跑步优秀作文22篇(优秀跑步作文600)
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我有许许多多的兴趣爱好，比如，踢足球、看书、拉小提琴和跑步，在这些爱好当中，我最喜欢跑步，因为跑步能够锻炼我意志力，可以让我挑战自己。
刚上小学时，我跑步并不快，总是跑不过我的好朋友陈彦回。每次比赛，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看着他风驰电掣般从我前面跑过去，我是真的羡慕啊！回到家，我就在思考，后来，我终于发现，原来他的脚步很快，而且两条腿看上去非常有力量。于是我就上网查找一些如何让自己跑得快的一些知识，每次上体育课，我都非常认真，老师说的动作要领我都记在心中，周末的时候我还让爸爸带我去学校操场上练习。在爸爸的'指导下，我的跑步速度逐渐加快，像插上了一对翅膀。功夫不负有心人，终于在最近的一次体育课上，我跑步获得了全班第一名。我在同学们的喝彩声中感受到了成功的喜悦，在老师的祝贺声中体验到了对我的关爱。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐，虽然取得了一些成绩，但是我知道，只有不断努力，才能收获更多！
三毛小学的秋季运动会跑步比赛开始了。操场上人山人海，呐喊声此起彼伏。三年级二百米跑开始了，我们班的徐海贝站到了起跑线上。
只听一声枪响，运动员像离弦的箭一样，飞快地跑了起来，这时，我们三（2）班拉拉队大声的喊：“徐海贝加油，徐海贝加油”，还有人在喊：“徐海贝必胜，徐海贝必胜”，同学们的目光跟着徐海贝的身影移动，只见他双手不停地摆动，双脚轻盈地飞速前进，遥遥领先其他选手。眼看就要到达终点了，可是，后面有位同学飞快地冲了上来，还好徐海贝一个冲刺，第一个到达了终点，我们全班同学都兴奋地欢蹦乱跳。
当老师带着徐海贝回来的时候，我们再一次欢呼起来，迎接我们的英雄，我也看见老师忙得满头大汗。我相信这块金牌是徐海贝努力得来的，也是我们三（2）老师和同学团结一致的来的。
一场激烈的.跑步比赛，让我懂得了：有些事情是靠实力的，同时也需要我们的团结。
最近我发现自己的体重直线上升，因为我整天好吃懒作么，因为暑假，我整天呆家家里，吃完饭就是看电视，玩电脑，睡觉，基本上每天的生活就是这样。
不经意间我用体重秤秤了一下，发现我的体重已经上升了10斤，这样算来，从放假开始，基本上每一天都长一斤，这样下去真是太可怕了，我不敢想象暑假结束后体重会长到多少，我开始害怕了，我开始安排自己的锻炼了，以后晚饭结束半个小时，我要出去跑步，这样决定后，我就开始实行了。
晚饭过后，我适当的'运动了一下，让肚里的东西消化一些，要不直接跑步会让胃受不了的，半个小时过后，我感觉差不多了，就开始跑了起来，大约过了十分钟，我就觉得气喘吁吁了，跑不动了，我又坚持了一会，终于跑不动了，然后我又走了一会，第二天我坚持的时间比这长了，慢慢的我不再气喘吁吁了，而我的体重也慢慢下降了。
暑假就是长肉的季节，但是一定要控制自己的体重，要合理的锻炼哦。
下午放学之后背着书包来到了操场，在上学期就养成了操场，每日打卡的习惯。
现在台子上坐了一会儿，看着身份证的操场，到处都有学生的身影，两个月来没有跑过200米以上的路程，看着不少学生在跑步，心里也很痒，之后便拉着五班跑步第一去跑步，刚开始速度不算慢，也不算是冲刺，感觉十分舒畅轻松，有一种在体育课上跑步不同的`感觉，体育课上跑步大多是进行比赛的，自己为了得第一，大多都是在巨大的压力下跑步的，很少享受跑步的快乐，两个月没剧烈活动过，今日再次跑步，感觉身轻如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但这舒适感很短暂，跑了200米之后，自己出现了胸闷，呼吸急促等现象。跑了600米后，自己撑不住了，嗓子因脱水而感觉有火车经过，腿脚也像灌了铅一样，这也说明了我现在的身体素质同上学期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在这之前我还跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虚了，有种强烈的反胃感觉，脸上也全是汗水，全身四肢都柔软乏力，好久没有过这样的感觉了，突然间还感觉挺好。
今日跑了四圈，自己的身体素质也提高了一些，明日继续打卡，一天一天的增强，提前为体育考试做准备。
在赛场上，有多少次挥汗如雨，他们创造了一个又一个的奇迹，他们在与骄阳搏斗，在和时间赛跑，他们并不累，因为，他们有永远不倒下的毅力鼓励着他们向前进。
今天，一年一度的“秋之实”运动会开幕了......马上，60米跑就要开始了，运动员们都精神抖擞，宛如一棵棵挺拔的小青松。只听一声枪响，运动员们都像一匹匹脱缰的'野马，转眼间向终点冲去，此时此刻，我望了望鸦雀无声的看台，我发现，他们每个人都屏住呼吸认真看比赛........
