情绪作文300字（最新5篇）
下面是热心会员“jiagai”分享的情绪作文300字（最新5篇），供大家参考。
游学或者旅游中都可能会碰上雨这种美妙的东西。如果是小雨，则如丝线般，自天际来到大地的怀抱，或在微风中曼烂的舞动动，或在树叶间肆意的游荡。或许是生在南方的水镇，所以总少不了与雨的相伴戏耍时光，尤其是小雨连绵的季节，绵绵细雨下一个人穿梭于花丛鸟语间，或旅游或游学或漫步。但一路上弥漫的花香，一阵一阵的往鼻孔里跑，进而嬉戏于人的想象之中。似缠绕，似浓密进而显得格外的清幽，又似灿烂进而显娇嫩花俏。而随着小雨降临之后的清凉，则更让人趋于优雅、淡然的心态。这或许就是属于我游学和旅游的.路上一点雨一点情绪的心灵写照吧。
但不管是在游学中的所思还是由雨引发的所感。往往都很是短促，记得有一次在桂林阳朔的游学中游兴正浓时新雨忽降，更是无意中增添许多欢乐。或许有些人会抱怨，但对于一个从小就无比热爱雨的人来说，在路途上遇到雨除了快乐还是快乐。而随着岁月和年纪的渐长，多雨时分，出门游学也成了一种惯例。一个人停留在城市的高楼之中，行走于车水马龙之间。肉眼所及，不管是周围四季绿色的点缀，还是人与人的交流，年幼时的各种情趣也早已不知之所踪。每天辗转于学习生活的忙碌之中，进而对雨的感知也就没有那么敏锐了，甚至于渐渐地淡忘。
终得一日有了些许空闲，约友游学于桂林的山水之间，黄昏时细雨忽至，几人被迫躲雨于小湖的凉亭之中。也或许是偶然间，此情此景，心就莫名的.触动了，长久未曾发作的雨的情怀也忽的降临了。
肉眼所及不远处的民居，更近处的湖水，进而岸边的芦苇，凉亭处的石板路，这样所有景色，都在雨这位钢琴大师的演奏下，欢快的荡漾，跳动，随之，这一点雨所引发的心灵中的情怀，一下子，我就感觉自己迷失在周围的景色之中，我此时已分不清到底是我在雨中迷失了自己，还是雨的这种情怀迷失了我，甚至我的记忆中迷失了雨。而当雨停的'时候，来时的小路，不知所踪;去时的归路，不知所向。青春的路，寻寻觅觅凄凄凉凉。一处游学，一次心灵深处的情感触发!一点细雨点燃了我许久不知所踪的童年趣味。或许一个人真的只有保持年轻的思想心态才能发现游学中的真善美!
世上没有不合理的现象，只有不合理的眼光。事物都是一体两面的，处理失当，就是人生沉重的包袱、枷锁;处理得当，就是人生宝贵的阅历、财富。关注生活的积极面，消除情绪的.尘埃，压力可以变成助力，烦恼可以转化为菩提。天空依然湛蓝，大海依然壮观，阳光依然灿烂，人生依然美好。
许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：控制情绪实在是太难了，言下之意就是无法控制情绪的。还有的人习惯于抱怨生活，认为生活对自己太不公平。抱怨声中得到了片刻的安慰和解脱。结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变一下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试!这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。在众多调整情绪的'方法中，你可以先学一下情绪转移法，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。情绪平稳了，心胸开阔了，以良好的心态走进生活，面对现实。可以转移的活动很多，你最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择，如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等等。总之将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，也唯有你可以担此重任。
我想：大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快快乐乐的'生活。
想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。
当我们了解了生气，就可以学习怎样控制自己的生气情绪了。经过我的学习，我知道了控制生气情绪一共有四种方法：
第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说：“变，变，心情变好，心情变好!”在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。
第二，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。”我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看：“这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，如果想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧!
第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱，说不定你的.心情就能随着被扔掉的画纸，而转好呢!今天早上，我的弟弟大龙发了一次很大的脾气，然后我就把他扔进冷静角，看着他在纸上乱涂乱画，画完之后马上把纸揉成团扔进垃圾箱里面，然后他在冷静角里坐了一会儿，就又变得活蹦乱跳了。
第四，如果自己控制不了自己的消极情绪，就可以请别人帮忙。你可以告诉你最信任的人：“生气，是会传染的，当我在生气的时候，请你们尽量离我远一点好不好?不然的话大家都被我传染了，打闹在一起，所有事情都会变得不好的。”还可以寻找自己妈妈的拥抱，还有安慰，我听别人说，来自妈妈的拥抱和安慰，才是解决自己身体情绪的最好办法。比如我妈妈吧，她最喜欢在别人生气的时候，给他们一个热情的拥抱，安慰安慰他们。
现在知道了，四种控制情绪的'方法，我们都可以控制好自己的情绪，每天都过着高高兴兴的生活了。
每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。
在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。
二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：“没关系的，这次没考好，下次争取考好。不用生气，胜败乃兵家常事嘛！控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”
妈妈的话让我信心大增。从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题，认真请教他人；每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的'主人。于是，我就又和情绪“握手言和”了。
妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴！其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。
EQ的意思是“情绪管理”，其中，最难控制的是―“生气”。生活中，每个人生气的原因和样子因人而异，弟弟只因为别人不小心撞了他一下，就会大吼大叫，像只凶巴巴的老虎；妈妈看到妹妹的月考成绩后，就怒发冲冠，开始数落妹妹，像讨价还价的大妈，以上两个例子，都是“生气”这个捣蛋鬼在恶作剧。
日常生活中，我看到最严重的生气经验是夫妻吵架，如果你以为是我的爸妈，那你就错了！是我的舅舅和舅妈。那一次，是在半夜十二点，我在被窝中睡觉时，忽然，有个惊天地，泣鬼神的声音大吼：“你不会帮忙照顾吗？”仔细一听，竟然是舅舅！事后，我才知道：他们为了孩子在大骂对方，甚至要大打出手！我像老头子 般叹口气，说：“生气这个捣蛋鬼真是害人不浅啊！”
后来，妈妈说：“生气时有许多正当的解决方法，像是听古典音乐、和家人谈天、看漫画或故事书……等等，都是安抚情绪的'作法，女儿呀！听完之后，你是不是能成为EQ高手呢？”迷迷糊糊中，我“好”了一声，其实，我已经快睡着了！