冬季幼儿的保健小常识精品精彩3篇
设计思路：
随着气温逐步降低，刺骨的寒风让小朋友们感受到了冬季的脚步。大家换上了厚厚的棉衣，戴起了手套、帽子和围巾。低温让他们缩手缩脚不愿意动弹。公园小区里那些聚集在一起游戏的同伴也躲进了温暖的家中。在这样的季节里我们的主题活动“寒冷的冬天”热火朝天地展开了。老师和孩子们一起去观察冬天的季节变化，寻找让自己暖和起来的办法；一起收集信息，了解冬天里动物朋友是怎样过冬的；一起战胜寒冷，学习保护自己。根据季节特征和幼儿的兴趣热点，“宝宝不怕冷”小主题正在进行着。今天活动中，我整合健康教育，和幼儿一起在冬季健身会这个情景中，唱一唱、跳一跳，探索自己身体的秘密，知道自己身体的各个部位都能活动，尝试改编歌词，并随着音乐活动身体，感受音乐活动的快乐，让音乐形象与主题有机关联。
活动名称：
音乐“冬季健身会”（第二教时）
活动目标：
1、尝试改编歌词，能随着歌曲动一动自己的身体
2、体验音乐活动的快乐
活动准备：
1、物质准备：音乐磁带、图卡
2、经验准备：已经学会歌曲“让你的身体动一动”
活动过程：
一、 歌曲：母鸭带小鸭
大森林里好热闹，小动物们要开健身会。
重点提问：
1、什么是健身？
2、听谁来了？
二、 歌曲：让你的身体动一动
让我们也试着活动一下身体吧
（一） 复习歌曲
（二）改编歌词表演歌曲
重点提问：
1、 刚才我们身体的什么部位动起来了？小手还可以怎样动？
2、 小朋友，你们还会动动身体的其它部位吗？你是怎样动的？
3、你们喜欢动动身体的什么部位？一边唱一边表演好吗？
4、谁动的方法是和别人不同的？
三、 舞蹈：快乐的小鸭子
小鸭子看到小朋友活动地这么开心，也快乐地跳起鸭鸭健身操啦！看它们跳起来多有精神。
春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢?
一、家园配合，培养良好习惯。
培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的`湿度。
二、经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食。
一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
春季气候多变，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸。
常识一：坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
常识二：合理饮食
季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
常识三：注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
常识四：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
常识五：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
常识六：注意保暖
春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。