趣味运动会方案【锦集5篇】
【前言】在这个充满欢乐和刺激的趣味运动会方案中，我们将为大家带来一系列有趣的活动和挑战，让每个参与者都能尽情享受运动的乐趣。以下是网友“zm4”收集的趣味运动会方案（共5篇），供大家参阅。
趣味运动会策划书
活动主题
有远见，有健康
活动简介：
时 间： 年 月 日 地 点：
参赛对象：各部门参加报名的代表队和个人
比赛项目及规则：
本次比赛以班组为单位报名，班组分配为?制粒班、?压片包衣胶囊填充班、?维修锅炉制水班、?内包班、?外包班、?质量部、?市场招商办公室。比赛项目如下：
1、团体赛（5个项目）： 1)八人九足
每队8人，排成一横排，相邻的人把腿系在一起，比赛从起点听到裁判口令后计时开跑，赛道长30米，比赛成绩以队伍最后一名队员通过终点线的时间为准，用时最短的胜出。
比赛规则：
（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，若中途松开需系好再前进。（2）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。
2）拔河
每队10人，各队按照要求准备好后，参赛队员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。比赛分淘汰赛、决赛，不限制时间，一直到能判断胜负为止。
比赛规则：
（1）拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队员以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
（2）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，一局定胜负，事先抽签来决定场地，比赛胜队进入决赛。决赛为循环赛，每轮一局定胜负，成绩计算：胜1分，负0分。对手弃权得1分，积分最多者获胜；积分相同者，加赛一局决定胜负。
（3）参赛人员不准戴手套，不准穿皮鞋和钉鞋，不准场外队员帮忙。（4）比赛过程中参赛队不得换人，各队不得多于规定人数，人数不足不得弃权，比赛过程中如有违规则该局算输。
3)合力跳大绳
每队8人，2人摇绳6人跳，可间断的连续跳。时间 2分钟，以跳的次数判定胜负。
比赛规则：
（1）8人站在指定位置听到预备后一起跳，裁判与计分员计数。（2）中途队员绊绳停止的那一次不算成绩。4)双人夹球接力跑
每队8人，参赛队员2人一小组，赛道长20米，接力折返。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后再折返回起点交于下组队员。听到开始信号夹好球后方可离开起跑线；中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行；抱球跑者取消比赛资格。用时最短者胜出。
5）4×100米接力赛
每组4人，两男两女，分7组进行，用时最少者获胜。比赛规则：
（1）分赛道进行，接棒者可以在接力区前10米内起跑。
（2）参赛者必须在20米的接力区内完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。
（3）任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
2、个人挑战赛
1）男子俯卧撑、女子仰卧起坐
时间均1分钟，按抽签决定比赛顺序，数量最多者胜出。比赛规则：
俯卧撑：双臂分开，比肩略宽，脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线，然后双肘向两侧分开缓慢下降身体到上身贴近地面，略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。
仰卧起坐：参赛者在垫上仰卧，腿弯曲，两手交叉抱在头后，用力收腹，上体
抬起成屈腿坐，肘触膝。参赛者仰卧时，肩部不着垫不计数；两手没交叉抱在头后不计数；肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。
