跑的教学反思12篇 跑的教案反思
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功是能量转化的量度。同时正确理解功的含义，是学好功的计算，功率、机械效率和机械能等知识的基础。特别是对做功的两个必要因素，学能够很好的掌握它，就能够更能好地去理解功的原理、机械效率等知识，并解决有关的问题。因此理解做功的两个必要因素是本节课的重点，也是本章的重点，同时，它也是个难点。
本课的重点是理解做功的两个必要因素和熟练运用功的计算公式进行计算。
由于“工作”概念的影响，学生对有些物体运动的情况是否做功还是不能正确地判断，例如举重运动员高举杠铃未动，人推车车不动等，虽然人都消耗了体力，但是从物理学的角度来看，他们并没有做功;再比如冰块在光滑的冰面上滑动的过程，也没有做功。所以判断是否做功是教学中的难点。
在教学中我把不做功的几种情况做了分类，
①劳而无功：如推而未动，搬而未起;
②不劳无功：如踢出的足球在空中运动，踢力不做功;
③垂直无功：如手提着水桶沿水平方向移动，向上的提力不做功。
对于初三的学生，具有一定的生活阅历，同时具备分析问题和归纳知识的能力。但由于功的含义比较抽象，在学生的学习过程中主要是指导学生通过生活实例的列举和分析、归纳上。特别是力对物体是否做功上。由于九年级的学生有自我展示的一面，可以让学生在自我展示中认识做功的两个必要因素。
本课教学内容是30米快速跑和打活动目标。首先这节课是在新课标指导下的一堂体育课。本节课是从打造“主动、有效”课堂出发，让学生从中感到“新、活、乐”。并且通过激发学生的学习兴趣，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重培养学生的探究和创新精神，学生们成了课堂的真正主角。
30米快速跑是小学低年级跑的重要教材，是发展跑的最基本内容，在教学中，注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较深厚的兴趣。这次课较好的完成了本课教学目标，并在教学中收到以下几点成效：
1、教学中，根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥，六人一组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合二年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。
2、本节课以30米快速跑为主教材，打活动目标游戏为辅教材，通过比赛、游戏的方式使学生积极主动练习，真正让学生成为学习的主人，在教法上，层层深入、由易到难，递进引导学生掌握30米快速跑和打活动目标的动作要领以及比赛、练习的内容合理搭配，有机结合，使学生在学中玩，玩中学。
根据新课程标准，坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。学生在宽松、愉悦的氛围中积极主动地参与活动，从中学到一些简易的动作方法和基本技能。同时注意改变评价的内容和方式，较好地激励学生，调动学生学与练的积极性、主动性和创造性。在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习，不同层次学生自主选择最佳的且适合自已个人实际的方式练习，为学生营造一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生不同程度的提高，并从中体验成功的乐趣与锻炼的愉悦，激励学生创造思考发扬团队精神。
一、设计理念
本课设计融入"生本课堂"理念，结合智障学生的身心以及认知规律等特点，以游戏为抓手，让学生在"玩中学，玩中练",挖掘学生的速度潜能，培养学生对体育活动的兴趣。
二、教材分析
本节课内容选自自编班本教材第三单元，本单元主要内容共有直线跑、追逐跑、换物跑三个教学内容，旨在发展学生的奔跑能力。
本节课教学目标：
A组能够听口令迅速启动，面对目标加速跑跑动时注意摆臂；
B组能够听到口令，尽全力进行追逐跑；
C组学生能够在教师的带领下能够参与游戏并完成追球跑。
