记一次运动的作文400字合集12篇
【简介】运动是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅可以增强我们的体质，还能让我们保持良好的心态和积极的生活态度。下面我将记述一次我参与的运动经历，希望能给读者带来一些启发和思考。下面是热心网友“xinke”分享的记一次运动的作文400字合集12篇，供大家品鉴。
10月24日，秋高气爽，阳光明媚。我们穿着整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，来到大操场开运动会。大操场上彩旗飘飘，广播里播放着"运动员进行曲'，到处洋溢着欢乐的气氛。
早上比赛开始了。广播里传来了老师响亮的声音：“同学们，男子400米比赛马上开始，请运动员准备好！”运动员马上到起跑线做准备运动：有的伸伸手，有的弯弯腰，有的踢踢腿，做得很认真。跑道四周，同学们里三层，外三层，围得水泄不通。
“砰”，发令枪声响了，运动员们像一支支离弦的箭一样向前飞跑出去。拉拉队员在高声呼喊着：“加油！加油运动员们你追我赶，毫不谦让。我们班的梁智铭遥遥领先，没想到刚跑了一半，就被四班的“飞毛腿”赶上了，他像草原上的骏马飞奔着，把我们班的运动员甩在了后面。拉拉队员们使劲地尖叫着：“梁智铭加油！梁智铭加油！”快到终点时，梁智铭同学在大家的鼓励下，咬紧呀关，奋发向前，脚下生风，向终点冲刺，终于争得了冠军，大家高兴得跳了起来。
一年一度的运动会终于到了，我选上了运动员，心里很高兴。
星期三的早上，我起了个大早兴志勃勃的到学校去。来到教室，我一看已经有同学在了。运动会开始了，操场上是人人山人海，非常热闹。等老师叫到我的名字时，我的心里特别紧张。要开始比赛跑步了，我先热了一下身，马上老师就说，各就各位，预备……“砰” 一 声枪响，我就开始拼命跑，跑得把胸前的号码牌都给吹飞起来了，一会就冲过了红线。成绩出来了，报告上是这样写的'，男子60米跑步 梁威 第一名。看了报吿，我高兴极了！
明年的运动会，我希望还能参加比赛。
我们期待已久的运动会终于来临了。蓝蓝的天空像一潭深蓝色的湖水，又蓝又宽；白白的云像棉花糖，又软又白。
“砰！”的一声，紧张的选手们快速奔向终点，此时我们班的选手如同一匹黑马向前冲，从最后一名一路冲到了前三名，前两名，最后冲刺到了第一名！
接下来是刺激的接力赛。选手们的脚下好像闪出一道闪电，眼里迸发出全神贯注的目光，仿佛在说：“我一定要拿第一名！”可惜，接力赛我们班拿了最后一名。比赛成绩一出，大家的脸上布满了乌云，个个垂头丧气的。
过了一会儿，大家又开心起来了，因为老师问：“同学们想不想喝一点饮料呀？”我们说：“想呀！”老师问：“那你们想喝什么呀？”我们七嘴八舌地商量。有的说王－老－吉；有的说纯牛奶！不喝王老吉；还有的说矿泉水最甘甜，最清新，最透亮，最好喝，最让人心情舒畅……最后投票确定喝王老吉！
老师买了王老吉给我们喝，我们把王老吉喝掉了，喝完了王老吉也就把不顺心的事儿忘掉了。现在大家精神百倍，跑起来比猎豹都要快。
学校的运动会，是多么热闹，多么开心，多么有趣，多么紧张，多么好玩的运动会呀！
“三（2）班加油！三（2）班加油！”这个声音是从哪儿来的？原来今天是我们学校春季运动会，三年级1-4班正在比赛滚铁圈。
