五年后的自己演讲稿【精选7篇】
未来五年，你想成为怎样的人？如何规划未来，让自己更加出色？五年后的自己演讲稿，教你如何实现自我突破！以下是热心网友“u150”分享的五年后的自己演讲稿（共7篇），供大家赏析。
亲爱的老师同学们：
大家好!
我是来自班的，今天我演讲的题目是《青春的火炬》。
五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动九十六周年。
弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴;挣脱了屈辱，走向奋起。中国正以崭新的姿态向世人展示着巨龙的力量。然而，人们不会忘记那跨时代的民族救亡的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族帜、开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的烽火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已进入了新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们肩上。“五四”火炬已光荣的传到了我们手中，我们的肩膀虽然稚嫩，但我们的心中，却有一枚辉煌的太阳!
生命，不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首雄壮的.赞歌。
正值青春的我们，不具有“山舞银蛇，原驰蜡象”的磅礴气势，却具有“欲与天公试比高”的精神。只要奋斗，就能成功，正所谓“英雄出少年”。何况社会上洪流滚滚，我们不用担心“英雄无用武之地”。
正值青春的我们，脚踏大地，头顶青天;正值青春的我们，仰望明月，追赶太阳;正值青春的我们，不畏艰难，不畏险阻，敢踏出荆棘泥泞;正值青春的我们，倾热血为江，以信心筑船，证明自己便是远方的航标灯。
同学们，我的同龄人，我的朋友们!不为别人，就为自己，就为岁月赐给我们年轻的臂膀和这一腔热情。伸出你年轻的双手吧!擎起希望的火炬，让我们劈风斩浪，走向辉煌的明天!
在我演讲结束之际，寄一语与今天所有的青年们共勉：书山立马，锦绣屏列，敢问青春无悔，学海遨游，不堪窥岸，笑傲百舸争流。
我美﹒家乡美
横州镇城东小学 四（1）班陈月圆
“美丽广西，清洁乡村”像一股劲风，吹遍了八桂大地，吹进了千家万户，也吹进我们每个人的心中。
瞧，我的家乡有了很大的变化。堆放在市场边的垃圾，没了踪影； 水沟里肮脏恶臭的水，已经消失了；小河上漂浮的塑料瓶、包装袋，都隐身了；街道上乱停放的车辆、乱摆的地摊，都整齐有秩序了，一切都旧貌换新颜，让人感觉十分惬意。
在“美丽广西，清洁乡村”的浪潮中，我们全体老师和同学们都积极投入到校园的活动中。这一天，我们学校进行全面的大扫除。同学们有的扫地，有的扫蜘蛛网，有的擦窗口，有的拖地，有的洗窗帘……大家干得热火朝天。我们班负责清理学校的花圃，要把花圃里的杂草、垃圾清除干净。我们首先开始拔草，开始大家一窝蜂涌到干燥的那一段水沟拔草，不一会功夫，就拔干净了。剩下的一个超大的花圃，那有很多垃圾，还有一些虫子，杂草长得十分茂盛，还不时发出一阵阵臭味。同学们面面相觑，没有一个愿意去拔。这时，只见班长挽起袖子，弯下腰，用她纤细的双手拔脏水沟里的草，我想，班长都不怕脏，我也是班干，怎能？我连忙走过去，和班长一起拔草。同学们也陆陆续续加入了，不到十分钟，花圃的杂草、垃圾就被我们清除的一干二净。经过一个下午的大扫除，我们的校园，焕然一新，更加美丽了。
如今，星期五放学回家，同学们都会拿着毛巾，提着小桶。但是，“美丽家乡”光靠我们和那些环卫工人是不够的。我呼吁：全社会都应该行动起来，每个人都积极投入到清洁家，园的活动中。我相 信，我们的家 园将会是天长蓝，树长绿，水长清，地长净，更加美丽。
在生命的调色板上，人人都希望自己是一个卓越的画家，能调出万紫千红的色彩。但是，我们中间的许多人却连拿起调色笔的信心都没有，又怎么谈的上描绘色彩呢？今天，我想对同学们说：“相信自己，别说你不行。”
我们成长的过程不可能是一帆风顺的，谁一生下来就会说话，就会走路？每个人都要从积累与磨练中逐渐成长，所以请你相信，路是人走出来的，别说你不行。课堂上请勇敢的站起来发表你的看法，即使你说的结结巴巴，即使你的看法未必完全正确，只要你勇敢的站起来，你就是自信的人。请不要为害怕失败而退缩，没有经过失败洗礼的人，永远不能成为强者。在别人的表扬声中，请不要否认自己曾为此付出的努力。说不行是因为担心失败，其实失败并不可怕，只要你有信心去面对它，当你坚信自己必胜而迈出决定性的一步时，你就会发现，自己畏惧的原来是个纸老虎。
自信心是成就事业的基石和首要条件。一千多年前，毛遂凭着自己卓越的胆识、出色的辩才、可敬的勇气，威胁楚王使赵“合纵于楚”。毛遂的成功，正是因为他相信自己，挺身自荐。试问，如果一个人连评估自己的信心都没有，他还能脱颖而出、建功立业吗？
丧失自信的人总想为自己筑起一个避风港，他们必将与失败结伴。21世纪需要勇敢开拓、勇敢进取、勇敢创新的人，这种人首先要具备的素质便是自信。畏畏缩缩、诱诱豫豫的人必将被新时代淘汰。作为新时代的建设者，我们要充分展示自己的才能，勇敢挑战困难，只有这样，才能发挥自己的潜力，谱写出壮丽的人生篇章。
年轻的朋友们，让我们抛弃自卑，摈弃自负，以自强不息的奋斗精神，挑战生活，挑战未来，走出一条光辉的人生道路吧！我相信，在那路的尽头，有用鲜花、笑脸和掌声装扮的“成功”！
夸夸我自己
【教学目标】
1、学生学会正确地评价自己，学会自我肯定，体会到“天生我材必有用”，体验自信给自己带来的快乐。