三、学情分析
本节课的教学对象是一年级智障学生，共有7名。由于培智学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，自控能力和认知能力较差，运动能力差异明显，课堂纪律难以保证，组织教学难度大。预设AB组学生学习兴趣较高，能够参与教师组织的各种活动，但实际情况不理想。C组学生则需要辅教教师的帮助进行一对一活动。
四、教学流程
本节课通过游戏"石头、剪刀、布"——热身活动——教师和学生配组示范——游戏追球跑——分组追逐跑——游戏"小鸡快快跑"——放松练习的教学流程进行教学，目标基本达成。
五、教学反思
1.面向全体，尊重差异。
根据本班学生能力，尊重学生的个体差异，同内容异要求，教学设计面向全体学生，让每个学生在课堂中都得到了练习的机会，本节课C组学生基本能够参与课堂，并能够在教师的帮助下进行练习，
2.游戏贯穿课堂，改变枯燥的训练方式。
本教学内容具有很强的吸引力，是一种游戏式的竞赛，能充分调动学生的各种感观参与游戏。本课所安排的游戏需要学生有灵活的应变能力：灵敏的观察能力可以让学生在第一时间内发现"追逐"目标，以及感觉到自己的"危险处境";灵动的身手可以使学生能迅捷地"追捕"到目标，而躲避他人的"追踪".本节课每一个练习基本都是以游戏的形式进行，让学生在"玩中练"、"玩中学"、"玩中健体",整节课遵循由简到难、由快到慢相结合的练习原则，让学生学得轻松，练得愉快。
3.采用个别化教学，让学生学有所得。
本节课我在不同的环节对学生进行个别化辅导，重点关注BC组学生。例如：在追球跑环节，教师对张钦源进行了个别辅导，带着他进行了两次尝试，虽然他不太配合，但是在教师的的带领下还是完成了，在"石头、剪刀、布"的游戏时和蔡龙同学配对，并给予了指导。
4.体育课堂渗透德育教育。
追逐跑虽然是学生经常在课间玩的活动，但是危险性较大，在教学过程中我经常提醒学生注意安全，并且联系实际教育学生在课间不要追逐打闹，特别是在追逐过程中不能推攘，否则会跌倒，避免了学生可能出现的危险。
5.存在问题：
（1）对学情预设不够。在课前没有充分考虑气候、时间，学生在午休后精神萎靡，课堂状态不佳，具体表现为对教师的口令无动于衷，特别是AB组学生尤为明显，导致前期教学进度缓慢，大大影响了后面的教学，最后"小鸡快快跑"的游戏未能实施。
（2）由于教者面对学生的萎靡状态缺乏灵活机动的教学措施，导致课堂组织混乱。练习虽然通过游戏改变了枯燥的形式，学生也能够表现自己，但是由于教者前期观察与本节课学生表现不符，导致本节课学生的训练量参差不齐。
（3）示范及练习时口令、语言讲解不够精确，对学生缺乏激励性语言。
教学是一门艺术，教学跑，很容易，但是要让学生跑得有兴趣，通过跑的练习后成绩能有所提高，这对我们教师来说有一定的难度。只要我们通过不同内容的联系，采用多样的方法与手段，相信学生一定会有收获。
本课是一堂发展学生跑、跨、跳、爬、协作等能力的综合练习课.通过游戏发展学生团结友爱，互相帮助的优良品质，在游戏中建立良好的合作伙伴关系，这有利于学生的人际交往关系的培养和建立。以游戏代替平时的跑步作热身，使学生产生新鲜感和调动学生学习的积极性和兴趣，这点是值得在平时课上使用，避免学生产生乏味感。但是游戏安排要合理，像我安排了单脚跳抓人，老鹰抓小鸡，丢手绢，大鱼网，由于近段时间学校有股“单脚跳抓人”的风气，竟然四组学生都玩这个游戏，这是我出乎意料之外的，那我安排其他几个游戏有什么必要呢？这点应该值得深思的。
在情境下学生好像真的去探险似的，个个都想拿冠军的样子。在进行比赛之前，考虑到学生间存在着水平的差异性，为了更好的完成练习任务，我注意先让学生对自己比较有把握的和比较没有把握的项目分别练习，然后小组进行探讨，提高自己的技能水平以便于自己的小组在比赛中取得好成绩。我想这样可以使技能水平差点的学生在游戏中更有信心和兴趣完成任务。
在比赛进行当中，学生精神抖擞，个别学生在爬山（跳箱）时自己创新爬的方式，这个想法是好的，但是也要顾及到安全，幸好事先已经安排了每组一个学生在爬山的过程中做辅助。安全第一，每上一个教学内容时，教师应该考虑周全。其他几个项目就是考验学生的身体协调和敏捷能力了，所以学生比赛时都很有把握。
