生涯规划就是职业生涯规划4篇 职业生涯规划是什
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―让自己永远在浩荡波澜的海中航行
大海中航行了两艘船，这两艘船都经历风浪的吹打，在茫茫的大海上航行，历尽艰苦，第一船没有明确的目标，没有指南针在识别方向，虽然一直向前开，向前走，经历了数不尽的风吹浪打，黑夜黎明，但是由于没有明确的航向，虽然经过了漫长的时间航行，却也只能是在漫无边际的大海中漂泊，到达不了山花烂漫的彼岸；而另一艘船也是经历风吹浪打，黑夜黎明，也是历经千辛万苦，但是由于有明确的航向，并一直向着那个彼岸航行，经历许多个日日夜夜后，也许还在大海中前行，但离那个山花烂漫的彼岸是越来越近。
目录
一 前言
二 自我分析
1、职业兴趣
2、职业能力
3、个人特质
4、胜任能力
5、自我分析小结
三、职业探索
1、职业认识
2、我的职业向往
四、职业选择
1、自我情况分析
2、家庭环境分析
3、行业环境分析
五、职业目标分解与组合
《1》、职业目标：
1、――
2、20――
3、――
4、――
六、成功标准
1、事业方面
2、家庭方面
3、生活方面
七、职业规划与实施
八、缩小差距的方法
1、学习上
2、社交上
3、思想上
4、实践上
九、结束语
一、前言
职业生涯规划，是人生理财最重要的部分。他占决了自己绝大多的财富来源。
根据自己的自身情况，职业发展前景，想象一个十年，二十年的愿景，那就是我们曾经渴望但又模糊的梦想。制定一系列的计划，向着那个目标一步一步地迈进。
一步一步地完成每个小目标，一步一步地对岸航行。
现在是昨天明天，你实现昨天的目标了吗，不能等明天，因为今天就是昨天的明天。明天的明天也是现在，过了今夜的明天还是现在，在路上，今天就要去做，去执行，去完成目标。
二、自我分析
1、职业兴趣
我爱好听歌，看书，上网，打乒乓球，交际……我学的是多媒体设计专业，现就读于09高级工《1》班，我对多媒体设计充满了疑惑。而与多媒体设计专业直接挂钩的就是专业特色，本专业培养具备游戏创意、企划、开发所需要的基础知识和理论，使学生具备优良的游戏美术制作能力，能够在游戏制作领域胜任原型设计、模型制作、纹理制作、动画调试等岗位的工作，并进行创作和理论研究的技能型人才。
，我一定要做一个出色的设计师。……
2、职业能力
我的专业技能虽然现在还不过硬，但我相信通过我的努力定会达到我想要的满意结果。我坚信付出就一定会有收获。
3、个人特质
思想方面：我能够服从上级合理的调动和安排，我具有团队协作精神，敢于创新，当我发现问题时，我敢于提出意见及建议。我有坚强的意志和良好的'耐力，在校期间，我勇于参加各项活动。我总是勤勤恳恳的做事，踏踏实实的做人，因为我坚信“付出就会有收获”。身体方面：我喜欢运动，因为我知道身体是革命的本钱。
4、胜任能力
具有良好的亲和力、善于沟通和交际、有良好的团队协作精神、较强的自我约束能力、能承受工作压力、逻辑思维及判断能力强、具有一定的开拓意识。
5、自我分析小结
职业生涯规划让我看见了光明，同时也让我看到了我将面临的道路是如何的坎坷。比如我的专业知识不过硬、等，正是因为有了这些，才使我不断的鼓起勇气，才使我不断地升华，才使我对我的前途愈加充满好奇，便不懈努力去追求。
1．霍兰德职业倾向测试
在自我分析之前我先用霍兰德职业倾向测试做了一次评估，评估的结果如下：
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在这次评估，可以清晰地看到，我的职业倾向偏向于企业型、社会型和艺术型。以下是对我评估结果的详细报告：
1.1我的职业性格是：E型
E：企业型（Enterprise）
【类型概述】偏好能够影响他人和获得权力的活动。人格特点：自信、进取、精力充沛、盛气凌人。
