关于情绪和感情的作文22篇 情绪与情感的感悟写作
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抱怨是一种不良情绪，会影响我们的工作和学习。因此，我们要正确看待抱怨。
如果说生活是一首悠扬的歌曲，那么抱怨就是弹错了的音符；如果说生活是一幅山水画，那么抱怨就是折起了的褶皱；如果说生活是一道美味佳肴，那么抱怨就是加错了的调料。
“播下一种心态，萌芽一种性格；生产一种行为，收获一种人生”。古人亦云：命由相管，相由心生。生活是美好的，何必平添那么多的抱怨呢？“快乐是种美德”，为什么不快乐一些呢？?
面对社会上的一些丑恶与不公现象，面对世态炎凉，面对生活中一些琐事的羁绊等等，由于对事物认知的水平、角度的差异，我们往往就产生抱怨。
在我们内心孤寂，心理状态低迷时也会滋生抱怨，这时应积极参加社交活动，主动接触那些真正适合自己的朋友，多与知己谈心，抱怨自然就没有了。
要是我们没有明确的方向，也会滋生抱怨。这是因为缺乏正确的思想指导。我们这时就要多看书，看好书。“一本好书就像是一个最好的朋友，始终不渝；过去如此，现在仍然如此，将来也永远不变。”书籍是我们的'精神食粮，通过看书来提高自身的修养，武装自己的思想――?一个思想强大的人是不会随意抱怨的。
有时，虚度年华而无所事事，也会产生抱怨。面对问题，不知从何下手；不应该千方百计解释问题，而应该是着手解决问题。只要路是对的，就不怕路远。生活过得充实，烦恼不会产生，哪里会有抱怨呢？?
抱怨是我们生活中的一种不良情绪，有了正确的认识和解决方法，抱怨就会随之消散。
有人说：细节决定成败。我要说：情绪决定一切。
一大早，我刚来到教室，就听见几个同学围在一起说着什么，我凑过去一听，噢！原来他们在说上一次考式卷上的一道难题：“这人我知道！是40。”
“不对，是20！”一旁的小明插上了话。
小华赶忙接嘴：“为就是40，你想想看，它……”他一边说还一边卖力地比划起来……
我连忙抓起他的手不停摇：“知音啊！”
朝会过后，试卷发下来了，我一看，顿时欣喜若狂：那道题就是40，而且我得了97分！再看看那几个说20的同学，个个都象泄了气的'皮球，瘫在课桌上，我连忙找到垂头丧气的小明，扬扬手中的试卷：“看吧，就是40！”
从那会儿开始，我就一直趾高气扬，以至于在上第一节的时候吹起了口哨，可一不小心给周老师发现了，被罚站在教室外面，周教师在里面大声讲着笑话，我听后也想笑，可怎么也笑不出来。
下课后，周老师走过来，先给了我两耳光，我哭了，尽管自己在之前一滴眼泪也没流。“现在离考试只还有五、六天了，你居然还在课堂上吹起了口哨，你这样的学习态度凭什么去参加考试……”我想顶嘴，可话到嘴巴边又咽了下去。想想也是，再过几天就要中考了，我不认真复习，却还抓紧时间吹口哨！耽搁自己不说，还扰乱课堂秩序影响别人，真是不该啊！
做操的时间到了，站在操场上，剌耳的音乐一下又一下地撞击着我，仿佛我的头就要被炸开一样，
一向喜欢音乐的我此时竟那么讨厌它。
唉，真是情绪决定一切啊！
小学情绪，可用一个字来概括，就是杂。它像一瓶多味酱，酸、苦、辣、甜诉不尽。
酸
“报告。”呆呆站在门口的我低着头，不敢抬头直视老师那严厉的面庞。“进来。”顿时，我的心像一只活蹦乱跳的兔子，惴惴不平。我低着头进了教室，老师瞟了我一眼，没说什么。下课后，老师把我“请”到了办公室。“我说你呀，你到底什么时候才能按时上学？你算算你这学期有几次是按时来上学的。”我不敢说话，下巴都快贴到了胸口了。我的心中酸溜溜的不是个滋味。唉……
苦
寂静的夜晚，台灯与我相伴，桌子上的散乱的课本、作业本诉说着这一夜的故事。望着窗外，家家户户都早已进入梦乡，我似乎听到了夜那均匀的呼吸声，像一种无法抗拒的诱惑。揉揉干涩的眼睛，活动一下筋骨，我只能自我安慰：“快完了，快了。再坚持一下，就能解脱了。”
辣
趁爸爸妈妈不在家，我偷偷看了一下电视剧，就沉沉地睡去了。
一觉醒来，满脑子又是练习题。对了，今天是星期天！啊，终于可以放松一下了！可是阴影马上扑来了！噢，今天还要到数学兴趣小组上课呢。我往口袋塞了一个面包，便匆匆忙忙地赶到补习班。我还沉浸在昨晚的电视剧里，老师的提问，突然把我从美梦中拉回来。唉呀，完了，我可半眼都没看呢。站起来，僵持了两分钟，害羞地从嘴里吐出几个字：“我……我还没思考好。”老师一句“坐下吧”，让我如获大赦，但我觉得脸上仍然火辣辣的。
