中学生善待他人国旗下讲话稿【必备14篇】
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是高一（15）班的xx，我今天演讲的题目是《让团结成为一种信仰》。团结是什么？团结是在集体活动中全力以赴的奋力拼搏，是为了共同的理想和目标而一起奋斗的积极向上的氛围。对我来说，真正理解团结的含义是在为时五天的军训里。进入高级中学这个大家庭，我们要上的第一课，就是接受军训的考验。
记得两周前我们初来乍到，拖着大大的行李箱，带着些许期待，踏进育新学校的大门。军训对我们来说必然是充满着艰辛、劳累和痛苦的。但正所谓“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，即使我们疲惫不堪，即使我们大汗淋漓，即使炎炎烈日正在一点点吞蚀着我们的意志，我们也不能有丝毫的动摇，因为我们是这个连队的一份子，是集体的一份子，一个人动摇，整个连队就动摇了；一个人倒下，整个连队就倒下了。
立正、稍息、摆臂、踏步这些看起来非常简单的动作，却需要我们服从教官的号令，当我们一遍又一遍练习正步，迈着整齐而有力的步伐，我感受到的是团结，团结此时不再是一句口号，而成为了我们的精神力量。还有那“划龙舟”的连队活动，当我们泛舟于小湖上，每组同学都有力地向后划动船桨，让那木舟飞快前进，湖水清凉，滑过掌心，也滑过我们团结在一起的心，带走了夏日的炎热。
一个人再伟大，也离不开集体；一个人的智慧再卓越，也不能脱离众人。刘邦成就了帝业，而英勇盖世的项羽自刎于乌江。历史理智地告诉我们，什么叫一人之智不敌万人之智，什么叫历史不因个人而改变，什么叫集体的力量。
还记得不久前的里约奥运吗？中国女排在最不利的情况下力克塞尔维亚队，时隔12年再度夺金。靠的是什么？是所有队员紧密团结在一起爆发出的洪荒之力。我相信，对她们来说，团结就是一种信仰。
大漠之所以广袤，是因为它团聚了千万颗细沙；大海之所以浩瀚，是因为它汇聚了千万条河流；大山之所以高耸，是因为它凝聚了千万块巨石。伟大的哲学家叔本华曾经说过，单个的.人是软弱无力的，就像漂泊的鲁滨逊只有同别人一起，他才能完成许多事业。美国政治家韦伯斯特也曾这样说到，人们在一起的时候可以做到单独一个人所做不到的事业；智慧加双手加力量结合在一起，几乎是万能的。
军训结束了，但军训教给我们的团结的精神，已烙刻在我们心中成为了一种信仰。现在，我们是高级中学莘莘学子中的一员，听着同样的铃声，嗅着同样的书香，铭记着同样的校训。同学们，作为班级的一份子，高级中学的一份子，未来的三年我们将在这里度过，要时刻铭记，自己是集体的一员，要懂得维护集体的荣誉，用实际行动为集体的发展做出贡献。让团结成为一种信仰吧，成为高级中学所有同学共同坚守的力量！谢谢大家！
昨日睡觉的时候，妈妈给我读了一篇《读者》上的文章，文章的名字叫《两个教师和一条河的`约定》。
文章讲的是海南省黎族苗族自治县有一个大墩小学，旁边有一条河，王文周和王升超教师为了让学生上学，一向背着学生过那条波浪滚滚的大河，两个教师背学生过河三十三年，超过了十万次，一次事故都没有发生。
我觉得两个教师很坚强、很勇敢，冬天河水很冷，教师的皮肤都冻裂了，到了夏天，太阳晒得教师皮肤裂开的腿流血，还得了病，可是教师还是继续背着学生过河，也没有向学生的家长要过一分钱。为了让学生学习知识，教师不怕痛苦，克服困难，心甘情愿地背学生过河，学生也认真学习，把书包当成自我的命。
