教师户外拓展心得体会9篇 教师户外拓展活动心得体会
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xxxx年的3月17日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结束后内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的启迪和锻炼，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑的面对工作和生活的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。我们的团队有着一个阳光而温暖的名字——和谐队，在大家的谦让下，有幸让最年轻的我担任队长，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天快乐趣味的训练。大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉，只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备，没有抱怨，没有放弃。
拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战项目，要求100多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己的双臂伸直依然行成一个大圈。此时此刻，拉着手的我们开始了集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在马桶老师的赞许声中完成了任务。众人拾柴火焰高，集思广益力量大。第二个训练项目是“盲人扑克牌”，任务是把一张未知的扑克牌发给大家放在自己的脑门上，不可以用眼睛来看这张扑克牌，也不可用语言交流，把大家分散在一个大教室里，寻找自己相应的一队。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人眼睛都不能看自己的牌的时候，我们发现，原来难度一点也不小，后来我们一起的发现当大家为了一个共同的目标达成的时候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。我们都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的帮着身边的人去寻找他们的一队。很快，偌大的教室里就按老师的要求分成了若干个组。为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“集体钻绳”，任务是在最短的`时间内，每一位队员都穿越一次由另外两个队员拉着的绳圈。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的漫长任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通过。但是老师提出了更严格的要求，问我们最少用多少秒能够完成，在大家的呼喊声中，任务定格为30秒，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个时候彭书记和李玲校长明智的指导大家，组织队伍，我们100多人竟然在25秒内就光荣的完成了任务，这使我不得不感叹：人心齐，泰山移啊！
很快，一天快乐又难忘的培训在畅快的笑声中度过，小小的游戏却又引人深思。我觉得只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想，面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个团队中的成员还必须有一颗感恩的心，要实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
20xx年7月6日全体生活部老师在陈z主任带领下去红鹰拓展基地，进行了拓展训练。近两个小时的奔波，来到红鹰拓展基地，并没有让大家感到丝毫疲惫，一个个生龙活虎，斗志高昂。
在教练的安排下，全体生活老师在规定的6分钟内，换好衣服，列队整齐，等待任务。教练把大家分成了两个小团队。拓展训练分为两个阶段：上午进行了“破冰”、“团队建设”、“七级浮屠”，下午进行了“信任背摔”、 “高空断桥”项目活动。
在“破冰”、“团队建设”活动中，主要培养团队的彼此沟通配合和信任。每个团队成员都为自己的团队出谋划策，在规定时间内，“勇士队”和“高山队”就产生了，每队选有自己的队长、气势雄壮的口号和亲切激昂的队歌。
上午进行的“七级浮屠”主要是让队员感受主动配合团队所产生的高效的战斗力，通过通力合作战胜一系列的军事障碍，在这个过程中，我们经历了一系列高难度障碍，但是在队员们的团结努力下，一个个被我们战胜了，在规定的时间内“勇士队”和“高山队”都完成了任务。
下午进行的“把信送给加西亚”是要是训练通过思考，主动、出色的去完成任务，在完成任务过程中，要有很好的执行力。“信任背摔”考验的是全体生活老师的配合和信任。每一个队员在教练的指引下做出了身体直直后仰的规范动作，其他队员两边列队站好，有双手托住倒下的队员。最能考验大家还数“高空断桥”了。十几米的`高空，放着两块间隔大约1.2米的木板，每一位队员要首先穿好安全衣，然后爬上十几米的高空铁架，然后在教练指导下跨过木板。刚开始有的队员还是挺害怕的，尤其是女队员，或许从来没有此类经历，上去站在木板上时，不敢迈步，但是在我们其他队员的鼓励下，最终一个个都勇敢过去了，每一个人安全下来的时候，大家都欢呼雀跃，老师们都最终战胜了自己。