障碍赛跑后，我用音乐和舞蹈让学生跳起来，起了愉悦身心和放松的作用，这是可取的，体育课结合其他课程进行教学，使学生懂得知识的重要性。总结时学生总结得也很好，毕竟这节课内容比较实际，学生都亲身体验似的。
这节课总得来说是可以的，学生在愉快的氛围中学到了技能，也发展了身心，达到了上体育课的基本要求。
有理数加法是有理数运算的关键，所以要从以下几个方面加强加法运算的教学。
（1）注意结合具体情境，体会有理数加法的意义，并设计不同的方法让学生合作交流，从而归纳有理数加法法则。
（2）对有理数加法的教学。要严格要求学生遵循以下步骤：第一、先辨别加数是同号还是异号；第二、确定和的符号；第三、计算和的绝对值。即一辩、二定、三算。
（3）为了提高学生的运算速度并减小运算难度，常采取以下简便方法：①互为相反数结合法，②同号结合法，③同形结合法（整数与整数结合，分数与分数，小数与小数结合、同分母的）、④拆项法（带分数）。
（4）多让学生板演，以及时纠正学生的错误，并加以强化。
（5）对于学困生要多鼓励，并利用学习小组的优势，“以优补劣”。
（6）由于学生年龄特点，易于遗忘，教师可以采取每隔一段时间就进行强化训练，以增强学生的熟练程度。
（7）不管学习如何紧张都要坚持以学生为主的教学，坚持以学习小组为主的教学模式。
在教学《枫桥夜泊》时，我习惯性地问孩子们作者是谁？其中班长刘脱口而出“张续”，其他孩子便滥竽充数异口同声地答道:“张续”。看来我们班的同学向心力很强啊！同时也反映了大部分孩子不自信，缺乏质疑的学习态度。于是，我便鼓励他们要相信自己，敢于向权威挑战。作者张继是一位失意的诗人，他的这首诗将一位落榜之人漂泊在外愁苦表现得淋漓尽致，霜天残月，江枫渔火，每一处景物都是灰暗、凄凉，处处都透着寒气，整首诗笼罩着深深的愁。这首诗的文眼是“江枫渔火对愁眠”的“愁”字，围绕这个字，诗人描绘了一幅秋夜羁旅图，表达了孤独、郁闷、惆怅的心情。
但二年级刚升三年级的学生能体会到什么？在备课的时候，我很担心学生根本不能体会到“愁”，因为孩子那么小，正是“少年不知愁滋味”的时候，但出乎意料的是个别孩子通过了解诗人张继的背景资料和诗中的意象，学生便自觉体会到当年张继在枫桥边的感受了。
这突然让我想起在教《学会查“无字词典”》第一自然段时，孩子们在我简单的引导下学会分析文章，这次孩子们从这首诗的题目简练的题目中读出“枫”是季节；“桥”是地点；“夜”是时间；“泊”是事件。看来课堂更重要的不仅仅是学专业知识，更重要的是树立孩子的学习意识，让孩子掌握学习方法。
在以后的教学中，我要机智地面对学生的回答，精心设计课堂上的提问，让学生明确地知道要干什么。不能过分重复学生的话，而是要仔细倾听学生的发言，及时作出评价。
我们的学生从小学到初中，对快速跑的能力缺乏正规性的训练，跑的动作不规范，普遍存在以下缺点：
一、途中跑时大腿抬得不够高。
二、后蹬不充分，形成“坐着跑”。
三、途中跑时身体后仰。
四、途中跑时身体左右摇晃，稳定性差，衔接差，后蹬无力，抬腿不高。
如何在体育教学中纠正错误动作，并学会正确的快速跑动作，我在体育课教学中做了以下尝试。
首先，是对学生进行一次摸底考试；让每一位学生知道自己50米跑的成绩，按成绩的差异分组，因人而异进行分层教学。
其次，“精致”教学；精讲多练，突出重、难点，讲课时的时间不会超过10分钟，其余的时间留给学生练习。体育课本身是让学生活动身体的课，讲的过多不仅浪费了学生活动的时间，也大大减少了学生练习的欲望。
第三，多让学生自己研究教学内容；如果总是老师在讲，老师在教，学生站着听，那么很可能就是学生不知道教师所讲，或者几个人凑在一起打闹。所以在上课的时候，我在宣布了教学任务以后，先让学生自己去想、去练，练了以后发现问题再讲。这样不仅有利于学生积极学习，也有利于抓住教学重点和难点。
夏天到了。孩子们和我一起讨论怎样才能使自己凉快。大家想出了用空调、电扇、找有风的地方等很多方法。突然，一个孩子说：“老师，跑的时候有风，越跑越凉快。”（这个孩子的想法出乎我的意料，面对这一突发状况，我首先想到的是不应该反对．应让幼儿说说对这一观点的看法。）
