体育舞蹈教案模板【优秀6篇】
【简介】如何设计一份完整的体育舞蹈教案模板？本文是会员“o5028”整理的体育舞蹈教案模板（共6篇），供大家阅读。
各位老师、同学们大家好，今天我说课的题目是《恰恰舞基本舞步学习》。
本课依据《课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，注重激发和保持学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。在课上的环节，充分考虑以学生的发展为中心，通过“学习、实践、创新”的教学模式，充分发挥学生学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。在教学中关注学生的情感体验，提高学生享受美、体会美、表现美、创造美的能力，让每个学生在学习中体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。恰恰舞不仅是一种形体训练，更是增强体质，培养气质的良好途径，它对学生的发育成长，对学生的体力、耐力、肌肉、关节韧带以及坚强的意志，刻苦耐劳的精神锻炼都有很好的作用。而且对学生身体的平衡力、稳定性、灵敏度、反映力等都有明显的加強。经过训练，学生们在体质不断增強的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质和潇洒大方的绅士风度，成为身体健康、气质高雅、智商超群、风度翩翩的优秀人才。千变万化的动作方法，反复刺激着学生们的幻想力及空间智能。当学生们随着音乐起舞的时候，可以培养他们的音乐感，学习对音准、韵律、节拍的敏感度和数学逻辑思维力。使学生在学习中找到自我，找到成就感，在学习中放飞自已，体育舞蹈对培养学生的注意力、观察力、集中力和记忆力很有帮助。
一、教学内容与分析
1.本节课内容包括体育舞蹈基本常识、恰恰舞的身体姿势和基本步伐三个部分。2.本节课是学生初步了解和接触恰恰舞的开始，是学生走向规范化学习的第一步，对进一步扎实恰恰舞的基本功起着关键的作用。
3.本节课的学习贯穿了恰恰舞以后的整个教学，是学生进一步顺利、快捷掌握恰恰舞基本步伐和花步舞的基础，也是形成学生合理知识的重要环节。
4.本次课的教学内容是恰恰舞的方形步、前后锁步和手对手步，教材特点是动作简单欢快，舞姿优美，学生喜欢学习和练习。
二、教学目标
1.知识目标：通过学习使学生掌握恰恰舞中身体的基本姿势、步伐及节奏，通过练习使学生掌握基本舞步以及动作标准。通过体育舞蹈的教学，努力培养学生的一技之长，养成正确的审美观和思想道德品质，培养节奏感,现代美的气质,陶冶情操，在练习体育舞蹈的过程中锻炼身体并促进学生身心健康成长，提高学生的综合素质。
2.情感目标：培养学生认真、细致的学习态度；通过发现问题、解决问题的过程，增强学生的求知欲和对学习恰恰舞的热情。通过努力掌握恰恰舞的动作技能,提高动作的质量.同学之间相互纠正动作,学生乐于学习、情绪高，团结协作，勇于创新，大胆展示，达到共同提高并能丰富课堂教学的气氛。
3.能力目标：通过学习使学生学会恰恰舞中基本的身体姿势和基本步伐，使90%以上的学生能够配合音乐做出正确节奏的基本动作，80%以上的学生能够较好地掌握所学恰恰恰舞的三个基本动作，并能进行组合动作的创编与展示。部分学生动作到位、姿态优美、标准。通过讲练结合，培养学生处理和解决问题的能力，逐步养成学生的自主学习,合作探究的能力,提高团队协作能力和集体荣誉感。通过拉丁舞的教学，使学生较系统地掌握恰恰舞的基本要领、基本步法、基本技能及学生合作自主创编拉丁舞小组和、小套路的能力。
三、教学重点与难点
1.重点：标准的基本站位和基本步伐，及整个动作的协调配合。
2.难点：音乐伴奏下，做基本步伐时依然能够保持标准的身体姿势，重心到位快速连贯。
四、教学方法与学情分析
本节课主要采用启发式教学法、观看视频、图片法、讲解示范法、音乐教学法、游戏法、展示激励法等多种教法，并相互渗透到课的各个环节中。
（一）教法：
体育舞蹈教学是最需要直观的一门学科，而舞蹈基础教学有严格的训练要求，因此
1.我会注重主动学习法：举出例子，观看视频、图片，提出问题，让学生在获得感性知识的同时，教师层层深入，启发学生积极思维，主动探索知识，培养学生思维想象的综合能力。2.根据教学目标要求，结合学生的能力水平特点，采用面对面示范，直接面授与学生练习相结合。
3.采用“启发引导、讲解示范、练习表演”的教学方法，让学生直观感受动作的表现方法、要领。