最后，红鹰的教练与陈英主任作了总结：通过这次户外拓展训练，提升了团队成员对卓越团队的感悟与理解；加强了团队凝聚力，挖掘了潜能，塑造积极的团队精神；增进了团队成员间的交流沟通与了解，培养良好的人际关系；突破传统思维定势，提升管理团队成员解决问题的执行能力；树立团队成员的信任意识，加深对工作的认同；增强了创新思维能力、执行能力，增强个人集体意识和团队精神；使我们认识到他人及团体的重要性，建立换位思考的意识，增强团队认同感。
没有完美的个人，只有完美的团队！这次拓展大家都很团结,相互配合完成项目,一下子感觉大家都很亲近。我们生活老师在快乐的体验中，迎接了挑战，深感团队的力量是伟大的，团队合作的精神是重要的，在总结中纷纷表示以后会将这种精神带入到工作中去。这次拓展训练取得了圆满成功。
20XX年2月27日，我很荣幸的参加了由学校组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
2月27日晚随着“破冰”仪式的顺利进行，峰高中学素质拓展训练在重庆云纂山拓展基地拉开了序幕。全体学员在山庄的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
28号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤。终于抓住了目标！
当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的'才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
满怀着忐忑和希翼，3月25日我校全体教师分乘两辆大巴车浩浩荡荡的开赴洛阳栾川重渡沟，拉开了我们户外拓展训练的大幕。上车前教练就告诫我们要三个忘记：一要忘记自己的年龄，二要忘记自己的性别，三要忘记自己的职务。让自己拥有16岁的花季一般的年轻心态！按照教练的要求我们在车上就开始给每个人起“代号”。气氛一下子活跃起来，过程更是超级有趣，大家笑破了肚皮，笑出了眼泪，喊哑了嗓子。于是：“月子”、“啊呸”、“翠花”、“孙二娘”等一个个搞怪好记的“代号”在笑声中诞生了。我自封的“猴子”代号很意外的得到了大家的首肯。一路上的欢歌笑语让我们忘记了曾经的沉重和压力，到了“宿营地”还沉浸在兴奋中，直到凌晨才进入迷迷糊糊的梦乡。而山里寒气逼人的夜晚让我们所有的营员都是在左掖掖被子右掖掖被子企图取暖的无效重复动作中，熬过了漫漫长夜。一开始就叫我们领教了“拓展”的艰难！
第二天一大早我们就被起床的铃声从床上叫了起来。教练的喊声和同事们的忙乱让我们一下子就进入了训练的角色。我们这盘有组织无纪律的“散沙”，经过短短的晨训就变成了有组织有纪律的“军人”了，大有迅雷不及掩耳之势。饭前也像军人一样唱歌，我们拼了命的要歌声嘹亮起来，因为歌声不嘹亮就没饭吃啊。
上午训练的第一个项目就是“艰难任务”。我们分成三个组，分别到大海中的三个孤岛上：盲人岛（岛上没吃的没喝的又都是盲人）、哑人岛（一样的没吃没喝又全是哑人）、珍珠岛（有吃有喝，风景优美，又都是健全人）。开始前教练告诉我们：你们目前生活的三个孤岛，半小时后就会有一场更大的海啸袭来，现在发给你们每组一个表明自己组任务的卡片，希望你们努力完成。我很庆幸自己是生活在珍珠岛上的健全人，所以拿到任务卡片之后，和所有珍珠岛上的同伴一样，被不聋又不哑的巨大幸福冲昏了头脑，把马上就要降临的灾难抛到了脑后，更没有想到要帮助离我们不远却生活在水深火热中的聋哑伙伴！我们组的任务卡片是把均匀分成三排三列的9个点用四条连贯的直线连起来。大家都“奋不顾身”地开动脑筋或在地上或在纸上比划起来，真是三个臭皮匠抵上诸葛亮，9个点终于被我们用四条直线连了起来。还没有从欢呼雀跃的兴奋中苏醒过来，“时间到！”教练悲哀地看着我们的“成果”评价到：你们都在积极的完成自己的任务，可你们忘记了我刚才说的：不久就会有一场更大的海啸来袭啊。我们一下子都陷入了深深的思考：是啊，我们都忘了将要面临的灾难，只埋头眼前的所谓任务了，（现在想想，做这个拓展项目之前特意发了纸和笔，任务又是卷子上的习题，我们从小到大都是在试卷的海洋中摸爬滚打过来的人啊！看到试卷当然是要做题啦，多么悲哀的惯性思考。）面对种种诱惑，迷失了自我，不知道当前最需完成的任务，奋斗的目标，为取得的成绩而沾沾自喜。缺乏团队精神，没有想到和自己朝夕相处的伙伴，正处在危险之中。没有未雨绸缪，没有居安思危。没有认识到危险就在眼前，就像我们一直认为我们的生命会日复一日的重复下去一样。常言道：人无远虑必有近忧。我们在平常的日子里也要有危机意识啊。虽然这只是一个模拟训练，但给我的感触最深。
上午的第二个训练项目是“高空断桥”。 看到同事们一个个或轻松或颤抖的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到所有的雄心壮志在残酷的现实面前是多么的不堪一击。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中被不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓励都没有灌进耳朵里。身后的教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。这一切在极短的时间内被我抛在了脑后，在我笨拙地勇敢地跨到对面木板上后，心情豁然开朗了。有时困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。所以挑战自我、战胜自我才是最重要的。
下午的第一个训练项目是“万里长城”，我们队互相依靠着组成一个“万里长城”，还要一起向前走二十步。这个动作要求我们全队都要协调一致，有一个人失误，都会造成我们的“万里长城”轰然倒塌。我们已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，我真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的.动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。
