打排球作文450字12篇
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今天，体育课我们班全班一窝蜂的涌出教师“咚、咚、咚”地你推我搡的奔下楼。
来到操场，整队后，老师宣布今天学打排球，排球我只是在电视上看到过中国女排的辉煌，而我连摸都没摸过心想。每人各拿一个球，老师一声令下，我们围到筐那边捡起一个拿在手上，老师用手示范给我们看双手交叉合起来，两个大拇指并拢，球过来时轻轻一拱，球点起来了。“就这么简单”我低声说。
开始自由活动了，我把球往上一抛，双手一合球被我垫出老远，我只好追着球跑了好远。我不服气重新来了一次，可球好像和我作对，不是垫高，就是从我手上“逃脱”直落地下。我灰心了，球往地上一放，屁股往上一坐休息了。老师走过来对我讲解说：“站起来，我重行教你，球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师的姿势，大拇指一定要伸直，掌握要领后，我继续练，一个、两个、三个……在我不懈努力下，我终于学会垫球了。
我学会垫球后，边垫眼睛还往旁边一看，一看吓我一跳，王彦东把排球正当足球踢呢，正在和冯忆文，你来我往的玩得热火朝天呢！只见冯忆文一脚飞传，弄得王彦东束手无策，可他不甘示弱，但面对冯忆文的强烈攻击，他只能勉强招架，我冲进去帮王彦东，就和冯忆文玩了。
玩得痛快的时候“叮铃铃”下课了，我意犹未尽地走向球筐，摸一把额头的汗想：玩得真痛快啊。
我今天训练吃了大苦头……手掌心红得跟刚烤过火一样，还疼得——哎，不说了，一起来看看吧。
“今天我们正式训练打排球！”老师大声地宣布。话音未落，全体同学一起发出潮水般的欢呼：“耶！万岁！”更有几位男生开心地将帽子抛向空中，可见他们有多开心。老师从体育室抱出一堆排球， 三人一组一个排球，在老师简单地讲解了要领后，我们这些“排球菜鸟”便开始试打了。
打了几个回合，我们才深深地感受到了什么叫意识浅薄……看起来容易做起来难，不熟悉它的人休想接到球，还会被砸得青一块紫一块的，让你哑巴吃黄连——有苦说不出。“这就是排球？！说是板砖 还差不多！这是要用来砸手的吗？”我对着手中的排球怒吼。“行了，省省吧，把球传过来。”站在我旁边的陈秋燕笑着说。
“给你。”我郁闷地说。“球来了！”一个黑影从头上掠过来，我于是起跳、伸手，予以重重的一击！“啊！”嘿嘿，不好意思，发出惨叫的不是别人，而是我自己。谁能告诉我排球硬成这样子是为什 么！当我将双手迎上去一拍时，把我的手疼得够呛！
接下来的运动我完全觉得是一场闹剧……排球左拍右拍滚水里成“落汤球”，排球三番两次击中“段姐”的肚子，发球时飞天上准确地击中她的头，排球滚到了男厕所里……再看看老师运球多轻松，至 于我们——很不好意思，只弄好了发球，接球把手都弄麻了，准确地说，我们的发球不是“拍”，而是用“砸”的，这球还在空中跳转转舞呢！
你说打排球怎么这么难？
今天体育课上，潘慧润在和宁悦打排球，我觉得挺有意思的。于是我就拜潘慧润为师学打排球了。
我虽然以前也和同学玩过排球，但都是抛啊、砸啊，纯属自创的玩法，不是像电视上比赛那样有板有眼、讲究规则和技巧。
潘慧润是学校排球兴趣班的，她的动作很规范。潘慧润先纠正了我打排球的动作。我原来以为只要随便把两只手握在一起就行了，可没想到这么有讲究。我还知道了手臂一定要伸直，不能斜，打得要有弧度，等等，原来打排球这么复杂呀！
我接着练的是颠球。颠球看上去简单，做起来却不容易，我练了一中午，只能颠六个球，老是颠着颠着越来越往前，最后飞掉。潘慧润说我颠得太不稳了，左右手应该平衡一点，她自己可是老手了，一下子能颠七十几个呢。
后来，我还和潘慧润练了一会儿对打。她打过来，我颠过去。有了潘慧润的指导，我打的还像那么回事。只不过回合少了点，三四个来去就飞了。当然，主要是我的问题。
打排球挺辛苦的，练了一会儿，我的手腕都红了，挺疼的，多亏潘慧润借给我了护腕，不然手腕非肿起来不可。
