全国爱眼日心得体会【锦集9篇】
好久前我就跟爸爸妈妈说我看不清楚黑板了，昨天他们终于带我去配眼镜了。
我们来到绿宝广场后，直奔到光明眼镜店。配眼镜别的我不怕，只怕选眼镜框。因为我的脸太大了，我怕一般镜框太小我戴不了。我东看看西看看，始终没找到一个适合自己的。后来还是服务员阿姨给我找了一个两边带弹簧的眼镜框。
接着就是测试近视多少度了。我坐在仪器旁，接受着测试。过了一会儿阿姨对爸爸妈妈说：“你们怎么不早点给他配眼镜呀!你们不是已经给他测过一次已经近视了吗?那时医生肯定叫你们给他配眼镜了呀!”
爸爸听了，急切地问：“那现在多少度了呀?”那阿姨叹了一口气说：“左眼近视250多度了，右眼近视220度加散光。”听了阿姨的话，我的心好像一下子遭到了闪电般地猛击，感觉快要被雷劈死了!接着就是看看配多少度的`镜片了，至少过了半个小时才配好，结果那里还没有200多度的镜片还要去订购，最快要一周才能到。我心想：一周，那我这一周看不清楚黑板可咋办!
同学们，你们以后一定要少看电视少玩手机，不要等到戴了眼镜了才后悔。
现在已是网络时代。每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。我身边就有许多同学戴上眼镜了。
戴上眼镜可不好!
先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了;上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”;还不能长时间的去看书;若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀!戴上眼镜的坏去可真多呀。
既然戴上眼镜的`坏处有这么多，那么我们就要好好的.保护眼睛了。我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了;每天都要坚持做眼睛保健操;可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。
好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧!
我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线不足也照样看。久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。我从三年级就开始视力模糊，本来想配一副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜。
近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。
近视对我来说，真是件麻烦的事呢。因为近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又常常忘记，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国产片，虽看不清，到听得懂。要是外语片的.话，看了跟没有看一样。
由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。唉!真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。
以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。
同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。
“什么?你近视啦?”一大早，同桌就目瞪口呆的望着我。
“对呀，怎么样?这副眼镜好看吗?”我得意洋洋地炫耀的.自己的眼镜。
这副眼镜是昨天刚配的，想我昨天简直是被骂了个狗血淋头，爸爸妈妈一脸痛心地望着小小年纪就戴眼镜的我，我挺开心的，因为我觉得带上以后挺cool，不过，很快我就笑不出来了。
不知怎地，班里最近开始流行传起了外号。由于我是班上唯一几个戴眼镜的，所以有了一个十分光荣的称号名叫“四眼妹”，为此，我们几个不知道追追打打了男生多少次，可依旧如常，唉，真是没办法。
“铃铃铃……”放学了，我摘下眼镜，放进书包，顿时发现视线有些看不清，想拿出眼镜，可又懒得麻烦，于是就随它去了。迷迷糊糊的，我看见远处“妈妈”的背影，飞奔过去，想了想，准备给妈妈一个惊喜!
我离妈妈背影越来越近。“嘿!”我在后面打叫一声，前面的人吓了一跳，猛的回头过来，顿时，我看到了一张陌生的脸。
“啊!”我更吓了一跳，本想给妈妈一个惊喜，现在到先给了自己一个“惊喜”。我尴尬得一笑，飞快的跑走了，在走前还听到那位阿姨在说：“咦，这个孩子怎么啦?”
回到家，我的脸还滚烫滚烫的。心想，以后再也不犯这种错误了，还是自己本来的眼睛好哇!
在平时里，大家一定要多多好保护眼睛哦，不要像我一样，闹出个那么丑的笑话，我们身体的每个器官，一定好好珍惜!