比赛规则是：每班挑选十几名同学参赛，比赛的同学需要带着铁圈绕过五个障碍物到达对面，再返回来把铁圈交到第二个队员手里。比赛开始了，沈一诺一马当先，她带着铁圈飞快地绕过障碍物，我紧张地等待着，当她把铁圈交到我手里时，我晚了一秒，然后立刻超了上去，当我快速地绕过一个又一个障碍物时，心想：终于可以顺利完成了，可是就在这时，铁圈突然倒了，我赶紧拿起来，交到周潞手里，周潞很紧张，但滚得很快。这时老师说：“我们一起为比赛的同学加加油吧！”于是大家扯开嗓子喊起来“三（2）班加油！三（2）班加油！”在我们的“加油”声中比赛结束了，我们班第一个到达了终点，得了第一名，大家开心地欢呼起来。
第一天的运动会在我们的.欢声笑语中结束了，大家期待着在第二天的比赛中，我们表现的更好。
4月10日至12日，即星期三至星期五，我校举行了春季运动会。
星期三早上，我静静地坐着看书或看别人比赛。我以为运动员跑得很快。我还想出了谁跑得最快。我是根据腿的厚度来估计的，我想腿一定是最快的，果然有一条腿瘦了，穿着白色的孩子，他先跑了三次。轮到我们班的运动员上场了，大家都站起来为我们班的运动员加油，当值日生来让我们坐下时，我怕给我们班加分，坐下继续给他们加油。最后，韩一新是我们班唯一的一个。
到周五，我参加接力赛正面。我很着急，我怕我跑了好了，练了一下，然后我穿上运动服和运动鞋，准备上场。当游戏，我用自己的方式为快进，然后紧紧盯住未来的球员，我认为我仍然可以运行。但是，我们班赵星陈伸出，所以我们终于有了第三类，但我很高兴。在下午，我们看了一会儿别人的游戏，游戏一切都过去了，我跟着我的祖父高高兴兴地回家了。
我想，三天就像一个动物园，但我在阳光下坐了三天，所有的脸晒黑了，我必须尝试在家里闷了一会儿，就会变成白色。
我最喜欢的是第一局。只见丫丫老师走一大步，胸往前，手慢慢地往上抬，小声说，“预——”，又一边用力把脚踩在地上大声喊道：“备!”我还在准备拍的时候，只见对手把手变成像一个盖子一样，好像随时准备把米粒盖住。
当米粒不在我手上时，我看着米粒，而对手却用像刀一样锋利的眼神看着我，好像在警告我不要跟他抢，可我眼神坚定地看着对手，要告诉她，想跟我抢，没门。说着慢慢把手放在他手旁，随时准备抓住米粒。而我的对手已经把手放在了米粒上，得意洋洋地看着手里的米粒。我感觉在对手手里，米粒像是无价之宝，当丫丫老师大声说：“请手里有米粒的人站起来。”这时我心里想，完了，完了，肯定得让丫丫老师请我吃点餐了。就在这时，丫丫老师说道：“请跟我握手。”胜者手舞足蹈地把手握住，可丫丫老师却说：“恭喜你们，大获全胜，不可能。”顿时，教室里鸦雀无声，丫丫老师大喊，“请没有米粒的站起来。”
我目瞪口呆地站起来，只听见丫丫老师说，“恭喜你们，胜利了。”我开心地摆起了小鸟舞，有的人把双手比了个耶，还有的人得意地摇起头。丫丫老师的游戏还真是陷阱多多呀!这轮游戏，我们都玩得开怀大笑。
“快呀，快呀”运动会马上就要开始了！这句话在我的'耳边闪过。记得那是在我四年纪的一场运动会……
在还没有开始前，人们拿着椅子聚到操场上宛如人山人海。
开始了，主持人用强有力的话语宣告比赛开始，我们挺着军人般的胸膛，随之后是国旗队，她们迈着整齐的步伐，走向主席台，在我们眼球还没有转开时，只听声响动天，仿佛山都要裂了一样，接下来是花束队，各班方队，他们走向主席台，高声呐喊自己的口号令人赏心悦目。