甜
学习生活中，也有甜。假如没有酸、苦、辣，有怎么品出人生的甜美呢？有了酸、苦、辣，才会有新的无法估测的收获：它使我的成绩从80多分一下子跳到了全级第一，从老师以前眼中的中等生变成了现在的`优等生，使我懂得了人生的道理……这一切一切的甜美，占有了生活中绝对主要的地位。由此看来，人生终究是甜的。
如果在我们没看清楚爱情和友情的本质时，我们就贸然行动，得到的那些结果也都不是自己想要的喜欢的，剩下的都是满满的后悔。我想那个时候的你，根本就不会觉得有多快乐。
他们或许把自己喜欢的东西，都那么勇敢直接地表达出来，也许他们在茶余饭后，想起你还会查看一下你的说说，你朋友圈的动态。你要是觉得，只是因为你们开了一个玩笑，就突然把这一切都当成了理所当然，当成了你们在回忆里最深情的过往，那你就是大错特错了。 真正的感情是需要长时间的.沉淀的，也许他们不想错失这样美好的一个机会，可是当我们真的发现，这样的差距也开始日益清晰，我想这样的习惯，未必别人不会知道。也许就是因为你每天表面上疯疯癫癫的，所以才不把你的话当成重点。也许，每一次情绪的抒发，都是一场感情的邂逅。只是那时，你尚且不知情。
所以，当我第一眼看到你的时候，当你第一次开口说话的时候，眼睛里面有星星。我喜欢的样子，从来都是那么直接出现在眼前，不需要太多的解释，只是那么明显的就在这里，看到一种梦的美好。
时间，只是一个过度，风飘飘的年代，谁为谁？说不懂的年代，空虚的唯一理由，我留下了什么？
步入高中，每天的日子，犹如度曰如年。说好了的盟誓，在磨光的自尊中，渐渐忘却！风吹草木摇动着，上课，喜欢的科目，偶尔听一下！不喜欢的科目，听都不听，聊天，睡觉，看窗外发呆，谁为谁，没人说你，倾刻间只觉得自由，洒脱！
颓废的年季，天空的暗淡，只是觉得在等待中，渐渐地淡了，麻木了，不是为了谁而这样，只觉得某个时候，悲感而生，盼始终是期。一个人，走在荒凉的'田径上，孤独残留在心里，头脑想着一些不该想的东西，也许，就这样，漫不经心地走过又走过荒野！
冬天降至，冷，降临！畏缩着身躯在教室里坐位扒着，动也不想动，想睡的意志始终打败了毅力，总觉得，打了一个瞌睡，发一下呆，就觉得此刻是世上最美好的时刻，满足心缩小了，“野心”空阔渐渐地填满了小满足。无法摆脱的现实，渐而渐进地失去了原本生话的光泽！
有一天，也许这说不上觉悟，我只觉得应该如何去珍惜时间，不知是觉醒的心敲打着还是人情的影响，我懂得了放弃与继续的道理！放弃，也许，现在解脱了；继续，也许，以后的生活，难过，不得而晓知！徘徊在弃与继的边缘中，也许，过了这一年，我大是继续吧，只是麻木的心还是很彷徨！
年复一年，读了这十一年书，我觉得，高中的生活，让我接触了，让我感到措下及手。在不想与想的想法，还是很难过，也许，真的很难摆脱困境，但还是在这一边缘，捶死挣扎着，只可望获得最后的掌声！
这个冬季，也许快过了，也许，还在蔓延着，但有人告诉我，挺过雨季，或许，天空会灿烂多一点！呵呵，我确实挺期待，期待曾被期待。
世曾难料，只希望，努力了，不会白费。漆黑的夜晚，尤如现在，茫然，无奈，但我希望，我还可以在学习上努力，只求努力浮躁的心，不再为此付诸东流！
追琢，世灵的精釆！加油……
可是这回的自己还是真的挺难过的，就想到又失去了怎么就失去了他，真的是太混蛋了，竟然让我经历这样子难受的时期，给我带来难受的竟然是他，竟然是我喜欢了那么久的男孩子，虽然说因为自己太在乎，所以才会让他伤害到自己，才会因为他而让自己的情绪受到牵动。
虽然说最后被他伤害总比被其他人伤害好，毕竟被他伤害的话自己也憎恨不起来，毕竟曾经他在我心目中的形象是很好的，毕竟自己曾经那么希望他能够有那样子的一段经历，其实在我的人生里面也算是比较圆满的一次经历了吧，以后回想起来其实会很感谢的，只是现在的`话自己还是没有办法去接受，即便有的时候想到他是不会爱自己的，就可以变得特别冷静，可以变得特别安静，可以很认真的去接受这样子的一个现实。
