部队30米2蛇形跑教案【合集3篇】
【前言】如何制定一份高效的部队30米2蛇形跑教案？下面是会员“yxbdr92”收集的部队30米2蛇形跑教案（共3篇），供大家赏析。
本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。下面是精心收集的高二快速跑教案，希望能对你有所帮助。
高二快速跑教案【1】
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，结合初一学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。
二、教学分析
本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。
三、学情分析
初一学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。
四、教学过程
课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。
热身活动：通过密集型的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。
实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。
高二快速跑教案【2】
一、指导思想
根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。
二、教材分析
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇
往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是七年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。
三、学情分析
本课教学对象是七年级学生，他们班集体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。
四、教学目标
知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。
能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。
情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。
五、教学重点、难点：
教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。教学难点：培养学生正确的快速跑摆臂姿势。
六、教法与学法：
在教学中利用明星和游戏效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。
《快速跑》教案 授课教师：韩斌峰
时间：10月24日 地点：校足球场 班级：四、五、六年级
本课坚持以“学生为主、健康第一”为指导思想，以“新课标”精神和理论为依据，以合作互动为主线，运用教学器材，改变传统的教学方法运用变向教学的手段，创设乐学氛围增强学习自信。创建民主、和谐、平等的新型师生关系和宽松的课堂氛围，使学生真正成为学习的主体，达到愉悦身心的效果，充分享受运动的快乐。
快速跑是田径教学的主要内容，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教学目标：
1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。
2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，眼平视，不耸肩，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。本课的重难点确立： 重点：发展快速跑能力 难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力。教学过程:
一、队，师生问好，宣布本课内容提出问题什么是快速跑？
二、身跑：螺旋跑、蛇形跑
三、队，进行热身操
1、头部运动
2、单臂后振
3、扩胸运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、活动手腕脚踝
7、原地摆臂
8、原地高抬腿摆臂
四、什么是《快速跑》？
答：《快速跑》就是以最快的速度跑完规定的距离。抬、看、摆、蹬，四个重点字。教师示范学生跟做。
五、学生进行练习：站在指定位置，听哨音进行快速跑练习。
1、以站立式起跑进行快速跑。一轮结束后，指出不正确的动作改正后进行练习。
2、快速跑灵敏练习： ① 盘腿坐双手放膝 ②背对终点直立 ③背对终点盘腿坐双手放膝
六、游戏（王者归来）
游戏规则：分组进行快速跑比赛，终点会站有自己队员，当听到开始的哨音时，起点的第一名队员，以最快的速度跑到终点和队友进行石头、剪刀、布，胜者跑回进行接力，输者则在原地等待下一名队员，以此类推，第一名则会获得休息三分钟，第二名10个蛙跳，第二名15个，第四名20个进行惩罚。
七、放松活动
数字抱团：