我觉得王文周和王升超教师真伟大，背了学生那么多次，就是为了想让学生做一个对社会有用的人。我此刻要努力学习，长大也要做一个对社会有用的人。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！不知不觉间，我们已经升入初二年级有两个星期了。在过去的两个周里，你是否已经从暑假的轻松懒散中逐渐回到了正常的学校学习与生活的节奏中？有的同学可能说，开学三天我才进入学习的状态，有的同学说一个星期我才摆脱假期里的习惯，还有的同学可能会说，就在开初二学生会的此时此刻，我才意识到自己已经升高了一个年级。老师想对你们说的是，你回来的越早，适应地越快，你后面的学习就会越顺利！你们现在升入初二了，进入了新的成长阶段，面对的是新的挑战，所以在今天的这个会议上，我想代表初二年级的所有老师对你们提出如下的期望和建议：
1、珍惜时间。
现在的你们大都已经十四岁了。人生有几个十四年，你想过吗？计算过吗？相信你都能够计算的出来。假设你们全体都长命百岁，也就七个十四年加两岁。你已经度过其中的七分之一，相当于一个星期中，开始的星期一已过，星期二做什么呢？你将用大半的时间读书（初中还有三年，高中三年，大学四年），小半时间成家立业。生命中前两个十四年，是你们为人生打基础的重要时光。
到了周末你能否休息好，取决于你周二开始的努力。用一星期比喻人的一生可能太残酷，但是时间对于我们来说的确是弥足珍贵的，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，不要等到失去时才知道后悔，把握现在，珍惜你所拥有的每一分每一秒。利用你的每一分每一秒去实现自己的人生理想，去创造你的人生价值。
2、养成和保持良好的学习习惯。
大家在过去的一年里，基本上已经熟悉了初中的学习节奏和强度。很多同学在过去的一年里养成了良好的学习习惯，得到了各科老师的赞扬和赏识，也通过自己的努力取得了优异的成绩。但是还有一部分同学由于自己的自制力差一些，习惯的养成一直都在别人的监督之下，没有把好的习惯当成是自己的一种主动意识。
所以学习成绩暂时落后一些。老师想对你们说的是：现在的你们面对的是新的开始，过去的已经成为过去，你们现在都站在初二开始这同一个起跑线上，你们拥有同样的机会，没有人可以剥夺你成为优秀学生的权利。所以你自己要争取，时刻要求和提醒自己，比如：课前做好准备，上课认真听讲，课下独立完成作业。及时发现问题、提出问题，养成勤于动脑的习惯、利用好零碎时间等等。
3、学习要持之以恒。
有些同学在开学初期呈现出了不错的学习劲头，老师们也是看在眼里，喜在心里。但是好景不常，坚持了一个星期，自己原来的老—毛病又犯了，懒惰渐渐又占了上风，于是好不容易培养起来的好习惯又付之东流。老师想要跟你说：学习不是一劳永逸的事，不能只有三分钟的热度，你必须时刻提醒自己坚持，以成绩好的同学为榜样，以他们为自己的目标努力奋进。
安全，安全，在学校里，在校外，安全这个词恐怕是再熟悉可是了吧，让我们将安全铭记心中，时时刻刻都做到安全，让家长不再操心，让教师不再担心，让安全从我做起，从身边做起。
不久前听不到这样一个故事，有一小女孩，她的爸爸就是因为一次交通事故离开了她。小女孩家庭并不富裕，可是她和爸爸妈妈一齐生活得很欢乐，很开心，每一天早晨起来，妈妈都会给她和爸爸做上一顿美味的早餐，一家人很温馨。吃完早餐，爸爸骑车送她去上学。一路有说有笑。放学后，不管风雨多大，小女孩总是看见爸爸耐心地等待着。回家路上，小女孩总是开开心心地向爸爸诉说学校一天所发生的一些趣味的事。
有一天，小女孩的爸爸像平常一样到学校去接小女孩，然而，一辆迎面而来的大卡车由于超速行驶，把小女孩的爸爸撞倒在地，死神就这样轻而易举地就夺去了他的生命，他多么期望自我还活着，他多么期望陪在小女孩身边，他多么期望能看着女儿长大。小女孩并不明白自我的父亲已经去世了，她还是像平常一样在校门口等她的爸爸来接，等了好久，还是没有来接她，小女孩心里想，为什么到这时候爸爸还没来接呢?是不是忘记了?是不是家里有什么事?小女孩很着急。当小女孩得知自我的爸爸已经死去，似乎傻了，她扑倒在爸爸有尸体上不断哀求：“爸爸，快醒醒!我要爸爸!我要爸爸……”泪水模糊了她的双眼，她多么期望这场事故没有发生，多么期望爸爸能够醒来，像平常一样用自行车载她上下学啊!