这次拓展训练的最后一个项目也是最感人的一个项目是“坎坷人生路”。训练中每两个人一组，其中一个蒙上眼睛做盲人，一个不能说话做哑人。两个人要互相搀扶，互相帮助，共同走过“人生的沟沟坎坎”。我扮成了盲人，所以更能体味这个项目带来的震撼。当我的眼睛被蒙上，眼前一片漆黑时，迷茫、恐惧瞬间袭来，握着同伴的手，我感到是那么的温暖和感激。训练中大家都在教练富有激情的解说下潸然泪下，有好多人甚至大放悲声。“坎坷人生路”深深地撞击了我们每个人的心灵，这是教练给我们上了一堂感恩课，一堂责任课。在坎坷的路上行走，才能更加磨练一个人的心志，让我们变得更坚强。同时，我们要对曾给予我们帮助的人，时刻保持感恩之情。感恩地活着才会心存温暖。我们生活在这个世界上，身边有很多的人关心和照顾我们，因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。同时，也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。只有心怀感恩，才会得到更多的关爱。我们每个人的一生都会面临一次次的灾难和考验，在生命的过程中我们只有互相搀扶才能走出精彩的人生路。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次拓展训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌――勇敢――胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业 。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的.重要性――用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成 “走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1. 分层管理、明确领导极其重要教师拓展训练每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
我有幸参加了云岩区新教师户外拓展训练活动。为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平静。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念、一种考验、也是一种气概。
通过训练让我找回了工作中被时间磨蚀掉的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地认识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都存在巨大的潜力，只要潜力被激发出来，一个人就可以是一支部队。
在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义。“拓展训练”能“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性地发挥人的团队能力。虽然时间短，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。
团队意识，合作精神。责任担当，按照教练的要求，我们被分成了四个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句属于自己队的口号。在开始项目前和结束项目后，我们都要大声地唱队歌、喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到自己是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力。在之后的各个项目中，大家都充分发挥合作精神，成功完成了各个训练项目。
在训练中，我们每个成员都在积极出谋划策，都在为完成一致的目标而努力，大家全身心地投人活动的每个细节，勇敢地说出的自己成熟或不成熟的`想法。我想在这个活动中只要充分发挥每个人的智慧，就能发掘出团队最大的活力与竞争力。
在整个“拓展训练”过程中，我们每一个人自始至终都在为自己的顺利过关而满足，同时也为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具体。即使在整个训练结束之后，虽然大家都很累，可每个人还是乐此不疲地议论着训练中的事情，时不时回味活动中的乐趣。
通过这次“拓展训练”，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。我想，这次经历一定会给我今后的工作和学习带来很大的帮助。
20xx年4月12日是一个让我难以忘怀的日子。我们xx小学全体教师到xx户外团队拓展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把50人分成两组，每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“雄鹰队”。
开始的时候，我们心想：游戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活动的展开，违规队员、队长的受罚，让我们认识到这是一个有组织、有纪律的的团队，没有领导之分、没有男女之别，更没有特殊的关照，每个人都是平等的一分子，必须服从教练，必须服从训练营的纪律。在短短的一天训练中，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。