最后，我知道了我们没有拿第一，我犹如泄了气的皮球，心想：“我可真是哑巴吃黄连，有苦说不出，我也努力了，而且，我的汗水湿透了校服！”后来，妈妈说：“这是重在参与，没关系， 下一次一定可以拿第一的。”
我相信功夫不负有心人，下次，我一定能拿第一！
今天下午的体育课体育老师让大家跑步。
下午第一节是体育课，大家怀着愉快的心情等待体育老师来给大家上课，体育老师来了，她让大家排着队去后院，并且说这堂课一直要跑步，直到下课，耶！要是平时，体育课都是做操的。难得这一次，所以同学们都很高兴。到了后院，老师又说跑两圈走两圈，太好了！大家都很高兴，要是一直跑，那还不累死，可是，好景不长，老师让女生在前面跑，而大家男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老师为什么让女生在前面跑？真搞不懂。开始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得大家男生只能慢慢的.跟着他们跑，太不过瘾了。不过还有一个好处，就是能很好的保存体力，下课还有体力玩儿一会儿。
今天的体育课是一个愉快的体育课！
对于平常的人来说，跑步是再枯燥不过了，可是，在我们少年军校中，跑步也有快乐的，10月17日，我们就经历了一次有趣的跑步，那就是障碍跑。
障碍跑有四个障碍，第一个是低空跳跃：它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶，中间连着一个中间空心的大方块，只见庞永琦跑了过去，一只手按住石壁，一个腾空飞跃，就跳到了中间空心的地方，又一只手按住石壁，两只脚平行向右，几乎是“飞”着跳过去的'。我也不甘示弱，跟在苏圣泽后面，用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一个跳水，我下去了，我又一个“鲤鱼跃龙门”，我就跳出了障碍，进入了下一个障碍。
这个障碍十分简单，就是翻木板，窝三下五除二就翻了过去。
第三个更加简单，就是根平衡木一样，所以我也轻而易举地通过了。
最后一个障碍看看易如反掌，做做却比登天还难，那就是“电网”，它有四根十分短的柱子，上面铺了一层网。我两只手关节紧紧的收住，就是用关节动来走的，两只脚也全部“粘”到地上，伏地前进。当我走出这关时，我的手上，脸上都有沙子，同学见了我，都说我像“大花猫”。
你瞧，跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?