4.教学中我会让学生多观察、多动脑、多练习，对学生多鼓励、多引导、多帮助的互动方式，激发学生学习舞蹈的热情和信心，克服传统的一味“传授式”“训练式”的教法。
5.在这里特别要强调对不同接受能力的学生，要求应有所不同。对学习领悟慢的学生要及时的给以帮助、肯定和鼓励。
（二）学法：
1.在教学中学生以“动”为主，充分感知方形步、前后锁步和手对手步的感觉，在练习中通过观察、模仿、思考、练习、帮助等方法领悟动作要领。
2.鼓励学生大胆做动作，正确评价学生的问题，尤其让接受能力稍差的学生多锻炼，多给他们机会，增强他们学习舞蹈的信心，及时纠正、表扬，共同进步。3.面向全体同学，分层提高，及时和学生分享成功的快乐，肯定学生的能力。
（三）学情分析：
本节课教学对象为九年级学生，这个年龄段的男、女生正处于身心发展的关键时期，身体柔韧性好、活泼好动、求知欲强，对新知识的学习只要教师采用的教法得当，学生学练兴趣很快就会被调动起来。但因大多数学生没有舞蹈基础，针对学生的具体情况，在教学中本人采用有别于专业性的教法，以基本舞步的教学为主，对动作进行简化，采用由浅入深及多种形式的练习方法，着重激发学生练习的兴趣，树立能够学会的信心。
五、教学过程
（一）准备部分
1、课堂常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习生、宣布课的任务。
2、热身部分：学生跟老师在音乐的伴奏下练习编排好套路动作，活动开身体的各关节。
（二）基本部分
1、教师讲解并示范规范的基本身体姿势及站位，讲解易犯的错误姿势；让学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
2、教师分别讲解并方形步、前后锁步和手对手步以及动作的节奏，讲解易犯错误；让学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、发现动作做的好的同学出来做示范，分析动作的标准之处，并带领其他同学练习。
4、将全班分组，分别练习，其他同学观察练习者的优劣，并提出改正办法，教师给出肯定的评价，并提出新的要求。
5、将基本动作连成组合练习，分小组进行创编，最后进行分组展示。
（三）结束部分
1、利用轻音乐放松，给学生自由的舞台，根据音乐做放松动作，也可根据教师的引导做。
2、教师评价学生本节课的学习态度，分别予以表扬和鼓励，并提出新的要求。
六、教学效果：
帮助学生养成高尚的道德、完善的人格和健康的心理。许多学生的心理障碍在活泼多样的、形式各异的活动中得到疏导改善了同学之间的关系，增强了人际交往的能力。
教学思考：在实践中创新，为学生的终身发展奠基。怎样使学生挺拔的姿态，自信的心理一点一滴地在参与舞蹈课程的学习过程中培养起来。让他们在亲身感受和体验中，养成良好的身体形态习惯。同时，又充分激发、释放学生的创作热情，培养他们的创造力。继续修订一套适合学生的舞蹈校本教材。教材内容的选择、排列与教学目标的定位，教学形式的灵活多样与教学方法的推陈出新。课上运动负荷与现代化教学过程的配合。做好与学生的沟通工作，了解学生的实际需求，让体育舞蹈不仅仅停留在艺术欣赏的层面上，更要运用到学生的平时生活中，使我们学生的未来更加精彩。
我的说课完毕，欢迎老师和同学提出宝贵意见，谢谢！
踏入大学的新途径——体育舞蹈
一、没有舞蹈基础也可以学习体育舞蹈吗？
可以，无需舞蹈基础，文理均可，只要是男生身高米以上，女生身高米以上，年龄在22岁以下，身体健康，身材匀称，有无基础均可报名参加。
二、什么是体育舞蹈？和国标舞是一回事吗？
体育舞蹈也称国际标准舞，包含拉丁舞和摩登舞两大类。拉丁舞又分恰恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔五个舞种，摩登舞也有华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五个舞蹈。为简便回答以下统称体育舞蹈。
三、学习体育舞蹈可以参加高考吗？
可以，2009年，体育舞蹈成为高考艺术类单列项目已被众多的高考考生所关注，对于全国舞蹈院校和各大体育院校开设体育舞蹈专业，是大多数人都有所了解的，但对于越来越多的普通大学也在开设体育舞蹈专业，或在原本有的舞蹈学专业里新增设体育舞蹈专业，是许多高考的学子们不了解的。
四、机会大，专业过关率可达98%以上
