保护眼睛作文11篇
下面是范文网小编收集的保护眼睛作文11篇，以供借鉴。
一个星期六的下午，小兔一家刚看完电视，小兔爸爸对小兔说：“小宝兔，我跟妈妈要去爷爷家拿点东西了，你在家里看会书吧！”小宝兔回答说：“好的爸爸。”爸爸妈妈走后，小兔就开始看自己最喜欢的书———《故宫里的大怪兽》了。
当小兔看完第一章：《怪兽们的聚会》时，家里突然停电了。小兔只好打开手电筒，心想：家里停电了，我去外面看书吧！
小兔从家里出来之后，看见了一片绿油油的草地，草地上没有一个人，很安静。小兔想：这片草地没有人，又很安静，我就在这里看书吧！
过了一会儿，小兔觉得自己身体很疲惫，于是她就躺下了。
“不能躺着看书，小宝兔。”一个声音从小兔耳边响起。小宝兔一看，是山羊爷爷。山羊爷爷接着说，“小宝兔，躺着看书对眼睛不好，你要坐起来看书。”“好的山羊爷爷。”小宝兔说完，就坐了起来。
这时候，天色渐渐暗了下来，小兔隐隐约约地看见小鹿姐姐走了过来。小鹿姐姐说：“小兔，现在光线太暗了，不适合看书了。”也许是因为小鹿姐姐的声音太小了，所以小兔没有听清楚，只听见“光线”这个词。
就这样，小宝兔看书的.时间久了，感觉自己的眼睛看书时开始模糊了，于是就让妈妈带她去动物眼科医院做检查。经过小鹿阿姨的细心检查，原来小宝兔不注意看书习惯眼睛近视了，小宝兔只好配戴上了近视眼镜。
小宝兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保护眼睛。
星期六的中午，艳阳高照，太阳照到人身上暖和和的。吃过午饭，按照医生的叮嘱，我和妈妈一起去高新医院复查视力。
到了医院，妈妈先在挂号台挂眼科的号，接着我们上了楼，妈妈把挂号票和病历给眼科的一位又高又瘦的姐姐，妈妈告诉姐姐：“我们来查个视力，测一个裸眼视力和矫正后的视力。”姐姐说：“好的！小朋友，这边走。”我心里紧张极了，担心视力下降。
我坐在离视力表不远处的一个座位上，姐姐让我先测裸眼的视力，我的.手里拿着一个遮眼罩，遮住左眼测右眼的视力，视力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左还有的朝右，姐姐一个，我就用手表示字母的方向。测完右眼后就换左眼，裸眼的视力都不好，还有一点下降呢！我又测戴眼镜的视力，还好矫正后双眼的视力是1。0，姐姐说：“如果矫正后的视力下降了就得从配眼镜了。”
坐车时，妈妈让我多看看远方的绿色，这样可以让眼睛充分的休息，还可以保护好我的眼睛。我要多看绿色，不能在光线黑暗的地方看书或写字，写字姿势还要保证做到“三个一”，争取不带眼镜视力就能测到1。0。
眼睛是五种感官之一。无论是动物还是人，它的功能都非常重要。老虎没有眼睛，所以它们不能打猎。蜻蜓没有眼睛，所以它们既不能“用螳螂捕蝉”，也不能防止“黄雀在后”。
有些人不关心他们的眼睛，导致他们患有近视，例如在黑暗的地方阅读，书写姿势不好，在车里阅读，以及...所有这些都会导致视力下降。更可恨的是，有些人故意让他们的`眼睛近视，戴眼镜是为了凉快。事实上，戴眼镜不好。你戴眼镜的时间越长，近视程度就越深，鼻梁的两端就会凹陷。当你睁着眼睛打篮球时，如果你不小心被眼睛上的球击中，碎片可能会刺伤你的眼睛。如果你幸运的话，你必须再次比赛。当守门员不戴眼镜时，他只能近距离观察球。当他看到球时，他已经在球门里了。
事实上，保护你的眼睛并不难，只要你认真做好以下几点:
首先，远离屏幕看电视或玩电脑，注意不要花太长时间。在中间休息一下，看看远处。
第二，我们应该保持足够的睡眠。
第三，如果你已经患有近视，那么看看远处，看看附近，每天锻炼眼肌，防止近视加深。
第四，多做眼保健操。
五、多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物；
六、在明亮的地方阅读，但不要太亮；
保持良好的写作姿势。
只要我们坚持以上几点，我们就能保持眼睛健康。天堂帮助那些关心的人。
所谓的“心灵的‘窗户’”，就是指我们的眼睛。只有保护好了“心灵的‘窗户’”，我们才能放眼去看世界。
现在，我要用我的亲身经历来告诉小朋友们：一但失去了正常的视力，是多么的痛苦！近来，爸爸妈妈发现我看东西总是眯着眼睛，于是就带我到贵阳医学院检查，经眼科医生仔细检查后得出结论：我的眼睛已经近视，从此以后就要戴眼镜了！
听到医生的.诊断结论后，我的心里非常的难过，眼泪止不地往外流，心想：“这能怪谁呢？戴着眼镜既不好看又不方便。不知不觉，我的脸上挂满了泪花。我真的好伤心，好后悔自己平时没有养成正确用眼的好习惯，使我的“心灵的‘窗户’”受到了伤害。