2、引导学生大胆地表现自己，积极参与社会生活，寻找能发扬自己优势、提高自我的生活角色。
3、鼓励学生在遇到困难时要勇敢面对，帮助学生树立目标，并为实现目标制订计划，让学生能看到自己的进步。
【活动重点】
树立自信心，大胆地表现自己；发挥想象，画出理想的将来；树立目标，为实现目标制订计划。
【课时安排】
1课时
【教学过程】
一、课前体验，初步感悟
1、事前请同学们准备一个节目或找出展示自己才华的作品或照片。
2、收集几个名人成功故事。
二、课中体验，深化感悟。
1、引入话题，唤醒生活
听《我是一只小小鸟》，师：你喜欢这只小小鸟吗？听了这个歌曲，你有什么感受？
教师小结：我们都是一只小小鸟，只要你的心中充满阳光，终有一天，我们能飞得很高很远。引出课题：《夸夸我自己》，齐读课题。
读读暖心坊，试着说说自己的优点。
2、合作学习，体验生活。
游戏激趣，亮出我自己。
A．游戏“击鼓传花”
（1）接下来就让我们来做个“击鼓传花”的游戏，大胆地亮出我们自己，老师来击鼓，等鼓声停花落在谁的手上，谁就要站起来大声地夸夸你自己，好吗？
刚才我们夸优点的游戏中，同学们都能大胆地亮出自我，那么你的特长是什么能，接下来的击鼓传花游戏请传到花的同学表演自己的特长，也可以展示你们准备好的作品和照片，同学们一定要勇敢地为大家露一手，把自己最突出的才能表现出来好吗？
老师引导学生在欣赏时要认真，并把掌声送给每个有信心展示自己的小朋友。
B．你最欣赏的优点
同学们的优点中，你最欣赏哪一个，为什么？
师:每个优点都是来之不易的。我们通过自己的努力获得的优点，将会得到同伴的认可和尊重。
把你的优点用图画或者文字制作城广告牌，向班级学生宣传你自己。
三、深化感悟，引导生活
（1）师：我们每个人都会遇到困难，有了自信，就拥有了接受挑战，战胜困难的勇气和胆量，树立自信，就能使你获得成功。可有些小朋友却害怕困难，你们能给他们当当小医生吗？
（2）课件出示，创设三个情境：
情境一：小明：我在班内是个普通同学，我总觉得自己什么都不如别人，画画不如别人漂亮，唱歌没别人动听，什么都不行，哎，我真笨啊，我该怎么办呢？（伤心地下）
情境二：小英：我最害怕英语课上情景对话，因为我英语发音不准，不敢在同学面前张口。每次上英语课，我总是提心吊胆的，该怎么办好呢？
情境三：小林：我呀，长得比较胖，每次有体育运动，总是往后缩，可是我也很想参加比赛，大家能给我帮帮忙吗？
（3）引导学生在四人小组内自主选择一个情境，开开药方，提提对策。
四、课后践行，深化感悟
我们要自我欣赏，为自己的优点、长处喝彩。夸夸自己并不适让自己骄傲自满，而是通过检视自己的优点，看到自己的长处和努力的成果，提高自信心，激励自己不断前行！
Looking on life’s bright side
看人生的光明的一面
Good evening!Ladies and ’s a great honor for me to be I’d like to talk about today is “looking on life’s bright side.” When encountering difficulties in life, some of us will feel despreed and even choose to bury their heads in the , this attitude will not do you any good, because if you don’t even have courage to face them, how can you have the chance to conquer them? Thus, be optimistic, as it can bring you confidence and help you get through the hard times, just as Winston Churchill once said, “An optimist sees an opportunity in every calamity;a peimist sees a calamity in every opportunity.” To give an example, when I was 15, there was something wrong with my right was a tumor in I had to have an that, I lost my you can see a scar beside my right first, I was very sad and just stayed at home every was wondering why it is so unfair to after a long talk with my father, I realised I was so lucky, I still have one ear to listen to the sounds of the also have eyes, arms and so can still do whatever I want to do, and this experience also made me believed that everyone has bad luck and good luck, the man who stays optimistic through bad luck is the man who is ready to receive good luck when it you can see, I am the man, and how lucky I am instance, I can play games, listen to music and enjoy everything in luckily, I have this chance to talk with all of you.