【共同特点】喜欢领导和左右他人。具有领导能力，说服能力及其他一些人打交道所必需的重要技能。爱好商业或者与管理人有关的职业。喜欢竞争、敢冒风险、有野心和抱负。为人务实，习惯以利益得失、权力、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
【性格特点】善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望。
1.2我的职业类型是：ESA
社会型 S 人格倾向：
1、喜爱社会型的职业或情境，避免实用性的职业或情境，并以
社交方面的能力解决工作及其他方面的问题，但缺乏机械能力与科学
能力
2、喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，且重视社会
与伦理的活动与问题。
艺术型A人格倾向：
1、喜欢以各种艺术形式的`创作来表现自己的才能，实现自身的价值；
2、想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断；
3. 独立性、自主性较强；感情丰富，敏感，情绪易波动
企业型E 人格倾向：
1、喜欢企业性质的的职业或环境，避免研究性质的职业或情境，
会以企业方面的能力解决工作或其他方面的问题能力
2、有冲动、自信、善社交、知名度高、有领导与语言能力，缺
乏科学能力，但重视政治与经济上的成就。推销员、政治家、企业家
2．S.W.O.T.个人分析
SWOT是一种战略分析方法，通过对被分析对象（企业、个人）
的优势、劣势、机会和威胁等加以综合评估与分析得出结论，通过内
部资源、外部环境有机结合来清晰地确定被分析对象的资源优势和缺
陷，了解所面临的机会和挑战，从而在战略与战术两个层面加以调整
方法、资源以保障被分析对象的实行以达到所要实现的目标。
2.1内外部环境分析：
2.1.1优势Strength
个人天性乐观，生活态度比较积极，能发现生活中令人积极向
上的正能量；
喜欢练习书法并小有成就，在练习的过程中学会了坚忍不拔和
拥有毅力；
为人善良，从小受到母亲良好的教育，待人真诚善良，不喜欢
去计较；
逻辑性较好，比较沉稳从容，在公共场合有较好的公开表达的能力，可以演讲或者与别人长时间谈话；
喜欢思考，容易发现生活或者学习中的细节去思考，能坚持深入思考；
自己组建过一个社团，并带领大家开展一系列的活动，均有良好的效果；
遇事比较冷静镇定，在事情未发生前往往会想到一些后果，并且在未预知事件发生时表现较为冷静。
2.1.2弱势Weakness：
做事有时候比较拖拉，对事情进度的安排有时杂乱无章，但不会影响事情的进度；
冒险精神和探索精神不够，即不太喜欢或者擅长于做学术方面的研究
自我感觉有时候偏感性，这可能会影响做事的专注性； 无法对一个人形成鲜明的态度；
2.1.3机会 Opportunity
从心理学在国内目前的情况来看，其市场正在一步步走向成熟，专业涉及到的领域和行业也越来越多，为我们这个专业提供了较多的可发展道路；
学校数字图书馆及阅览室为我们提供了最前沿和高端的知识； 学院老师资历较高，为我们的学习指引了道路；
为人具有亲和力，在人家交往中能占领主动地位，较能结交朋友，在以后的工作中能正确处理好上下级和同事关系；
2.1.4威胁 Threat
学校本身非985、211重点高校，在学历上有着很大竞争； 国内心理市场在走向成熟的过程中仍然存在着不少问题，既有机遇又有风险；
由于专业的特殊性，普通人对于本专业的态度带有很强的偏见性，使得以后从事相关专业的工作具有难度；
现在市场上人才济济，不单单凭专业能力，更多的是看综合素质；
在刚进入工作岗位时毫无经验；
在工作中可能会受到同行排挤或者同事的不利行为； 由于市场的变动而对我所在的行业有着不良冲击；
2.3 S.W.O.T.战略分析
