企业拓展培训方案
【简介】以下是会员“caibipan”分享的企业拓展培训方案（共7篇），以供借鉴。
一、培训背景
20年是公司的起步年，在这一年里我们搭建起了初具规模地专业化的装饰设计、施工团队，在这一年的培训重点主要是围绕企业文化建设而进行，经过半年多的企业文化培训和宣贯，全体员工已能较好的领会、理解和接受公司的企业文化。在20年，我们的培训重点将围绕“夯实基础，锻造团队”而进行，在兼顾提升员工工作技能与综合素质的基础上，转变各级管理人员的管理观念、改善管理方法，提高员工责任心及自我约束意识，增强员工对公司的归属感，此外，公司企业文化的宣导、增强员工凝聚力仍将是本年度培训工作的重要课题。
二、培训目标
1、提高员工整体素质和业务水平，改善公司人才结构，为公司培养和储备人才，为公司的可持续发展提供保障。
2、加强公司内部的团队修炼，增加公司自身的凝聚力，增进员工对企业文化、经营理念的理解。
3、激发员工求知欲、创造性、发掘员工知识更新、能力更新的潜力。
4、通过培训减少员工工作失误，避免事故，提高工作质量与工作效率。
三、培训需求调查与分析
为使培训方案具有针对性和可操作性，在年12月，综合管理部组织公司全体人员进行了培训需求调查，共发放调查问卷34份，收回有效问卷32份，有效率为94%，通过这次调查发现公司员工对培训的认同度较高，知道培训的重要性，自身也有比较迫切的培训需求。根据调查结果，综合管理部在安排培训时会从如下几个方面有选择有重点的进行考虑：
1、培训的安排
(1)在培训内容的设置上，应注重培训内容的实用性，培训的重点应放在专业技能、管理能力及企业文化三方面;
(2)在培训方式的选择方面，将根据培训主题的不同，采取集中讲授、拓展训练、经验交流与分享等方式进行。
(3)在培训教师的来源上，较倾向于选择行业专家，也可由公司内部优秀员工或业务骨干担当;
(4)在培训时间的安排方面，将尽量选择在上班时间内进行。
2、培训课程的选择
会从综合技能培训、管理技能培训、专业技能培训以及职业素养培训等方面来进行选择。
3、培训方法的选择
将主要考虑邀请外部讲师到公司进行集中讲授、派人到外部培训机构接受系统训练、由公司内部有经验的人员进行讲授和建立公司图书室和网络共享平台等方式。
4、培训应注意事项
(1)综合管理部平时注意培训课题的研究与开发，及时搜集国内知名顾问咨询和培训公司的讲师资料、培训科目资料，结合公司需要和部门需求，不定期地向相关部门推荐相关培训课题信息。
(2)综合管理部在安排培训时一要考虑与工作的协调，避免工作繁忙与培训实践的冲突;二要考虑重点培训与普遍提高的关系，以公司利益和需要为标准，全面提高员工能力和素质。
(3)对单个人培训金额较大、时间较长的，应签订《员工培训协议》，以减少和控制员工的流失给企业带来损失。
四、20年年度培训计划
1、培训频率
每季度安排一次大型专题培训，每个月安排一次专题培训，新员工入职培训即时安排。
2、培训方式
根据培训主题的不同，采取集中讲授、拓展训练、经验交流与分享、自主学习等方式进行。
3、培训课程体系设计
(1)入职培训
培训对象：公司新进员工
培训内容：分为公司内部培训和置信培训学校培训
①公司内部培训内容包括：公司介绍、公司各项规章制度及各部门职能与关系等方面的培训。
②置信培训学校的培训内容包括：企业文化、团队协作、执行力等方面的培训。
培训目的：尽快了解和融入公司企业文化，进入工作角色和状态
(2)综合能力培训
培训对象：全体人员
培训内容：个人素质、职业素养等方面的培训，包括有效沟通技巧、团队融入(拓展训练)、计划管理、商务谈判、时间管理、情绪管理等
培训目的：提高员工的个人素质，职业素养
(3)专业技能的培训
培训对象：全体人员
培训内容：针对不同岗位人员进行专业技能提升培训，如专业知识培训、经典案例分享、各类资格、职称考试等。
培训目的：提高员工专业技能，在工作中能得以应用。
(4)管理技能的培训
培训对象：中层管理及以上人员
培训内容：管理技能及其他培训课程，包括：执行力、职业化素养、目标管理、绩效管理、领导行为与艺术、高绩效团队建设等。
培训目的：提升管理者管理水平，增强团队活力、凝聚力和创造力。
(5)团队建设的.培训
培训对象：全体人员
培训内容：集体活动、拓展训练
培训目的：通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。
(6)员工的自我学习
对象：每一位员工
内容：专业知识、岗位技能、综合知识等的学习
