掰手腕12篇
今天，我们要玩一个游戏，名字叫掰手腕儿。老师说要选举选手。
这时，同学们争先恐后地举手，老师最后让瘦小的安禹銘和力气大的吴鑫辉比赛，老师让他们到擂台上去，而我们围在他们身边，有的同学还站在桌子上，比赛结束，吴鑫辉赢了。
接着是第二场比赛，是冠军吴鑫辉和于昊正比赛，当老师说开始的时候，我心想，当时安禹铭和吴鑫辉比赛时，安禹铭都很努力，而现在对手是于昊正，他会不会不怕呢？比赛开始了，只见吴鑫辉脖子上暴出了几根青筋，而于昊正却低着头深呼吸，喘着气，生怕自己输了似的，头上掉下了大粒的汗珠，狠狠瞪着吴鑫辉，心想：你等着吧，我一定会赢你的，因为你刚刚和安禹铭比赛时，消耗了一点儿力气。所以，于昊正手上一用力，就把吴鑫辉的胳膊按倒了。顿时，我们全场的同学欢呼起来——“于昊正”“于昊正”。
第二局，于昊正又赢了，第三局，于昊正又赢了。
“啊”，于昊正的粉丝们欢呼着。
一场激烈又好玩的游戏在我们的欢呼声中结束了。
"胡睿洋，加油，乔博涵，加油"也不知道什么时候，哪个同学，在我们五一班掀起了一阵掰手腕风波，这不，一下课，我们同学就开始比力量了。
比赛就在这三位同学之间进行。第一场是赵梓润对乔博涵，我们给加油鼓劲，没想到，乔博涵一下就败在了赵梓润的手上，我们不禁感到可惜。可是，真正精彩的是王哲对李金凯的比赛。他们都练过武，王哲和李敬凯一起走上讲台，握住对方的手，摆掰好手腕的姿势。"预备，开始！"同学一声令下，比赛开始，只见、王哲和李敬凯使出吃奶的力气，都想姗倒对方，李敬凯涨红了脸，原本胖胖的脸现在就更胖了，豆大的汗珠从他脸上流下来，他顾不得擦，继续坚持。而王哲咬紧牙关，红红的脸渐渐变成紫色的，还不时发出吼叫声。大约过了五分钟，李敬凯有点支持不住了，王哲把握机会，猛地将李敬凯的.手按在桌面上，成了名副其实的"大力士"。他兴奋得拼命敲桌子，还向大家做出表示胜利的"v"手势。
我在网上查到掰手腕技巧，主要是用的小臂和手腕的力量大胳膊基本上用处不大起支撑的做用， 所以楼住你想练习掰手腕要多练习小胳膊 手腕不好练见效不快 ，练弯举和上举都是不错的练习方法 不过推荐你不要用哑铃 有种更好的方法器材很简单可以自己做 用砖头做重物当然你的哑铃也可以的用绳子栓到木棒上双手把栓有重物的绳子通过木棒卷起在放下 坚持一个月。
今天，老师让我们玩一个十分好玩的游戏——扳手腕。以讲台为赛场，三局两胜。
最先上场的是“比赛能手”蔡万校和“大力士”缪循煌。第一局开始了，老师一声令下：“预备——开始！”只见万校和循煌瞬间发力，把全身的力量汇聚在右手上。不到10秒，循煌已经把万校的手压出了25度角。我们大叫：“循煌加油！循煌加油！”突然，万校仿佛受了刺激一样，使出了九牛二虎之力，又把手扳了回去。我们又大叫：“万校加油！万校加油！”我们这些观众真是“墙头草，两边倒”啊，看着谁能赢，我们就支持谁。此时，比赛已进入白热化阶段，两双“凶恶”的眼神互相对视着，好像要把对方“吃”了。时间一秒一秒过去，万校的手实在太酸了，就在他想放松的那一刻，循煌一发力，就把万校的手压在了桌子上。
短暂休息之后，第二局开始了，万校和循煌重新坐在“赛场”上。看着状态不是很好的万校，我真为他捏把汗，他现在已经失去了自信和气势，要是这局又输了，那就没有反败为胜的机会了。不过他那么努力，我希望他能赢。我这么想时，老师又发出口令，比赛开始了。循煌和万校一刻都不肯放松，观众们的呐喊声也是此起彼伏，“循煌加油！”“万校加油！”他们的脸涨得通红，谁都不想输。但是最后，还是万校的手先坚持不住，循煌就抓住机会，一发力就扳倒了万校，成为了大赢家。
一次小小的扳手腕凝结着力量和耐心，只有拥有力量和耐心，才能成为胜者。