“加油，GO，GO，GO，终点就在前面”只见一个穿红上衣的运动员，冲向了终点，得到了第一名。跳高运动员在哪里活动手脚，狂奔，踏板，跳跃，翻跃，这看似简单的动却有着很大的技术含量。一个掷铅球的运动员在掷铅球，只见一个铅球飞出了十几米。投掷者如有千钧之力，令人目瞪口呆。
下午，比赛在声声的呐喊中结束了，我虽只得到了第二名和第四名，但我虽败犹荣，因为我知道以后我会更加的加油。
这就是今年的一场运动会，最后我们大家唱响国歌，争取长大为国家做更大的奉献。
在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校际第21届运动会。
这天，操场上热闹非凡，加油声、欢呼声、鼓掌声此起彼伏。
瞧，200米短跑比赛马上就要开始了，场上的运动员蓄势待发，就像战场上的勇士，一个个雄心勃勃，因为他们要为集体的荣誉而战。“啪”，随着一声枪响，运动员们就像离弦的箭一样向终点冲去，从我们面前风驰电掣般的“飞过”。你瞧：我们班的短跑健将王水，摆动着双臂，双脚生风似的，总是跑在最前面。可别的.班的同学也不甘示弱，紧追着王水拼命往前跑。离终点越来越近时，还是不分上下。
这边比赛正激烈的进行着，那边啦啦队的喊声震耳欲聋，“加油，加油”全场一片沸腾。同学们的心绷得紧紧的，我的心简直提到了嗓子眼，真想过去推他一把。最后他果然没辜负我们的期望，第一个冲过了终点，那股高兴劲简直无法形容。
这次运动会，我们班还有很多同学取得了优异的成绩。他们为我们班争夺了荣誉，是我们班的骄傲。
今天，是一个特殊的时刻。因为，今天要开一场运动会，同学们都跃跃欲试，准备拿个第一名，为班级争光。当然，我也不例外，报名参加了拔河比赛。
比赛马上开始了。组成拉拉队的同学们，有的站起来探着身子，有的坐在凳子上伸出小脑袋，大家都争着向我们这边望。
比赛开始了，我们这20名女生不敢大意，拿出了吃奶的力气，希望的只是能赢得第一名。我们终于快要赢了，但不知对手怎么回事，使劲一拉，让我们惨败而归。
第二局又开始了，这次我们吸取了上一局的教训，又信心满满的上场了。只听“嘟——”一声哨响，比赛开始了。不知是什么原因，我感到呼吸困难、胸口奇闷，虽然张大嘴巴，还是感到缺氧，两条腿像灌了铅一样沉的迈不动。尽管拉拉队在一旁呐喊助威，可我们怎么也拉不动对方。最终，我们败的一遢糊涂。
其他的比赛项目还在进行着，拉拉队的加油声一阵盖过一阵。我们班虽然没有获得第一名，但“重在参与”，“友谊第一、第二”，说不定下次我们就能获胜呢！
在一天下午，我们举行了读书演讲会。让我兴奋极了！因为终于可以展示自己的才艺了！
我认真的读着自己辛苦了整整一星期的'稿子我读的阴阳顿错因为这里有爸爸妈妈哥哥姥姥爷爷姥爷奶奶以及各位亲戚对我的期望。我是多么的希望自己能给他们一个合理的交代，可是上天不能那样对我，我却获得了三等奖倒数第二的奖项。我简直我敢相信，被各科老师经常夸奖的我尽然是这个样子的。我伤心透了，让我更没想到的是我们班的郑天宇是我们班每次小测试，月考，周测，期中考试，期末考试一直都是第一和第二的，但是在今天。他尽然获得了最后一名的奖项。找个事情是许多人都理解不了的，我们班都在怀疑品味的准确性。让我更怀疑的不是老师而是评委。我们班的一等奖有四个同学，而且评委有七个他们的孩子都在上面。我很生气，真是不公平的比赛呀！