游戏方法：学生站成两列队伍跟老师慢跑放松胳膊和腿，当教师突然喊：“4个”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。蹲下起立5个
1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
八、整队，小结本课内容提问什么是快速跑？ 快速跑的重点4个字是什么？
师生再见！下课
30米直线跑说课稿
各位评委，下午好！
我叫王涛，是一名体育老师，我的说课内容是30米直线跑，我将从以下十个方面，对这节课做一个分析。
一、授课对象：水平一阶段的一年级学生
二、教材分析：本节课选自一年级第二学期第一单元的走和跑。主要内容是30米直线跑，30米这个距离较为适合一年级学生的身体负荷，基本能够确保每一个学生都能够正常的完成，而且跑是很小的时候就具备的一个技能，我没有必要对于跑这个动作加以细致的规范，只需要对30米跑做几次示范和重点的提醒，让学生能够在自己的基础上进行一定的模仿与理解。同时，辅助内容迎面接力跑和游戏“冲过火力网”的加入，更能够提高学生的激情以及团结合作的能力。本节课的内容对于一年级的学生是故有技能的一种提升，基本都是学生靠自己就能够完成的内容，学生有很强的自主性，能够在学中玩，玩中学，快乐中得以成长。
三、学情分析：对于一年级学生而言，有一个“硬伤”，即年龄问题，年龄小的孩子往往难以集中注意力，而且非常的活泼好动，自我的约束力极为薄弱，再加上他们对于体育课没有一个清楚的认识，在这些孩子眼里，体育课可能就是一节放松自己，能够欢快玩耍的课程，所以中规中矩的体育教学难以达到理想的效果。但是，这些孩子对于体育活动都充满着好奇和新鲜感，且具备很强的模仿能力，我正可以借助孩子们的这个特点加以探索和引导，促使其产生兴趣，愿意在所学的内容上投注情感，这里的情感通俗的解释就是快乐，让孩子们在欢快的情绪中得到思维和肢体的双盈。还有一点也要着重的关注，那就是孩子们的安全问题，这群孩子可能因身体素质、判断力、外界环境等情况的影响，而受到伤害，教师要时刻关注孩子们的动态。
四、教学目标： 1.通过学习，学生对于跑这项运动有更多的认识和喜爱。
2.培养学生正确的跑步姿势，发展学生的身体协调能力。
3.培养学生的团队合作意识及探索思考的能力。
以上的三个教学目标紧紧的围绕本节课的内容制定的，也将在这堂课的教学过程中逐一得到体现。
五、教学重点：跑的自然协调，摆腿蹬地有力。因为这节课的主要内容就是一个字“跑”，目的就是让学生通过各种教学方式去理解与体会如何去跑。
六、教学难点：身体平衡，跑成直线。因为这和学生的身体素质、以往的跑步习惯、平衡性的强弱、方向感等因素相关，不是短时间能够解决的问题，需要老师通过各类方法加以引导和训练，所以这也将是一个长期性的难点。
七、教法：
1、讲解示范法
2、预防和纠正错误法
3、循环练习法
（30米直线跑）
4、比赛练习法（迎面接力跑）
5、游戏练习法
6、情景创设法（冲过火力网）
以上的前三种教法主要是运用于30米直线跑的教学，让学生在这样的一个递进教学的过程中不断提升。迎面接力跑则是比赛练习法的运用，让学生学习之后得到体验实践。冲过火力网则用到了游戏练习和情景创设两种教学方法，情景创设我主要是通过场地布置、语言描绘和音乐的渲染来达到效果。
八、学法：
1、观察法
2、模仿法
3、自主探究法
4、合作学习法
学法是与教法相对应的，学生主要是通过以上四种学法来完成本节课的学习目标。
九、课前准备：1.熟悉教学内容、学生状况，准备教学音乐，教案编写。
2.运动场地的观察和清理，为上课营造安全良好的环境。
3.三十米直线跑的起点和终点设置，以及“穿过火力网”的场地布置。
4.接力棒4根、沙包20个、音响一只。
十、教学过程：
准备部分8min：（1）课堂常规：1.整队，检查人数与服装。
2.师生问好，宣布课的内容。
3.安全教育，安排见习生。
4.队列队形练习之四面转法。
（2）徒手操：1.头部运动 2.扩胸运动 3.腹背运动
4.弓步压腿 5.仆步压腿 6.踝腕关节
本节课的准备部分设置的比较普通，主要考虑到基本部分安排了三个教学内容，如果准备部分过于花哨的话反而会影响到学生接下来的学习，而且徒手操的练习能够有效的降低跑步所可能带来的扭伤、拉伤的情况，也为基本部分的展开做了铺垫。
基本部分27min：（1）30米直线跑
（2）迎面接力跑（30米）
（3）游戏“冲过火力网”
30米直线跑主要以理解和体验为主，不要求学生的速度，重在要求自然协调，蹬地有力，身体平衡。为了让学生有更多的练习机会，我安排了8个小组，每组5-6人。迎面接力跑我也安排了30米的距离，确保学生在原有的感觉上把速度加上去，让学生对于之前的学习有一个清楚的感受，也培养了学生的竞争意识，团结合作能力等等。通过以上两个内容，学生的激情可能会有所下降，所以“冲过火力网”这个游戏能够把学生的情绪继续调动起来，且游戏本身也紧扣主题，游戏要求学生敢于拼搏，勇敢进取。游戏我总共安排了两个场地，同时进行，由于用到沙包这个道具，所以我也要求作为火力攻击的沙包，只能击打下半身，确保安全性。
结束部分5min：（1）整队，小结
（2）放松：相互拍一拍（音乐）
（3）回收器材，宣布下课
针对一年级学生的小结应该尽量简单明了，以鼓励性质为主。
最后放松这个环节可以坐着进行，让学生们听着悠扬的音乐，伴着相互轻拍声中结束本节的的学习。谢谢！