减肥记作文350字（精选11篇）
王丽红觉得自己的书包太重了，就决定给书包减减肥。
一个夜深人静的晚上，王丽红把书包里的书全部拿了出来，想把一些没用的书本扔掉。首先，她把语文书拿了起来，语文书似乎看透了小主人的心思，连忙大声喊道：“不要啊！不要啊！”旁边的书本异口同声地说：“丢掉它！丢掉它！它没什么用处。”语文书理直气壮地说：“谁说我没用啊，我的用处可大着呢！我可以让你认识许多字，还可以让你欣赏好多写的优美的文章，你还想把我扔掉。”小主人听了，觉得有点道理，就轻轻地放下了语文书，同时，还把目光转到了数学书身上。
数学书看了，顿时吓得面如土色，立刻求饶：“我教你认识方向，学会了算式等，你可不能把我扔掉啊……”主人听了，觉得也有道理，又无奈地放下了数学书。
王丽红的目光又转到了字典爷爷身上，说：“我字几乎都认识了，这字典留着也没什么用，而且又重又厚，干脆就把它扔了吧。”字典爷爷听了，生气的说：“当你字不会念时，是谁教你的；当你字不会写时，是谁告诉你的；当你字的意思不懂时，又是谁教][你的，现在你觉得你什么字都会写了？我告诉你，你还差远了呢！”小主人听了，觉得也有道理，又失望地放下了字典爷爷。
最后，王丽红一本书也没丢，因为每本书都有自己的好处，没有一本书是没用的。
从前，在一片森林里，住着一只又懒又憨的小猪。
一次，这只小猪参加了一场森林动物田径运动会。它跑步比赛得了最后一名，很受刺激，认为是自己太胖的原因。于是，它决定减肥。
小猪向森林里的小动物请教减肥的方法。它来到黄牛家，黄牛端来两杯茶，拿起一杯递给小猪，客气地问道：“小猪你来我家做什么呀！”小猪说：“牛伯伯您好，请问，您有没有什么减肥的方法？”黄牛说：“你得多吃绿色蔬菜才行。”小猪听后，恍然大悟，立刻跑到松鼠的商店里买了一大堆蔬菜，大口大口地吃了起来。可是，它吃完蔬菜也没有变瘦，反而更重了。
它又去了兔子家。兔子见到小猪兴奋地说：“小猪，小猪，你来我家做客吧，我有好多好多吃的等着你吃呢。”小猪说：“对不起，我不能在你家做客。我今天是过来找你有事。”小兔子问：“有什么事？”小猪回答道：“我最近在减肥，不知道你有没有什么减肥的方法。”小兔子说：“你得多吃胡萝卜。”小猪听了，就到松鼠的商店买了一堆胡萝卜吃了起来，没几天就吃完了。小猪发现自己吃完后，只是视力变好了，可是还没有瘦下去。于是，它又去找了猎豹。猎豹问：“小猪你来干嘛？”小猪说：“我是来请教您如何减肥的。”猎豹说：“你得锻炼才行啊！”小猪听后，回到家，就天天早起晚睡，加强锻炼。终于，它渐渐地瘦了下来。
第二年，森林里又举行了田径运动会。小猪为了检验减肥效果，便积极报名参加了跑步比赛。小猪在这场比赛中，超常发挥，拿了第一名。
小猪从此明白了一个道理——只要坚持到底，就一定会有好的成果。
胖猪猪很胖，它脸上的肉都快要把它的眼睛给挤没了，小小的，笑起来眯成了一条缝。
这一天，学校组织学生体检。检查体重的时候，胖猪猪居然把体重秤给压不灵了，医生在它的体检表上写下：“体重不合格。”周围的同学都哈哈大笑起来，胖猪猪觉得很尴尬又很难过。
由于太胖了会影响健康，羊老师建议胖猪猪的妈妈帮胖猪猪减肥。胖猪猪的减肥开始了，妈妈在家里监督他每天的饭量和运动。朋友在学校监督它的饭量和运动。胖猪猪为了不让别人笑话，下定决心好好减肥。
它一开始很是自信满满，但是第一天开始它就有点吃不消了。不仅吃不饱饭，而且还要做大量的运动，它又饿又累。每当它想偷偷吃点零食的时候，它的朋友或者妈妈就会出现在它身后，然后把它的零食拿走。到了晚上，它实在是饿得不行了，于是它放开了吃，谁拦也没有用。一天的努力就这样白费了。
妈妈为了让它重视自己的体重问题，给它看了电视里的健康频道。它看到电视里有个胖到站不起来的猪猪，什么都做不了只能躺着，而且因为太胖连门也出不去，也做不了运动，看上去很难受。电视里的专家说这么胖的身体会压迫内脏，有可能会有生命危险……胖猪猪感到害怕了，它可不想像那个猪猪一样只能躺着，不能去上学，去玩，还有生命危险。