今天我们上了一节体育课，老师说今天要举行扳手腕比赛，听到了这个消息，我开心的又蹦又跳，因为我很擅长扳手腕比赛，心想这次我所在的队一定能赢。
比赛开始了，我是甲方的代表，而乙方的代表是崇博尧，他是一个高个子，大家都说他的力气是我们班最大的，听了这话，我颤抖起来，因为我可能会输，这时我沉下心来想：“相信自己，一定会赢的，我摩拳擦拳，生龙活虎，摆出一副胸有成竹的样子，而他却跃跃欲试、气势如虹，看他的样子好像有点瞧不起我，这时我暗暗下决心，一定要打败他来证明我的实力。
比赛开始了，我和崇博尧做了下来，双手交叉在一起准备开始，当老师说321的时候，我用了九牛二虎之力，而他的力气也不小，我们最后都用尽了全力，我趁他力气小了，我使出了河东狮吼，把他扳倒，甲队一片欢呼，情绪达到了高潮，而乙队一点也不开心，之后老师说了一句三局两胜，热闹的情景又起来了，我心想：“上一局我用了的力气太大了，第二局可能会输，果然不出我所料，第二局我被秒杀，但是第三局我一定会赢回来的，到了第三局，我用尽了全身的力气把他们扳倒了，全班一片欢呼。
今天我很开心，期待下一次再玩这个游戏。
今天上午，金老师走到讲台前，说：“谁是我们班的大力士？”我们就大喊杨晨。金老师又问：“还有谁？”我们说：“陈诚。”金老师又问：“如果来扳手腕，谁赢？”我们有的说杨晨，有的说陈诚。
在大家的争论中，金老师宣布比赛规则：比赛采用三局两胜制，右手手肘不能离开课桌，把对方的手扳倒，压在桌子上，就算胜。金老师宣布完了比赛规则，说：“预备，开始！”金老师的话刚说完，杨晨就把陈诚的手扳倒了，紧紧地压在课桌上。金老师说：“犯规者，失败。第一局，陈诚胜！”第一局结束了，第二句开始。金老师说：“三、二、一，开始！”杨晨和陈诚紧紧握住手，垂直于90度，然后杨晨把陈诚的手扳过了30度，最后直接一用力，就一下子扳倒了。
前两局的结果是1比1，第三局又开始了。金老师宣布开始，杨晨和陈诚的手微微颤抖了几下。陈诚将他的左手向外伸直，大概是想发一下力吧！陈诚非常用力，脸上通红通红的，头上豆大的汗珠掉了下来。于是，陈诚咬紧牙关，嘴里还发出了“呀呀”的声音。可是，尽管陈诚再用力，也扳不过杨晨。杨晨经过一番努力，把陈诚的手压在了课桌上。
最后，杨晨获得了胜利。杨晨高兴得又蹦又跳，喜滋滋地走下讲台，而陈诚也还不气馁，虽然输了，但是脸上仍然是笑咪咪的。
昨天，我来到学校，看见同学们在喊着什么，我凑过去看了一眼，原来他们在进行掰手腕比赛啊！我也不由自由地参与了其中。
没等多久，就轮到我了，眼看着我对面是一个既矮又瘦的同学，不禁嘴角浮起了一丝丝微笑，心想：“我一定可以打败他，他这么矮，简直就是小试牛刀啊！”只见我刚坐下，他的眼神就变得坚定起来，仿佛有一股非同寻常的气息，我们把手平放在桌子上，互相握住，只听见裁判一声令下，比赛就此展开了。
那边的瘦小子青筋直冒，面部扭曲，使出了吃奶的劲，我刚打着哈欠，露出了轻松的眼神。尽管他非常卖力，最后还是被我撂倒了。
从此，我就“过五关斩六将”，不管对面是什么人，都不是我的对手。
正在我觉得没意思时，一位又高又壮的男同学走到了我这边，大声而有气势对我说：“放马来战啊！”我也大声说：“好啊！我接受你的挑战。”
我们互相坐好，两手相互握住，屏息凝视，仿佛彼此的眼神里在放电，只见裁判吹起口哨，一场史上最惊心动魄的比赛就此展开了。
我们都不留一点余力，使出了吃奶的劲儿，僵持了三分钟左右。对方的拉拉队卖力的喊出：“加油！加油！”我们的力气仿佛更大了，手一会儿往我这边倒，一会儿往对手那边倒，过了一分钟，我们都没什么力气了。眼看这场比赛我马上就要赢了，我趁机使出了最后的力气，终于战胜了对手。
通过这次比赛，我明白了：比赛第一，友谊第二，互相拼搏，就会进步的道理。
