关于锻炼作文500字3篇(锻炼的作文500字)
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那是一个秋天的下午，天气晴朗，万里无云。在房间里看书的妈妈见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。我犹豫了一下，这么远？我能行吗？妈妈见了，便教导我说这样可以接受锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。原来骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出现在我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，小心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。好不容易才骑到了淹城，妈妈说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的'路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。不过自己骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大孩子啦！
通过这次骑车，我得到了锻炼，知道了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和面对突发情况时的冷静；还知道了我们原来一直都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能成长为参天大树！
有时，我会感慨老天对我不公平。从小我就是一个体弱多病的孩子，隔三差五就要去医院。妈妈为此不知用尽了多少办法，费尽了多少心思，白了多少根头发，流了多少眼泪。最后，妈妈认为最好的办法还是靠运动来增强体质。
我最先接触的运动是跆拳道，那时我才六岁，可以算是成员里面最小的，但是我却是最认真的。每节课从热身到跑步，到练习踢腿，再到打实战。我总是一丝不苟，毫不含糊。有时累到跑不动，跳不动了但是还是咬牙坚持下来，直到教练的哨声响起，我已累瘫在地。两年的时光，每周四节课共六个小时的训练，每次都是大汗淋漓，汗水渗透了所有的衣裤，但是我身体得到了各方面的锻炼。每次的考级，我的成绩总是名列前茅。这两年因为锻炼，我生病的次数明显减少，人也变结实多了。
后来因为受爸爸的影响，我对足球如痴如狂，不仅爱看，还爱踢。平时在家里受场地限制，我只能做一些简单的动作，只要一到周末，我最关心的就是天气，只要没下雨，我就去足球场酣畅淋漓地踢上一场，在两个球门之间来回奔跑，疲惫不堪，但是我的脚自练成“钢”，我的技术也大幅提高，当然疾病也就远离我了。生命在于运动，锻炼不仅使我身体更健康了，不再受精神的折磨；锻炼还可以使我的大脑得到休息，可以更好的学习；锻炼还磨炼了我的坚强意志，让我遇到困难永不退缩。
现在，我已经是一个健康快乐的阳光小男孩，希望以后我能更上一层楼，做一个全面发展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
成长的道路上会遇到许许多多的事。有喜有忧。但不管是喜还是忧，都能让我们得到锻炼。
记得那是一次研学，我们去训练基地体验军人的生活，我和另外七位同学被分到了同一间宿舍。
晚上，大家都躺在床上安静睡觉时，下铺两位同学却开起了“卧谈会”，要知道教官是会查寝的，如果听到有讲话的会被拉出去站军姿。但我们六人才懒得管，心里想着，如果他们吵会把他们拉出去的，反正不关我们的事。
月光透过窗户洒在地板上，周围一片寂静，只能听到他们二人窸窸窣窣的声音。突然寝室的门开了，教官果然来查寝了。“你们宿舍的人全部出来，到外面站军姿。”突然的喊声一下子吓跑了我们的瞌睡虫。我们八个人被拉了出来，我十分生气，不知道哪来的勇气，对教官说了一句：“明明他们俩在聊天，怎么罚我们啊？”教官先是一怔，而后语气平淡地说：“如果你们埋伏敌人时，你却突然暴露，那岂不是所有人都会死。记住，一人捣乱全体受罚。”“可这又不是战场。”我小声嘀咕着。“这里就是战场，你们在这里就要服从命令。”教官的语气变得十分凌厉，我没再说话。半个小时后我们被带回了宿舍。
回到宿舍所有人都安静睡觉。我躺在床上静静地思考着教官说的话。对啊，我们是一个集体，应该互相扶持，不能抱着看笑话的态度对待自己的“战友”。
这便是我成长道路上的一次锻炼，它让我明白，团结的可贵。