它开始认真起来，每天在保证有营养的情况下减少饭量，每天在朋友的陪伴下认真地跑步。妈妈再也不往家里买零食，胖猪猪也再没吃过一口零食。功夫不负有心人，胖猪猪成功地减掉了自己身上的肉，它的眼睛变大了，也好看了，它去称体重也不会压坏体重秤了。大家对它减肥成功的精神都很佩服，也没有人笑它了。
胖猪猪很高兴自己减肥成功，它终于是一只健康的猪猪了。
一天，猪八戒一边看电视，一边津津有味地啃着一个大西瓜，突然，他看到了一则新闻：玉皇大帝要举行一年一度的“天堂舞会”,嫦娥姑娘会选中一名男士，与她跳舞！猪八戒一听到嫦娥姑娘这四个字就放下手中的西瓜，大喊道：“嫦娥姑娘万岁！嫦娥姑娘万岁……”
听到这则新闻，猪八戒准备立即减肥。他试着少吃食物，可大家都知道，猪八戒十分贪吃，哪能坚持住呢！没过几天，八戒就受不了了，于是，他改练跑步。八戒呀，八戒，你可真笨，明明知道自己怕动。还选择运动。第一天，八戒围着天庭跑了两圈，跑起步来，两只大大的耳朵一扇一扇的，好似西瓜的肚子一抖一抖的，真让人觉得好笑。第二天，八戒就累得上气不接下气，但他还是不放弃。
八戒动了动脑子，突然想起了华山上的那棵减肥树。于是，准备好行李。往华山出发。到了华山脚下，八戒对着山高喊：“为了与嫦娥跳舞，我跟你拼了！”八戒不顾尖利的树枝把衣服划破，不怕饥饿和疲劳，只顾着爬上华山。他这不屈的精神把华山感动，于是，路变得宽敞，八戒很快就爬了上去。当他看到那棵树已经枯萎，八戒想：那我这几天的辛苦不就白费了吗？不过，八戒看到上面还有张纸条，上面写着：勇敢的英雄，你遇到重重艰难爬上华山，来找你所需要的东西，不过我告诉你，爬上华山，你就减肥成功！
八戒高兴极了，一路跑下山，来到天庭，他到体重秤上一称，和孙悟空的重量差不多！这下八戒可乐了，一整天都没睡着。到了那天，嫦娥没见八戒，大吃一惊，可她看见那儿有个年轻小伙子，就与他跳舞。
八戒拉起嫦娥的手，翩翩起舞，掌声随即响起，嫦娥突然觉得他有点眼熟，于是便问八戒：“请问你叫什么名字？”“我叫猪八戒”。全场都安静下来，因为大家都纳闷：一个超级肥胖人，怎能变得如此之瘦呢！
快开学的一个晚上，妈妈收拾好饭桌，用右手抚摸自己凹起的肚皮，连声说道：“不得了不得了，我得减肥了。”妈妈说话算话，真的穿上球鞋，往楼下走去。
我和爸爸相视一笑，也抱起篮球，去球场进行我们的体育锻炼。
到了学校操场，我看到妈妈正绕着球场的边沿快步地走着。她的动作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，两只手臂一前一后大幅度地摆动，军人不象军人，企鹅不象企鹅。
我笑着问妈妈：“妈妈，你这是什么运动呀？”“这是竞走演变而来的减肥运动。”妈妈乐呵呵地说道。
身旁的爸爸插嘴道：“你这样走还不如和我们一起打篮球呢。只要打上二十分钟，包你全身冒汗，达到非常好的减肥效果。”
妈妈果然参与了我们的运动。爸爸把球扔给妈妈，让妈妈试着投篮，我则在球篮下观看。“砰”的一声，篮球从我的脑门边飞过，砸在了花圃旁。我吓得魂飞魄散，赶忙离开了原地。“你怎么把女儿当作活靶子啦？”爸爸大笑道“老啦，骨头硬啦，球不听话啦。”妈妈说完，不服气地又连续投了许多球。
最后，妈妈累得气喘吁吁，衣服湿了个透。
今晚是妈妈实施减肥计划的第一步，只要坚持下去，相信妈妈一定大功告成。
11月10日是我们检查身体的日子，我最担心的就是我那“可怕的体重”了，当我站上秤时，惊奇地发现体重比我想像的还要重。“啊！我怎么这么重，这次一定要减肥，千万不要‘半途而废’。”我在旁边自言自语。“我也是！不如从明天开始我们一起饭后歇会儿就跑步吧！”在一旁的`王丽婷说道。“我也加入。”华翌璐也说道。
说干就干，11月11日，我们三人就开始了跑步减肥。“嗯，为了让我们跑的就像玩游戏一样好玩，我们就来‘三人循环追’----就是王丽婷追华翌璐，华翌璐追我，我追王丽婷，如果没被抓到，继续跑完一圈，我们开始吧！”我说道。“好啊，就这样跑，我们没意见。”王丽婷和华翌璐一致同意我的提议。