排球是我们全中国人的骄傲。当年，中国女排的“五年冠”让很多中国人都迷上了排球。我奶奶就非常喜欢看女排比赛，上个礼拜女排世界杯中国获得了世界第三，能直接晋级奥运会，奶奶高兴得彻夜未眠。
我想把排球当做一种锻炼身体的方法，多多学，多多练，以后就能和潘慧润痛快地对打了。
排球我以前只在电视上见过，真排球其实摸都没摸过。看着电视上打排球那么有意思，谁不想拥有一个排球呢？今天，体育老师说要学习打排球，哈哈，这下我可以向妈妈开口了。
我终于拥有了一个“Volleyball”，它是我精挑细选才选出来的，可谓是极品中的极品。
我拿着刚买的排球，开始拍了起来。妈妈是个排球迷，排球考试次次第一，这回正好指导我这个新手。但这毕竟是件新鲜事，我根本不知道该怎么打，只是举起手乱打了一通。妈妈见了，一下子笑了起来，“儿子，排球不是这样打的，你应该吧手势做好！”我学着妈妈的样子，打了起来。我把球往天空中一抛，迅速地做好打排球的姿势，对准排球，用尽了全身的力气，一下子把排球打上了天空，并数着数字，当排球再次降落时，又向排球打去，但排球这个机灵鬼很不听话，向别的方向落去，在拯救已经来不及了，只能任这个机灵鬼随意玩耍了。
失败是成功之母，一次不行，再来一次，我吸取上次教训，不再把排球打的那么高了。我小心翼翼，小心谨慎地、把排球一扔，立即拍了起来，一，二，三，经过我的努力，我竟然打了三个。
我盼星星，盼月亮，终于盼到了上体育课，耶，终于可以学打排球了。老师让我们做好手势，把双臂并拢，我说我打排球时排球总不听我的话呢，原来是这样，应该用手臂来打排球啊1
呵，还真灵，经过老师的指导，把手臂放直以后，排球立即从一个淘气鬼变成了一个听话的'好孩子。不再乱跑了。看，一二三四五六，我一下子打了六个，创了我自己的吉尼斯纪录啦！
熟能生巧，打排球需要慢慢训练，我要加紧训练了。
每周二的下午，我们一听到广播便手拿排球直奔操场。
操场上可真热闹啊，人来人往，有抖空竹的；有转呼啦圈的；有跳绳的……各式各样。我们五年级时学习和练习打排球，打排球主要是你打给我，我再打给你。可是我们不是打不到球，就是一下子把球打飞……几乎没有那两个同学可以互相配合着打好。
今天是邓老师教我们打排球，真想不到，平时文质彬彬的邓老师竟然是排球高手。邓老师先给我们演示了一下，首先要挽起袖子，尽量让手腕是平行的，用手腕打，不能打得太高，也不能打得太低，轻轻地有弧度就可以，要不然别人接不住。排球在邓老师手里变成了听话的乖孩子。可是一到我们手里，立刻变成了捣蛋鬼，跑得满操场让人追。
听了老师的言传身教，我便和黄莞千一起练习着试试，我们两个都用力太大了，不是他把球打飞，就是我打飞球，反正都没法让别人接住。我们两个决定每个人自己先练习，我们每个人打一次，我最多打了四个，可是还是把握不住平衡，我无数次的向上抛，用手接，因为老也接不住，所以垂头丧气的很不高兴。
可是我们总算学会了基本动作，因为只要有了良好的习惯，坚持练习就会学会。想到这些，我们更加紧了练习，我们两个能对一个回合了，这对我们来说是一个很大的收获。我想照这样来，迟早也会练出来并打得很好。
我慢慢喜欢上了打排球，我发现打排球不但反应力快，还要手脚敏捷、快速，一般很难做到。但如果长时间打排球，反应力不但会加快，手脚也会很敏捷。
以后，一有机会，我就约同学一起去练习打排球。
除了周六周日，我每天放学都会去打排球，在打排球的过程中，都会经历成功和失败，快乐与挫折。
就拿昨天说吧，准备好热身后，我便拿了一个球，默默地练习。樊老师指导我们说，两腿要半弯，手掌并合交叉，垫球时，手指不能凹出，运用脚的弹力垫出去。我的球总是向上，不往前，我询问了樊老师才知道，是我的手臂没伸直，伸直试了试，果然好了许多。
上手垫球时，我看见大哥哥大姐姐们都是用手打过去的，而我却要垫过去，我想：我何不试一下呢？我用力一拍，球没过网，手却火辣辣地疼，我才明白，大哥哥他们都是经历过磨练的，我便开始一心一意地练习垫球，打的时间长了，我垫得更高、更远、更稳了，有时还会碰到对面的墙，我也知道，这是我坚持训练的成果。