打开记忆的大门，寻找最闪亮的繁星，一颗繁星代表一件难忘的.事情。我最难忘的事件就是一次800米跑步比赛。
对于这次比赛，同学们都期待已久，终于，比赛如期举行，我信心十足的参加了比赛。比赛这天，我们分别站在不同的跑道上，同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，我暗下决心非拿第一不可。
比赛马上就要开始，场外加油声连续不断，场内我们都屏住呼吸、全神贯注的在起跑线上做着起跑前准备工作。只听裁判员一声清脆的哨响，我们像离弦的箭一样飞奔出去，顿时尘土飞扬，大家互不相让，仿佛奔驰在战场的千军万马一样向前猛冲。
跑到一圈半时，距离渐渐拉开了，我冲在了前面。此时，我也有一些累，想放松下来，可这时有一位同学想超过我，我咬紧牙关不放松，我想只要坚持就一定能够取得胜利。我冷静下来，控制好速度，左右摆臂加速，没有让他超过。终于，我冲到了第一，获得了胜利。
“胜利了，周轩宇得第一了”，大家都在为我鼓掌祝贺，树上的小鸟也喳喳地唱歌，好像也在为我庆功。我感到无比地骄傲自豪，也为自己的努力结果而高兴。
今年的运动会的跑步运动对于其他班级来说，跟往常的差不多，速度都没有提升多少，而对于我们班来说，却比以前落后了很多：我们班的跑步健将几乎都校了，只有朱杰还在学校里。幸好，他参加了这次跑步运动。
激烈的比赛开始了。站在第二跑道的'朱杰显得很放松，好像稳拿第一似的。
“各就各位，预备—跑”选手们向离弦的箭一样，向终点冲刺。
到最后50米的时候，朱杰都比对手落后了很多。可他不甘心就这么输了，便用全身的力气追赶对手。
到最后20米的时候，朱杰终于追上了一个人。这时，我们班响起了雷鸣般的掌声，并对朱杰说，只要追上前面那个人，你就是第一！朱杰听了我的话，再次猛冲。朱杰前面的那个人好像感觉有点不对劲，便往后看了一下。
终于，朱杰在最后的两秒钟，超过了他，赢得了最后的胜利。
这次跑步，我觉得不仅精彩、激烈，更重要的应该是让我明白了什么叫坚持。
明明和小军一起在操场跑步，明明跑来跑去跑不好。“对了，是我的衣服不好！”他拿来了小军的衣服。
明明穿着小军的衣服跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的裤子不好，他拿来了小军的裤子”
他用了小军的裤子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的'短裤不好”他拿来了小军的短裤。
他用了小军的短裤跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋子不好”他拿来了小军的鞋子。
他用了小军的鞋子跑步，跑来跑去还是跑不好。“对了，是我的鞋垫不好”他拿来了小军的鞋垫。
他用了小军的鞋垫还是跑不好。“对了，一定是我的跑道不好。”他又和小军交换了跑道。
小明换了跑道，跑来跑去还是跑不好。“我还有什么东西不好呢？”
小军拿起它的衣服，捡起他丢掉的裤子，短裤，还有鞋子和鞋垫。换在自己身上，还是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明这时候明白了：“不是我的衣服裤子，鞋子不好，根本就是我自己的姿势不好。”
明明像小军一样，认真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。
他还明白一个道理：“做事不能找借口，要多从自己身上找原因
除了紧张、充实的学习生活外，我还拥有轻松、愉快的假期生活。那丰富多采的内容，充实了我的人生，也为童稚的学生生涯增添了几分乐趣与悠然。
茶余饭后去慢跑是我每天的必修课。漫步在小区的花草旁，呼吸着清香的空气，与花鸟作伴，欣赏着玫瑰的浓郁，百合的高洁，晚饭花的奇特，还有玉兰的`娇美，美人蕉的绚丽，我会轻轻地对自己说：“生活真是美的。”我用真诚感受身边的五颜六色，用热情欣赏周围的姹紫嫣红。我不由自主地从内心发出：“我，属于大自然!”
更多地，我会一头扎进书的海洋，呼吸着书店、图书馆特有的那种书香的气味，感受漫步书海的乐趣。钻进历史的海洋，我会为秦始皇焚书坑儒的举动而激愤，为霸王别姬的悲惨而落泪，为诸葛亮“出师未捷身先死”扼腕叹息；漫步文学的殿堂，我渐渐体会到宝钗的无奈、黛玉的才华，体会到玛丽的倔强、科林的孱弱，体会到余秋雨的“晨雨初听”、钱钟书的“围城”……
我的暑假生活，是一首诗，一片绿叶，一支歌……
今年年初，一场突如其来的病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球。
我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了，我有点害怕，也加快了步伐开始小跑起来，就在快要赶上妈妈时，我被路上的.一块大石子给绊了一跤，一下子把我的腿给摔破了，两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我，她对我说：“男子汉，有了强壮的身体，那才是最好的，摔一跤没什么的，快跟着妈妈一块儿跑！”听了妈妈的话，我一骨碌爬了起来，觉得腿不是那么疼，小声对自己说我是男子汉，不能因为这一点点小事就要哭，我就跟着妈妈一块跑了起来。