晚上好，征服演讲,超越自己演讲稿。女士们，先生们。这是一个巨大的荣誉，我在这里。我想谈的是“看人生的光明面。”当遇到生活中的困难，有些人会感到压抑，甚至选择把自己的头埋在沙子。不幸的是，这种态度不能带给你任何好处，因为如果你甚至没有勇气去面对他们，你怎么能有机会征服它们？因此，乐观，因为它能给你带来信心，帮助你渡过难关，正如温斯顿·丘吉尔曾经说过，“一个乐观的人在灾难中看到机遇；悲观者在机会中看到灾难。”举个例子，当我15岁的时候，有什么错我的权利耳朵。有一个肿瘤在这。所以我必须有一个操作。之后，我失去了我的听力。现在你可以看到一个疤痕在我的右耳朵。首先，我非常悲伤，只是呆在家里的每一天。我想知道为什么是这样对我不公平。但经过长时间的交谈，我的父亲，我意识到我是如此的幸运，我仍然有一个耳朵听声音的世界。我也有眼睛，手臂等。我还可以做任何我想做的，这种经验也让我相信，每个人都有好运气和坏运气，保持乐观的人通过坏运气就是准备迎接机遇的时候。你可以看到，我是男人，我是多么的幸运了。例如，我可以玩游戏，听音乐，享受生活中的一切。最幸运的是，我有这个机会和你们所有人。
My dear friends, stay optimistic, and you will be able to realize, in spite of some hardships, there’s always hope waiting for you, which will lead you to the ultimate illustrate this for example, Thomas Edison who was considered by many to be an optimist;otherwise, the light of hope in his heart could not have brightened the whole Nobel kept a good spirit of optimism towards life;otherwise, the explosive and the prestigious Nobel prize would not have came into Lance Armstrong, another optimist usually look on life on the bright side;otherwise, the devil of cancer would have devoured his life and the world would not see a 5-time winner of the Tour De France.亲爱的朋友们，保持乐观，你就能实现，尽管有一些困难，总是有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。为了说明这一点。例如，托马斯爱迪生谁是被许多人认为是一个乐观的人；否则，希望之光在他的心不能照亮整个世界。艾尔弗雷德诺贝尔保持良好的精神对待生活的乐观；否则，爆炸和著名的诺贝尔奖就不会诞生。和兰斯阿姆斯特朗，另一个乐观的人看待生活的光明的一面；否则，魔鬼的癌症会吞了他的人生和世界就不会看到一个5次获得环法。
A rose may be beautiful, or maybe not;this would depend on your attitude only, and so does succe, and life also depends on your and difficulties do exist, but if you are optimistic, then there are only episodes on your long way to the throne of succe;there are more bridges than obstacles!To finish, I’d like to share this with you: if winter comes, can spring be far , my dear friends, never lose fear look on the bright side of believe, optimism can overcome any difficulties in your life.玫瑰花很美，或是不可能的；这将取决于你的态度，而成功也如此，人生也取决于你的态度。障碍和困难确实存在，但如果你是乐观的，那么只有漫长道路上的小插曲的宝座，成功；有更多的桥比障碍！完成，我想与你分享：如果冬天来了，春天还会远吗。所以，我亲爱的朋友们，不要失去希望。不要害怕挑战。总是看到生活的光明的一面。只要相信，乐观能克服任何困难，在你的生活。
Thank you, ladies and gentlemen, thank you for your listening.谢谢，女士们先生们，谢谢你们的倾听。
Succe isn’t just a name
成功不只是一个名字
Good morning, ladies and gentlemen, it’s a great honor for me to be I’m going to talk about today is “Succe isn’t just a name”.早上好，女士们，先生们，这是一个巨大的荣誉，我在这里。我今天要谈论的是“成功不只是一个名字”。