于是，我反问道：“真的越跑越凉快吗？”孩子们的意见分成两派。有的认为越跑越热。有的认为越跑越凉快。（中班幼儿对凉快的定义比较混淆．如果教师仅凭权威告诉孩子正确答案．并不具有说服力．因此我决定让孩子亲身去体验。）我提议孩子们一起到外面去跑步，感受跑步后是凉快还是热。
到了外面．持两种观点的孩子都兴奋地在操场上奔跑起来。几分钟后有三个女孩子跑到我身边，嘴里大叫：“热死了。我都出汗了。”我把孩子们集合起来问他们的感受。虽然有一些孩子感受到了热，但另外一部分以小牛为代表的孩子仍认为跑起来有风，凉快。（可能是跑的时间不长，幼儿体会深。）因此我提议觉得越跑越热的孩子休息．觉得越跑越凉快的孩子可以继续跑。这时留下来的孩子大约有五六人。
五分钟后大部分孩子开始出汗，于是我再次将幼儿集合起来，请他们说说自己的感受。幼儿的意见仍不统一。（为什么孩子们都出汗了．却没体会到热，思考后我认为．可能是奔跑以后幼儿比较兴奋。没能静下心来思考问题。）我提议孩子们先到班里休息一下。
这时以小牛为代表的三个男孩子，提出休息不凉快，跑起来才凉快。面对他们的锲而不舍，我允许他们到教室外的阳台上继续跑。到了教室，我先让觉得热的孩子说说为什么越跑越热，再让其他孩子感受自己出汗了吗，教室里电风扇底下的凉快和跑的凉快一样吗等问题，让孩子们逐渐体会到只有静下来在有风的地方，才能真正感受到凉快，正确理解凉快是从自己的身体感受来确定的。这时，教室里的孩子提出要去劝劝阳台上还在边喊“加油”边继续跑的三个孩子，我表示赞同。（孩子们的互相关心，让我感到十分高兴。从中班开始．我们一直在鼓励幼儿合作交往，因此我也希望通过孩子间的流，发展孩子的合作能力．同时让那几住还在跑的孩子形成正确的概念。）
于是．几个男孩子主动去阳台上劝那三个孩子，一会儿其中的两个孩子回到教室，在电扇下休息，可小牛仍在跑。那几个男孩告诉我小牛不听劝，还要跑。这时的小牛面色潮红，汗水不停地往下滴，体力上已快到极限，可嘴里还在喊“加油”。（面对以牛脾气著称的小牛，我真是急也不是笑也不是，但我清楚地意识到，如果不能以理服他，以后他可能会更“牛”。）于是我走过去把他抱进了教室。
走进教室后，我问小牛：“你越跑越凉快。可头上为什么有那么多汗？”“不是汗，不是汗，你看没了。”他边说边在衣服上擦。我又问：“那你脸怎么那么红？不信你和胖胖一起去照照镜子比比看。”两个孩子照镜子回来后，我让其他孩子说说为什么他们的脸色不同，孩子们的感触很深，意见十分一致地说出胖胖脸色不红，是因为在教室里扇电扇凉快了，而小牛脸红是因为一直在跑身体太热了。听了同伴的话小牛低下了头。我没有急着让小牛当众表态，而是让其他两位孩子感谢大家能及时把道理告诉他们，让他们早些进来。然后，我让其他孩子说说夏天在室外，如何让自己凉快，并再次带孩子们到楼下找阴凉的地方。在孩子们分散找的时候，我问小牛：“越跑越怎么样？”他轻声说：“热。”我又说：“小朋友刚才是关心你才叫你别跑的，下次听听别人说的是不是有道理，好吗？”他点了点头。然后我提醒他运动后休息凉快了还需要补充一些水分，让他先去喝水。
评析
初夏．正值孩子们与老师热烈地讨论着有什么办法可以使人感觉凉快的话题时．一个奇特的想法冒出来：“老师，跑的时候有风，越跑越凉快。”看来，幼儿对风扇旋转引起空气流动．由此产生的风会使人感到凉快．既有明确的认知．又有深刻的体验，他们也一定有过跑步时耳边生风的亲身实践。孩子凭借自己对问题的`认识和思考，大胆地提出了看法。可贵的是：老师没有“以自己的权威告诉孩子正确的答案”．更没有对孩子幼稚的回答采取回避的态度，而是将“球”回抛给孩子们“真的越跑越凉快吗？”意在引起幼儿对真理的思辨。短暂时间的跑步后，无论是说“越跑越凉快”的幼儿还是持“越跑越热”观点的幼儿．大多数都因亲身体验到了“热”而意见归于一致。可以说，科学启蒙教育已经在潜移默化的进行中，相信孩子们在今后的成长过程里．一定会对运动与热量的产生、风与凉快的感觉等有着更加正确的认识，到那时，他们在孩童时期的体验将会被调动起来．并为正确的认知形成提供丰富的感性基础。在这个活动中还有一个值得深入挖掘的教育点――小牛的执拗。开始时。他是源于经验和认识的欠缺，与其他同伴共同持有“越跑越凉快”的观点。随着一次又一次的体验，他的意见拥护者从五六个减至两个，最后成为唯一。直至“面色潮红．汗水不停地往下滴，体力上已快到极限”，小牛始终不肯认输，并因此不肯接受同伴善良的劝告。此时．小牛的执拗已经成为突出的问题摆在老师的面前。具有强烈教育责任感