途径：阅读书籍、网上学习、工作中学习、辅导
目的：形成学习型组织，提高全员素质
(7)特殊培训
培训对象：特定对象(根据公司需要指定)
培训内容：特种证书需求的培训
培训目的：为了更好地配合公司的工作、经营要求
五、培训的考核与效果评估
为加强培训效果，20年将加强以下几个方面的考核与效果评估，在下面的方式中，第1条是任何培训都必须有的，其余的将根据不同的培训内容来选择最合适的评估方式。
培训结果经职校抽查后，统一发放培训结业证书;职校对各中心新员工培训情况每学期给各中心总结反馈一次。
六、新员工培训实施
1、召集各中心(公司)负责培训人员，就有关集团新职工培训实施方案，征求与会者意见，完善培训方案。
2、各中心(公司)尽快拿出具有针对性的培训教材，落实培训人选，配合集团职校组建从上至下的培训管理网络。
3、集团内部宣传"新员工培训方案"，通过多种形式让全体职工了解这套新员工培训系统，宣传开展新员工培训工作的重要意义
4、所有新员工在正式上岗前，都必须在中心(公司)集中培训一次，(培训内容见中心岗前培训);然后再到具体工作部门进行培训(培训内容见部门岗位培训);各中心(公司)可根据新员工基本情况实施相应的培训教材和时间，一般情况下，培训时间为1-3天;根据新员工人数集团职校不定期实施整体的新员工培训，总体培训时间一周为宜，培训合格发放结业证书，培训合格名单报集团人力资源部。
企业培训岗位职责篇1：企业培训师岗位说明书企业培训师岗位说明书企业培训师岗位说明书是根据企业需要而编写的岗位具体要求内容。资料岗位名称：企业培训师部经理直属下级：培训专员
岗位编号：0001 所属部门：人力资源部定员人数：2人岗位工资基准：
主要包括：二、工作描述：
2、工作内容：
一、基本
直接上级：人力资源1、工作概要：负责企业培训管理工作，训计划，并制定公司季度培训计划；（5）结合公司实际管理当中存在问题，提案；
监督、控制公司各类培训实施质量。（1）合理开展培训需求调查，并制定公司年度培训计划；达成。（4）建立并完善公司培训素材基础台账；
科学开展调研工作。
（2）结合实际情况调整年度培
（3）合理组织实施公司培训计划，保证培训计划顺利
合理分析培训需求，提交项目（6）合理制定各类培训项目实施计划，并组织实施。排课程内容；
（8）合理设计公司培训课程体系；（10）有效组织相关人员开发培训教材；合理管理公司培训教学工作，并组织实施；（14）合理设计各项培训评估方案；（15）有效组织各项培训评估工作，做好总结分析。3、工作职责：(1)负责年度、季度培训计划制定，负责公司各类培训课程开发工作。教学管理工作。
并组织实施
（7）有效分析培训需求，选定并安（9）合理编制培训教学大纲。
（12）
（11）结合实际情况，科学选用培训教材。
（13）建设公司培训师队伍，开展科学化管理。
(2)负责公司各类培训项目开发工作。(3)
(4)负责公司各类培训教材开发工作。(5)负责公司培训
(6)负责公司各项培训评估工作。
360°评估分数。
5、岗位工作关系
（1）4、主要绩效考核指标：培训达成率、培训预算控制率、课程培训效果评估良率、各类培训计划/方案/总结按时提交率、培训计划完成率、所受监督和所监督所受监督：受人力资源部经理直接监督指导。师。（2）与其它岗位关系内部联系：与各部门培训专员、公司兼职培训师有专业上的联系。训机构负责人有业务上的联系。
（3）本岗位职务晋升关系
可升迁至此的职位：培训专员
三、任可直接升迁的职位：人力资源部经理可相互转换的职位：人力资源绩效主管、招聘主管职资格说明培训上岗：2、能力素质组织管理：3、业务技能（1）熟悉国家、地方、企业的相关政策和法律法规。训技术和手段（5）培训流程及培训知识技能
（6）具有保密意识
（2）熟练办公室软件、现代化的培
（4）本岗位业务流程
四、工作条件与工作环境
（3）具有人力资源管理师、企业培训师的任职资格分析判断能力、执行力、沟通协调能力、团队协作能力。
领导控制：
指导培训能力、影响力、突发事件处理能力。
1、基本条件专业：人力资源或管理学相关专业
年龄：28—40周岁学历：专科以上学历
工作经验：2年以上企业培训管理工作。
2）培训时间：1个月外部联系：与各类培
所施监督：监督指导培训专员、兼职培训
1）培训科目：培训师培训理论和技能知识和实战技巧1、工作场所：人力资源办公室、培训教室，无重大环境因素。影仪，无重大风险因素。（一）基本素质1、认同公司的企业文化和经营理念。4、有良好的职业道德和职业操守，况良好篇2：企业内部培训师工作职责