参赛人员动作需符合标准，由裁判员联合公开评比是否标准。2）跳绳 比赛规则：
（1）此项目不分男女，一分钟时间内，跳绳次数最多者获胜。（2）跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束后的总次数为个人最后成绩。3）立定跳远 比赛规则：
（1）此项目分男女，每名参赛者最多可跳3次，以最优成绩作为决定成绩。如果3次跳都犯规，则没有成绩。
（2）参赛者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。
奖励规则：
① 团体赛每个项目按名次设置得分，即第一名得3分、第二名得2分、第三名得1分；最后按每个项目的得分计算每支队伍的总分，按总分高低进行排名设置团队奖项；
② 对各参赛项目成绩前3名的团队或个人颁发奖品荣誉证书，其中项目“立定跳远”和“男子俯卧撑，女子仰卧起坐”分男女，只取男女子组第一名进行颁奖。（奖品待定）
活动安排
前期工作安排：
选举一位活动主持人
每场比赛安排三个裁判。（一主二副）
提前布置场地：包括赛道划分。
准备比赛所用的一切道具和耗材（见附件：耗材一览表）
确认参赛队伍名称和人数。
流程安排： 2012年10月10日
拔 河 14:10---14:40（“八人九足”准备工作，如系绳子等）
合力大跳绳 14:40---15:10 立定跳远 15:10---15:20 八人九足 15:20---15:50 双人夹球跑 15:50---16:20 4×100米接力 16:20---16:40(“欢乐脚步”准备工作，如吹气球，系绳子)男子俯卧撑、女子仰卧起坐 16:40---16:55 跳 绳 16:55---17:10 活动细节：
场地布置专人负责。
准备紧急抢救用品（如，消毒酒精、创可贴等），预防突发事件（专人负责）。
收尾工作：工作人员待活动结束后，一起清场，并带走垃圾。
2014-2015学年度第一学期
季活
趣 味 运
动 方
王村小学 2014-12-25
动 案
会冬
王村小学庆元旦冬季趣味运动会
活 动 方 案
一、指导思想
为认真贯彻落实教育部关于实施“全国中小学课外文体活动亿万阳光工程”的精神，切实加强我校体育、卫生与艺术教育工作，全面推进素质教育，学校定于12月底举行趣味运动会活动。通过活动，培养学生的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创新能力，丰富学生校园生活，激发学生的学习热情，弘扬个性特长，促进学生全面健康的发展，让校园成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。根据我校实际情况,制定活动方案通知如下： 二、活动主题：
我运动 我健康 我快乐 三、活动目的：
全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平。四、活动时间：
2014年12月31日 五、活动地点：
王村小学操场 六、参加对象：
王村小学全体师生 七、组织领导及分工：
1 1．领导小组： 组 长：颜廷龙 副组长：颜 礼 成 员：各班班主任 2．基本分工：
孔庆运：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。孔 帅：制定本次运动会活动方案，负责本次运动会安全。
少先队：负责活动的设计和规划，负责运动会的前期宣传筹备，及后期的报道工作。
后勤组：做好后勤服务及活动情况统计工作，活动准备，维护秩序，收集活动记录及统计，负责本届运动会活动的安全用电。
摄像：王传静
裁判员：孔庆运、王庆銮、孔令勋等老师担任运动会裁判员。八、活动要求
1．遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。
2．运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。
3．观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。