今天执教了《送元二使安西》，从整体上，我觉得这节课上完还算是比较成功的，课堂上师生学习的氛围轻松、浓厚，学生从博大精深的古诗词中感受到了诗人所要表达的情感。
一、整堂教学体现了《课标》中以学生发展为本的理念，把学生的“知识拓展、能力提高、情感提升”贯穿于教学全过程之中。按照预设的以“情”为主线，以“知诗人，解诗题；抓字眼，明诗意；想意境，悟诗情；诵读。”几个环节引领着学生享受经典之韵味，这堂课成功的是教师和文本、学生和文本、教师和作者、学生和作者之间的发生对话，能够从情感深处激发学生热爱学习，渴求一种知识学习的更高境界。
二、注重学习方法的指引，使学生主动愉悦的接受熏陶和提高技能，首先是让学生根据诗句猜所对应的节日，这样激发了学生对学习古诗的兴趣；其次在学习这首古诗的同时教给学生学习古诗的方法。这样以来，有了正确的学习方法，学生对于古体文的学习就不在惧怕，并且可以辐射到课外，举一反三的自学更多的古诗文，达到语文教学的目的。
三、对于任何知识的掌握要遵循认知规律由易到难，因此我采用了层进的朗读及学习。
当然，事无完事，由于想让教学设计按照设计好的流程进行，所以忽视了学生的学习积极性；主要表现在没能让每一位学生都得到发展。由此来看我的教学机智和驾驭课堂能力有待进一步提高。
在教学加法交换律时我采用了情境导入—探究新知—反馈练习三个教学环节，情境导入环节利用课本上李叔叔骑车旅行的情景导入，得出已知条件和问题;探究新知环节，让学生先独立完成，集体交流时发现算式结果相同，用等号连接，得出56+28=28+56，然后又让学生仿照举例，最后引导学生得出规律;反馈练习环节学生的积极性很高，本节课的教学非常顺利，轻松完成教学任务。但我觉得本节课的知识太少，能不能把加法交换律和乘法交换律合并成一节课讲解呢，在以后教学本节课时我准备在&l交换律&r这节课进行以下几个方面尝试。
(1)改进材料的呈现方式。教材只是提供了教学的基本内容、基本思路，教师应在尊重教材的基础上，根据学生的实际对教材内容进行有目的的选择、补充和调整。另外在材料呈现的顺序上，改变了教材编排的顺序：先教学加法交换律和加法结合律，然后教学乘法交换律交换律和结合律，而是同时呈现，同时研究。因为当学生在已有认知结构中提取与新知相关的有效信息时，不可能像教材编排的有先后顺序之分，而是同时反映，充分做到了尊重学生的认知规律。
(2)找到生活的原型。加法交换律和乘法交换律的实质是交换位置，结果不变，这种数学思想在生活中到处存在。本节课我首先引导学生用辨证的眼光观察身边的现象，渗透变与不变的辩证唯物主义的观点;然后采撷生活数学的实例：同桌两位同学交换位置，结果不变。引导学生产生疑问：这种交换位置结果不变的现象在我们的数学知识中有没有呢?你能举出一个或几个例子来说明吗?这样利用捕捉到的&l生活现象&r引入新知，使学生对数学有一种亲近感，感到数学与生活同在，并不神秘，同时也激起了学生大胆探索的兴趣。
(3)找准教学的起点。对学生学习起点的正确估计是设计适合每个学生自立学习的教学过程的基本点，它直接影响新知识的学习程度。加法交换律和乘法交换律是人教版小学数学第八册第三单元的内容，先教学加法交换律和结合律，然后是交换律和结合律的应用，接着乘法交换律和乘法结合律，乘法分配律。而在过去的学习中，学生对加法和乘法交换律已有大量的感性认识，并能运用交换加数(因数)的位置来验算加法(乘法)，所以这节课的重点应放在引导学生发现并用数学语言表述数学规律和总结怎样获得规律的方法上，使学生的认识由感性上升到理性。
本课教学内容是30米快速跑。首先这节课是在新课标指导下的一堂体育课。本节课是从打造“主动、有效”课堂出发，让学生从中感到“新、活、乐”。并且通过激发学生的学习兴趣，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重培养学生的探究和创新精神，学生们成了课堂的真正主角。