我再也不会相信人情了后来我知道原来我的实力本来就不如别人。我喜欢这次活动，因为他让我知道了人有长处也有短处，我喜欢这次活动永远不会忘记的呀！
上个星期四和星期五，我们迎来了期待已久的运动会。这次运动会比去年多了男子1000米和20X50米接力赛两项，同时也减少了团体赛跳长绳和游戏项目“巨型毛毛虫”。运动会从开始到结束，全程的气氛时而激动人心，时而兴奋不已，时而气血沸腾，令最我印象深刻的是男子1000米和接力赛两项。
男子1000米的对手十分强大，我在上场之前内心充满了恐惧，因为我害怕输掉比赛，从而拖了班级总分后腿。但是一站在跑道上，我想起班主任对我说的一句话：“要跑就跑第一，要么就不跑”，一想到这句话，我风起云涌的'内心顿时平息下来，思考着应该怎么赢得这次比赛。一开始，我和我的对手们都在保存实力，为的是能够在最后一圈有足够的力气冲过终点，赢得比赛。比赛的最终结果，虽然男子1000米我只是第三名，但是我一点都不感到失落，内心反而充满斗志。因为这场比赛我参加了，为他我流过泪，也尽了力，我没有停下跑向终点的脚步，所以在比赛过后，我暗暗下定决心，下次运动会我也要让我的对手感到“恐惧”。
接力赛同样给我留下了深刻印象，4X250我们班是第一名，我们班的参赛选手没有浪费一分一秒的时间，虽然很累，对手很强，但是我们四个人都怀着一个坚定的目标，奋力向前拼搏，直到终点。
这次运动会，让我体验到了有对手的快乐，也让我感受到了集体力量的强大。
夜的使者悄悄降临人间，给大地罩上一层灰纱。学校显得更加静谧与世无争。我们今天迎来了“心灵之声”艺术团的表演。
演出开始了，我们怀着期待的心情准备观看精彩的表演。可结果却不尽人意，表演的人员竟然是一个个缺胳膊少腿的残疾人。大家这才明白心灵之声的真正含义。
首先，是三个独脚青年表演的舞蹈。他们伴着有节奏的音乐激情地跳着。他们还用手语告诉我们：他们虽然是残疾人，但是他们从不向命运屈服。接着是残疾人音乐家演唱歌曲。
她身穿一身雪白的长裙，乌黑的披肩长发，站在舞台上就像一只美丽的白天鹅。可是这只白天鹅却少了一只翅膀。但她的'歌喉深深地打动了我们，看着在舞台的这位姐姐，谁都不能不佩服她 。她用乐观积极的心态来面对生活，用顽强动听的声音来歌唱人生。
她使我知道了什么是坚强，即使过去发生过怎样的灾难，承受了多大的痛苦，但是只要能活着就是最大的幸福。她的身体虽然残疾了，可是她的之气决不会因此而残缺。
从她的身上散发出的光彩甚至比正常人身上所有的跟加光辉。最另我感动的是那伟大的残疾人书法家。他从小就失去双臂，在一次偶然中有失去了一条腿。他非常地热爱书法。他不相信自己从此就不能写书法，于是发疯图强，每天刻苦练习。
终于，功夫不负有心人，他的书法作品不仅获得了全国第一，还被誉为了“书法大师”。他在舞台上用嘴咬着毛笔，在纸上为我们写出来“为中华之崛起而读书”这几个字。从他的精神和事例中，我们深深地感受到了生命的伟大，为自己有这么一个健康的身体和美满的生活感到知足。我觉得，生命的意义不在于长短，也不在于外表有多好看，而是要有价值，有光彩。这位书法家的生命是多么顽强啊！多么光辉呀！
可是谁有知道这光辉的背后，有过多少努力和汗水呀！要想用毛笔写字是多么不容易可他却做到了，他告诉我们：不要想着眼前的不幸，多想想你所拥有的，即使你失去了一切，但是只要能活着就是最大的幸福。
这次演出另我明白了很多人生道理，这真是一才有意义的'活动。