So, what is succe? It is often too easy to define succe as something related to fortune, status and it is not surprising that people say succe is a case of being a big name on Wall Street or an outstanding are fortune, status and power the only criteria for succe? The answer is absolutely can be achieving our own personal goals, or living up to our own personal isn’t just a name.那么，什么是成功？它往往是很容易确定成功与财富，权力和地位。难怪人们说成功是一个案件是一个大的名字在华尔街或杰出的科学家。但财富，地位和权力的唯一成功的标准？答案是绝对不会。成功可以实现自己的个人目标，或生活了我们自己的期望。成功不只是一个名字。
As for the definition of succe, people have different understanding of it, because the hopes and ideals they cherish vary from one to where I stand, I think challenging myself and fulfilling my potential would be my great I was at primary school, I showed little interests in English, so my English was ’s worse, after learning English for 3 years, I mixed the word “number” with the word “Name”.Unfortunately, I got zero in the final test for writing my name at the place of “number”.After being laughed at by my fellow students, I made up my mind to learn English speak fluently and correctly, I kept imitating a tape every single day and tried to remember new words with my whole heart and three months of hard work, I found I’d made great progre, and even fallen in love with until now, I am still in the habit of reciting a paragraph of an English article before there is a will, there is a was chosen as the president of our school’s English speech most importantly, I got the chance to stand here today.对于成功的定义，不同的人有不同的理解，因为理想和希望他们珍惜不同从一个到另一个。从我的立场，我想挑战自己，实现我的潜力将是我伟大的成功。当我在小学，我不大对英语的兴趣，所以我的英语很差。更糟的是，在学习英语3年了，我和“数”与“名”。不幸的是，我得到零在最后测试写我的名字的地方，“数”。后嘲笑我的同学，我决心学好英语，演讲稿《征服演讲,超越自己演讲稿》。讲流利正确，我不断模仿磁带的每一天，并试图记住新单词，用我的心和灵魂。经过三个月的艰苦工作，我发现我取得了很大的进步，甚至爱上了英语。直到现在，我仍然习惯在背诵一段英语文章之前睡觉。有志者事竟成。我被选为总统，我们学校的英语演讲协会。最重要的是，我有机会站在这里。
So for me, succe means the way I rise up to lies in every proce and every aspect of needn’t be a Bill Gates to be you face up to the challenge whatever they may be and get yourself to where you’d like to be, you are a succe.所以对我来说，成功意味着我的方式迎接挑战。它是在每一个过程和生活的各个方面。你不必是一个比尔盖茨成功。如果你面对的挑战，他们是什么，去你想去的地方，你成功了。
My dear friends, can you still remember how many times you fell down before you learnt to walk when you were a little child? Have you ever heard of any child who can’t walk just because of the fear of falling down again? Never, right?