3、工作时间：8小时/日
。
五、个性特质要求：4、工作强度：一般，强度系数
2、应用设备：计算机、投
2、能够严格遵守公司的各项规章制度。擅于沟通与协调，良好的团队合作意识。
（二）年龄不限
5、工作积极、；身体状3、有较强的工作责任心和事业心，能做好公司内部信息的保密工作。主动、勤奋、细致；能够妥善保管各类培训资料。
；性别不限企业内部培训师工作职责公司一直以来都想把培训做好，但是公司预算一直没有落实，目前只能考虑从内训开始。是否能够贯彻下去，要改进？1、目的充分利用公司现有人力资源，积极建设和培养公司内部讲师队伍，完善内部培训体系，发挥内部讲师在培训体系中的重要作用，特制定本制度。2、适用范围适用于公司所有内部讲师。3、归口管理总经办是内部讲师的归口管理部门，负责讲师的评聘及相关管理工作。4、工作职责1)负责讲授由总经办安排的培训课程，2)负责参与公司年度培训效果工作总结，对培训方法、课程内容等提出改进建议，协助总经办培训负责人完善公司培训体系；3)负责授课时对课堂纪律及受训学员的培训考核管理，括学员的考勤、培训测试、评卷、评估。4)负责编写或提供教材教案，并根据需要随时进行更新。5、内部培训讲师选拔1)内部培训讲师评选条件：①.具有认真负责的工作态度和高度的敬业精神，培训工作的开展；②.在某一岗位专业技能上有较高的理论知识和实际工作经验；③.热爱培训工作，能配合总经办培训工作的安排；④.能熟练制作PPT格式教材，2)内部培训讲师评选程序：①.各部门推荐或个人自荐，填写《内部讲师推荐表》再提交至总经办。②.审核通过即成为公司讲师，3)内部培训讲师资格评定：每年12月，总经办讲对所有讲师授课情况进行汇总，汇总的内容包括教材编写质量、授课态度、授课反馈等。（主要依据《内部培训反馈意见表》附件二）（评估判定见以下表格）讲师等级高级讲师
内部满意度>80分
授课时数（单位：6小时
h）
（附件一）送呈部门负责人签署意见，能在不影响工作的前提下积极配合事业部
对受训学员培训效果进行检验，包
因此写了一份内部培训讲师的制度。
由于此制度尚未执行，不知道
到达预期效果。现在特此发出来，请大家分析一下。看有什么地方还需朝阳【wlsh0908】整理初级讲师
>70分
9小时备注：1.内部满意度结果来自“内部培训反馈意见表”2.授课时数，由年度讲师授课情况汇总。6、内部培训讲师福利1)公司为开发课程的内部培训讲师提供查询、训相关资料属公司所有）。2)公司为内部培训讲师优先提供参加与其工作相关的外出培训机会。3)公司每年举办一次内部讲师专业知识培训。4)公司对讲师按照年度评选讲师级别与授课时间给予课时补贴：讲师等级高级讲师初级讲师
津贴标准（工作时间）100元/小时50元/小时
200元/小时100元/小时
70分以上，则按照以上标准给予授课津贴，如总评分
具体时间为每年度年终汇总培训结果，津贴标准（非工作时间）
购买相关培训课程的费用
（此涉及的所有培5)对考核合格的讲师，即总评分在在70分以下，则不予发放。进行统一发放。7、内部培训讲师福利1)公司每年年终评选资格。6)津贴发放：由总经办培训负责人负责津贴的发放，1-2名优秀内部培训讲师，并给予精神和物质奖励。
70分以下或年度授课不足
2课时的讲师，取消其讲师2)对连续2次内部满意度分数低于3)讲师无故2次不授课，第一次给予通报批评处理，第二次给予取消其讲师资格，并在之后1年内不予评定讲师资格。8、内部培训讲师日常管理1)所有讲师必须在上课前一天将2)讲师所授课程时间不得低于安排。4)讲师例会：每季度初月
1-5日由总经办培训负责人组织召开一次内部培训讲师例会，以
本季度培训课程
3人以上）增加信息交流。会议内容包括：上季度培训工作总结、培训心得体会交流、计划安排等。（此例会召开前提是，培训讲师在9、附则本制度自签发之日起开始执行，相关解释权及修改权在总经办。朝阳【wlsh0908】整理篇3：培训师的工作内容和岗位职责培训师的工作内容和岗位职责和手段，策划和实施培训项目，工作内容：培训师是指根据市场发展状况和企业自身需要，运用现理念和手段，策划和实施培训项目，并从事培训咨询和教学活动的人员。下面详细了解培训师的工作内容：第一：作为培训师，要在特定、专长领域内不断学习研究，根据市场需要设定系列培训课程；》第二：培训师需要根据不同行业、公司的培训需求的不同，有针对性的进行培训课程的开
培训师是指根据市场发展状况和企业自身需要，并从事培训咨询和教学活动的人员。
运用现理念