但是偶尔还是会让自己有侥幸心理，就觉得其实可能他根本就不是不爱，只是因为被逼无奈，最后只能说出那么的一个理由，毕竟最后他不也是有来关心过自己吗，其实那个时候也是喜欢给自己台阶下的，可是为什么当时自己没有想呢，就是太作了吧，而且那段时间自己确实也是挺想要分离的，所以他刚好给了这样的一个机会，自己也就二话不说的抓住了的那一个机会。
只是没有想到那一个机会自己抓住了，却对自己的后面的生活造成了一定的影响，会带来如此难过的情绪，可能现在没有分开的话，自己也会处于难过的状态中，甚至可能状态会更加的不好，毕竟还要把一些时间花费在他的身上，毕竟还要把学习时间做出一些与他维持关系维持联系，所以其实现在这一种状态也是挺好的，感觉我们分开的也挺及时的，确实也做到了及时止损。
对于频频发生的网暴事件，我们在感到遗憾的同时也会明白到由于现在人们的负面情绪在多重外界环境的压力下，重重累积，戾气就成为了一个人们一些负面情绪的出口，也是人们不断积累的种种失望、悲伤烦躁焦虑发酵的产物。
其实想要去解决这样的问题，只打压那些人是没有用的.。
确实这次官方也封禁了很多，玫瑰的账户，这些账户的行为也的确特别恶劣，我们也知道官方这样做是为了平息人们的怨恨，可是不是可能解决问题的方法，因为这种情感以及负面情绪还有这当中表现出来的低素质都是有现实当中根源的，如果说在现实当中不去说到这些，想法那么悲剧，还会在不同的环境下一次又一次发生。
人们要学会合理宣泄自己的情绪，而不是在一些公共场合去伤害别人，或者是做一些特别描述的事情，别人受到没有必要的损伤。
成年人的世界里谁的生活都不容易，但是这根本就不是网络暴力别人的理由，网络暴力只是一种光明全集下的缺乏理智的产物，是一种把平时的压力都凝聚在此进行，一次性发泄的不顾他人，感受和利益的方式，是抛弃了道德准则，并且在网络匿名下的一种狂欢。
我们需要建立起正确的三观，知道怎么样不侵犯别人合法权益的情况下去调控状态，合理控制情绪。
我距离计算机二级第三次考试越来越近，而我此时有一种说不出来的焦虑，或许这也是人之常情吧！
也许是因为这已经是第三次考试了，看着宿舍里的其他人正在悠闲自在的生活，我似乎有一些羡慕，他们在第一次的时候已经通过了，不过我觉得这也算是因为他们的运气比较好，因为这一次的考试试题难度是随机的，只不过我却无意中抽了一套自己不会的试题，并且我也找不到答案，因为这一切在我的记忆之中毫无回忆，这也许就是大家口中的运气吧！
我一直以来就觉得自己的运气不好，因为我一直以来就难以选择正确答案，就好象在生物考试的时候我排除了两个答案，最终在剩余的两个之中选择一个，可是我总是选择一个错误的.，当我想到这个时候就修改答案，可是最终才会发现原来的答案才是正确答案，如今我依旧如此！
我在这个夜晚也算是无事可做，因为我一直以来无法静心，我总是想玩一会放松心情，可是一旦我知道明天就是开始考试的时候，我总是无法继续游戏，然而当我一个人学习的时候，再一次感觉到无法静心学习，或许当我明天两个小时后结束考试，一切就会回到从前！
最后真的是听完九龄他说的那些话嘛，然后当时就开始还想说，嗯真的很想他，然后自己就也是在那个聊天框那里去打了，这个说真的很想你，就是这样子的话嘛，就是好想要，这样子的话其实真的就是挺想念的，但是就是一直没有找到一个机会去表达，然后当时在知道这个很悲伤的消息的时候，自己的心情是相对来说比较低落的嘛，所以那种低落的状态下，你就是有什么情绪你都想要去宣泄出来的，所以那个时候就是直接跟他说我们好想你啊，通过这样子的话，然后也好想回家快点回家，然后他就给自己伪音，其实也是说很也很想念，其实就是换位思考一下，如果有一个人这么去跟自己说，自己也会这么去回应他的，而不会说在前面加上一个，我哪怕自己真的也很想对方了，但是这就是觉得加上一个我这时候就特别的别扭，就好像特别的感情真挚了，然后特别的过分拙劣了的这种感觉。
讲真的是会有挺多的想念的，自己也不知道说这种莫名其妙的情绪，这件事是从哪里开始萌发出来的，萌生出来的就开始觉得有些时候吧就哪怕他没有去继承和做自己的决心，然后写上自己自己的望就可以理解他也是很忙的一个人，虽然说有的时候自己就觉得再难的一个人，他也是会及时的去回复你的消息的，因为当时就是说这一个就很好的另一个朋友，他当时就是在睡觉的时候他们已经睡着了，但是这里只要去给他发消息，他就会立马的'去给自己回应，然后哪怕是在洗澡的时候，他也愿意这么去给自己买衣服，所以这个也就也知道，就是比如说当一个女真的特别小就没跟你相亲的时候，不管怎么样她都是能够秒回的，她能够去创造这种经费的主要就是人脉不一样吧，人的这种人人处事方式不一样啊，就是这样子我们就是当时，所以如果想要去接近的话，是一种被重要去接受那这样子的行为方式态度。