体育舞蹈列为艺考专业，时间短，要求不严，又由于学习体育舞蹈的人数有限，所以在艺考中竞争相对较弱。2009年参加艺考的学生有万人，而报考体育舞蹈专业的人数不足2千人，但是开设体育舞蹈专业的院校全国就有几十家，并且还有扩招的趋势，出现一种供不应求的现象。
五、未来就业前景好
学生毕业适宜于普通高校、中学、健身会所、文化(文艺)馆、群众团体、科研单位的教学、培训、指导培训和管理工作。为培养优秀的体育舞蹈人才，满足社会对体育舞蹈专业人员的需求，国内各大院校相继设立了体育舞蹈专业，招收高中毕业的学生，进入大学深造，这样就为广大考生提供了进入大学校门的新途径。
2010年招体育舞蹈专业的各大院校的名单
（一）舞蹈类院校
北京舞蹈学院 上海戏剧学院舞蹈学院 广州舞蹈学院
北京戏剧学院 北京现代音乐研修学院
（二）体育类院校
北京体育大学 上海体育学院 广州体育学院 武汉体育学院
吉林体育学院 天津体育学院 山东体育学院 郑州大学体育学院
西安体育学院 成都体育学院 河北体育学院 哈尔滨体育学院
沈阳体育学院
（三）师范类院校
北京师范大学 南京师范学院 四川师范大学 河北师范大学
天津师范学院 洛阳师范学院 江西师范大学 宜春学院山东师范大学
临沂师范大学 曲阜师范大学 上饶师范大学 泰安学院
（四）综合类大学
北京航空航天大学 沈阳大学 深圳大学 重庆大学
北京化工大学 泰山学院 大连理工大学 北方民族大学
同济大学电影学院 华东大学广东外语艺术职业学院
2010年国内部分高校文化科录取分数线
山东大学 300分 山东师范大学 306分 曲阜师范大学 305分 山东理工大学 313分 山东艺术学院 284分 山东体育大学 307分 武汉体育大学 309分 天津体育大学 350分 西安体育大学 303分 天津音乐学院 292分 吉林音乐学院 252分 南京艺术学院 238分 中南大学 311分 西南大学 308分 四川音乐学院 200分 云南艺术学院 268分 广西艺术大学 363分
体育舞蹈类艺术特长生
部分普通高校为活跃校园文化生活，推进学校素质教育，每年都会录取一些成绩达到一定要求，又有艺术专长的考生，艺术特长生报考的是本科普通高等院校，通过招生院校艺术水准测试，符合学校艺术特长生招生要求的考生，可在高考中享受降分录取的优惠政策。
以下各大院校均开设有舞蹈类艺术特长生招生
清华大学 北京大学 中国人民大学 北京师范大学 北京理工大学 北京邮电大学 中国农业大学 北京林业大学 中国政法大学 对外经济贸易大学 中国地质大学 天津大学
吉林大学 华东师范大学 上海交通大学 南京大学 南京航空航天大学 南京理工大学 中国药科大学 东南大学 海河大学 浙江大学 山东大学 中国海洋大学 武汉大学 华中科技大学 华中师范大学 湖南大学 中南大学 中山大学 华南理工大学 四川大学 西南交通大学 电子科技大学 西南财经大学 重庆大学 西安交通大学 西北工业大学 西北农林科技大学 长安大学
注：有意向的同学可到体育组咨询。
舞蹈课感想 高二（1）谢凌
最开始选这课时我是为了混音乐学分的。因为脑残的cms系统，等我登录上去的时候只剩这门课了，我只能选它了。我并不是很喜欢舞蹈，但为了学分，我也只能上这课了。
整套课上完，最讨厌的是记节奏和数节拍。不能理解节拍数成8拍和16拍有什么区别，你把16拍的每拍当做8拍的半拍不就行了，非要纠结，完全没必要。而记节奏更难受，我能分辨出每一拍是几分音符但是无法记住顺序什么的。感觉就是不敏感。
印象最深的一节课是学现代舞的那两节。先是学习蹲和跪，之后还有各种组合动作以及在地上做的各种动作。第二节课将这些动作组合起来形成一个独具美感的舞蹈。
对舞蹈感触最深的就是舞蹈动作都是顺势而为的。这是一种非常愉悦的感觉，能让人非常放松，就像第二次的弯腰，从脖子到尾椎顺次向下弯曲，感受身体每一块肌肉都在舒张。还有另外一个跪坐的动作，左脚前迈，顺势右脚跟上，再跪下坐在右腿上。整个动作行云流水一般。
我是一个标准的理科生，以前我并不非常喜欢舞蹈，无论是看还是跳。觉得这是一种非常无聊的事情，音乐听了还能听个剧情。就算没有歌词也能听出是欢乐还是悲伤，让心情好点。而舞蹈什么也表现不了，只是一个人或一群人在瞎摆动作，没有剧情，没有感情表达。但上完这套课之后，或许舞蹈对我并不是那么遥不可及。舞蹈并不只是一群文科生的无病呻吟而是生活中任何符合人体规律的动作。只要将这些符合人体自然惯性的动作提炼，按一定节奏排列就是舞蹈。舞蹈可以没有剧情，没有感情，但舞蹈有美感。而美感就是人们对符合自然的动作的下意识的喜爱。
体育舞蹈学习体会
这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：