下面详细了解培训师的PPT格式的教材提交至总经办，由总经办培训负责人提1小时，由总经办培训负责人进行监督。
3-7天通知总经办，以便另行前下发给需要参加培训的人员，为培训做好准备工作。3)讲师因正常工作或个人原因，不能按原计划授课，应提前发和调整；第三：培训师需要运用各种培训方法和培训工具，讲授培训课程，实现培训目标。训师岗位职责：1、产品培训课件的制作、宣讲,对客户进行产品知识培训、答疑；2、擅长领域广泛，比如：团队建设、企业文化建立和企业内部流程改造、沟通学、LT思维管理、头脑风暴、企业教练、执行力提升、团队激励和个人激励、个人职业生涯开发和规划、成功学、巅峰潜能销售等；3、专业、高效、形象气质佳，能对客户产生一定或者强烈的思维冲击和洗礼，帮助客户有效提升进步；4、能适应经常出差讲课。
》
培
一．活动安排
（一）时间自行安排
（二）前期准备
1．带相机一部牙签一包，条幅，用两张报纸粘出一张平方米的活动板，绳子n条，口哨一个，电脑和音响各一个（提前下载好背景音乐），秒表一块
2．集合后每十五人（男女混搭）分为一组，组织好秩序。
二．活动流程
（一）坐长城
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（二）针挑戒指
全体学生面对面站成两列（男女混搭），给每位学生一根牙签，不允许折断牙签，将牙签含在嘴里，给第一位学生牙签上挂置一枚戒指，依次往最后一位学生传递，途中若戒指掉地，不准用手捡只能伏地用嘴上的牙签挑起。注：也可将全体同学分成两小组竞争所用时间的长短。
（三）站报纸
用所带的报纸铺地，将（12-15人分为一组，看情况而定）请每个小组想进一切办法将该小组成员站立在同一张面积不大于平方米的报纸上。
（四）四人五脚
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（五）箩卜蹲
将全体学生分为四堆，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词（"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。"）再指定别的萝卜堆做同样动作。
（六）信任被摔
小组成员依次自米的平台上，用一根布带牢牢绑住训练者的双手，训练者挺直身体向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护。请被摔者在往后倒之前都大声的说：我准备好了。小组的其他成员喊“来吧，我们爱你！1,2,3”注:让用双手做保护的队员摘掉眼镜和校徽以免划伤被摔者。
三．活动结束（利用背景音乐增加气氛）
总结：1.认清自己，切忌盲目自大；团结互助。
2． 摒除惰性，彰显青春激情，发奋图强。
3． 学会感恩，没有谁天生应该为谁付出。
4． 尊重他人，不要轻易否定他人的观点。
5． 用心经营，以主人翁的态度对待事情。
希望----你们走出去给别人的第一印象不是90后的学生，而是有文化有素养的有能力值得尊重的人。加油吧，同学们，相信你们是最棒的！
素质拓展户外培训策划书
为了进一步提高学生干部的综合素质，加强学生的自我科学管理，改善学生干部的工作作风，培养出社会所需的高素质人才，全面促进我校的健康发展，素质拓展部（以下简称素拓部）在院团委的指导下开展本次大型培训。此次培训将从自信提升、目标设定、责任诚信、自律自强、团结协作、行为习惯等方面出发，以户外培训的形式开展，现制定策划如下：
一、活动目的促进沟通与交流，提高学生干部的团结协作能力，培养学生干部之间的相互信任、团队合作精神，为以后更好的服务学生、组织活动奠定基础。
二、活动对象法学院团总支全体干部
三、活动时间待定
四、活动地点新体育场
五、前期准备
1、宣传：通过海报通知等形式，告知本次培训的活动时间及地点。
2、关注天气：及时了解活动举行时的天气状况，选择最佳时间。
3、确定人数：提前通知各部部长，确定参加本次活动的人数，以确定本次活动的规模。
5、安全措施：安排同学准备好必要的药品，如创可贴，红药水等。以防止同学意外受伤。
六、活动步骤
名称：挑战180秒
时间：180秒
对象：法学院团总支全体干部
目的：增强团队互助意识，协调团队关系，让参加此次活动的同学从活动中感受集体的力量。
道具：报纸若干，乒乓球16个，水桶8个，竹竿四个，筷子四双（备用），排球16个。