2.3.1 SO战略：
在学校参加与公共讲演有关的活动，增强自己公共场合发言的能力；
多从事复杂的事情，让自己的毅力和韧力得到进一步的提升；
多于同学交流提升自己的人格魅力；
参加社团活动以提高自己的领导能力；
多参加模拟面试活动，增强自身的心理素质，并为以后的工作积累经验；
2.3.2 WO战略：
参加习惯养成计划之类的活动，让自己的生活和学习变得井井有条；
对社会进行实践活动，敢于探索难度较大的事情，培养自己对事物的好奇心和求知欲；
尝试与不同行业的人接触，仔细观察并了解他们的生活习惯及心理行为；
毕业后认真实习，熟悉工作环境为以后的打拼奠定基础；
2.3.3 ST战略：
努力考研，在本科生和研究生之间迈上一个台阶，为日后激
烈的竞争给自己多加一份筹码；
尝试着与身边的人交流，用自己的专业知识来思考，并提升自己思想的高度；
不仅仅局限于专业角度，多了解人文历史以及社会环境，从多个角度去思考问题；
利用一切资源和机会，尽早的熟悉未来职业的周边环境；
2.3.4 WT战略：
学习计算机等现代社会的先进技术，提高自身的相应素质，为以后激烈的人才竞争做准备
在与人交往时尽量避免正面冲突和矛盾；
在选择完成任务时，选择较为具体内容去完成，尽量把工作做到细致；
多去看科学杂志或者了解国内市场；
多多参加社会活动积累经验，提高自己的能力；
3．未来职业生涯目标：
3.1近期目标：
2014~认真复习，争取第一年考取心理学研究生。
3.2中期目标
2015~完成研究生在读三年的学业，跟随导师认真学习，完成研究生毕业论文。
研究生毕业时，积极参加招聘会，制作属于自己的简历，成功的应聘到一家比较符合自己期望的单位。
3.3远期目标
~在单位里认真工作，努力积累工作经验并处理好人际关系，不要求太高的薪酬，能看清公司或者企业发展的前途以及自身发展的方向。
2020~2022年组建自己的家庭，可以上位到中层管理者，并且能承担着供养家庭的责任，可以在工作和家庭之间把握好平衡。
姓名：吉志乐
江苏广播电视大学(江苏城市职业学院)
二OO七 年 五 月
参赛人资料：
真实姓名：吉志乐
性别：男
年龄：22
籍贯：江苏 泰州
身份证号码：321281198610******
所在赛区:江苏省连云港市
所在学校及学院:江苏广播电视大学(连云港校区)经贸系
班级及专业：05级物流管理/应用英语专业
学号：05081*****
联系地址：
邮编：
联系电话:
目 录
序
第一章自我分析
性格探索报告
学习风格探索报告
职业兴趣探索报告
职业价值观探索报告
技能探索报告
第二章职业分析
家庭环境分析
学校环境分析
社会环境分析
职业环境分析
第三章职业定位
第四章计划实施
第五章评估调整
小结
序
大学生职业生涯规划书未来，掌握在自己手中。
大学生职业生涯规划书花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走到22岁的年轮边界。
大学生职业生涯规划书驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
大学生职业生涯规划书身处信息世界，作为一名物流管理专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?
水无点滴量的积累，难成大江河。
人无点滴量的积累，难成大气候。
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?
没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?
只有付出，才能有收获。
未来，掌握在自己手中。
大学生职业生涯规划书由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生?