1、加强身体锻炼，提高身体素质：
体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力
我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率
在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态
一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。
我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。
总之，体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充实了自己。感谢它带给我的快乐和帮助！
摘要体育舞蹈概论 专业班级： 学号：
体育舞蹈艺术作为审美教育的一个重要组成部分，和其他艺术一样能够陶冶人的心灵，提高人的思想境界。”舞蹈作为以人体动作为主要表现工具的超语言艺术，它不是通过硬性灌输或强迫接受来实现的，而是通过美的人体动作、姿态、表情所塑造的一系列优美形象来表现生活的美。
引言
舞蹈即是韵律的肉体运动，舞蹈的本质是用来显现个人内在情感，无法用理性的言语表达，只能从韵律的、象征性的动作中流露出来舞蹈是一种人体文化，产生于人类的生活、劳动和情感，随着人类的社会演变和文化进程而发展。舞蹈的语言是动作，人类身体则是表达的工具。
一、体育舞蹈的起源以及发展
体育舞蹈的起源
体育舞蹈是一种国际社会活动的舞蹈，它的原名为“舞厅舞”或称“舞会舞”，也有人称之为“社交舞蹈”，现在的名称是“国际体育舞蹈”或“国际标准舞”，简称“国标”。体育舞蹈起源于西方的民间舞蹈，有着悠久的历史，同其它的各种艺术一样，不断地从劳动人民的文化中吸取丰富的营养。随着社会的变革、经济的发展，经过一代又一代人创造、加工，逐渐形成了各种形式的交谊舞。早在11、12世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以规范和精炼、提高，进入了宫廷，形成了“宫廷舞”，成为王公贵族们消遣、娱乐的工具。直至法国大革命，宫廷解体后才使这种贵族独特享用的“宫廷舞”进入了民间社会，变成了社会中人人可跳的交谊舞。这个时候流行的社交舞，由于受“宫廷舞”的影响，舞姿庄重、典雅，舞步严谨、规范，颇具绅士风度，当时被称为欧洲学派的社交舞。从此，在欧洲各国流行。历经了7、8年的变化，逐步形成了各种流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也渐渐失去了一致性。到20世纪20年代初，为使社交舞有统一、规范的舞步，英国皇家舞蹈教师协会集中了各方面的交谊舞专家，在当时政府的支持下，对当时交谊舞进行了科学的整理，将各种舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系统化和规范化，共同审定了7种公认的合乎标准的舞蹈。它们是：布鲁斯、慢华尔兹、慢狐步舞、快华尔兹、快步舞、伦巴、探戈舞，并合为《国际标准舞》，由英国皇家舞蹈教师协会公布于世，从此，在国际上便形成了比较统一的交谊舞步[1]。随着当今社会经济、科技、文化的发展，现代交谊舞与拉美当地豪放、潇洒的黑人文化相碰撞，从而产生拉丁舞。经过英国皇家舞蹈教师协会教材的不断修改与更新，呈现出富有时代气息的、新规范的两大类舞蹈，即当今风靡全球的体育舞蹈。
体育舞蹈的发展
我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响，交谊舞于30年代率先进入上海，后又在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，又进一步得到了发展。文化大革