4．各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。
2 5、各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。各科任教师除了协助班主任帮助学生参赛，还负责帮忙安排布置比赛场地。九、比赛项目：
低年级组:（一、二年级）
① 跳绳接力跑（男女各6人）② 25米往返接力（男女各4人）中年级组:（三、四年级）
① 跳绳接力跑（男女各6人）② 25米往返接力（男女各4人）高年级组:（五、六年级）
① 跳绳接力跑（男女各6人）② 20米带球越障接力（男女各4人）拔河比赛（分低中高年级组，较高年级学生总数比较低年级少2人）九、奖励办法
凡获奖运动员均有奖励奖品份，团体项目颁发团体奖状。十、其他事宜
1、各项目负责的裁判老师组织比赛项目，并进行记录，将最后成绩送到颜礼老师处。
2、活动期间各班主任负责本班学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序。
3、若比赛项目在时间上不发生冲突，请各老师积极帮助其他比赛顺利完成。 4、根据活动需要，各位教师必须做好安排的临时工作，确保活动顺利进行。5、班主任教师要指导运动员赛前做好充分的准备活动，并做好参赛运动员体检，不合格不能参赛；
3 6、运动员必须掌握要领，裁判员要认真负责，有序参加比赛；
7、裁判员按大会要求准时到位，公正准确、严肃认真。运动员按时参加比赛，比赛后迅速退场。8．最后进行颁奖仪式。十一、程序： 1、升国旗、奏国歌。2、校长致开幕词。3、文艺展演。
4、运动员、裁判员各就各位、比赛开始。5、颁奖、闭幕。
2014
王村小学
年12月25日
趣味运动会活动方案
一、活动时间：7月15日下午15：00-16：30
二、活动地点：1号楼停车场
三、活动形式：全民趣味运动会
四、参加人员：全体同仁、员工家属、酒店宾客
五、报名方式：以个人报名或小组名义报名，由部门文员统计人数于7月5日前上报人力资源部。
六、活动目的：
趣味运动是一项融合体育、文化、趣味、智力等元素的新兴运动，酒店举办趣味运动会的意义、目的在于：
1、向全体同仁传递人人平等、共同进步的企业管理理念和轻松愉悦的企业文化；
2、让全体同仁感受到企业的关怀，使全体同仁对企业有归属感，增强企业全体同仁的向心力；
3、丰富全体同仁业余生活，激发全体同仁工作热情和创造力；
4、为全体同仁提供展现自我的机会，建立一个与同事相互交流、促进友谊的平台，并创造和谐欢乐的企业文化氛围，提高企业在社会上的影响力和声誉。
七、活动安排：
1、活动前期准备工作： 活动宣传：
.1 班前会、周例会宣传：通过各部门班前会、周例会进行宣传。.2酒店LED字幕宣传。.3酒店公众平台预热宣传。.4酒店宣传栏张贴活动海报。.5横幅宣传：悬挂于1号楼停车场。
.6工作组成员宣传：工作组成员协助，带动同仁积极参与活动。 申购活动道具，领用活动必需品（桶装水、纸杯）。 下单制作海报2张。
召开工作组成员内部会议（各项目活动规则讲解及职责说明）。 台卡、表格、活动规则、参与券准备。
2、活动当天准备工作：
提前清理及规划活动场地。 安保部协助车辆管理。 工程部协助挂横幅。
陈玮
工程部调试音响及话筒。 将各项活动规则打印贴在白板上。 工作组成员做好准备（道具检查及摆放）。
饮水机、桶装水、纸杯、废纸箱、白板、礼品、隔离带、桌椅准备。 企划人员协助拍摄。 医务人员协助处理突发伤病。
八、工作组成员：
总负责： 主持： 摄像： 音响： 医务： 车辆管理：
? 职责：生态停车场进出车辆管理，维护现场秩序； 后勤保障：
? 职责：维护现场秩序，为全体同仁提供服务； 裁判兼组长：
? 职责：调动现场气氛，调动全体同仁参与积极性，保管活动道具； 计时员：
? 职责：活动计时，并为同仁讲解细则，协助组长顺利完成该项活动； 计数员：
? 职责：活动计数，并为同仁讲解细则，协助组长顺利完成该项活动； 礼品登记：
? 职责：发放礼品做到有条不紊，并做好领取登记； 礼品发放：
? 职责：王陆艳负责将礼品交给李毓芳和陈玮，吴珍负责将礼品交给谢小芳和陈丽红，周兴菊负责将礼品交给李榕清和王景丽，分发礼品做到有条不紊；