“不！下节是语文课，又要背课文了！”但是当龚老师说：“同学们，我们今天这节课玩掰手腕儿吧！”“真的？”办理炸开了锅，这可真是前所未有的啊！
这时，老师选出了两名选手——吴鑫辉和安禹铭。在老师的一声令下，比赛开始了！吴鑫辉以三局两胜轻而易举地吧安禹铭打败了。
接着，老师留下了胜者吴鑫辉，又选出了一名选手——于昊正。第二场激烈的比赛开始了！只见吴鑫辉和于昊正瞪着对方，好像心里想：等着吧，我一定会把你打败的！过了一会，双方渐渐招架不住了，于昊正低着头，喘着气，像是觉得自己要输似的，吴鑫辉脖子上的青筋全暴露了出来，头上的汗珠大粒大粒地往下掉，有过了一会儿，同学们使劲为于昊正加油，再加上和安禹铭战斗时吴鑫辉消耗了一部分力气，这时，于昊正把胳膊收紧，一用力，把吴鑫辉的胳膊压倒了。
当大家还没有从刚才的热乎劲缓过来时，第二局比赛就开始了。吴鑫辉已经累得气喘吁吁了，所以，这次比赛的时间比较短，在同学们的尖叫中，于昊正基本上不费吹灰之力就把吴鑫辉压倒了。
于昊正最终以三局两胜的结果，赢了吴鑫辉。
真是一场又激烈又精彩的比赛，希望下次老师叫我，我也想痛快的比一场。
“加油！加油！”教室里呐喊声此起彼伏，这到底是怎么回事？寻声找去，原来是剑桥大学的教室里正在进行激烈的掰手腕比赛。
“哪位同学要来比掰手腕呢？”老师正在寻问谁要来比掰手腕。只听见一声“我来！”原来是我们班的郑胜涛和方思豪呀！两人走上讲台上，老师问了问台下同学：“你们觉得两人谁是胜者呢？”我们看了看方思豪又看了看郑胜涛，心想：方思豪又高又壮，手臂上全是肉，而郑胜涛单身力薄，肯定方思豪获胜！于是一大堆人支持方思豪。
“预备——开始！”老师一声令下，两人便开始了较量。双方的脸一个红色，一个青绿色。方思豪开始发起了猛攻，身体向右倾斜，两人的手斜了50度。但郑胜涛也并不服输，只见他咬牙并进，把方思豪的手靠在桌子上。双方的手一直僵在这里。场下的观众千姿百态，有的人本来不观注的也目不转睛地盯着比赛；有的人直接双手握拳站起来看上去比选手还紧张；还有的人跑到讲台，我也飞快跑到讲台，只怕有人抢了我的最佳观看位置……
比赛已经到了白热化的阶段。方思豪的汗水流满了睑，郑胜涛的脸由青绿色变得通红，真像熟透了的苹果。我仔细一看，双方的指甲都发白了，大拇指已经握得发紫了，像葡萄一样。
比赛僵持了近十分钟，双方仍旧苦战不下。老师只好把这场比赛判为平局，最后老师给两位同学两颗奶糖作为奖励。原来一场比赛不能只看外表，还要要看实力。
今天，我们要在课堂上做一个游戏——掰手腕儿。
龚老师开始选人了，同学们都争先恐后的喊着：“选我！选我！”最终，龚老师选了瘦一点的安禹明和胖一点的吴鑫辉比赛。
他们俩各就各位，龚老师一声令下比赛开始了。吴鑫辉使劲抓住安禹明的手腕还没等他反应过来就把他的手腕掰倒了。龚老师宣布：“吴鑫辉获胜！”第一轮结束了。
接下来进行第二轮比赛了，老师让第一轮胜利者站在讲台上，又请于浩正和他比一轮，这两个人不论体型个头都是旗鼓相当。此时班级沸腾了，同学们都挤在讲桌前给它们加油呐喊，甚至有的同学站在了桌子上给它们加油。此时双方抓紧彼此的手腕正在僵持，吴鑫辉目不转睛的盯着对方好似在说：“我能赢第一轮，就能赢第二轮！”于浩正更不敢示弱，咬紧牙关，瞪大双眼使劲用力朝桌面方向压去，周围的同学们不断的给他俩加油，大概一分钟时间，这时只见吴鑫辉的胳膊有些松动，于浩正大喊一声，啪！于浩正胜喽！大家欢呼了起来。
一节精彩的课堂游戏在我们的欢呼声中结束了。
“加油，加油！耶，赢了！”咦，是什么声音这么热闹呀？原来是我们班正举行着一场掰手腕大赛呢！