我是一个近视的女孩，近视，给我带来了很多的.苦恼。可是，又有谁真正知道，体会得到这种苦恼呢?现在，我有请各位近视的同胞，以及各位还未近视的同类倾听我的痛苦。
片段一
远远走过来了一位老同学，我却由于近视未看清，因而没有打招呼，谁知那位老同学走到我身边时，见我没和他打招呼，而撇撇嘴，丢下一番话：“切，还什么老同学，连个招呼也不打。自认清高。别以为自己读书厉害点，就不把我们这些成绩不太好的同学当人了。”我听了这番话，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此恶毒呀，好歹也是同学，我怎么可能……我只是因为刚才没有认清他，所以才没有打招呼，可这至于他将我骂得如此不堪吗?天地良心哪!
片段二
“咕咕”。哎，这不争气的肚子又开始乱叫了。哎，没办法，算了，前面有一家面馆，就在那儿将就着吃了吧。叫了一碗面之后，便埋头大吃了起来，(虽然说有失礼仪，但实在是饿的.不行了，还请各位谅解)哇，终于吃饱了。咦，我，我，我怎么看不清了呢，这是怎么回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，这是怎么回事，好久，那片“雾”才退去。我这才知道，其实这片“雾”就是刚才那碗面腾腾的热气而已。哎，吓我一跳。可这戴眼镜连吃东西也那么麻烦。
片段三
太好了，今天有个同学邀请我去看电影，可是偏偏我的眼镜失踪了。正应证了“拥有的时候不懂得珍惜，失去的时候才知道它有多珍贵，才知道自己是多么的离不开它”这句话。但没办法，自己已经答应了别人，总不能反悔吧，只好硬着头皮和那位同学一起去看那场电影。还好，演的那场电影不是外国版的，虽看不清，但还是能够听得清的，不是太吃亏。
近视还有着太多太多的苦恼，以至于我难以承受，可又能怎样只能怪我自己没有保护好这心灵的窗户，以至于早早地添上了两块玻璃。在此，我作为戴眼镜这件事的先人奉劝一下那些还未近视的'同类：同类们，保护好那两扇窗户吧，戴眼镜真的好苦恼!
提起烦恼，大家或多或少都有一些，它始终穿插在人们的生活中。我的烦恼更是紧紧贴在我的身边，那就是近视。
记得奥运会在北京召开那年，我正好上一年级，那时候的我，天真幼稚。也就在那时，我发现自己看任何物体都有一些模糊，却误以为这是每个人成长时的一个特性;以为这种情况所有同学都会有;以为这种现象过段时间就会好转。因此，也就根本没去在意。
直到四年级，我发现自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是几个模糊不清的大圆点儿。我感觉到事情似乎没有我想像得那么简单，赶紧把自己的情况告诉了父母。去了医院后，才得知自己的眼睛近视了，还有点散光。事后，父母给我配了副眼镜，终于让我的世界变得清晰起来。
虽然眼镜让我的视野更开阔了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻烦也随之而来。记得四年级下学期，在一次体育课上，我和同学一起打篮球，同伴儿把球传给我，我奋力一跃，刚想投篮，却被对方突然阻拦，他的手一下子打在了我的脸上，悲剧就这样发生了。眼镜被他打飞了，篮球也丢在了一边，我慌乱之中，赶忙捡起眼镜，却发现左边的一个眼镜片已经四分五裂了，我当时配的是玻璃片的。我伤心地拿着眼镜，回到了教室。晚上放学回家，妈妈又带着我匆匆忙忙地配了一副树脂眼镜，以免再次被损坏。
现在的我，已经上学离不开眼镜，看电视也离不开眼镜，出门在外更加离不开眼镜。
哎!都说现在是高科技的'时代，可什么时候才能制造出治疗近视并且没有副作用的仪器呀!还我一双更加明亮的眼睛!
