游泳圈作文3篇 游泳圈游泳作文
前天,爸爸说天太热叫我去银桥市场。我同意了。
一个上午的时间慢慢的过去了……终于到了下午,我硬求爸爸去楼上买鞋子(其实我是想买完鞋子就去买游泳圈),爸爸便和我一起去买了。
下来时,我说:“爸爸,买游泳圈。”爸爸一声不吭,我们走向老乡的店里,爸爸问:“游泳圈多少?”“十八。”她回答,后来,爸爸就下楼了。我说要买。爸爸给我十五,说看看他十五卖不卖。我就拿着钱上楼了,跑到了他家店。我说:“阿姨,能不能便宜一点,我只带了十五。”阿姨说:“哎!你爸非要十五,行吧。”阿姨一边找一边自言自语。阿姨对我说:“大的太大,小的太小,没有70XX的了。”
阿姨带我到另外一家,他那有,我给他钱了,便开开心心的回店了。
回来后,爸爸说要充下气看看漏不漏气,我就再次跑向他的店里。
不一会游泳圈就“大”了起来,我便下楼给爸爸看,爸爸叫我把游泳圈放回店里。我就高高兴兴的放到了店里。
大水库,等着我,晚上我就来了!
第一次多得是,但令人难以忘怀的没几个。我就挑一个来说说吧!喔!星期天,妈妈和一个阿姨,她家的一个姐姐同我一起去了室内游泳馆。到了里面,我迫不及待的跳进了游泳池中,因为游泳也是我的一个Hobby(业余爱好)。但我下水的时候总离不开我的老帮手——游泳圈。“扑通”一声,我带着游泳圈跳入水中,溅起两三丈高水花。“看我的`”那个姐姐说。她的双腿向上一蹬,立即起跃。双手臂立即合拢,看她的嘴大吸一口气,像一条小泥鳅一样,身体很轻盈,一下潜入水中,一眨眼的功夫便到了我们的对岸。——哇呼!!!很厉害,棒棒的哟!我被她轻盈的身姿,灵活的动作……所吸引了。我要以她为榜样,好好的学习一下。从最基本的——爬泳开始。听:
爬泳动作形象接近人们在陆上的行走动作,臂、腿动作比较简单学,但比蛙泳较费力一些,是专业运动员用来训练身体素质的主要手段的泳式。它前进动力90%来自于手臂动作。
(一)、腿部动作练习
目的:学习两腿轮流交替的上下鞭状打动作,为学习爬泳完整配合技术打下基础。
难点:鞭状打水动作。
方法:打腿时以髋关节为轴,大腿发力,膝和踝关节放松伸直,大腿带动小腿作上下鞭状动作,腿向上时膝关节伸直,向下稍屈,两腿上下活动嗝幅度约35厘米左右。练习时坐在池边,两手后撑,两腿前伸,并拢内旋。直腿模防打水动作。下水练习时,要求,两手伸直,头部夹在两臂之间,两边侧头轮留换气,从开始要求直腿逐渐过渡到膝踝适当放松弯曲的鞭状打水。
(二)手臂动作与呼吸配合教学
目的:掌握手臂动作与呼吸配合是学好爬泳完整动作的基础。
难点:推水与呼吸动作。
方法:(1)弓箭步一脚前一脚后,一手扶膝盖一手帖大腿外侧,移臂时肘高于手,移平肩膀时,手腕在肩的延长线擦入水,抱水时保持高肘的位置屈臂,沿身体中线向后作“S”型划水,划到挤下时用力推水到大腿。口诀:“移臂提高高,入水伸远远;划水正中线;推水碰大腿”。(2)一臂前申,另一臂后直对齐,轮流屈臂划水动作。
终于讲完啦!我自由自在的练习,可是,我还是不会爬泳,姐姐说水太浅,让我到水淹到我胸那,我便快速跑过去,可我不敢下。成功之门永远为挑战者敞开。我鼓满勇气跳了下去。——我快要坠落下去了。我喝了那么多的水。我拼命的向上挣扎,发现我渐渐向上升。不可思议——我学会了游泳。用生命来做赌博,这真是一场惊心动魄的拼搏啊!在生命垂危的时候学会了爬泳,自己挽救了自己。我为我而骄傲。我坚信——世界因我的勇敢而更加美丽!!!
以前去游泳,我总是靠游泳圈“混日子”。可今天,我终于与游泳圈说再见了,因为,我真正学会游泳了。
早上,妈妈把我送到了游泳馆,并帮我请了个教练。站在泳池边,我迫不及待地要下水,可真下了水,那水凉得我直打哆嗦。池中的小朋友很多,我暗自对自己说,“你可不能落后啊!”泳池内横着一个竹竿,教练说“用手抓住竹竿,头向下憋气,然后手伸直,脚向上浮”。“这很简单嘛!”我小声嘀咕着。说完,我一咬牙,一吸气,头往下一埋。好冷啊!我一下子就钻了上来。看来学游泳可不是件简单事!
再来一次,我就不信这个邪!这一次,我做好了充足的准备,“三、二、一,下!”我一下子将头埋进水里,脚在水中上下摆动。咦,咦,我的身体不自主地浮起来了。游吧,我心想。于是,手松开竹竿,顺势一推,身子向后滑去。不好,气憋不住了!我使劲地往前抓,头拼命向上抬,脚不停地向下蹬,嘴巴一张,“呼——”,水不留情面地冲入进来。幸好,泳池很浅,我的脚碰着底了。刚站起来,没有想到脚下一滑,我又向水里倒去,嘴里又灌进了水,经过几番折腾,我终于抓住了那根竹竿。我现在才感觉竹竿的重大作用。
唉,游泳太难了!
再来一次,功夫不负有心人。经过几次努力,我能顺利地将手离开竹竿,在水中定上一会儿。教练说,勇敢地去游吧。我先将身体“漂”离竹竿一段距离后,猛地一憋气,脚在水中上下摆动,朝着竹竿发动“进攻”。快到了,快到了,我的心怦怦直跳,害怕再沉下去。到了,到了,我手向前伸去,一下了抓住了竹竿。等站直了身体,我感觉空气太新鲜了。哦耶!我在水中挥舞双臂,我成功了!再来一次,再来一次,经过一次次的重复练习,我很自如地在水中“游泳”啦!
临近中午,妈妈来接我了,我兴奋地在水中展示我笨拙的泳姿,妈妈非常惊讶,向我直竖大拇指。出了游泳馆,妈妈问我今天最大的感受是什么,我说我现在最想要对游泳圈说一句话,那就是——
再见了,游泳圈!