步骤： 1.本活动大约80人，将参与活动的人分成四组，每组大约20人，每组有四个小球，两人控制一个凹槽管（共8人）利用 凹槽把小球传到8米远的第一个水桶内（无水），开始时有一人负责放小球在凹槽管上，活动中所用的凹槽由参与控制凹槽的人员用报纸折叠，活动计时由助教担任，从开始放球计时。
2．从每组中再抽两人，当每组球传到水桶内后，其中一人原地绕竿旋转3周，然后用另一人迅速将两份报纸卷成木筷状，用来给绕圈的人夹乒乓球，当绕竹竿旋转后，该名队员用上述队友卷成的筷状报纸夹住小球跑向场地另一端，将球放在另一只水桶内（无水），两人交替运球。
3．从剩下的人中选择四人，每人分别拿一排球，当第一小球被运到另一只水桶内后，其中四人中一人站在5米外，向水桶（无水）投球，按顺序依次投球。
4．活动中以水桶内小球数和大球的对数为评判结果，用时最短的为胜，最后一组要接受惩罚。
5．惩罚措施：最后一组队员要表演兔子舞或由其中的一些队员用臀
部写字
（注：活动的具体开展方式到时候进行详细讲解，以上只是简单的策划。）
法学院素质拓展部
2011年11月15日
拓展培训感言
2014年8月30日-31日，在人事部同事组织下，我和公司30余名员工开赴邹城峄山，进行为期一天的拓展训练活动，并在晚上进行了篝火晚会。
短短1天，我们的团队经历了失败的苦恼，也感受了胜利的喜悦。在高强度的训练中，汗水、泪水、痛苦与欢笑交织在一起，在无数次跌倒与反省中，每个队员都深深体会到团队力量的魔力。这次训练，也让我深深理解，要想成功首先要将自己融入团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时要付出百倍的坚持与努力。记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值。回首1天的拓展训练，有很多的感触与大家分享：
在拓展训练中，我们忘记性别，忘记年龄，抛开一切，全身心的投入到拓展中。本次拓展通过游戏分组我和8名队员组成了“蓝色勇士队”，并确定了自己的队名，队歌以及口号，从此刻起，“团队精神”开始慢慢深入每一个队员心中。
1天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了4个项目——简单军训、拓展誓词、诺曼底登陆、扑克牌排序、夏威夷疗法、生死电网，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。
拓展训练虽然结束了，但它不仅仅是一次简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种挑战。虽然训练的过程有苦有累，有欢笑有泪水，但更多的是领悟、是感动、是震撼。每个人都战胜了自己的心魔，由内心的恐惧到无所畏惧。面对真实的考验，实现认识自我、挑战自我、超越自我的目标，同时每个人都努力与团队融为一体，贡献自己，凝聚团队力量，熔炼出坚强、团结的队伍。
过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都不敢想的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己同样需要团队的支持与鼓励；过去的我只想得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个家庭、一个组织，整个社会，每个团队都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1>2的效果。
1天的拓展训练，我深切地感受到：
1.要有团队意识，只有与团队成员团结互助、取长补短、相互激励、包容，才能发挥最大的协同效应；
2.要有明确的团队目标，并根据团队目标制定自我目标，同时制定详细的计划，并遵照执行；
3.要有强烈的责任感和进取心； 4.要坚持原则和做事的底线； 5.学会时间管理；
6.要不断提高自身素质，不做拖后腿的"短板"； 7.要专注做好自己份内的事，不指责、不抱怨； 8.改善人际关系，拓展沟通渠道，确保信息畅通、准确；
9.遇事要沉着冷静，不急不噪，用稳定的情绪、智慧的头脑、敏捷的思维与行动去处理问题；
10.用积极、乐观的态度去面对工作、面对人生、并不断征服它； 11.痛苦是舍不得，快乐是因为舍得。舍得是一种能力，更是一种境界； 12.路虽远，行则必至；事虽难，做则必成；
13.同样的环境比思路，同样的思路比执行，同样的执行比细节； 14.知道做不到，等于不知道；做了没结果，等于没有做； 15.认真做事，能把事情做对；用心做事，才能把事情做好。
