪花，我忽然想到当年红军长征时的情景无数离开家乡的战士在暴雪中艰难地走着，腿陷在雪里，很沉、很沉，同时遭受着饥饿、严寒、病痛的折磨。现在，我面临着身体和心理的挑战，需要的正是当年长征英雄的那股不怕苦累、义薄云天的精神。当年的英雄在那样艰苦的条件下都坚持下来了，我有什么理由放弃呢？我喜欢舞蹈，想要赢得这次比赛，想要当一个成功的舞蹈家，就要发扬这种精神啊！
慢慢地，我不再使劲抵抗老师压来的力了。虽然这样更加疼痛，但我的内心却十分快乐云雀起舞，我终于战胜了内心的懦弱，战胜了怕苦怕累思想，离成功又近了一步。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，当终于赢得舞蹈大赛冠军时，我明白了哪有那么多的好事一蹴而就，哪有那么多的幸运一夜成名。一个人，只有经受磨难，咬牙，吃苦，经历风雨，才能迎来征途上的彩虹。
我人生的长征路还刚刚起步。我坚信如果继续努力，当舞蹈家的愿望终能实现。
记得那个清爽的夏夜，当妈妈带我出去散步，看见街上一些大妈在跳广场舞，还是幼儿园小朋友的我也不由自主地舞动起来，此刻，那音乐如一股清雅的风，似一片飘幽的云掠过我的心头，我兴奋不已。妈妈看见我这么喜欢跳舞，就给我报了个舞蹈培训班。
刚进舞蹈班，我觉得很新鲜。压手、下腰、抬腿都很有意思。过了一段时间，觉得每次重复那几个动作太单调乏味了，再加上又有点累，真有点想打退堂鼓，放弃跳舞。
妈妈发现了我跳舞不在状态，每次都是乘兴而去，扫兴而归，一幅无精打采的样子，真有点为我头疼。就在这时，妈妈不知从什么地方找来一本杂志——《少年向上·真善美伴我行》，说“粲粲，你看看这本书中的李月姐姐，她是怎么做的？”翻开书页，我不禁被芭蕾公主李月在残奥会上的精彩舞动深深震撼了。她虽然饱受地震中失去左腿的苦难，却不放弃对梦想的追逐，用一只红色的芭蕾舞鞋演绎着生命的精彩，用自信的脚步丈量着广阔的人生舞台。我心有悸动了，顿时心中萌生了一颗舞蹈家梦想的种子。
倾听着舞蹈的节拍，舞动着优美的身姿，就这样踏上我的舞蹈之旅，像李月姐姐那样去追逐一个舞者的梦想，这一路上我不知经历了多少风风雨雨、坎坎坷坷，我是用毅力与自信与它们对抗，一次次打败它们，最后迎来了艳阳天。
前年的暑假，我们要参加湖北省少儿舞蹈锦标赛，舞蹈老师带领我们进行加速版的舞蹈集训，年迈的奶奶天天蹒跚着脚步接送我。练功房里，我的舞衣湿了又干，干了又湿。原本瘦弱的我身子又小了一圈，还摔得青一块紫一块。有一天奶奶实在心疼，拽着我说：“粲儿，别去跳那个鬼舞了，你非要把我这把老骨头和你的这身小骨头弄散架吗？”我何尝又不心疼奶奶，我何尝又不知道疼和累？但我坚信：有梦想就会有希望！
一晃三个多星期就过去了，我就要向集训告别，整装待发冲击少儿舞蹈锦标赛。走进赛场，雄姿英发、阳光自信，终于功夫不负有心人，我成了同学们的领跑者。舞蹈大赛，我一举夺魁，获得少儿锦标赛单人组银奖、双人组银奖、集体舞金奖。这些骄人成绩的取得就是我对梦想的坚守与追寻的回报，对梦想的意念与自信的回报。
曾经多少次跌倒在路上，曾经多少次折断过翅膀，如今我已不再感到迷惘与彷徨，我要超越这平凡的生活，我要让生命怒放，拥有挣脱一切的力量，飞翔在辽阔天空，穿行在无边的旷野，浇灌我的梦想，去倾听花开的声音。