为了避免其他小朋友重蹈覆辙，我要告诉大家几种保护眼睛的方法：
1。不要总是待在家里，要多在户外活动。
2。要少看电视，少玩电脑。
3。连续看书、写字不能超过一小时，做作业时眼睛要离桌面一尺远，要抬头挺胸。
小朋友们，一定要汲取我的教训，保护好自己的“心灵的‘窗户’”啊！
小猴每天写字时，眼睛总是离本子太近，不久，他的眼睛就有一点近视了，大家送了他一个外号“小近视眼”。
一天，小猴回家写作业，他的眼睛离本子又很近，还不到一尺。猴妈妈看见了，就语重心长地对他说：“孩子，写字再不要离本子那样近，这样会伤害你的眼睛，更会影响你的.学习。”小猴说：“知道了，妈妈。”小猴虽然这样说，可他每天写字时仍离本子很近，时间一长，小猴的眼睛看东西越来越模糊了，直到有一天，小猴上课时连老师写在黑板上的大字都看不见了，才惊慌地对妈妈说：“哇！我连老师写在黑板上的字都看不见了，怎么办呢？”妈妈说：“只要你以后写字保持正确的姿势，眼睛就会漫漫恢复过来的。”小猴认真地答道：“妈妈，这一次我一定听您的改正过来。”于是，猴妈妈领着小猴来到猫医生那儿，猫医生给他进行了检查和测试，并严肃地告诉他：“你以后一定要爱护眼睛，写字时不要离本子太近。”
小猴听了猫医生的话，写字时再也不爬在本子上。经过治疗和保养，他眼睛的视力渐渐恢复了。
如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。
话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了!
爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。
现在我知道了眼睛的.重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。
眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。
在我上小学以来，认识了许许多多的老师，但我最喜欢的，就是我的班主任张老师。
张老师有一双锐利的眼睛，只要有同学上课做小动作，他就会大喝一声：“李子轩，你在干什么？”那位被批评的同学吓得屁颠屁颠的`。
有一次，上课的时候，我把漫画书藏在书内偷看，班主任大吼一声：“你在干什么？韩丰旭？”我被吓了一大跳，心都快跳出来了，我想：“妈呀！这老班眼睛咋这么尖哩，挡都挡不住，我心里充满了问号。”我结结巴巴的说：“老师，我正在看书呀，”她大叫道：“语文课你看音乐书，牛啊！”我一看，啊！不好，书拿错了，我心里一阵恐惧，脸上红的像颜料，热的像平底锅，都能把鸡蛋煎好了。
还有一次，我后面的崔辰源在认真写作文，他的同桌李子晓找他说话，因为他俩声音很像，所以老师以为崔辰源在说话，就吼了一声，我们全都被老师吓了一跳，所以我的心都快吓碎了，不，准确的讲是震碎了。下课后，我看崔辰源裤子湿了，我问：“你裤子咋湿了？”他不好意思的说：“我吓尿了，呵呵！”全班大笑起来。
还有一次，我的同桌上课时吃零食，我告诉了“老班”，她却说：“我早就看见了。”下课时，老师把同桌叫到了办公室，同桌哭着回来，我问他怎么了？他边哭边说：“呜呜呜呜，老师给了我两个大嘴巴子。”我心想“老班”下手太狠了。
这就是鹰一样的老班，你们喜欢吗？
亲爱的同学们：
眼睛是我们心灵的窗户，也是我们看世界的唯一方法。我们用它欣赏春天的第一朵杏花;观赏夏天的第一场暴雨;寻找秋天的第一片落叶;观看冬天的第一场雪。可曾几何时，我们的双眼变得模糊，不再明亮如初。
现在的学生由于越来越不注意保护视力，从而导致每年近视的人数以肉眼可见的速度快速地增涨，我班近视人数也由原来的几人发展到现在全班的50%以上。为此，我向全校同学发出保护眼镜的'倡议，让我们从现在起做到以下几点：
1.读书、写字姿势要端正，不要弯腰驼背，靠得很近或者趴着做功课，眼离书本要一尺，胸离书桌要一拳，手离笔尖要一寸。
2.阅读时间勿太长。无论是做功课还是看电子产品都不应时间太长，要每一小时休息片刻，多多眺望远方。
3.不要在光线较弱或者直射的阳光下看书、写字，也不要在动荡的车厢里看书，也不要躺在床上看书。
4.少玩电子产品，主要劳逸结合。
5.经常锻炼身体，多做户外运动，尤其是乒乓球、羽毛球、篮球等球类的运动。
一份倡议，一份承诺，一份责任，亲爱的同学们，让我们行动起来，保护我们心灵的窗户——眼睛，为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让我们一起把梦想点亮，为光明导航，让生命的阳光更精彩!