命中交谊舞消声匿迹，于1979年2月2日人民大会堂春节联欢会后复出。随着改革开放的浪潮和生活节奏的变化，我国的体育舞蹈活动逐渐开展。自1984年以来，先后有英国、丹麦、瑞士、美国、日本以及中国香港、中国台北等国家和地区的体育舞蹈专家来我国大陆进行表演和讲学，从而在我国掀起了学习体育舞蹈的热潮[2]。1989年8月，国家体委成立了体育舞蹈俱乐部。1991年5月3日“中国体育舞蹈运动协会”宣告成立。随后，从1991年～1996年，分别在北京、深圳、武汉、郑州、广州、北京连续举办了6届全国体育舞蹈锦标赛。1994年“中国国际标准舞协会”和“国际标准舞学院”相继成立。1995年中国2次派团赴英国和德国参加比赛。1995年和1996年先后2次在上海和北京举办“英国皇家舞蹈教师协会”（ISTD）教师级考核，共有近70人通过，成为该会会员。随后，中国又多次派团参加世界闻名大赛并取得优异成绩。1995年4月国际奥委会对体育舞蹈的认可，为体育舞蹈开辟了广阔天地。同一时期，1990年元月，在北京举办了首届高校体育舞蹈教师培训班，这预示着体育舞蹈将在我国高等院校开展。1992年“北京市高校体育舞蹈协会”宣告成立。1994年和1995年北京医科大学举办了高校比赛，尽管舞者技术水平不高，但它预示着体育舞蹈如同刚出土的幼苗，在高等学府的校园里布满了生气和活力[3]。
二、体育舞蹈的特点
体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三大特点：第一、严格的规范性：规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的;其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。第二、表演观赏性：体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。第三、体育性和竞技性：即可以参加比赛拿冠军，为国争光。第四、锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为，高于网球，与羽毛球相近;体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。
三、体育舞蹈的定义与分类
体育舞蹈的定义
体育舞蹈原名国际标准准际舞，它内涵丰富，融艺术,体育，音乐，舞蹈，服饰于一体，涉及范围广，体育舞蹈顾名思义是体育与舞蹈的完美结合,以艺术
审美的方式锻炼身体，使身心全面健康发展的舞蹈新品种。
体育舞蹈的分类
按舞蹈的风格特点和技术结构，体育舞蹈可以分为两大类，即标准舞和拉丁舞。按竞赛的项目进行分类可以分为标准舞，拉丁舞和团体舞。标准舞包括华尔兹舞，探戈舞，狐步舞，快步舞和维也纳舞五种。拉丁舞包括桑巴舞，恰恰恰舞，伦巴舞，斗牛舞和牛仔舞五种。团体舞由八对选手组成。它选用标准舞或拉丁舞任一系列的五种舞种，配以音乐，舞姿，形体，图案和选手们和谐的配合而成。团体舞的形成使体育舞蹈的风格特点得到了更为鲜明的体现。
体育舞蹈的特性
律动性体育舞蹈是在特定节奏风格的音乐引导下，按照严格的动作要求翩翩起舞，舞姿端庄典雅、落拓不羁、柔媚婀娜、激情奔放、动作的一招一势都应合上音乐节奏．体育舞蹈分为拉丁舞和摩登舞．拉丁舞的动作幅度大，形式多样化，节奏鲜明，动感强烈，音乐语言刚劲有力．线条清晰，富有表现力；摩登舞动作流畅．造型优美，节奏匀称，音乐语言悠扬缠绵，富有柔情．
.娱乐性体育舞蹈是在特定风格的音乐伴奏下进行的健身练习，使舞者自娱自乐，而观赏者赏心悦目[5] ．体育舞蹈的不同舞种都有各自独特的音乐，如华尔兹、伦巴舞曲婉转流畅、旋转飞扬，似行云流水；恰恰、探戈等舞曲刚劲有力、潇洒奔放．舞者伴随着舞曲的节奏，踏着各种舞步，在运动中得到美的享受。当代世界上的思潮趋向是追求和谐稳定，体育舞蹈由自娱性向娱人性发展，并以它相对稳定的高雅文明形态步入世界舞坛。在国际性文艺节的舞台上，就有体育舞蹈表演，在电视节目中也有体育舞蹈欣赏，因此，它具有一定的观赏性、娱人性。.群众性体育舞蹈具有广泛的群众性，大众参与。它时而以娱乐运动形式出现在娱乐厅，时而以锻炼形式出现在广场、公园、运动场等。这是舞蹈运动意识的萌芽，也是群众性体育舞蹈运动辐射到每一个生活角落的真实写照。
体育舞蹈的功能
（1）有助于建立和谐的人际关系
在学习大众健美操过程中，同学们能够互帮互学，在相互切磋和交流中培养团结谦让、相互尊重、谦虚信任的美好品德，使同学关系更加和谐融洽，使练习气氛更加轻松愉悦。
（2）有助于审美能力
大众健美操中蕴含着大量的美学因素，教师以舒展大方、准确熟练的示范，将这些美学因素传递给学生，激发学生追求美的热情。教学实践证实，坚持健美操锻炼能够使学生拥有不加修饰的健康美和高雅的气质美，从而加深学生对美的认识和追求的热情，提高学生的审美能力。
（3）审美学培养功能
体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的高雅体育娱乐活动，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。在节奏强烈，旋律优美的音乐伴奏下，以动作的优美，协调，全面地锻炼身体而著称。
