失眠3篇
下面是范文网小编分享的失眠3篇，供大家参阅。
整个过年期间，我基本都在生病。发烧一周后，烧退了，又咳嗽了好多天。昨晚妈妈问我是自己单独睡，还是自己睡？因为生病期间都是妈妈带我睡的。我说妈妈你如果爱我的话，就再陪我睡一晚，不爱我的话就让我自己睡吧。妈妈笑着说，那就再陪你睡一个晚上吧。
哪知9点上床后，翻来覆去怎么也睡不着，估计是下午睡多的缘故吧。妈妈说你数羊吧，数不到50只你就能睡着了。过了一会，我悄悄问妈妈，怎么我数到51只还没睡着啊？妈妈说你要慢慢数啊，边数边想着羊圈里好多只羊，一只一只想冲出羊圈。数的太快，越数精神越好。再过了一会，妈妈突然发现我龇牙咧嘴的在无声的笑，妈妈忍不住笑出了声，问我为什么这么开心。我说我不数羊了，改成数金币了，一枚钱，两枚钱，然后想象一枚枚钱币全部落进我的口袋里。妈妈听了，忍不住大笑起来，说我是小财迷，搞的我又兴奋了。
迷迷糊糊不知道什么时候，我终于睡着了。早上醒来，妈妈问我，昨天数到多少枚钱币的时候睡着了？我想了下说，可能是99枚吧，哈哈！
有，我睡不着觉，睁着眼睛到十二点几。
早上，我迷惑不解的.问，说失眠。“叫失眠?”我问。回答：“失眠该睡觉的睡不着，在床上翻来覆去，难以入睡。”详细的讲解以后，我终于明白了，为会失眠和失眠的原因。
失眠的原因是精神的第：兴奋过度或焦虑太深，大脑皮层回味无穷或思来想去之中，睡眠状态。种原因：白天意想的奖赏，或天要参加的比赛或活动，都容易失眠。此外生理原因，如换了新的住处、光线太强、喝了浓茶等，也会引起失眠。
不过，偶尔几次失眠，，长期失眠，那是神经衰弱或抑郁症，应引起、去医院诊治。
昨天12点之前就躺在床上了，可是怎么都睡不着，在床上翻来覆去的，就给自己心理暗示，自己是不是会失眠，然后一直催促自己快点睡觉，可越是这么想，越睡不着。
看时间到1点，还是没有睡，时间到2点还是没有睡，差不多到3点的时候，还是没有睡意，后就拿起手机翻，翻自己的qq空间，把自己所写过的说说都看了一遍，然后发现以前的自己不够成熟，爱在空间上表现自己的好，想想其实自己挺爱吹高自己的，到现在有什么事情都不会在空间说了，说的都是些无关紧要的话，朋友都不会注意的。看到自己当初的情窦初开，然后把自己的初恋给回忆了，觉得初恋真的是美好的，没有伤害，这个时候真想问他一句“你过得好吗？你会像我一样，在深夜睡不着的时候会想我吗？”，想着想着到四点多，我想我要整晚失眠了，然后就破釜沉舟，心里想“失眠就失眠吧”，然后放下手机，也不知道自己是什么时候睡着的，还好没有整晚失眠。
经过昨晚失眠，感觉晚上睡觉真的不能够催促自己，不要心理暗示自己会失眠，失眠感觉真的是很不好，第二天根本没有精神，上下眼皮一直在打架，全身也不舒服，希望自己以后都不会失眠。