亲爱的朋友，你还记得多少次俯伏在你学会走路的时候你是一个孩子？你听过有任何儿童谁不能走路，只是因为害怕跌落下来？绝不！是的？
My dear friends, do you still remember LiNa, the first and only Chinese tennis girl who ever got nearest to the championship of the Australian Open? Though she came out second and mied her first Grand Slam title, she achieved her own is the pride of , I have to say, you don’t need to always be the to be succeful, because succe isn’t just a name.亲爱的朋友，你还记得丽娜，第一个也是唯一的中国网球的女孩谁得到最接近冠军澳大利亚公开赛？虽然她出来，错过了她的第一个大满贯冠军，她自己获得了成功。她是中国的骄傲。在这里，我不得不说，你不需要总是一号获得成功，因为成功不只是一个名字。
To close my speech, I want to share this with you is succe is not just a isn’t a thing to be waited for;it is a thing to go never give up, never fear have it will not always get you to the top, but I am sure it can get you pretty you for listening.结束我的讲话，我想与你分享这一切。这是成功的不只是一个名字。成功不是我们要等待的东西；它是一件事去后。所以不要放弃，决不害怕挑战。总是有信心。也许这将不能保证你成功，但我相信它可以让你很接近。谢谢你听。
We can all do it
我们都能这样做
Good morning, ladies and ’s a great honor for me to addre you , my topic is “We can all do it”.各位女士各位先生，早上好。这是一个巨大的荣誉，我称呼你为在这里。今天，我的主题是“我们可以做到”。
Here, I have some questions to start with.在这里，我有一些问题开始。
If you were born prematurely and were so frail that even the doctors were not sure about your survival;if at the age of four, you had double pneumonia and scarlet fever-a deadly combination that left you with a paralyzed and usele left leg, and had to wear an iron leg brace, will you imagine yourself taking part in a running race? Will you imagine one day you will become one of the world’s greatest women runners? Incredibly a little girl indeed had done all these is Wilma Rudolph, the first woman ever to win three gold medals in the same Olympic people had said she would never walk again---
如果你是天生的过早，如此脆弱，连医生都不知道你的生存；如果在四岁的时候，你患了肺炎和猩红热-一种致命的组合让你瘫痪和无用的左腿，并戴着铁腿支撑，你会想象自己参与在跑步比赛吗？你能想象有一天你会成为一个世界上最伟大的女运动员？令人难以置信的一个小女孩确实做了所有这些事情。她是威尔玛·鲁道夫，第一个获得三枚金牌的女选手在同一届奥运会。人们说她再也不能走路，So my dear friends, if there is anyone in this house who still doubts that all things are poible;who still wonders whether we can achieve our dreams;who still questions the power of our belief;today is your answer.所以亲爱的朋友们，如果有人在这所房子里的人仍然怀疑所有的事情都是可能的；还有人怀疑我们是否能够实现自己的梦想；还有人怀疑我们的信念；今天是你的答案。
When I first heard of the story of Wilma Rudolph, I was deeply inspired because it makes me believe that I am capable of achieving anything I want reminds us how we often underestimate our own potential, And how we often destroy our own confidence, just because of what we look like or where we came ’s indeed an inspiring why just let it remain a story of other’s, why can’t it be the story of your own ? Why not choose to believe that we will succeed?