首先，我们把目光投向男生组：我的对手是赵宇，他与我实力相当，但最终鹿死谁手还不一定呢，我心里暗暗的激励着自己。随着老师的一声令下，我和他便开始了激烈较量。一开始，赵宇就使出了吃奶的劲儿，使我有点措手不及，刚开局就把我压倒了。“呼，还好没碰到桌子，我还有扳回取胜的机会”。我在心里自言自语道。此时我也不甘示弱，努力的把他的手腕慢慢的掰了回来。这时，我听见场外的马子豪为我加油呐喊，随着他的呐喊声，我突然使出九牛二虎之力，脸涨得通红，像个熟透的柿子，一下子赢了赵宇。马子豪激动地一把抱住了我，高宇轩也为我们俩取了一个绰号：“常胜将军二人组”。
接下来，我们再把目光转向女生组。任志冉vs倪洁娅，这是小人国公主和大人国王后的对决，还怎么比呀！可是，令人意想不到的是：倪洁娅和任志冉竟僵持了有一份多钟之久！任志冉人小，力气却大得很！她们俩就这样你掰过去，我掰回来，可在最后一刻，任志冉手上青筋毕露，咬紧牙关，一跺脚，“赢了！”全班欢呼起来。
掰手腕大赛使我们懂得了，虽然每个人的力量存在悬殊，但无论做任何事情包括学习都必须懂得坚持，这样才能取得最终的胜利。
今天，第二节作文课，老师笑着对我们说：“我们来做一个有趣的游戏——掰手腕。”我心里暗暗高兴：“这可是我们的强项，女同学怎能比得过我们呢！”于是，我们都争着上去。
老师叫两个同学代表来比赛。男同学代表是郭彦华，女同学的代表是刘俊宏。“好了，现在比赛开始。”老师说。
老师一宣传比赛开始，刘俊宏的右手马上握住郭彦华的手，用力往他那么压，郭彦华没有防备，就被刘俊宏板倒了。老师哈哈大笑：“这就叫出其不意！第一回合，刘俊宏赢！”我们男同学大声说：“不算！不算！郭彦华还没有准备呢！”而女同学却得意洋洋地笑了。
第二回合开始了，这次郭彦华有了准备。随着同学们的加油声，比赛越来越激烈。当刘俊宏要把郭彦华板倒时，郭彦华又板了过来，他们的手就在中间停着。过了一会儿，刘俊宏坚持不住，郭彦华抓住了这个机会，猛地一板，郭彦华赢了！我们男同学终于松了一口气。“这一回合，郭彦华赢。现在，男队和女队打成平局。接下来，第三回合准备开始。”老师宣布。
第三回合最振奋人心。教室响起了加油声。男声这边：“郭彦华，加油！郭彦华，加油！……”女生那么：“刘俊宏，加油！刘俊宏，加油！……”郭彦华信心十足，正在舒展着筋骨。而刘俊宏没吭声，也许正在想着打败对手的办法。随着“预备——开始！”双方快速地握住对方的手，拼命地往对方那么压。就这样，他们的手停在了中间，同学们屏住呼吸，十几双眼睛紧紧地盯着停在中间的手。郭彦华和刘俊宏都憋足了劲，满脸通红。他们的手没有一丝一毫的移动。突然，刘俊宏的手颤抖了一下，郭彦华精神一振，使出全身力气，往下一压，把刘俊宏压倒了。老师笑着说：“第三回合，郭彦华赢。”“我们赢了，我们赢了……”我们男同学高兴地跳了起来。
今天的游戏游戏真有趣！我从中明白了一件事，无论遇到什么，都要坚持不懈地努力去做，才能成功。
今天，老师突然说：“我们来玩个游戏，这个游戏你们玩过，但是没和我玩过，名叫掰手腕儿！”大家都欢呼起来。
老师先选了一个又瘦又小的同学，又选了一个又高又壮的同学，我想比赛一定很激烈，比赛开始了，没过一分钟，壮同学吴鑫辉就毫不费力地打败了瘦同学安禹铭。
老师把优胜者吴鑫辉留在了台上，又说：“我现在重新再选一个同学，再来比一场。”同学们一个个争先恐后地叫我叫我！手指尖都快碰到天花板了。老师选了一个又高又瘦的同学；于昊正。老师宣布比赛开始！同学们齐喊：于昊正加油！于昊正加油！只见于昊正咬着牙，脸上表现出了狰狞的表情，而吴鑫辉的头上已经滚下了大粒的汗水，脸上也露出了狰狞的表情，双方都互相瞪着，吴鑫辉的眼珠都快要爆出来了！双方似乎都在想：想要赢我没门！由于吴鑫辉有了上一场的比赛，坚持了一会好像没力气了，只见于昊正筋一崩手一用力，打败了吴鑫辉。老师宣布于昊正是胜利者！，他的脸上充满了骄傲！
掰手腕儿就这样在我们的欢呼声中结束了。