生命是可贵的，它对每个人来说仅有一次。安全隐患就像一颗埋在地下的地雷，稍不留神，就会踩上，带走的是宝贵的生命，它使家庭破碎，给亲人带来无尽的痛苦。让我们时刻牢记安全的重要性，为了您和您家人的安全，为了他人和他人的家庭幸福，请遵守交通规则，注意安全。
老师们、同学们：
大家好！当习习的秋风在我们身边吹拂，当累累的硕果在枝头悄悄成熟的时候，我们又将迎来了一个极有意义的节日，那就是九月十日——“教师节”。虽然，九月，没有娇艳的鲜花，没有嫩绿的杨柳，但却因为有教师节而显得美丽，让人充满期待。老师们：在这第二十七个教师节来临之际，请允许我带领全体同学，用热烈的掌声向辛勤耕耘的附校全体教师致以美好地祝福：祝老师们身体健康，万事如意，工作顺利，再创新的辉煌。
同学们，站在我们身边的每一位老师都是最可亲可敬的人，他（她）们年复一年，日复一日地重复着呵护心灵的崇高使命。如果你是一位仔细观察的学生，你就会发现，学校的晨曦中、运动场上有陪伴你锻炼的老师身影；课堂上给你鼓励的是老师那双充满期待和浓浓爱意的眼神；外出的路上，叮嘱你注意安全的总是老师那一句句亲切的话语；在学校里，当你身体感到不适时，贴在你额头上的总是老师那双充满母爱的手；华灯初上，最后离开学校的总是老师那疲惫的身影。
同学们，面对我们的老师，要怀有一颗感恩的心，有一位名师说：“让人们因我的存在而感到幸福”，那么，在教师节即将来临之际，你怎样做才能让老师因你的存在而感到幸福呢？你可以给老师写一封表露自己感激之情的亲笔信；或在自己日记里真诚地表达你对老师的爱；可以新手制作一个贺卡送给老师或是悄悄地放在老师的办公桌上，还可以给老师画一幅画，再加上一行深情的问候或者写一首抒情诗；当老师走进教室时，能看到黑板上对老师的祝福，给老师一个惊喜等等，不管你用哪种方式，我想我们的老师肯定因为你的存在而感到幸福！
我们尊重教师不只是在教师节这个特殊的日子里，也不仅仅在于以上这些举动，而是在于我们同学的心里，同学们的意识之中，把这种意识培于自己的每一言每一行之中。感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的事，而是表现在日常生活的点点滴滴。
课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志的学习，这便是感恩。
下课了，在走廊里遇到了老师，一个甜甜的微笑，一声亲切的“老师好”这也是感恩。
当然，认真完成每次作业，积极举手发言靠自己的努力换来理想的学习成绩，考取到理想的高中和大学，这更是对老师辛勤工作最好的回报。
今后，你们离开了母校，投身到祖国的建设事业之中，经常给老师发发短信，节假日有时间回来看看老师，那将是对老师最大的欣慰、最快乐的满足。
同学们，不要把这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为这些点点滴滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。包含着你对老师的感恩和回报！
同学们，让我们一起祝福：老师们，教师节快乐！您的学生永远爱你！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是高一（1）班的周xx，今天我国旗下讲话的题目是《让中秋节回归传统》。
大家都知道，再过三天就是我国传统节日——中秋节了。八月十五是一个美妙的日子，在这一天，月亮趋向于圆满，人们将它引申为“团圆”之意。人们合家欢聚，把心中最美好的情感传递给亲人们。桂花的芳香在这天格外温馨，月饼的滋味在这天格外香甜。因为那名为“幸福”的东西融在了里面，使我们之间的距离越来越近。
可是同学们，提到中秋节，我们是否只是想到了可以放一天假呢？我们是否淡忘了童年时仰望天上那一轮皎洁满月时的惊喜？我们是否淡忘了呢于嫦娥的古老传说？我们是否淡忘了中秋佳节那全家团圆的幸福与充实？我们是否只是将它作为一个节日的代号，一个繁重的礼节负担？
传统文化在悠悠的岁月中沉淀着，深厚的底蕴期待着被我们挖掘，并一代代守护、传承。可是现在有些人宁愿在圣诞节飞舞的雪花下赞美彼此，却忘记在皓月当空之际回眸过去。一份份精美的礼盒将他们的情意粉饰得圆满隆重。传统本不需要这样的物质叠加！它一直静静地住在历史的某个角落，等着人们的召唤，尽管它正年复一年被人们所淡忘。
想想韩国人为何能够将端午节堂而皇之地称为“他们的节日”？纪伯伦说过：“我们已经走得太远，以至于我们忘记了为何出发。”我不希望我们最后会让传统文化走上这样的道路。