当我第一次听到这个故事的威尔玛鲁道夫，我深受鼓舞是因为它让我相信我能够实现我想做的事情。它提醒我们，我们往往低估自己的潜力，以及如何我们常常破坏我们自己的信心，只是因为我们看起来像什么或我们从那里来。它确实是一个令人振奋的故事。但为什么让它仍然是一个故事，其他的，它为什么不能是你自己的经历吗？为什么选择不相信我们会成功吗？
There are people who have succeeded beyond all expectation – no matter what they looked like, or where they came of my favorite role models who comes to mind is Barack Obama, the president of the United Obama was ten years old, he wrote these words in his diary: I want to be want to make everyone find their own dream was so ridiculous at that time;for a black man, it was difficult to be treated equally in America, let alone become a the power of belief constantly inspired him to carry the saying goes, the man with belief can brave any has overcome all the incredible obstacles and frustrations on his road to the quote “yes, we can” which is often in his speeches, has inspired so many young people around the world.有人谁已成功超越了所有的期望–不管是什么样子的，或他们来自何处。我最喜欢的一个榜样谁想到的是巴拉克·奥巴马，美国总统。奥巴马十岁时，他将这些话都写在他的日记：我想当总统。我想让每个人都能找到自己的幸福。这个梦是如此可笑当时；一个黑人男子，很难得到平等对待，在美国，更不用说成为总统。但信仰的力量不断鼓舞他继续。常言道，人经得起任何风暴。奥巴马克服了难以置信的所有坎坷，他的政权的道路。和“是的，我们可以”，往往是在他的讲话，鼓舞了很多年轻人在世界各地。
My dear friends, just take courage from all these great are an inspiration not only for me, but for all it takes is a belief---a belief that we can all do dear friends, today is our chance to answer the call of a new doubt yourself, but believe in that, we, everyone of us, can make a positive difference to the don’t wait for the right opportunity to fall in your it never you need to do is to carve your own path, no matter what the odds start your own opportunities and forge your own belief together with your courage will take you into an even brighter future, into a world where you can be the winner you expect to you for listening.亲爱的朋友，只是需要勇气从所有这些伟大的成就。他们是一个启示，不仅对我，但每个人。因为它是一个信念——相信我们都能这样做。亲爱的朋友们，现在是我们的机会来接听电话，一个新的时代。不要怀疑自己，但要相信自己。相信，我们，我们每个人，可以作出积极的改变世界。不要等待合适的机会在你的膝盖上。因为它永远不会。所有您需要做的是将你自己的路，不管是什么样的可能性。所以从今天开始。创造你自己的机会和建立自己的未来。你的信仰和你的勇气将带你进入一个更加美好的未来，在你的世界里，能成为胜利者，你期望得到。谢谢你听。
.页眉.爱自己的演讲稿两篇
爱自己的演讲稿两篇
一、爱自己是一种责任，给一个爱自己的理由
1、爱身体，不被脑袋迷惑
前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”
我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。
2、放下埋怨和批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心分歧，感受就分歧。
当我们放下对外界的批判和埋怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。
3、像个婴儿般活着
见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好光辉。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。
爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎他人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表页脚..页眉.达自己，单纯的放下一切回归自然。
4、多关注心，少关注外界
过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。
爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。
5、接纳自己的不完美
这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很利剑，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个欠好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤欠好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论他人如何看我，我感觉自己美就够了。”此人，在爱自己。
6、与高能量共处
这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。
如果一个朋友每天在埋怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保存这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
7、经常赞许自己嘉奖自己
今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢他人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。
页脚..页眉.如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽或帅气越来越开心了。
8、做自己喜欢做的事
从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。
9、作息规律化
这个谁都知道，反正吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就一定要坚持哦
10、懂得拒绝他人
上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己，就要听从内心的声音，不为了他人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表示。
11、不执著
我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。
我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。
佛陀说了：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。
页脚..页眉.二、各位老师、各位同学：
大家好！我今天讲话的题目是《爱自己，给心灵一片阳光》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
爱自己，首先是要悦纳自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
据调查发现，现代中小学生中有％的同学不满意自己的相貌、体形；％的同学不满意自己的学习状况；％的同学不满意自己的健康；％的同学不满意自己的性格……
被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本著名大学----早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本。2001年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说：我很满足！
悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
页脚..页眉.在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
爱自己，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么多人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……
爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧。谢谢大家。
页脚.