其实当时的话可能就是在听完他那么伤感的话嘛，就是他雀食这一种语气还是比较伤感，而且也是想要去表达一种，他能够去理解自己现在的这种心情，他也特别喜欢去安慰自己的这种语气吧，就他刻意的去转换成这种语音，而自己也是雀食，可以去感受得到他的这份真情，这样说这一种也会去想着说，也有很多的套路，就是他想要去不断的提高自己这种人情礼士的这种能力吧，就是自己也是可以去感受得到他是有一定的慕了的，就并不是说真心的怎么去安慰你，就只会觉得这是他的分内事情大了，就没有那种特别喜欢你这个人，然后不觉得你这个人感到难过的这种情绪，雀食是也不能够强求他是这样子的呀。
有时候，当我们碰到难题的时候，先要学会控制自己的情绪，给自己一个时间点去思考，再去解决问题。
当一个人能够静下来的时候，有时真的反而会有豁然开朗的顿悟。
之前买过一个小玩具，捣鼓来捣鼓去，愣是找不开，越弄越恼怒，就差一点儿把东西扔了，还一般不停地抱怨商家宣传乱唬人，根本就没有广告中说的'好玩，当时心情真的是被搅得一团乱。
于是就扔一旁不去理会，等了一会气消了，才想起来直接问人家商家客服不就好了嘛，结果人家客服只是一句话就解决，我忘了看说明书上的一个特别注意点。按着他们说的方法，只是很轻巧地一开，玩具就可以玩了。想到自己适才那恼羞成怒的模样，不由地觉得惭愧又可笑。
有时候，因为没有一颗清净心，因为自己知识的储备量不足，说直白点就是无知，反而会把一件很简单的事情看的复杂，甚至还会严重影响情绪，要知道如果在那样的状态下，很容易做出冲动的判断。想想如果当时自己一生气把玩具摔坏了，或者是直接置问人家客服的话，那不是有点儿冲动鲁莽嘛。
凡事还是要学会静下来思考，做一个不急不躁的人有点难，但这是很值得学的一个优质心态。
情绪，真的是一种特别奇妙的东西，你不知道她具体会是什么，不知道她什么时候会变化，会持续多长时间。这些我们都是无法知道的，我们知道的只是她的确存在着，并且真真实实的影响着我们。
情绪，真的.是一种特别厉害的东西，他看不见，摸不着，但是却能感受的到，他不是一直属于谁的，可以说是共享的，但是每个人又稍有不同。我们很多决定，都可能会受到情绪的影响，或小或大。一定程度上都会对我们造成影响。
情绪，真的是一种特别有趣的东西。她可能说走就走，说来就来，千变万化，令人捉摸不透，但是我们又可以通过一些外界的辅助，或者是自身的努力，去改变情绪，或者能克制情绪的表达。这是十分有趣的，比如说有一个成语就是叫做哭笑不得。听起来就是很有趣的一个情绪。
情绪她围绕着我们，伴随着我们，影响着我们，改变着我们，一个人的精神状态，言语谈吐，行为举止，都能透漏出一个人的情绪状态。由此可见，情绪对于每个人都是十分重要的一个东西，所以我们要去理解情绪，接纳情绪。了解情绪，排解不好的情绪，让好的，有益的情绪一直存在着。情绪学，是一门有趣的学问，他讲述了情绪的一切，关于产生， 关于影响， 等等知识。我们要想掌握这些知识，要比我们之前学习的都简单的多，因为我们自身有例子，可以结合着理解，从而消化吸收。情绪是个很难说的东西，每个人都有，但每个人都不一样。一个人的情绪可以有很多种，一种情绪的表达也可以有很多程度。所以情绪其实还是一个比较复杂的东西。
就昨天的面试的话，大家基本上都是蛮紧张的状态吧，就是在面试之前大家都是那种瑟瑟发抖啊，然后就是那我一直在那里自言自语啊什么，然后就想要找一个人说话去缓解一下自己紧张的情绪，和这一点大家其实都是有的，然后自己就不一样了，自己就是一个人在那里慢慢的静静的嘛，就那种就其实紧张是给自己的那种感觉，当然有人来陪自己说话的时候，自己就会觉得舒坦很多。然后那个时候就是宿舍里面的人都是相对来说比较正常，然后性格比较开朗的人嘛，就有的时候自己也会觉得自己的性格还是蛮古怪的吧。