开始了，我以最快的速度追向王丽婷，可王丽婷比我跑的更快，不一会就差不多消耗了我大半的体力。“我跑不动了！”我开始叫道，同时回头望了望后面，华翌璐正向我逼近，我心想：难道我就这样放弃？减肥不就失败了？不行！我要减肥，加油！接着我咬紧牙关，加快了速度，向着终点跑去。这时华翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”华翌璐终于追上了我，开心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”虽然我被抓到了，但按照规则我必须继续跑完终点，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我继续一口气坚持跑到了终点。
通过这件事让我明白：做任何事都必须坚持到底，绝不能半途而废、中途放弃。所以这次减肥一定要有恒心坚持，让全世界的胖子一齐呐喊：减肥，减肥，再减肥！努力减肥，达成目标！
心愿，如同一粒种子，播在土壤层里，会绽放美丽的花朵：心愿，像一条溪流，流荡在地面，能够灌溉翠绿色的期待。
老妈长出一张圆溜溜脸蛋儿，一头细细长长头发，也有一双眼睛会说话更让她神彩飞扬，挺立的鼻部下有一张机敏的嘴巴。唉，不完美的是身型一些偏胖。所以我的老妈心愿就要自身的身材修长一些。
近几年来老妈一直嫌自身胖，购买衣服不太好买，和同年龄比总感觉自身老。她费尽心思了各种各样方法，如：每天早上、晚饭不吃，夜里坚持不懈去城市广场酷走、舞蹈这些，便是无论用，反倒越越肥肥。我告诉老妈：“请别听大街上这些狐言匪语，再那样下来你能更胖”，老妈不耐其烦的点了点头。
尽管老妈临时学会放下减肥瘦身年想法，可是大街上各式各样的瘦身减肥广告宣传又吸引住了她，工作员给她吹捧，来这做几回医治，会瘦几公斤，确保不反弹，假如反跳把钱退回。老妈听了内心如海面一样波澜壮阔，心潮起伏，分不清楚真伪，摩拳擦掌。
每一次回到家全是减肥瘦身的广告单一大堆，我禁不住对老妈说：“妈，这些全是坑人的，韩红、刘欢老师，别人不比你富有，如何没去见呢？就算是确实，咱也不可以去，电视上常说减肥产品里都带有成分，吃完很有可能会瘦几公斤，可是药品会对人人体会出现副作用”。老妈听了微微笑道：“大儿子剖析有些道理。”老妈再度放弃了用药物减肥的理想。
如今老妈听了我的一番表述，一日三餐有效配搭，再再加上出来外面骑自行车慢跑，不也瘦了许多吗？
老妈呀，期待你不要轻信外面的传闻，每日少吃点，多坚持锻炼就一定会变瘦。胖也罢，瘦也罢，人最重要的還是身心健康，维持乐观的心态才算是最重要。
森林里住着一只小狗，它好吃懒做，每天除了吃就是睡。
一天，它的好朋友鸭子到它家玩，小狗刚醒过来，它惺忪着睡眼慢吞吞地说：“谁呀？”“我，你的朋友鸭子啊！”小狗东倒西歪地把门打开。鸭子吃惊极了：“好久不见，你怎么吃成这个样子了？”小狗一听，拿起旁边的镜子大声地说：“我不信，要知道以前我还是体育明星呢！”结果呢，它被眼前的肥狗吓呆了！鸭子对小狗说：“我建议你运动运动，少吃点东西。”小狗点了点头。
第二天，小狗刚想吃东西，又想到了“肥狗”的画面，刚开始的几天忍住了，但是到第五天的时候，小狗又有了新的想法了：胖点就胖点，我胖总比饿死要好多了吧！于是，它把食物全吃了。第六天，小狗完全败在了美食手下。
小狗又有了新的主意：既然节食失败，我就只能运动了，想当年，我简直就像一个天生的体育健将嘛！少壮不减肥，老大徒伤悲啊！它跑了几天的步，就不行了，更别说现在是夏季了！
后来，小狗就和以前一样过日子，终于有一天，小狗胖得连门都出不去了！于是，它只好打电话给建筑师猴子叫他把门开大点，猴子满口答应，只不过狠狠地敲了一下竹杠，小狗也没办法，不得不答应。
小狗终于知道为什么要减肥了，于是它下定决心，一个月只吃五次饭，每天跑三小时步，而且还在腿上绑上了沙袋。一年以后，小狗终于减成以前的样子了，它满意地照了照镜子，说：“我一定要保持这个样子。”