最后是发球，我先对墙发了一会儿，等越过指定线时，我开始上手发球，一开始连网都碰不到，发也发不准，后来经过樊老师的指点和同学们的鼓励，我慢慢有了改进，也有时会过网了，我对自己感到惊奇，这突飞猛进的变化，不是学来的，而是练出来的。
所有的工作、课程，都需要经过磨练，一下子我豁然开朗，明白了，学起来也就简单了。
排球馆里人山人海，加油声，欢呼声汇成了海洋。这是在干什么呢？原来，我们六年级正在举行一场精彩的比赛，本场是我们六年级5班和实力最强的一班打。
嘭 一颗颗球在队员们的手中如同获得了生命一样，在双方场地上飞来飞去，好像一只可爱的小鸟跳起了华尔兹。可是没过多久，实力最强的一斑明显占了上风，比分也成了10：24，情况十分危急。眼看我们就要输了，身为啦啦队员的我自然心都提到了嗓子眼，额头上也渐渐渗出了细密的小汗珠。我们大声为排球队员助威，但还是输了。
我们并没有气馁，而是把希望放在第二场。 嘭 的一声，对方队员发过来了一颗球，这颗球又急又快，还十分的矮。眼看球越过了前排队员森严的防备，飞向后排，即将再次为4班夺得一分，我倒抽了一口凉气，做好了失败叹气的准备。可就在这时，我班的猛将——严威，双眼紧盯排球，绷着脸，双手接住球，使劲一垫，球箭一般地飞过了网。而对方球员正在那洋洋得意，丝毫没有防备。不用说，我们班得了一分。可是小小的一分还根本不足以拉近距离，比分还是差得太远。
最后，我们班只赢了2班，不过我们并不灰心，我们虽败犹荣。
排球是一项有益于身心健康的运动，它可以锻炼我们手脚的灵活性，思维的敏捷性，和团队合作的能力。
小学3年级时我被选入了校排球队，在那里我学到了垫球，传球，扣球，发球，等许多球技。
一次课间，我和小高，小李，小罗等几个同学打排球。比赛开始，我先来发球，这次我鼓起勇气，发了一个漂亮的上手球，我心想：哈哈，看我的球发的那么好，你们一定接不起！可正当我自信满满时，没想到小罗一个飞扑就把球垫了起来，紧接着小高一下把球传了起来，只见小刘和小杨迅速交换了位置，接着一个人飞身跳起，把球扣了下来。我方的小朱吓得六神无主，把眼睛都给闭上了。结果这个球正好打重了小朱的头，自然我们输了这个球。轮到对方发球，我们暗暗发誓，这个球一定要把分夺回来。对方开始发球了，这是一个飘球，我自己冷静了一下，稳稳地把球接了起来，下面就是小李的了，他一个背飞，将球传到身后，接着我灵活的一个垫球，真是出其不意，对方还没反应过来，球就落地了，小高一着急，脚下踩滑了，差点摔倒，我们都为他捏了一把汗。
接下来，只见球飞过来，飞过去，排球场上也传来了阵阵欢笑声。时间过得很快，不久上课铃声就响了起来，在这个短短的十分钟里，我得到了无穷的乐趣！
几个月前，我和爸爸妈妈一样一有时间就收看伦敦奥运会，当我看到排球比赛的激烈情景的时候，我就热血奋勇，感觉我可以和那些运动健儿一样，打出漂亮的排球。我马上从网上找到了排球对人的好处，并想着怎么说服妈妈，没想到妈妈非常痛快的答应了我，还让爸爸马上陪我去商场买了一个79元的排球。
回家后我就不停的对着墙打排球。我一想，只是单一的对墙练排球也没有用，我就上网搜出了排球的基本动作，有发球、传球、颠球等。
我就先从颠球开始练习，刚开始时我还以为小试身手，颠一两个就会掉下来。不过幸好我练过乒乓球，所以对颠球已有一定的功底。结果出乎我的意料，我居然一次性颠了11个。我高兴万分，心想：一个小小乒乓球的颠球要领，也可以让我灵巧的运用于排球上，我真是个排球天才！哈哈！
星期天的早上，我照常醒来，可我脑海中第一件事就是练习传球，于是，我拿着排球下了楼，就时刻不停的练习，忘了吃早饭，忘了刷牙洗脸……直到妈妈下楼来叫我回家才感觉到很饿了。再看看自己一双脏兮兮的小手和原本干净的衣服，我尴尬的看着妈妈等着挨批，妈妈笑了笑只说了两个字：“没事”。
我经过几个周的练习，排球技术有了大大的长进，颠球一次15——18个，控制球的力度也掌握了，打败了家里的所有人，成为了家中的排球之王了。