秩序维护：
? 职责：协助礼品发放现场秩序维护工作；
九、开幕式流程：
1、主持人开场词。
2、主持人活动事项讲解。
3、主持人宣布活动开始。
十、活动项目介绍：
1、雷霆战鼓
? 道具：自制战鼓2个，气排球2个，口哨1个，秒表1个。? 裁判兼组长： ? 计数员：
? 活动目的：锻炼参与者的合作能力，培养参与者的团队意识。? 活动规则：
（1）比赛限时1分钟，每组4人，2组同时进行。
（2）4名选手分别拉住雷霆战鼓的四个延长把手，工作人员将气排球放置在战鼓中心，裁判发令后，在一分钟时间内，掂球次数最多的一组胜出。
（3）比赛中途球掉落，可拾起继续比赛，之前掂球次数有效。
（4）获胜的小组每人将得到一张参与券。
? 示意图：
2、趣味套圈
? 道具：塑料圈10个，饮料40瓶。? 裁判兼组长： ? 计数员：
? 活动目的： 丰富同仁业余生活，增加生活乐趣。? 活动规则：
（1）起点线与第一排物品的距离为2m，物品与物品间距30cm。
（2）每位参与者手中有5个圈，站在起点线外将圈逐个扔向物品，成功套中物品即可从套
中的物品中任选1件。
（3）套中是指塑料圈完全套入瓶口，部分挂、靠的不算。
（4）参与者双脚不能越线，越线套中的物品视为无效。
（5）因物品数量有限，凡获得物品的选手再次参与，套中物品便不再给予奖励。（6）此项活动的胜出者已获得奖励，便不再发放参与券。（7）物品全部套完即停止此项活动。? 示意图：
3、萝卜蹲
? 道具： 8种水果或蔬菜模型 ? 裁判兼组长：
? 活动目的：锻练参与者的反应能力。? 活动规则：
（1）单次参加人数：6人～8人。
（2）一组6人～8人参加游戏，每人扮演一种名称为两个字的水果或蔬菜（例如：苹果，西瓜，洋葱等等），所有人手拉手围成一圈。
（3）首先由裁判随意喊一种水果名称，口中快速念“XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲”，并做出相应动作。XX动作完成后，YY必须立即跟上并快速念“YY蹲，YY蹲，YY蹲完ZZ蹲”，同样做出相应动作，如此反复。（例如：苹果喊：“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完西瓜蹲”，此时代表西瓜的选手应迅速蹲下，动作完成后，由西瓜开始喊，并随意指定一种水果或蔬菜下蹲）。
（3）不允许回传（例：苹果传给西瓜，西瓜不可以回传给苹果，若西瓜传给洋葱，洋葱可以传给苹果）。
（4）反映慢的选手和传错的选手被淘汰。
（5）最后剩下的两名选手为胜出者，每人可得到一张参与券。? 示意图：
4、螃蟹背西瓜
? 道具：哨子1个，皮球3个。? 裁判兼组长： ? 计时员：
? 活动目的：锻炼同仁的反应能力和相互协作能力。? 活动规则：
（1）赛道长度60米（30米×2往返）。每组2人，3组同时进行。
（2）2人同时站于起跑线处，背对背、手挽手夹皮球越过30米折返线后跑回起点，用时最短的小组胜出。
（3）活动中，只能用背部夹住球前行，不能用手触球。若球掉落，可捡起，并在落球处重新夹好球继续前进。
（4）获胜的小组每人将得到一张参与券。? 示意图：
5、沙包夺分
? 道具：哨子1个，粉笔5支，沙包20个。? 裁判兼组长： ? 计数员：
? 活动目的：提高参与者的反应和判断能力，培养相互合作意识。
? 活动规则：
（1）每组2人，每人5个沙包，2组同时进行。
（2）沙包投掷的目标为米长的大正方形，大正方形内有9个小正方形，小正方形由数字1-6和3个空白的方形组成。
（3）参赛者在起点处向距离5米远的大正方形投掷沙包，每人投掷5个沙包，二组投掷完毕后统计得分，得分高的一组胜出。
（4）投掷沙包时，双脚不能越线，否则成绩视为无效。
（5）计分标准：以沙包静止落点处的数字计分，数字1代表1分，以此类推，空白方形代表0分。
（6）获胜的小组每人将得到一张参与券。
? 示意图：
6、吹乒乓球
? 道具： 会议桌2张，纸杯18个，乒乓球4个，秒表1个，水1盆。? 裁判兼组长： ? 计时员：
? 活动目的：享受活动乐趣的同时增强自信心。? 活动规则：
（1）比赛限时1分钟，2人一组，2组同时进行。