就有的时候莫名其妙的就不想去和任何人说话了，随便在那个时候这也是需要一个人去陪伴在自己身边的，那是自己就觉得自己一个人可以的在身边有莫名其妙的会有这样子的一种感受吗？所以就觉得其实要是蛮古怪的吧，虽然说其他人都觉得呃他们自己的性格很过关，但是呢，自己从来就没有跟他们说过自己的性格古怪，但是现在就是想一想就觉得自己的性格也是蛮过分的.嘛，虽然说在其他的朋友当中自己的性格很美好很完美，但是这一次我突然间觉得其实也不是那么个样子。
然后呢，就昨天在我们宿舍里面有三个人都是需要面试的，甚至自己和另外一个人就同时进行了面试，然后他当时就是一直在说一个人，还好没有想到这两个人嘛，然后他手机结果现在明白他的意思，在这一面试完之后呢，这一次他又在说这一句话，因为就我另一个人，我们也瘦了之后的另一个人也要看随便睡了，然后那时间我在说这一件事情，然后自己就说他说难道是给他加上压力吗，他们就是说嗯因为有了我，然后他他觉得也是有那么一点紧张了，然后他说他当时就是说不去了，他不是这个意思，就是那个面试官有两个人就一个家庭，萧亿点，然后自己结婚的时候，那我们都有三个人呢，确实就是我们当时在面试的幼师要有三个人，但是那三个人看起来都是一个大美女，就是刚开始看到他们的时候自己都忍不住说了，说怎么这么多美女。
自己还是挺庆幸自己生长在这么一个家庭里面的吧，毕竟他们都是情感比较细腻的人，虽然说自己会觉得自己的情感要比他们细腻很多，自己的情绪很容易比他们更加低落，虽然说他们也是过来人，他们的经历更加丰富，所以他们更开明，他们可以更加好的调整好自己的情绪，他们可以更乐观的看待事情。
但是他们并没有因为自己看得开，就觉得我也应该看得开，就有的时候自己会看，不开某件事情的时候，他们都可以在自己旁边陪伴着，自己开导着自己，让自己最后走出那一个状态里面，以至于现在自己还是一个自己健康的人，以至于现在自己的心态状况还算正常健康，要不然经历了那么多事情，包括自己现在的这种情绪这种情感，这种情绪其实很容易处于一个受伤状态里面的，很容易就让自己陷入困境，很容易就让自己受伤。
自己身边也有朋友说，家里人并不了解自己的情况，并不能够理解自己的情绪，其实每一次听到这一切的时候，自己都会特别的感慨，说感谢自己遇到的是这样子的家里人，他们可以很理解我的情绪，哪怕是自己认为的鸡毛小事，可是他们觉得如果我在乎了，那他们就得关注我的情绪，他们就应该去开导我，如果我自己无法看到自己的话，他们就会陪伴在我的.身边。
就像前几天自己情绪突然很低落，然后想要我妈妈带我出去逛商场，可是她说她没有时间，自己当时就在楼梯那里，忍不住眼泪就掉下来了，当时自己觉得妈妈是没有看到的，可是她明显可以感受到我情绪莫名的低落了，瞬间利落的那一种形式他也可以感受得到。
然后他就问清楚我原因，最后才安慰我说没事的，等晚上他有时间的话再带我过去，其实这种就是很好的陪伴，但是呢，就是可以提出实质性解决措施，然后让对方感觉到对方对自己的在乎，以至于自己不至于长期处于低落的情绪中，哪怕明明情绪低落，不是因为他没有陪伴自己，而是因为另一件事情，可是他的陪伴可以弥补自己的另一件事情的不圆满。
眼见中考越来越近，不少初三生很难放松自己的情绪，产生紧张、焦虑。有些考生注意力不集中，记忆力减退；也有的考生身体不舒服，一遇到考试就觉得头疼、头晕，提不起精神。这些都是考前焦虑的典型症状。
现在父母的注意力都集中在考生身上，越临近考试越急躁。这样的情绪影响了考生，给考生带来了更多的负面影响。有位考生学习底子差，快中考了，天天上补习班，成绩还是上不去。父母很着急，每天见到孩子就念叨：“不好好读书，上不了好学校，以后怎么办?”一些父母甚至请假在家陪孩子复习。考生本来就很难放松自己，面对父母24小时的“监工”，情绪更加焦虑不安。父母把自己的紧张情绪传染给孩子，使孩子的焦虑症状“雪上加霜”。因此，父母在中考前要减轻孩子的思想负担，培养孩子的自信心，不要加剧孩子的焦虑情绪。
首先，父母要平静面对中考。很多情况是父母比孩子紧张、焦躁。比如，父母请假休假陪孩子复习，每天不停地念叨要好好复习，谁家的孩子如何用功；对饮食起居过分关照，呵护过多等，甚至有的.父母动辄批评教训。父母不适当的言行举止会给孩子的正常复习造成影响、压力。这个时候父母一定要平静地对待中考，像往常考试一样，否则过度关心会“适得其反”。