等上两天，回到家中，我们是否可以带着心意去见见许久没有碰面的爷爷奶奶外公外婆？在灿烂又温柔的月光下，品一块月饼，将思绪拉回他们的时光。我们是否可以静静地站在月光下，感受它圣洁的洗礼，对亲人们送上一份真诚的祝福？我们是否可以低吟一首中秋的诗，与家人共度美满的时光？不再浮躁，不再被尘世的喧嚣迷了双眼，在传统文化中找回自我，找回亲情的真谛。
让我们将那轮明月捧在掌心，虔诚地祈愿，在未来岁月，它都能像一直以来的那样，用呐老而富有诗意的光辉笼罩大地，让我们看清过去的轨迹，看清未来的方向。
让中秋节回归传统，让它所带来的温暖与感动回到我们的生活。
我们讲话完了，谢谢大家！
亲爱的老师和同学们：
早上好！
今天国旗下演讲的题目是《节约用水，从我做起》。
水是大地的血液，它滋养高山，灌溉良田；水是一切生命的源泉。它喂养鸟类和动物，喂养花草树木。水是人类文明的摇篮。在人类文明发展的历史上，一个国家和民族因水环境的变化而兴衰的例子不胜枚举。历史悠久的中华文明也是在长江、黄河等母亲河的支撑下发展起来的。
长期以来，人们普遍认为水是取之不尽的。其实我们地球虽然叫水球，但是淡水储量很少！水资源不是取之不尽的。水将成为21世纪威胁世界和平、影响社会发展的最大障碍。
只要大家都注重节约用水，缺水就远离我们，我们的生活就稳定和谐；环境会很美很舒服。学生明白这个道理后，一定要自己去实践！爱国爱校爱家的意思不是天天喊，而是付诸行动。比如家里学校节约用水，就是爱国爱校爱家的具体体现。
作为当代中学生，我们要弘扬中华美德，节约身边滴水。不要让人类的眼泪成为地球上最后一滴水！谢谢大家！
老师们，同学们：
大家早上好！
我是国旗下诵讲团的王苏丹，来自初一（7）班。我今天国旗下讲话的题目是：脚踏实地，向着理想奋进
常听人说，是你的，不用争，不是你的，争有何用？试想，难道世上真有天上掉馅饼的美事吗？我的答案是——没有。正如老师所说：“人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌”。我相信，事在人为，有拼搏才会有一切。那么我们该如何拼搏呢？
俗语说：“人无理想，就像鸟儿没有翅膀”，首先，我们要为自己定一个奋斗目标，带着理想上路，我们将不会为路边的玫瑰停下脚步，因为最美的还在远方；也不会被路上石头绊住双脚，因为我们心中依然有梦要追。风雨兼程，有了理想，我们才有前进的动力，才会不懈奋斗，无论赢得辉煌，亦或输得惨烈，我们永不言弃。即使跌倒又算什么？
我们还要有良好的心态，心态好了，一切都会好。昨天已是过去，明天是还须揣摩的棋局，只有今天我们才能实实在在地把握。不论你的过去是辉煌的，还是黯淡的，那些终成了历史，我们不应该沉湎在回忆里，也不应该在未来的憧憬里，而应该把握现在的每一分每一秒，不要让昨天绊住我们的双脚，更不要让昨天伤害我们的自信，我们应该记住：新的一天开始的刹那，你我都处在同一起跑线上，千万不可亡自菲薄，所以，相信自己，像雄鹰那样勇敢的冲向蓝天！
要实现理想，最重要的还是勤奋。冲向彼岸，勤奋是划浆；勇攀高峰，勤奋是阶梯，让我们以坚忍不拔的毅力，自强不息的决心，勇敢地面对生活的挑战；让我们时刻提醒自己，珍惜时间，勤奋学习，让自己的每一步都走得扎扎实实；让我们在知识的海洋里尽情地遨游，充分展示自己的个性与才华，昂首阔步，努力奋进！
国旗下讲话完毕，谢谢大家！
最平凡的人，往往能做出人世间最最美丽的事。为什么？因为他们以往体会过那份辛酸，他们能明白其中的苦，还因为，他们都拥有一颗不为尘世所污染的纯净的心，正因如此，他们做出了昂天地都为之动情的举动，这让许多人为之潸然泪下；也有人，看过报导，一笑而过，因为什么？因为他们麻木得太久，因为他们的心被物欲所充盈；还有一些人，因为那份“骄傲”的自尊，不肯流下眼泪，疏忽了人之真情。殊不知，他那份细心经营的所谓的尊严，只是虚伪，在这个充满了铜臭的社会中随处可见的虚假。有些人只是为了掩饰内心的脆弱，但有些人，却上利用这[]去追求那“梦想生活”，到了最终，却只落得一身铜臭，这样就幸福了吗？
幸福，是稍纵即逝的，爱心，却是永恒的。如果要活得像吴庆恒老人那样光明磊落，是不是很难呢？我想：不会太难。因为吴庆恒老人也是一个再平凡可是的人，可是，他却成了红嘴鸥最亲的人，是他给了红嘴鸥在南方的一个温暖的家。以至于，在老人逝世后，它们为老人吊唁，犹如一群被老人撇下的儿女，在老人的遗像上，盘旋，悲鸣。
像这样的事例还有很多，却也最容易被人遗忘。比如：“期望老人”江诗信；“缓刑之父”约翰？奥古斯都。
既然有这么多的人在无私的奉献，我们这些有着优越条件的孩子，凭什么不好好学？有什么理由？这些为世界献出爱心的人，让社会变得和谐，能触动人的良知，那么，请扪心自问：你是否为之感动？如果没有，请你赶快醒悟！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