30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，我在教学中，注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。快速跑要让学生体会快速跑中步频与步长对快速跑的重要性。课上下来给我的感觉是：学生学得轻松，学得开心。充分体现了课改以“学生为本”的精神，注重学生能力方面的培养，以传授方法为主，培养学生学习的兴趣和热情。
这次课较好的完成了本课教学目标，并且在教学中收到以下几点成效：
1、教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥、四人小组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合二年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。
2、本节课以30米快速跑为主教材，游戏为辅教材，通过比赛、游戏的方式使学生积极主动练习，由被动为主动，真正让学生成为学习的主人在教法上，采用层层深入、由易到难，递进引导的学生掌握30米快速跑的动作要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。80%以上的学生掌握教学内容
3、根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，创设情景，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。整节课师生关系平等、和谐，学生很少受约束，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围，激励学生创造思考发扬团队精神。
然而让我觉得最可惜的是在整节课，由于教学内容多，因此学生活动的深度和广度相对不够，使得学生的学习热情尚未充分热起来就转到了另一个教学内容上去了，这样从一定的程度上削弱了对学生活动兴趣的激发，在今后的教学中，我想教学内容应相对集中些比较好，或者集中到快速跑加游戏。
一、 几种不同强度的耐久跑练习
二、 游戏——“搬运轻伤员”
教学目标 1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.
3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导
导入 常规 1、体育委员，检查人数、服装.
2、师生问好
3、教师宣布课的内容、目标
4、安排见习生及安全教育 3分 五
列
横
队 引出本课内容，激发学生学习兴趣
热身激发学生兴趣
游戏：
1、 篮球的传球配合
2、 “抢球”
3、 “闯关”
4、 “跳圈”
5、 “跳竹竿” 8分
～10分 分组
练
习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、 对角线变速跑(80m+40m×6)
方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习
方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
二、“搬运轻伤员”练习
方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。
要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。
2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。 1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。
2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。
4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。
5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法