其次，父母要多鼓励。父母不要把心思都花在孩子身上，要用平常心看待孩子的模拟成绩，无论孩子的成绩考得好与不好，父母都不要责备、指责，一定要多鼓励，增强孩子对中考的信心。
最后，父母与孩子要适时沟通、交流，稳定心态。孩子的复习考试情况如何，其实父母是帮不上忙的，父母眼下能做的其实就是稳定心态、帮孩子增强信心。比如一如既往地沟通交流，听听孩子的心里话，让孩子放松心情，一如既往地给孩子精神上的帮助和鼓励。
总之，面对中考，父母平静，孩子才能平静。这才是对孩子最大的帮助。
有情绪不是错，错的是态度。——题记
人都会有情绪，情绪有开心的，快乐的，伤心的……
最近几天，似乎已经走到了低谷期，无论是家中的生活，亦或是学校的压力，都让我情绪变得极其不稳定。也许我们都曾在峰顶，也许，眨眼也曾被淹没在深海里。
今晚，我又失眠了，我瘫坐在床上，月光照在我的脸上，它没有温暖的感受，只单单是冰冷的。不知不觉中我的眼泪流在了手中心，它好像是唯一带暖的东西，手心攒满了泪水，我哭泣着，没人会知道这晚发生了什么，我的哭泣也是无声的倾诉，我不是不够坚强，而是太过于坚强了，我每天在父母和同学面前强装镇定，每天上学时装的自己比谁都开心，我不想让别人担心我，但每晚我会有无尽的负面情绪，我想让它消失，可它却紧紧的跟着我。我也不想每天都是一副消极颓废的状态，可我有什么办法。我也是一个弱小无助的受害者。我哭泣了很久，终于在凌晨三点半渐渐睡下了。
次日，晚上父亲来接我回家中，不知怎么了，我的眼泪不自主的落下了，我看着窗外，窗外好像也是一片黑暗，悠长的'隧道我走不出去，没有人能打开我心灵的窗户，眼泪滴在窗户上，父亲好像察觉了，他没有太过于的表示：“儿子，最近在学校怎么啊。”我回答了他：“没有什么大事。”可父亲似乎读懂了我的内心，他说：“学习压力大没有关系，态度要好，成绩不是什么问题，心态才是一个大问题。”他安慰着我，跟我讲了个道理，讲了一路。其实我知道他爱我，只是爱错了人，我并不像你想的那般，诶，就当我不复存在吧。我对爸爸说：“我爱你，我也谢谢你这么用心的疏导我，可能是真的吧，没有人能打开我心灵的窗户……”
我的情绪没有被安抚，我的情绪依然……
有的时候真的很严重的，怀疑自己32岁的人是不是已经更年期到了？总是会无缘无故的发脾气，总是莫名其妙的觉得心情不好，总是觉得生活中不如意的事情太多太多了！
我不知道别人的32岁是什么样子的，一直也没有勇气去看30而已，总觉得电视剧中的情节太过残忍，或者说一些特别接近生活中的情节，让自己无法接受，所以只能选择逃避，宁愿不去看！
无论大家炒的怎么火爆，自己始终都没有勇气去看，很多时候真的是感觉自己越活越懦弱，越活越觉得莫名的伤感。
下午的时候突然想到这样的一个事实，那就是十七八岁的时候一直想着可以一个人掰着包包去旅游，去一个没有任何人认识的地方，可是那个时候觉得没有勇气出去！
现在好不容易觉得如果要是有足够的时间，足够的钱，自己也有勇气出去旅游，两天的时候，却发现自己心中有了太多的牵挂，孩子还太小，又舍不得花太多的钱！
最后的结果又只是生活中留下了一个又一个的遗憾！
最近真的是太容易发火了，好像因为天气太热的缘故，或者天气只是自己给自己找的借口，这么多年来，自己始终学不会管理自己的情绪，总是把所有的负面情绪写在脸上！
如果是管理情绪是一门艺术的'话，自己发现自己真的是一点都不懂！
虽然有的时候发脾气过后也会觉得后悔，不该如此，可是下一次的时候还是忍不住！
真的希望自己能够找到一种调节自己情绪的办法，做到真正的不急不躁，不生气，不发脾气！
这几天偶遇几个有相类经历的姐妹，话题一下就多了起来。
每一次大家聊起来之后，时间都不知不觉地过去了。最为关键的是，我们看到了很多的共同点以及一些各自的不同。
但不管怎么说，还有比其他人多了一份共情，彼此有太多互相理解的情绪，尤其在没有相似经历的人眼中，可能是有些矫情或者是不理解的状态，在聊天中都得到了相互的支持。
这才发现，原来真的不是自己才有那些焦虑与多思，原来大家都是有的。
就像其中一个姐妹说，通过这样的聊天，感觉好多了，情绪一下得到了发泄，整个状态好多了，松驰了不少。
之前她也是一个人沉浸在自己的感觉当中，能与他人语的不多，毕竟如果对方不太了解的话，是不会有共同的话题的。