要从很久以前说起了。
大大咧咧的我从很小的时候就想变斯文点儿，无奈“江山易改，本性难移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼镜的哥哥姐姐们都好有气质，一看就觉得是淑女雅男型的，便开始渴望成为他们之中的`一员。
老天爷可能知道了我幼稚的想法吧，我近视了。配眼镜的那天起，我的新麻烦又开始了。
新鲜劲头刚过，近视就搅得我的生活不得安宁。离开了眼镜，我简直是“寸步难行”。
上课要是忘了眼镜，完蛋了，一堂课学不了什么。黑板上的粉笔字一片白茫，好像一团白雾令我心神不宁。平常看东西经常眯着眼镜，让人看了都碍眼。挂在墙上的日历我几乎都看不到，那小小的黑字红字像一只只小蚂蚁在蠕动，似乎在嘲笑我的视力。
戴着眼镜的滋味也不好受，不仅运动不方便，连吃饭时饭菜的热气都会为镜片穿上一层“薄纱”。苦恼的.事情还多着呢。可是后悔也来不及了，千万别因为一时意气，而毁了终生。
我的世界什么时候才能变得清晰?
如果眼睛是人类心灵的窗户，近视就是覆盖在窗户上的一层白纱。因此，我们应该保护眼睛，防止近视。
近视通常是由遗传、营养不良或不正确的眼睛使用引起的。其中，不正确的用眼是中小学生近视的最大因素。我们应该如何在日常生活中预防近视?
1、坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加速眼睛新陈代谢。
2、学习时，我们应该做好“三个一”:离笔尖一英寸，离书本一英尺，离桌子一拳。
3、学习时间不宜过长，一般每次经过一段时间后要看远处的绿色植物，或闭目养神，以减轻眼睛疲劳。
4、养成使用眼睛的好习惯，不要在太强或太弱的光线下学习，不要长时间玩电脑等。
5、多锻炼，多吃含有维生素A、胡萝卜素等的食物。保持均衡的饮食。
6、保持眼睛卫生，如不要用脏手揉眼睛等。
7、保持足够的睡眠可以让你的眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来很多不便，所以我们应该保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加丰富多彩。
今天，我了解到了一个数据，小学生的近视率已达到了百分之四十八左右，几乎过半。可想而知，近视使多少父母操碎了心，作为一个近视者。我也大有一番感受!
刚戴上眼镜时，自己还觉得没什么大不了，才不过一二百度，也不在意。还觉得挺神气，有时还故意当着同学的.面擦镜片，多么得意啊!
但一两年过去了，视力一落千丈，戴上了三百度的眼镜，现实好似一个巨浪向我袭来——我被弄得晕头转向。我才明白，原来，我已经成了近视的奴隶。但是，被囚禁在近视世界里的我又能做些什么呢?我怅望灰天;只有后悔罢了，只有痛苦罢了……
打篮球，是我平时最喜爱的运动。但近视后，打篮球极其的不方便。如果不带眼镜，一切都是模糊的，投篮时的准确率就大打折扣了。如果戴了眼镜，危险性会大大增加，和对手一起抢球，被挤一下，眼睛碎了是小事，万一碎玻璃扎到眼睛就麻烦了。
不仅仅是打篮球，平时亲朋好友来看望，肯定会说：“唉!怎么小小年纪就戴上眼镜了，以后怎么办呀!多少度的?”对于这种令我尴尬的问句来说，我只能笑着含糊几句，敷衍了事。
有时，父母也会唠叨几句，说的我心中十分不愉快。这样的事很多，心情再坏又能怎样呢?这都是我自作自受啊!如果当初我不看那么长时间的电视，不玩那么长时间的电脑，现在绝对又是一个样。
现在的`我，只能是竭力控制近视程度不再快速增加。尽力去恢复，去治疗，只希望能有点帮助算一点帮助吧。
还没有近视的同学们，听我劝一句吧，放下手中的鼠标，放下手中的电视遥控器。保持自己的视力，不要让近视成为你终身的.恶梦!
你们一定认为看书是好的吧！对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。
在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗！于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有小心翼翼的.把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里遨游，于主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我把悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。
我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。
大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎！都是不保护眼睛惹的.祸！只可惜世上没有后悔药啊！