新的一周又来了，前半学期的成绩已经尘埃落定，我们只有总结，做好计划，为下一个目标而奋斗，那么要从现在做起，珍惜时间。我们都知道：一分钟的时间非常恨短很渺小，但是却可以做很多的事情，也可以改变很多的事情，我们的人生就是由无数个一分钟构成，如果把握住每一分钟是我们人生活得有意义的关键。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好了生命的每一分钟，我们才能踏上成功之路，攀上理想之巅，才能到达成功的彼岸。
“早岁哪知世事艰”，在当今社会，我们的生活很安逸舒适，有些同学就走向了生活与学习的误区：抛开学习，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡而又最珍贵，最易忽视又最易令人后悔的就是时间。时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的，从古至今，凡是为人类做出杰出贡献的人，他们都非常的珍惜时间，他们都把握住了人生的每一分钟。只有缺乏意志、毫无志向的人，才认为今天的事情没做完，明天还可以继续；也只有这样的人才会一生庸庸碌碌，一事无成。
同学们，我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露，享受着一流的学习环境，我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比，没有任何理由沉迷于物质而徘徊不前。对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。那么，你还在犹豫什么，就让我们从这一分钟开始，刻苦努力、不懈追求，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏，实现自己的理想，让生命放射出灿烂而耀眼的光芒！
我的讲话完毕，谢谢大家！
七年级2班
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2012年11月12日
中学生国旗下讲话稿：珍惜时间 努力学习范文
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目是：《珍惜时间，努力学习》！
一分钟的时间非常恨短很渺小，但是却可以做很多的事情，也可以改变很多的事情，我们的人生就是由无数个一分钟构成，如果把握住每一分钟是我们人生活得有意义的关键。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好了生命的每一分钟，我们才能踏上成功之路，攀上理想之巅，才能到达成功的彼岸。
“早岁哪知世事艰”，在当今社会，我们的生活很安逸舒适，有些同学就走向了生活与学习的误区：抛开学习，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡而又最珍贵，最易忽视又最易令人后悔的就是时间。时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的，从古至今，凡是为人类做出杰出贡献的人，他们都非常的珍惜时间，他们都把握住了人生的每一分钟。只有缺乏意志、毫无志向的人，才认为今天的事情没做完，明天还可以继续；也只有这样的人才会一生庸庸碌碌，一事无成。
同学们，我们在学校这个知识花园里沐浴着时代的阳光雨露，享受着一流的学习环境，我们没有任何理由抛开学习而恣意攀比，没有任何理由沉迷于物质而徘徊不前。对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。那么，你还在犹豫什么，就让我们从这一分钟开始，刻苦努力、不懈追求，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏，实现自己的理想，让生命放射出灿烂而耀眼的光芒！
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
我是初二7班xxx，今天我讲话的主题是 构建和谐校园 。和谐是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。