我爸爸身材魁梧，体重在200斤以上，是个十足的大胖子。让他保持健康，减轻体重成了我们全家的一项难题，奶奶和我嘀咕着想办法让爸爸主动减肥。
这天，爸爸躺在沙发上吃着一盘肥腻的软炸里脊。奶奶一本正经的像个播音员的样子说：“最近发现瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的猪肉被检测出含有危害人体健康的成份。人类吃了这类瘦肉精会变得更加肥胖。”奶奶着重强调了后面几个字。此时爸爸手里筷子似乎被削减了锐气一样，慢了下来。我摆出一副得意的样子说：“亲爱的老爸，减肥吧！”爸爸的口气已经不再强硬，怀疑地说：“想减肥？何等容易？”我灵机一动：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一线希望，竟然诗兴大发道：“茶，茶，茶，叶子似柳叶，枝子似树根。”“我不是说喝普通的茶，是喝减肥茶！”我跟着说。爸爸一拍大腿：“好，就听儿子的。”
第二天是星期天，我拉着爸爸要陪他去药房买三盒减肥茶。爸爸问：“为什么要买那么多？”我摸摸他的大肚子说：“看你的肚子这么大，不多喝点怎么行？”爸爸无奈只好点头说：“好吧！”
第三天，爸爸边喝减肥茶边看着电视。正播一条关于减肥错误方法的新闻，说减肥茶中含有左旋肉碱的成份会导致心脏病的发作率升高。爸爸顿时放下手上的茶杯，愤怒地说道：“食品真是没有安全可言了，我们的饮食已经遭到很大的影响，必须要引起全社会的重视。”他转头对我说：“儿子，我们还是运动减肥吧，明天你陪爸爸打球去！”我高兴地点头道：“太好了！”最后奶奶笑了：“科学的减肥就是运动减肥，一定要坚持！”
今天，我和妈妈去了易初莲花。到了超市那一层，我禁不住美食的诱惑，把零食一个接一个放进手推车里。
突然，我眼角的余光落在了青蛙池里。仔细一看，好几个青蛙挤成了一团。我数了数，有7只呢！()咦？这水底怎么有几块儿黑乎乎的东西在漂，原来是一些死了的青蛙。足足有六只呢！这些青蛙在水里乱飘，毫无头绪。
再往上面看看，也有死的，已经蹬了腿儿。只是趴在青蛙群里，不仔细就瞧不出来。我越来越觉得人类太没人性了。像冷血动物。因为，对他们有益的青蛙，到今天竟成了饭桌上的美食，被她们称为田鸡。
“蛤蟆，蛤蟆，妈妈，我要玩儿蛤蟆。”一阵细小的声音钻进了我的耳膜，我向左一看，一位中年妇女抱着一个3、4岁的孩子在看青蛙。那个中年妇女还说“飞杰，那不是蛤蟆，那是青蛙，是炸着吃的。”
人类呀！醒醒吧！别再执迷不悟啦。睁眼看看动物界被你们搞成什么样子了。
妈妈长的很肥，肥成什么样呢？我们家沙发可以坐四个人，妈妈一坐上去就占了两个人的位置。看着大街上长的瘦的人和她们穿的漂亮衣服（因为长的瘦才能穿），妈妈终于下定决心：减肥！
美容课上，美容师告诉妈妈一个有效的减肥方法：管住你的嘴，迈开你的腿。也就是说要少吃多运动了，而且这也是最有效的减肥方法了。妈妈使用“绝食减肥法”，人家都说：“绝食只是前三日难受想吃，三日之后便无饿感。”可妈妈却口口声声的告诉他们：“你们胡说！”妈妈每一天都比前一天饿的厉。整天和凉白开吃苹果，真是生不如死。每天看着我们吃饭炒菜，口水都流了出来，可为了减肥，只能与它们进行隔离。但这样的日子实在痛苦。终于，在一天早上，她在也忍了，扑进厨房便把前几天的损失都补了回来。
唉，没办法，这减肥梦岂能就此破产。妈妈又使出一招，“监督减肥法”。她要我和爸爸控制她的饮食。早中晚三餐，我与爸爸都让她多吃蔬菜，喝两碗稀饭、一碗菜汤，禁止吃一切带肉的食品与巧克力。可妈妈还是受不住考验，半夜竟然到厨房的冰箱里找火腿吃，这下可好了，减去的一斤又被她补了回来。
两招不行，再来一招，“运动减肥法”。每天晚上她与爸爸一起去外面散步，玩一些运动器械来减肥。可没过几天，妈妈就不去了，原来她迷上了电视剧《海狼行动》，看电视没啥，可她还边吃零食边看，不让吃还不行，早把那减肥一事忘到九霄云外去了。可惜啊，又失败了。
三招不行，妈妈终于死心了，下定决心，不减肥了！胖子也有胖子的好处。妈妈虽然长的胖，但在家人眼中，妈妈还是最美的！