如果没有家长的帮助，没有家长的鼓励和呵护，是不会有这么大的进步的。我了解了一句话，叫：成功是百分之一的灵感，加百分之九十九的血汗！
上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的乐趣。
那天，我们拿着排球高高兴兴地来到了操场，随着一阵急促的上课铃声，体育课开始了。整队后，体育老师蔡老师开始给我们讲解垫球的姿势，两只手的手掌交叉，合起来，看对方的球打过来时，把球往上一拱，就可以把球垫过网去。垫球的时候，手指不能凸出去。我看老师做的示范动作好像很简单，可是我做起来却一直不得要领，我握了好几次总是握不好，我想，这太难了！我开始要打退堂鼓了，老师好像看出了我的心思，来到了我旁边，对我说：“不要灰心，来，我教你！”经过老师手把手地指导，我成功了。
接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚叉开，半蹲下，手和身体保持45度。然后利用脚的弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。
我学会了打排球，我从排球中找到了无限乐趣。
昨天刚刚下过雨，土地还很潮湿，今天我又学完了习，妈妈叫我和爸爸下楼打排球。
我兴高采烈地抱着排球出了家门，小区的里里外外全都是打球的好地方，我们挑了一个最大最中间的地方，就开始了。
爸爸首先教我发球，把球往上抛，落下来到头多出一分米的距离的时候，用手心使劲往上一推，球就飞出去了。但是每次我一推，一个手掌的力气都用到上面去了，而且不是推它，而是打它，每打一次 ，我的手就会红一点儿，时间久了，我的手就变得又红又肿。
然后爸爸教我接球，两只手握好空拳状，大拇指放到上面，中间的骨头压平。这时，爸爸发的一个球朝我“飞”来了，我怕疼！我心里想。我用力一接，落空了，球滚到草丛里去了，我到跑草从里去捡 球，球上沾满了泥巴，我不假思索地把球扔给了爸爸，爸爸说，“接着来！”“我也准备好了！”说完，又一个球朝我“飞”来，我双手紧握着拳头，打是打中了，但是打得又近又低。我爸爸不得不说 我要放松，尤其是手，他让我自己掂一掂球，我试了一两下，就不干了，球太重了，从那么高的地方落下来，再加上我的小细胳膊，你说怎么能受得了呢？“加油啊！”爸爸在一旁鼓励我，我咬了咬牙 ，又做了几十个，“不能了！”我说。爸爸走过来说：“练得不错！”再看看我的胳膊，也有一股火辣辣地痛。
爸爸要带我回家了，走在回家的路上，我心里想：世上无难事，只怕有心人！
“呼，啊！”体育广场上传来一阵阵激动人心的声音，是怎么回事呢？
原来，我吃完午饭后又坐在了又大又软的沙发上。外婆见我这样，便捏了捏我的手。“呀，这么冷，我们出去活动活动吧”。外婆用那几乎尖叫的声音说到。我一听，可以出去了，便拿起气排球，以迅雷不及掩耳之势冲出了家门。外婆则是慢悠悠的来到了目的地，我们便开始打起了气排球。中途，又来了一些哥哥姐姐和叔叔阿姨也加入了我们的队伍，真是锦上添花。我们将队伍分成了两队，一组红队，另一组蓝队。于是，一场激动的排球比赛便拉开了序幕。
只见身处红队的我将球腾空而起，似一颗流星一样冲向了蓝队的领空。而蓝队的他们，一个个凝神屏气，沉着应战。他们一个人接球，一个人打球，配合得相当默契。“呼”的一声，球又飞了过来。而我们红队也不是吃素的，一个个憋足了劲。也是专注的望着空中的球，一抬一扣，将球送入了对方的领空。这就样，比赛进行得相当激烈，两队的分数步步紧逼，一时也没分出个高低。这时，裁判说，还剩10分钟的比赛时间了哟。我方发球，发球人员将球发了过去，队方又打了过来，刚好打在了网尖上。我的心似揣了个小兔子样砰砰直跳。这可是成败的关键呀。正在这时，我方一靠近网前的队员扑了过去，救起了那个快要掉下的球。我们一个个被他的行动所感动，像是打了鸡血样，又重振士气，活力十足。其它的又有两个传了起来，然后，一个将球用力扣了下去。球直接到了对方的领地，他们没有将球接起来。我们终于赢得了胜利。大家欢呼着，拥在了一起。