一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。
第一章
自我分析
岁月如歌，一晃已经过了二十一余年了。对于我自己的人生前途，一片渺茫。为了我的人生价值，为了我的人生追求。我得好好规划一番。古语曰：凡事豫则立，不豫则废。结合这次机会，我用本次职业规划系统，科学仔细地对自己作了一次分析。
性格探索报告
你的类型为：主人型
主人型热情主动地帮别人把事情做好
基本描述:
你非常重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。看到周围的人舒适和快乐，也会感到快乐和满足，很健谈，因此非常受欢迎。
你热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害你。你需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让你感觉到不愉快，因此尽力避免发生这样的事情。
你很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃而有用的人物。能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。
你喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满又按时地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围而做一些对别人有帮助或有益处的事情，在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。
可能的盲点:
你过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时态度强硬，容易侵占别人的空间，你需要考虑一下自己提供的帮助是不是他人的需要。当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。
你的敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很可能变得沮丧和郁闷。
你总是容易陷入情感和细节中，很难从问题中跳出来更宏观、更客观的对待;取悦或帮助他人的内心很忽视自己的需求，难以说出“不”，怕让别人失望。
你通常很难变通，拒绝尝试新方法，习惯根据经验做出决定，以至于信息不足造成决策的草率。建议尽量开放的接受外部变化，放慢决定的速度。
学习风格探索报告行动型、反省型、理论型、实际型、详细如下表：分值等级描述行动型9.1A非常强烈的偏好反省型5C中等偏好理论型4C中等偏好实际型 8.4B强烈偏好为了更好的方便你的理解，我们将你的结果放置在坐标图上如下：学习情境行动型学习者在下列活动中学习效果最佳：他们能从新体验、新问题、新机遇中学习。他们能全神贯注于短时间的、当时当地的活动，诸如商业游戏、竞赛型的团队任务、及角色扮演练习。活动中充满了刺激性、戏剧性、危机和变化无常的事情，且有一系列多种多样的活动需要应对。他们能引人注目，如主持会议，主导讨论或进行陈述。允许他们在不受任何政策、结构或可行性的约束下产生点子。让他们身处困境，而且他们认为任务很难完成，即给他们设置挑战，但所给予的资源又不足，且身处逆境。他们与他人打交道，即他们思维跳跃，并作为团队的一分子解决问题。在活动中适合“尝试一下”。行动型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动：学习包括被动的角色，即听讲座，独白，解释，关于如何做事的陈述，以及阅读和观摩。要求他们靠后站，且不能参与。要求他们吸收、分析及解释很多杂乱的数据。要求他们从事独自进行的工作，即独自地阅读、书写、思考。要求他们事先估计他们将学到什么，并在事后评价他们已经学到了什么。他们认为提供给他们的陈述过于理论化，如对于原因或背景的解释。要求他们再三重复基本相同的活动，即练习过程。他们需要遵循确切的指导，没有自己操纵的余地。要求他们做细致的工作，即关注细节，纠缠于杂乱零碎的事情，做事一丝不苟。
职业兴趣探索报告
关注于各种商务经营活动、事物或过程，也乐于关注有关的人际现象，随经济性事务十分敏感;乐于施展口才和领导力，喜欢影响别人，精力充沛。
在工作中，自觉地运用和培养生意经的意识和头脑，对经营活动的运作十分热衷，津津乐道;追求经济利益，也对过程本身有兴趣;讲究实效;对待人接物、为人处世很在意，并技巧化;喜欢印证个人实力的活动，喜欢表现个人，影响别人;习惯于自我鼓动，追求新鲜事务，不知足;喜欢有挑战性的工作，自律但未必谨严，喜欢自由发挥和随意创造;能适应要求应变性的工作。
所适宜的工作环境：经营业务，有创造性余地，不过分强调运作方式和上级约束，给出个人实现的空间，强调实效而有及时物质利益反馈的工作。
职业价值观探索报告
工作价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示：
支持满足4.0赞誉赏识3.0工作条件4.0注重关系9.0崇尚独立4.0追求成就6.0246810
你最突出的职业价值观是注重关系。
注重关系表示的是，期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。在在这个方面细化分析，可以看出你：
希望在工作中能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处;
希望自己的工作是具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作;
希望自己的工作是能够接触到不同类型、群体、层次的人;
希望自己的工作是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务;
希望自己的工作是合乎社会道德的，或者是能够在道德的原则下行事的。
下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助
追求成就：希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。
崇尚独立：你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。
支持满足：一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。
工作条件：你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够在自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。
赞誉赏识：你对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。
技能探索报
详解职业生涯规划内容是什么？如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的职业规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体职业生涯规划。
职业生涯设计五大前提
1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2.正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。