不知不觉，我和妈妈跑了半个小时，妈妈直夸我，宝宝，真了不起！都能跟着妈妈跑半个小时！我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事！
每天早上六点钟，我准时起床，和爸爸一起跑步。这是我最喜欢的课外运动。
今天早上，和往常一样，我和父亲早早起床，做热身运动:深臂，踢腿，然后来到我们社区的鱼塘，绕着鱼塘跑几次，让我们的.身体动起来。我感到充满力量。之后。我对父亲说，“爸爸，让我们赛跑吧！”爸爸说，“好吧，让我们比较一下谁跑得更快！”
“准备好了，走！”在我父亲的命令下，比赛开始了。我像箭一样从弦上冲了出来。起初，我遥遥领先，不敢灰心，因为我父亲在追我。但是没过多久，我觉得好像我的力量突然消失了，我的腿很虚弱，我的脚不能动，我几乎不能呼吸。这时，我父亲轻易地超过了我。
当我接近终点线时，我很焦虑。我尽力奔向终点线。当我跑到终点线时，我父亲已经等了我半天了。
虽然我没有赢，但我仍然很开心，因为我看到了自己的缺点，我相信只要我努力训练，我一定会超过我的父亲！男孩女孩们，跑步是一项锻炼身体和增强体质的运动项目。为了我们的健康成长，让我们每天一起跑步吧！
一天，小马在森林操场上练习跑步，突然，小狗走过来，说：“我们来一场跑步比赛吧！”
小马说：“好啊，我还从来都没有遇到过对手呢！”
小猫也来凑热闹，说：“你们在干嘛呀？”
小马和小狗异口同声的说：“我们要跑步比赛，正在热身呢！”
小猫说：“好啊，我也参加。”
“预备开始”，随着一声令下，参赛者们都已达到了最快的速度。看，小马那潇洒的'姿势，真是令人羡慕，还有小狗那闪电般的速度，真是太快了。小猫，对了，小猫也有让人羡慕的地方，那就是他的姿势，他的姿势也不比小马差。最后，小狗得了第一名，小马得了第二名，小猫就得了第三名喽！小马对小狗说：“我甘拜下风，我承认我比不上你的速度。”
每个人都有自已的看家本领，我的看家本领是什么呢？我想了想——跑步。我叫来朋友缪佳诚，让妈妈当裁判。
比赛开始了我和缪佳诚半蹲在起跑线上，左脚尖顶住起跑线，右膝跪在跑道上，双手就像两根钉子插在地上。整个身体微微前倾，抬着头，目不转睛地盯着前方。那样子就像一只展翅待飞的雄鹰。“预备”我俩立马把右脚抬起再挺直，像拉开了弦的弓。“开始”一声令下，我和缪佳诚像受了惊吓的`羚羊、像猎豹、像闪电……双手在大幅度地挥摆，努力向前有节奏地跨着大步。我听见风在我的耳边发出呼呼地声音，好像在说：“加油！加油！”快到终点了我闭上眼睛咬着牙齿向终点冲了过去。我比缪佳诚快了好几步。到了终点我双手拄着大腿大口大口地直喘气，不过我的心里像喝了蜂蜜一样甜，我咧开嘴笑了。
妈妈摸摸我的头笑着说：“儿子，我为你骄傲！”
哎呀，又是一次恶魔般的跑步训练。
星期四早上起来，我头脑里只有两个字，那就是“跑步”，这真是我的噩梦。我大约七点半的时候就来到了教室，那时教室里已经有几个人了，但老师没来教室，应该是在办公室里批改作业。我高兴地叫起来：“奥耶，老师不在。”我开始跟同学谈天说地。
开心的时间总是溜的很快，第一节课很快就结束了，老师把我们带到操场，做好广播操，我们五年级开始跑步。噩梦就要开始了，唉……领队的人一开始是走的，离前面的`人有点远时，伸开双手，面部看向前，两脚大步跑起来，很快跟上了前面的队伍，班里有很多人让领队的人再跑快点，可领队的人不耐烦地说：“再跑就撞到人了。”第一圈时，我已经体力不支，心脏飞快地跳动着，嗓子异常难受，坚持、坚持，我一定可以的，第二圈开始了，但我跑了半圈就真的不行了，被远远的甩到了后面。哎，我的天呐，怎么还没结束。
终于结束了，大家都搀扶着回到教室。同学们边走边说：“这次跑步太累了。”另一个同学把头一仰得意地说：“这就累了，真菜。”同学们你一言，我一语，就这样回到了教室。
这真是一次恶魔般的跑步训练！
我们学校的活动丰富多彩，有跳绳、打球、跑步......而我最喜欢的就是跑步。
有一次课间休息，我和好朋友迫不及待的.冲出教室，跑到了操场。来到操场上，我高兴地对我的好朋友说：“我们比赛跑步，围着操场跑一圈，看谁第一个跑到终点。”她说：“比就比，谁怕谁。”于是我们摆起了起跑的姿势，我说：“给就各位，三、二、一开始。"我们像离弦的箭一样冲向终点。在第一场的时候，我赢了，我高兴的又蹦又跳。好朋友不服气的的对我说：“我不服，我们在比一次。”在第二场的时候，我不小心摔了一跤，她对我说：“我不等你了，先走啦。”我听到这话，连忙从地上爬起来继续往前跑，终于我还是赢了她。好朋友对我佩服的不得了。
跑步使我增强了体力，让我爱上运动。从此以后，每次下课，我和好朋友都要到操场上跑步。
我最喜欢体育课，但是我更喜欢体育课的跑步。