亲爱的同学们：
”相传春秋有勾践，信步卧薪尝苦胆。自问耻辱可曾忘，己任称霸震中原！“这首藏头诗，是我在读小学五年级时，看了《上下五千年》上的小故事乘兴而作自己”四个字呢？因为我相信当年的勾践肯定是知的。为什么在诗头藏上“相信道自己的实力的。
我并不知道在那个遥远的年代，勾践在出征前备好了多少战马，多少勇士，只能看到兵器锋刃上清冷的一道光。夜色里勾践炯炯的眼神，闪着自信和镇定，在拳头紧握的那一刻，嘴角露出一丝微笑。成竹在胸呵，是这样的！因为他有实力！
姜尚披着蓑戴着笠，一个人端坐在水边，像模像样地执着根鱼竿。我走过去，拍拍他的肩：”你真不懂生活常识。鱼钩是直的，还离水三尺，你怎么可能钓得上鱼？“老人家莞尔一笑，轻声念了一句：”宁在直中取，不在曲中求。“便又闭目端然了。后来我才恍然大悟：太公这般气定神闲，这般泰然自若，却是有五壑藏于胸，大策藏于心，实力浑然藏一身啊！
实力，是人生成功的重要基础。没有实力，犹如无本之木、无源之水，是难以根深蒂固、源远流长的。然而，何谓实力？
实力，不是阿诀奉承，而是真才实学。总有人不屑于朱庆徐那暖昧的一问：画眉深浅人时无？而认为他不过是只会阿谈奉承之辈。其实，朱庆徐也是在以前下苦功读书，费神思治学之人，文名已扬，不过是按风俗为行卷之事罢了。同样，白居易也曾行卷，而后来万古流芳的.诗名更是其有真才实学的最好证明。实力，不是临阵磨枪，而是厚积薄发。曹禺的成名作《雷雨》，不是在被子里打着手电筒凭一时的心血来潮一挥而就之作，而是他经过多年对大家庭的观察、体会、感悟而写出来的。《雷雨》之所以成为曹禺的代表作，成为久演不衰的经典作品，不正是因为它是曹禺先生对生活最深刻的感悟的结晶吗？《大宅门》的名噪一时也是郭宝昌的厚积薄发之作：从少年时就一直想用笔把自己的家族，尤其是自己的养父的经历表现出来，曾三易其稿，但均因抄家、被焚、搬家等诸多原因被毁，郭宝昌非但没放弃，反而一写再写，每次都有更深的体会和感受。经过四年的准备，电视剧才开拍。这，也决不是郭宝昌和张艺谋、田壮壮等人喝喝生啤侃侃闲天就能做到的。
实力，不是手忙脚乱，而是气定神闲。真正有实力的人，不是那些临近考场紧张得涕泪肆流的人，不是那些一看到裁判就面部抽搐的人，不是那些上台之前总想钻进厕所里的人，而是那些成竹在胸、气定神闲、谈笑风生的人。他们不会因为一次成功而手舞足蹈活蹦乱跳，也不会因为一次失败而黯然神伤一撅不振。这种宠辱不惊是因为他们有镇定的实力，有知识的技能，有面对成功抑或失败坦然一笑的实力。
实力，是人生长久的积累与历练，长久的沉淀与感悟；是真才实学，是厚积薄发，是气定神闲。实力，是成功的重要基础！
年少的我们，没有城府，偶尔会不知深浅，会飘飘然。但我们又知道，轻狂是要不得的，虚浮是不可以的，于是，我们埋下头，踏踏实实地学习，点点滴滴地积累，为了多一点知识，多一些实力。依然记得初中的校训：”脚踏实地，异，所以奋斗；我们奋斗，必将辉煌！“
想天开。”忽然又看见我们的班训：“我们年轻是啊！意气风发的少年儿郎，在这样一片沃土里学习，实力怎会不渐长？栋梁间的实力交织在一起，国力怎会不渐强？国家的综合实力日益增强，那一抹坚定而从容的微笑，定会浮现在每一个中华儿女脸上！