它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，互相沟通，才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟：
第一，珍惜机遇，周密计划，再实施行动。比如过“生死电网”：要求所有人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求根据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后顺序，更要求有固定人员记录网眼和时间的使用情况，这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。
由于我们没有听清楚教练的要求，便急于求成，不懂得周密计划，合理安排，不珍惜每一次机会，结果违规多次，网眼同时作废。在失败了5次以后，教练对我们进行了5分钟的教导总结，让我们找出失败的`原因，经过总结，寻找解决失败的方法，集思广益，利用有限的资源，珍惜每一次的机会，同时控制自我，最终在教练给的三十分钟时间内把团队的二十个人通过了，虽然是汗流浃背，但是心情畅快。
第二，统一指挥、协调沟通，才能创造高效的效益。比如“七巧板”这个项目，目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。一开始教练便把我们分成七组，并且规定只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，我们要什么东西都可以通过第七组来传递。解释完后，教练便给每组发了一些彩色板和一份任务说明书。
刚开始，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务，只顾完成自己的任务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行他的职责，统筹安排，相互调配，结果40分钟内我们没有顺利完成各项任务。活动结束后我们做了反思，从这个游戏中，我领悟到很多东西，明白了领导在团队中的重要性。
虽然只有短短的一天时间，但是拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
周四上午9点钟左右，我们学校全体教师到达了训练基地，当时天气已经很热了，所有人员顶着烈日，开始了一天的训练，第一个项目是“勇攀高峰”，教练把我们所有人员分成“绿队”和“蓝队”两个队，在爬山的过程中有四个障碍，其中第一个障碍难度最强——过“电网”，电网口只有一个长约45CM，高约30CM，要求过网的人员和帮手的人员身体的任何部位都不能碰到电网口的边缘，否则视为失败，必须重新来过。通过大家的精心策划，我们寻找了一个既科学又合理的方法，在最短的时间内过个电网，并在此项目上刷新了新的纪录，通过此项目的训练，让我们充分理解了团队与群体的区别，什么是团队精神。
信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在 。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的.一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。
拓展只是一种培训模式，最重要的是我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理和生理的两重考验，真正实现了认识了自我、挑战自我、超越自我的目标，我相信每个人从此次的拓展中都得到了或多或少的启发，理解了不畏坚险，顽强拼搏的精神，但是如何把这种精神灵活运用到现实工作当中去，如何用这些启发去解决实际工作中所遇到的困难，这肯定不是三两天就能解决的问题，还需要一个更长的磨练过程，希望我们都能够慢慢消化它，吸收它。
几天前，我参加了学校组织的“野外拓展训练”活动，觉得挺有意思，有些想法和大家分享一下。
活动的地点是在句容，当时听有的人说，这种活动在学校的操场就能开展，何必跑这么远。我现在回想一下，觉得还是在学校以外的地方好，可以让人印象深刻，而且那里的风景很好，空气清新。用我们“蓝色风暴”队的口号，那里真是让人觉得“身处青山怀抱”。
临行前，被通知要穿运动装，还以为是像电视里那种要“穿山越岭”“过关斩将”的激烈比赛活动，心里着实兴奋了一把。实际情况让我觉得自己理解错了，一开始心里挺泄气，觉得真没意思。而且那天身体不太舒服，老想吐，有一段时间情绪挺低落的。在第一个活动“盲人方阵”中，我基本上没为队友出什么主意，总觉得按照大家说的配合着做就是了。其实我在工作中也经常这样，有时自己有些想法，但是看到别人七嘴八舌的，觉得不会有人听自己的，就懒得说了，跟着大家做就是了。下午的“驿站传书”活动里，可能是我对这个游戏比较感兴趣，积极了许多，感觉其实参与讨论也挺好的，我的好想法还是有人采纳的。在最后的“信任背摔”里，虽然我没敢参加，但是我很兴奋地看完了他们从准备到所有人“背摔”成功。这一天下来，觉得自己还是有进步的，从不感兴趣到热心参与。可能我这个人就是“慢热”，这一直是我觉得不太好的一种性格，老是改不掉，有时甚至影响自己的工作。
其实我能理解校长为什么要组织这样一项活动，这和以前任何一次出游的.感受都不同，当天我是很为没能好好地轻松玩一下感到遗憾的，但是我现在坐在这里写感想时，还是觉得这次出游的意义非同一般。这可以说，是翠小一个崭新开始的标志，我前所未有地真正地感觉到我们是一个整体，一个团队。领导们在开会时总会强调这一理念，有时还会用“我们家”来代替“我们学校”。但是都不如这次活动给人的感受深。这些话其实用文字写下来，我到觉得有点假，不如自己内心的感受深，我的文笔不太好，但是内心的感觉是有的。这个新学期的一切都让人有很不一样的感觉，我觉得自己还要多花点时间来想想自己在这个团队里的位置和作用，以及自己应该做些什么，怎样去做。但有一点我现在十分明确：我觉得自己被这个团队团结得更加紧密了。