上体育课的时候，体育老师说：“今天大家要跑步。”我心里一阵高兴，虽然从外表表现出来的不情愿，但是别提有多高兴了。因为跑步是我的强项。
每一听到老师吹哨子的声音，我猜到肯定是在跑步了。随着老师的哨令，大家开始跑步400米了。开始先是男同学跑步，等到男同学跑完的时候，就要大家跑了，我心一直跳着，生怕跑不好。随着老师的哨声，大家开始跑了。一开始，我被落在了后面。顿时我听到同学们为我鼓励的声音，我使劲力气，猛得一下就追上了前面的'同学。在跑步的时候，我在对后面的同学说加油。还有一点点了，我使劲力气，坚持跑到了最后。那时我别提有多高兴了，因为我是第一个跑到的，后面的同学一个个跑到终点了。
一天，哆啦A梦大电话给猪猪侠说：“喂，是猪猪侠吗？”“是我，你是谁呀？”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦，听说你非常喜欢体育运动，我们就来比一比跑步吧！” 哆啦A梦不紧不慢的.说。猪猪侠说：“我非常乐意接受你的挑战。” 哆啦A梦说：“那就三天以后在体育场见！再见！”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话：“喂，是迷糊老师吗？”“什么事情啊，这么匆忙？”迷糊老师不紧不慢的问道。猪猪侠说：“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步，快给我多做几个超级棒棒糖！”迷糊老师说：“哦，知道了！”
三天后，猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的在那里等着了。它对猪猪侠说：“我已经在此等候多时了，现在就开始吧！”
比赛开始了，起点是体育场，途中要经过恐怖的森林，然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林，那里树木茂盛 ，树枝上全是刺钉，他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林，猪猪侠拿出了超级棒棒糖，嘴里念着：“蛤蟆功！”于是把树枝都折断了，冲出了恐怖森林，哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。
最后，猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点，于是他们打成平手！
在上上个星期里，我们全校只有五年级八个班在学校，你知道这是为什么吗？对啦，是因为这个星期，三、四、六年级都要举行实践周活动，三年级要去博物馆，四年级要去学军，六年级要去学工，他们都不能参加下午的跑步。我心想：这下完蛋了，整个操场全都给五年级，那样在同样的时间里即跑得多，又会很累，会不会跑死啊？
终于到跑步的`时候了，我抱着忐忑不安的心，走进了操场。啊！操场中间的标志桶都没有了，不会要跑大圈吧，哎，真是怕什么来什么，就要这样跑！开始了，第一圈很轻松，第二圈也不累，第三圈开始喘气了，第四圈、第五圈勉强过关，到了第六圈，脚步不自觉得慢了下来，第七圈，我快不行了，可老师却还让我们加速，加速，再加速！我的手麻了，脚也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，实在不行了，我只好用“心里法”，我让自己想：坚持，就会胜利！坚持，就会胜利！
终于跑完了，周老师让我们原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是挂了铅球啊！
这件事让我明白了一个道理：坚持就会胜利的！
六点一刻，我已经准备好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。
而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。
接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的'腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。
也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。最后当然，我还是跑到了终点。
三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，最终积少成多，走向自己的人生终点。
这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的.梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！
我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！