（2）每张会议桌两端各放6个等高的一次性纸杯，6个盛满水的纸杯紧挨着一字排开，在第一个杯子里放置一个乒乓球，参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向第二个杯子，第二个杯子吹向第三个杯子，依次进行，直到吹进最后一个杯子，在规定时间内先完成比赛的选手胜出。
（3）比赛过程中如将乒乓球吹落到地上，则从有效位置接着开始吹，计时不停。
（4）每组胜出的选手将得到一张参与券。
? 示意图：
十一、闭幕式流程
1、主持人闭幕词；
3、同仁分享；
4、领导作总结并宣布闭幕式结束；
5、发放礼品；
6、清理现场； 十
二、活动说明：
1、参与者累计得到三张及以上参与券即可换取礼品一份（每人限领一份）。
2、活动进行期间，礼品暂不发放，待闭幕式结束，统一发放礼品，参与者可凭参与券至礼品兑换处换取礼品，员工家属与宾客礼品现场发放。
3、如遇下雨天气，活动将延期，具体时间另行通知。 十
三、活动要求：
1、请工作组成员提前三十分钟到达活动现场。
2、为方便活动，请参与活动人员穿着平底鞋。
3、活动期间，请自觉遵守团队纪律，保持公共环境卫生。 十
四、费用预算：
教职工趣味运动会活动实施方案
为迎国庆、庆中秋佳节，同时丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，增强教职工的身体素质和凝聚力，学校工会将举办教职工趣味运动会，现制定活动实施方案如下：
一、活动时间：2010年9 月24日至30日每日下午放学后（具体时间，另行通知）
二、活动地点：学校操场
三、活动内容：
篮球赛、拔河比赛、托乒乓球跑、背部夹球。
四、参加形式：
1、学校全体教职工以年级组为单位报名参加比赛，行政、后勤教辅组合并为综合组。全校共分为：初
一、初
二、初
三、综合组四个组。
2、篮球比赛每队可报8人。
3、拔河比赛，每组男女教师各6名，共12人参加。
4、托乒乓球跑、背部夹球比赛，均采取男女自由组合形式，名额不限。
5、每人限报两项竞赛项目。
五、奖项设置：
1、篮球：实行循环制比赛，按积分取前三名。
2、拔河：各组报男女教师各6名，抽签分组决出前三名。
3、托乒乓球跑、三足跑、背部夹球：按成绩各取前6名。
4、参与奖：凡参与者，均有奖励。
六、活动要求：
1、此次活动全体教职工共同参与，覆盖面较广，所以需要各处室通力合作，共同进行，并按照具体分工，切实负责，保证效果。
2、各年级组长要认真组织好此次活动，在不耽误学校工作正常进行的前提下，完成好活动内容的报名、训练、实施工作。
3、希望全体教职工踊跃报名参与，在此次活动中充分发扬团队协作精神，赢得奖项。
4、凡参加竞赛的教职工在竞赛中要高度注意安全，做好准备活动，防止意外受伤。
鄂州市第一中学工会
二〇一〇年九月三日
一、运动会主题：
和谐、创新、阳光、健美
二、活动目的：
为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。
三、运动会时间、地点：
时间：20xx-5-
地点：运动场
四、活动领导小组：
组 长： 朱小平
副组长：李继红 李锋
成 员： 各班班主任
五、裁判员
总裁判： 唐友春
裁判员：
六、活动内容：
一二年级组：跳绳30秒 夹玻璃球 30M迎面接力 立定跳远 摸石头过河 打保龄球
三年级组：1分钟跳绳 1分钟仰卧起坐 接力赛 立定跳远 拔河 抬花轿 摸石头过河 打保龄球 赶猪
四年级组1分钟跳绳 1分钟仰卧起坐 立定跳远 拔河 抬花轿 摸石头过河 打保龄球 赶猪 30M托乒乓球接力 两人三足 障碍跑
五六年级组：1分钟跳绳 1分钟仰卧起坐 立定跳远 拔河 抬花轿 摸石头过河 打保龄球 赶猪 30M托乒乓球接力 两人三足 障碍跑 钓鱼跑 运球跑 两人背对背夹球跑 自行车慢行
七、奖项设置
各年级第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。
八、参赛人数及比赛办法
参赛人数：
各班男女生各四人
各班主任要和本班学生一起参与活动。
比赛方法：
1、跑：
三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点（绑腿绳自备）。