“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。
“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。“扑克牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。
“求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。
在两天的培训过程中，“断桥”和“空中抓杠”是唯一的两个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行！
人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢安徽海客，给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻，还需要不断地学习与成长；未来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。
拓展训练队名、口号 户外素质拓展团队口号
07-31 来源:笑翻天乐园
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队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天 队歌：团结就是力量
队名：无敌队 口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队 队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队 队歌：超越梦想一起飞 口号：我的梦想我做主！
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的口号
1、努力拼搏，永夺第一。 2、我精彩，我运动。3、我运动，我健康，我快乐。4、超越极限，超越自我。5、团结拼搏，永创辉煌 6、团结、拼搏奋斗。7、青春无畏，逐梦扬威。8、我运动、我快乐我锻炼、我提高 9、比出风采、超越自我 10、更强我能、更快更高。11、拼搏追取、善学勤 12团结拼搏拼搏进 13努力奋斗勇敢争先 14文明守纪拥抱胜利 15努力拼搏自强不息 16运动起来勇敢第一 17天道酬勤健康起来 18赛出成绩安全第一 19团结文明展现风采 20追梦扬威奋勇争先 21爱我实中赛出水平22振兴中华赛出水平共创美的前程，共度美的人生
磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好 每一年，每一天，我们都在进步 没有比人更高的山，没有比脚更长的路 竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。
有着“拓展之王”之称号的笑翻天乐园位于省级重点旅游风景区———广州市黄埔区丹水坑风景区，园区占地1300亩。这里共有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船近百种游乐项目，而且大部分游乐项目都是获得国家专利的拓展运动项目。
笑翻天乐园的拓展系列课程：卓越领导训练营、精英团队训练营、销售精英训练营、目标突破训练、新员工融入训练、大学生励志训练、团队娱乐竞技、亲子拓展方案、中学生军训行程、中小学生领袖训练营。八大目标突破训练：责任突破训练、协作突破训练、沟通突破训练、方法突破训练、创新突破训练、交际突破训练、效率突破训练、竞争突破训练......广州笑翻天拓展乐园秉承着“急客户之所急，想客户之所想，与客户共同发展”的服务理念，多年来成功为：中国移动、中国联通、中国银行、建设银行、工商银行、农业银行、广发行、深发行、珠江钢铁、华为科技、索尼公司、三菱公司、万科集团、香江集团、宝洁公司、立白集团、诺基亚公司、菲利普公司、广州本田、七喜电脑、安利公司、家乐福、百安居、康师傅、统一企业、麦当劳、肯德基、苏宁电器、中国人寿、平安保险等1000多家知名企事业提供户外拓展培训，并得到了客户一致的好评。
笑翻天乐园多年来以追求通过培训帮助客户提升生产力、提高竞争力为目标，与客户共同打造赢的团队为宗旨，以“专注专业，务实创新，客户满意”为发展要求，奋力打造成为生活充满了色彩，但是蒙着一层雾需要你的拨开 广东省最专业的拓展培训公司，与客户携手共赢......