（4）.形体塑造功能
体育舞蹈是集娱乐、健身、艺术于一体的舞蹈。我们参加体育舞蹈活动，可以从娱乐活动中得到强身健体的作用，达到^、体的形态更加完美的效果。舞蹈是一种体力活动，同样体育舞蹈也不例外，因而体育舞蹈对人的体魄锻炼有着很
大的帮助。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健优美，动作刚柔相济。特别是体形的塑造，是显著的长期的练习可以减少人体脂肪含量，使人体变得匀称健美。
四.总结
体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。
学习体育舞蹈心得
这个学期我们学习了华尔兹和恰恰这两种舞蹈。通过一个学期的学习，我对体育舞蹈有了更进一步的认识。
什么是体育舞蹈呢？体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，体育运动项目之一。它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴的步行式双人舞竞赛项目。它具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
我们首先学的就是华尔兹。华尔兹，又称圆舞，是一种自娱舞蹈形式。它的舞步是在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行的，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。华尔兹看上去虽然很容易学，但是学习起来是有很多东西要注意的，例如，与舞伴的配合和动作的优雅，这些都是很难把握的。刚开始时学习基本步，虽然勉强能跟上，可是感觉确实很别扭，动作很生硬，没有什么跳舞的感觉，不过后来慢慢地开始喜欢上了跳华尔兹，因为跳华尔兹时一件很轻松欢快的运动，即可以锻炼身体，又愉悦了身心。我们几乎用了大半个学期来学习华尔兹，学完了华尔兹的铜牌套路。
下半学期我们学习了恰恰舞。恰恰是一种令人感受到精神充沛，欢快动感的舞蹈。恰恰的伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快，具体就是慢步一拍一步，快步一拍两步。恰恰的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，还强调臀胯的扭动，跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝盖部分稍屈，当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝，臀部的摆动要明显。学习恰恰舞对我来说又是一大挑战，扭胯的动作很难，我感觉自己的动作很僵硬不协调。除此以外，与舞伴的配合也是很难把握好的，不过我相信通过不断的努力，我们会不断进步的。
我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，只有把最基础的舞步学好，才能跳更复杂的舞步。因为体育舞蹈的花式舞步也是以基本舞步为原型的，学好基础才能够掌握体育舞蹈的精髓。其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，大胆地去跳，不要怕犯错。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，动作小气放不开，显木讷呆板、没有感染力。后来才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还要在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情。这样才可以表达出舞之神韵。最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。所以，只有舞伴和你只有默契的配合，才能跳出优美的舞姿。
总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会，大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，真是受益匪浅。