同样的，这几天也听到非常多的'故事，有的真的特别励志，即使中途是经历了很多坎坷，总之，挺让我们惊讶的。
还有看到其中有的人的勇敢以及乐观，同样的在看到有的人的迷茫，大家都在知识能力范围内给予解答和安慰。
所以，有时候找人聊聊天是挺好的一个行为，当然也要找到对的人，能理解的人，否则就会显得很矫情，不过，总归也要自己去尝试一下打开话题，这也是一种自我的升的方式，同时也无形中会帮他人一起打开心扉。
我们每个人出生在这个世界上都有自己的情绪，而且每个人的情绪都各不一样。同时，情绪是一种很奇怪的东西，它总是可以控制我们身上的肢体语言，让我们自己都不知道那是为什么。
当人的情绪好的时候，怎么都好，看什么也顺眼，干什么活也不觉得委屈，吃什么都香，一个烤熟的地瓜，一串冰糖葫芦，一只棉花糖，一包红薯片，一包玉米粒粒，一杯咖啡，一杯茶，就能体会生活的全部滋味，很满足，很幸福。
我朋友也羡慕我吃东西的样子；很专注，只陶醉在食物本身的味道里，慢慢体会，仔细品味，什么也不想，脸上洋溢着幸福满足的神情。情绪好，看着天也好，外面的确是阳光明媚，就是很冷。公园里人造河里，是皑皑白雪，明晃晃的耀眼。路边，人行道，还有残存的脏乎乎的雪，冰疙瘩，雪水。公园里的麻雀，一群一群的，叫起来很动听，落地，起飞，都是一窝蜂，平地扑棱棱，一阵风。鸟笼里的鸟，长得还漂亮，还大，叫声也亮，不知道它是羡慕大自然里的'鸟，还是嫉妒大自然里的鸟。
下午两点多，公园里人并不多，天毕竟很冷。一对老夫妻，走在我前面两三步远的地方。男的估计有七十左右，又高又大，花白头发，上身蓝羽绒服，下身黄条绒裤子，休闲运动鞋，肩背咖啡色的男士挎包；女的的五十多，波波头，深酒红色，花色的羽绒服，蓝牛仔休闲裤，运动鞋。两人，挨得很近，往前走。这样的天，那群鸭子不见了。水不结冰之前，河里有一群鸭子。在房子里。房子里有水吗？没水，鸭子也行。鸭子也是吃点，喝点水，就能存活。鸭子是两栖动物，离开河，也能生活的很好。这老男人，真会哄老女人。我第一次听说，鸭子，是两栖动物。
我记得学过的课本上，两栖动物，常见的只有青蛙。不过，老男人的声音低沉，一字一顿的说的，说的很坚定，即使错的，让人听了，也一点不怀疑他的正确性。生活中，真的没有对与错，只有和谐不和谐。两个人，看起来很和谐，一高一矮，都胖乎乎的，很舒服的那种。不羡慕富有，就是羡慕这样的相处的这么好悠闲自得的夫妻。
这就是情绪，不管是在我们人类的身上，还是在动物的身上，都有着属于他们各自的一种情绪，而这样的情绪也让他们的生活富有着情感的变化。
常言道：细节决议胜败，情绪决议全部。
每一个人，做任何事。多要拿出一个情绪来，决议了要办到的工作，就一定要尽力的去做到。决议不再触碰的事，就不要在去做。这，也是一个情绪。人生的情绪。
人，不缺少成功的机会，但，缺少的是面临失利的勇气。每一个人都要具有面临失利的勇气，便如鲁迅先生所言：真的猛士，勇于直面惨白的人生，勇于直面淋漓的鲜血。这是猛士的情绪，临危不惧。
就那范进而言，范进考科举，一次，失利；两次，失利；三次，仍是失利。他一次又一次的考科举，又一次有又一次的失利了。从弱冠之年的文质彬彬，精力抖擞；到四十不惑的日渐衰老，胡子肮脏。他持续考。就算省会贡院看门的`老头子都和他混了个脸熟，都以此讪笑他。他也不抛弃。或许你们因而讪笑他，但我，却赏识他这种持之以恒的精力，这种追求志向的情绪。到了他这种境地，考科举就不只是是为了做官了。也成了他日子的动力，日子的一丝期望。不管日子的光景怎样惨白，他也要坚持的去追梦，这，是他人生的情绪。
孔子，他的故事便是三天三夜也说不玩完。咱们都知道孔子是一个有志向，有志向的人。他也是一个半悲惨剧的人物。而他对待人生的情绪，就用一个普通人的话来说“孔丘，明知不可为而为之”七个字，这便是对孔子这个巨人的人生的归纳。这，便是他人生的情绪。
“态”字怎样写。简体字，心上有个“太”便是高达之意，这说明人的心要大，要宽广。不能够抱着一分狭窄日子儿，不能够捆绑你的人生，让所谓实际劫持你的未来。而繁体字，心上有个能。便是心里要信任自己“能”，要信任自己所执着的事，终有一天会让你为之欣喜。坚持你自己人生的情绪，坚持自己的心里的“能”和“太”。便是你人生所具有的情绪。