托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。
运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。
两人背对背夹篮球跑比赛规则： 2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。
钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，继续前跑，先到终点者为胜。
2、抬花轿：3名同学为一参赛组(男女不限)，一名同学手持雨伞坐在两名同学搭的轿子上起点准备；比赛开始，两名同学抬着另一名前往终点，绕过终点的标志杆回到起点，要绕过标志杆才能返回。以最快速度完成的一组获胜。
3、赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。
4、夹玻璃球：每人每次只能夹一个玻璃球；掉在地上的玻璃球必须重新夹进碗里，否则退出比赛；谁在三分钟内夹得多就算谁赢。
摸石头过河：比赛规则：每队3人，1、3号队员站在起点，离起点15米终点处站2号队员，1、3号和2号迎面而站（男子顺序自行安排）。开赛前，参赛队员在赛道的起点线后准备，1号队员手持一块“石头”，两脚分别站在起点线后的两块“石头”上。组织者发令后，队员先将手中木块放置在前方适当位置，依次反复前进直到完成（三块“石头”全都过线），与2号队员击掌，2号队员以同样的方式返回，依次反复，至第3号队员完成冲过终点即为该队成功。
5、立定跳远：立定跳远方法：，每名运动员最多可跳3次，以最优成绩作为决定成绩。如果3次跳都犯规，没有成绩，按“0”分计算。
跳绳比赛规则：参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。
比赛时间1分钟。（一、二年级30秒）
6、仰卧起坐规则：
① 比赛者在垫上仰卧，腿弯曲，两脚后跟靠近垫子一端边沿，两手交叉抱在头后，用力收腹，上体抬起成屈腿坐，肘触膝。学生裁判坐在比赛者的脚面上，用两手臂抱住比赛者小腿。
② 比赛者仰卧时，肩部不着垫不计数：两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没碰到膝关节不计数(头碰到可以)。
7、趣味保龄球比赛
1.参赛者先到登记处报名，领取编号，方可参加比赛。
2.参赛者必须站在犯规线内，否则发球无效.
3.全中
参赛者一次击球击中全部十个瓶，称为全中。计分为10分。
4.失球
参赛者一次击球，没有全中，为失球。分数为击倒的瓶数。
失球的参赛者可以再击一次球，两次击球取最好的成绩。
5.参赛者一共进行三轮比赛，以三轮总分评定胜负。
6.若出现成绩相同的参赛者，加赛一次。
8、自行车慢骑比赛规则：
（1）运动员骑车位于起始线前（前轮压线），听到发令后开始向前骑出，计时开始，以前轮压终点线为比赛结束，计时结束。
（2）比赛过程中允许脚点地，但必须迅速抬起，点地时长每次在二秒内比赛成绩减去二秒；超过二秒退出比赛；点地超过三次（含三次）退出比赛。
（3）比赛过程中下车者重赛，再次下车，退出比赛。
9、接力赛：
4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人。最先完成任务的为优胜。
10、障碍赛：
距离为50米，中途划4个圆，设一个跨栏（高度为米），比赛者曲折绕行，至终点返身回跑（直行），先回到起点者为胜。
九、注意事项：
1、 各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。
2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。
3、请注意比赛过程中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。
十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。