科学是第一生产力,时代在发展,科技在进步,信息在迅速更新,发起的知识型活动更能激发员工学习充电的热情
1.讲座
邀请行业内成功人士,或专业培训师等,有针对性的举办如“人生职业规划”,“你不理财 财不理你”,“现代商务礼仪”等主题讲座,借助外脑,对员工进行一次整体的充电
财务支出：邀请讲师,布置会场,茶水,互动小礼物等.如能通过商圈或人脉邀请到熟识的讲师,则可较大地降低成本
2.辩论赛
一千个人眼中有一千个哈姆雷特,每个人对事对物都有自己的看法,针对最近社会热点可举办一场主题辩论赛,发掘员工口才交际能力
选题如“炒股与存款孰利”“全才or专才”“应不应该把企业当成家”等
财务支出：布置场地，茶水，荣誉证书及奖品等
3.知识竞答
专业的行业知识,深刻的企业精神领悟,是优秀的员工所应具备的.企业知识问答.可在轻松与激烈的氛围中,使员工更进一步的了解企业文化及专业知识
财务支出：同上
此类活动还有茶话会,主题沙龙等
（二）温馨型
1.厨艺大赛
此活动如有员工食堂,则可进行一些较正式菜式的比拼
若无,也可进行一些较简单的项目比拼,如“夏日冷食”“水果系列”等,并可在中穿插一些小游戏,如“猜水果”“记忆大挑战”等,在员工配合的轻松愉悦氛围中，消暑降温,轻松一夏
财务支出：器皿，水果，配料，小礼品
2.同做一锅饺
鸳鸯饺,元宝饺,灯笼饺,北方水饺,南方蒸饺…来自五湖四海的员工,心中有着不同的饺子情怀.济济一堂,同包一锅饺,同吃一口饭,在氲氯袅袅中增进彼此之间的了解,以及配合上的默契,使员工在欢笑中对“来杜卡美,绝不仅仅是有碗饭吃”有了更深一层的了解
支出：器皿 配料 礼品
（三）娱乐型
1.化装舞会
凡进入会场者均需戴面具(
可自制也可统一发放),在互不相认的情况下,与人沟通,邀人共舞并可设置一些神秘嘉宾(一袭黑袍)与之交谈有可能得到小任务,完成可获小礼品
支出:音响灯光 面具 服装 饮料 小礼物等
2.主题.嘉年华
设一期主题,根据主题由员工提供素材,如相片,文字等一切资料,主题可以是怀旧的,如“童年の记忆”可以是展望的,如“时光如梭”可以是浪漫的,如“粉红之约”可以是感人的,如“人生之路”
也可以是其他,如cosplay等,并根据主题设置相关的游戏环节
支出:音响 投影仪 茶水 纪念品 相关游戏道具
（四）新潮型
1.服装混搭秀
炎炎夏日,酷暑难耐,你选择什么样的穿着打扮度过,你的打扮够新够劲够潮流吗?你是时尚达人还是保守人士?更多尽在服装混搭秀
由参加者自己提供服装进行混搭,现场评出“最出乎意料”“最时尚达人”“最具魅力”“最佳男女”等各种奖项.潮男潮女,潮流前线,由你自己做主
支出:舞台布置 荣誉证书 奖品 茶水等
2.恶搞乐翻天
每个人心中都有一个不愿长大的小孩,爱恶作剧,爱玩爱闹,时刻蠢蠢欲动,让我们来提供一个恶搞发泄的舞台吧!在这里,你可以选择发挥自己的艺术梦想,涂鸦出一件属于自己的独一无二的t恤;你可以把不爽的人不满的事写出来,练飞镖;也可以在拳击袋上发泄一番;甚至可以重温愚人节的乐趣,恶搞有理,快乐无罪
支出:游戏道具 t恤 茶水等
3.素质拓展
什么是拓展？用三句话解释，拓展是一种培训，拓展是震撼下的理念，拓展是体验下的感悟。的确，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义，拓展主要是锻炼两点，一个是它锻炼了个人的意志和心理承受能力；第二点，也是最重要的一点，它锻炼了在团队中的协作精神，在工作中，很多工作不是靠一个人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圆满。这也是拓展的真正目的所在。
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