人生就像一件有待装修的小屋。你把情绪的芳香带进去，就能闻见由衷的美。坚持你人生的情绪。
中午时阳光明媚，几朵白云似棉花飘空中，为湛蓝的天空中增加星星点点的白色，如同画家们拿着画笔在天空中勾勒几笔。
本以为这是一个美丽的开始，就孰不知这是早上美好的.尾声，吃完午饭美好到此结束……
中午吃完饭本来想回班写作业的，被她拽了出去说要去练那个她自认为很好学，对我们从没见过的舞蹈来说，是难上加难啊。为了班级的荣誉，我们也要克服困难，为班级争光。
各位有没有我这样的经历，本来这件事情不太重要，可他却死抠一个部分有过的自然都懂。
来到我们每天排练的教室里，我还是认认真真的跳了起来，其实这次表演把动作顺利完成下来就可以，可他却是抠动作，弄得我们记得这个动作，忘了那个动作。
最主要的是你我都是学生同学，动作不对了不好看了，就差个腰，眉头哭脸了，要不就说都干啥呀？是这样的吗？你学过了可不会吗？我们都没学过，你跳几遍就会呀，还有你摆什么架子呀，都是同学，希望这件事过后吵完我们还是朋友。
祝我们的友谊天长地久。
星期天，我在大街上溜达。突然我发现，一家新开的药店后面排起了长龙，而且还竖了块牌子：专门出售情绪。什么什么？情绪也可以卖？好奇心驱使着我，一定要去看个究竟！
过了好久，我才进了药店。“我看到你们这里出售情绪，情绪该怎么卖呀？”我问。“我们这里出售的情绪有很多种，譬如：自信的笑、善意的生气、感动的哭等等，每种情绪都物美价廉，仅售三元，并且可以反复使用20次。”听到这里，我迫不及待地挑了两个：自信的笑、善意的生气。我付了钱，手捧情绪，刚要走出药店，又被叫住了：“小朋友，你的‘未卜先知器’还没拿呢！”我急忙跑回柜台：“这‘未卜先知器’是什么呀？”“这东西可是和情绪配套使用的，你只要按开开关，它就会告诉你，将要发生的重要事件，并且依此来选择使用的'情绪呀。”
回到家后，已经晚上了。我好奇地按开“未卜先知器”的开关。它说，明天老师让我参加朗读比赛，你得用上“自信的笑”。我急忙打开说明书，说明书上说：把此药品倒出一毫升，放在小瓶里，调匀，均匀地抹在酒窝部即可。我按照说明书认真地准备好，明天就万事OK了！在赛场上，我以自信的笑和出色的表演赢得了别人的阵阵掌声，最后荣获了第一名的好成绩。哈哈，多亏了这“自信的笑”！
下午回到家，我又打开了“未卜先知器”：明天本组3人没有完成作业。我用上了“善意的生气”。第二天我一试，果然很好！下午放学后，“未卜先知器”告诉我：你要买新的情绪。
在往药店跑的途中，我摔倒了，醒来时，我才发现那是一场梦。
越是无能的人越是喜欢乱发脾气，越是卓越的人越是不显山露水，成功者都是理智、从容的人，优秀者都是明理豁达的人。人的情绪就像是一座沉寂的火山一样，如果你一直让自己的精神处在生气、抱怨、颓废、消沉的边缘地带，那么终有一天你心中的`活火山就会爆发，然后造成一个害人害己、得不偿失的不良局面。因此，你一定要懂得收敛、调节、管控自己的情绪，因为只有真正做到怒不过夺，喜不过予、形不于色之后，那么你才能真正赢得别人的尊重。
如果你还学不会隐藏、控制和管理自己的情绪，那么说明你还没有真正成熟；如果你还是没心没肺、情不自禁的将情绪摆给别人观赏，那说明你的修行和素养还不达标；如果你的情绪已经带给了别人不适和厌恶，而且还让自己陷入了暴躁、狼狈的境地，那就说明你这个人完全不懂人情世故、全然不会做人做事。
不良的情绪就像是炮仗一样，稍有不慎就会被点燃，因此为了不伤害别人，也为了不毒害自己，你一定要懂得去释放自己的压力。其实管理情绪并不是那么困难，只要你可以让自己每天都变得耐心一点、冷静一点、大度一点，无私一点，那么长此以往你就会变成一个不轻易失控、不轻易生气、不轻易抱怨的佛系之人。当然，这种佛系心态并不是让你忍气吞声、委曲求全、无作无为，而是要让你学会智慧、灵活、机警地去与人交流，只有这样才不会让外漏的情绪伤害、连累、惹怒别人，也不会轻易让别人通过表情和举止看透你的心思、目标、态度和底线。
小孩子才会执拗、固执、肆意、笨拙、无理地去宣泄自己的情绪，而一个成熟、明理的大人是绝对不会让别人看透自己的。虽然发脾气是一种本能，但是控制脾气却是一门本领，但愿你可以成功戒掉自己的不良情绪，然后成为一个心境好、素养高、修行强的智慧之星。