构建和谐校园需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，我们要全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。
构建和谐校园需建立建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。
同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。
构建和谐校园需建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向理想、团结、自强、成材。团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。
同学们、老师们，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生，我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。
你一定听说过“垃圾食品”这个词汇！常有人说：垃圾食品不要吃！那是些没有营养的东西，会把身体吃坏！
什么是垃圾食品？
所谓垃圾食品是指含人体所需营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
小学生健康饮食的三个原则
一、早餐应吃饱、吃好早餐对于小学生来说，是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生，其体型和机能发育都比较好，身体也健壮，上课时精神充沛，学习效率也高。
二、午餐需合理搭配小学生的午餐营养量，应占全天营养的40%。午餐中要有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。
三、晚餐要容易消化由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30%，与早餐的热量相等。
希望大家远离垃圾食品，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，这样才会营养均衡，才会更好的健康成长。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
爱存在的痕迹。”这爱，便是来自心与心的交流。
也就是说，交流，让我们感觉到爱，让我们体会生命的意义，缓解生活的压力。交流，也是与他人互换思想。英国大文豪萧伯纳说：“你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，仍然各有一个苹果;倘若你有一种思想，我也有一种思想，彼此交流，那么我们每个人就有两种思想了。”
我们总希望别人靠近自己，关怀、理解、帮助自己。其实，别人也同样需要。那么，就把交流从那被遗忘的角落拾起来吧!朋友间可以有心与心的交流，它与财富无关。古人有训：君子之交淡如水，小人之交甘如澧。君子之交是心与心的交流，是一种与天共存的默契，如丝缕般交织在一起。当俞伯牙依水将瑟瑟琴声幽绕山谷时，于江之上的钟子期听地如痴如醉。那么深奥而又玄要的琴声，竟被钟子期巧妙的领悟，难道这不是心与心的交流吗?
陌生人可以有心与心的交流，它与国界无关。当“同一首歌”走向国外演出时，“千手观音”这一绝妙的舞蹈让全场观众禁不住站起来拍手叫好。艺术来自心与心的交流。当奥运会上，无论什么肤色，无论什么国家的运动员，比赛前都能与对手友好击掌，比赛中表现出来的友谊、团结、和谐的境界，来自心与心的交流。
亲人之间需要心与心的交流，它与年龄无关。父母们渴望交流。父母与孩子之间出现代沟，付出的爱却不被理解。父母们低喃：“怎样才能让你接受我们的关心，如何才能让你了解我们的心愿……”我们也渴望父母和我们共享校园生活的乐趣，体验我们成功的感受，同时也需要为我们缓解压力。老人们希求交流。这是一个货源奇缺的阶层。他们想赶赶时髦，却往往被讽为“老来疯”;他们也想充充电，却常常被讥为“赶鸭子上架”。甚至，他们想向膝下儿女多讨些关心的时候，也常常难以如愿。殊不知，人越老越小，老人也可以爱穿花衣服，爱看书，爱吃糖……
师生之间需要心与心的交流，它与身份无关。我们愿意向年轻的老师述说自己成长的困惑，愿意向中年老师讲述生活的烦恼，我们更愿意同他们探讨人生的价值，学习的目标和方法。
交流，是美丽的。
两条平行线，无尽延伸，一旦交流，便有了无数的交集。
几汪潭水，平静无波，一旦交流，便奏起了欢快的流水交响曲。?而人与人之间心与心的交流，更是一种结晶，一种升华。它能噼开乌云，让满天阴霾化作晴空万里!