随着科技的不断创新，有些人因为种种原因而戴上了眼镜，不知道他们要忍受多少痛苦，我们没有戴眼镜得人要加倍爱护我们的眼睛。我们能看到大好江山的美丽风光，能欣赏到五彩斑斓的大千世界，能观看到生机勃勃的绿树红花，无时不在拨动着我们的心弦。而那些戴眼镜的人呢?眼前就好像一片雾茫茫的世界，整天戴着那重重的眼镜，挡住了他们观察世界的视线。我们有这一双明亮的.眼睛，不应该好好保护它们吗？保护眼睛，我们要做到不用脏手揉眼睛、不能在光线暗的地方看书，还有写作业时要与桌面保持距离。
记得有一次我正在写作业，爸爸突然站在门口说：“龙龙，把头抬起来。”我马上把头抬起来了，不一会儿，爸爸悄悄地从门口走了进来把我的头往上抬了一下，当时把我吓了一大跳，爸爸又说：“抬起头来，保护眼睛要靠自己，将来眼睛近视了多难受呀？”从此，我就注意写作业时保持与桌面的距离，不过偶尔也会忘。
小朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧！这样才能继续观赏这美好的大千世界！
这几天，我感觉写作业写着写着眼睛就痛，有时候看不清楚教室的电子屏幕上的字，于是，妈妈带着我去宁波眼科医院做检查。
到达眼科医院后，医院人满为患，家长们都领着跟我差不多大的小孩，有的快步如飞赶去下一个检测的地方，有的坐着椅子上等着叫号，有的站着在打印报告单。
排了好长时间，终于轮到我了，医生让我把下巴靠上一台像显微镜一样的仪器，睁大眼睛，头不能动，眼睛看着里面的.热气球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都检测一遍。这个机器前后检测了三次，最终医生根据检测报告单判定我两只眼睛都近视了125度了。医生严肃地嘱咐：“要戴眼镜了，不能看电子产品，一定要多运动，每天必须按时吃药，滴眼药水。”
回家的路上，妈妈严肃地对我说：“都是你写作业的时候背总是不挺直，让你头不要这么低，这下眼睛坏了吧？”我听了之后挺后悔的，早知今日，又何必当初呀！
想想以后每天要滴眼药水，还要隔着玻璃看世界了，真痛苦呀！现在开始，我一定要好好爱护眼睛，认真做眼保健操，写作业挺直背。
大家好！我们是眼睛两兄弟，帮助小主人看清物体，发现身边的美好。
可是最近却发生了一件不好的事——由于小主人长期用眼不当，久而久之，看三米以外的小物体，都会头昏眼花，于是被带到了“眼科医院”。
来到医院，小主人挂好了号，带着我们来到了一间明亮的屋子里。原来这里是测视力的地方，只见每个测试点都排着长龙。我们也跟随着队伍焦急地等待着。终于轮到我们了，刚开始进行得很顺利，这个也不难嘛。可是随着字符慢慢地变小，我们感到越来越吃力。医生指了一个向下的'字符，我们却传输给小主人一个向左的信息。最终，视力只有0.6。
接着小主人又带着我们去测眼压。是什么东西在射我们？好难受呀，但为了小主人，我们只好配合。时间仿佛过了一个世纪那么久，噩梦似的检查终于过去了。
医生看了看检查报告，耐心地讲解道：“这次的度数没有上升，眼轴也只涨了0.3，暂时不用佩戴OK镜。但是，平时也要注意用眼，去配药吧。”
此外，医生还说了几条护眼小妙招。第一，眼睛疲劳可以远眺一会儿，看绿色植物和远方；第二，多做眼保健操，缓解眼部干涩酸胀；第三，多吃胡萝卜和蓝莓等护眼食品，注意营养均衡。
我们在这里向小主人抗议，请她好好地保护我们吧！也想借此提醒其他小主人——要保护好眼睛，让这扇心灵的窗户更加整洁明亮！