国培学习个人研修总结【锦集15篇】
时光飞逝，岁月流转，转眼间，两个月的国培网上学习就要结束了。喜悦伴着汗水，成功连着艰辛。两个月弹指一挥间，来不及驻足就已飞逝而过，然而，却在这短短两个月的时间里，通过“新思考”网给我们一线教师提供了一个学习、交流的平台，它跨越学校间的时空距离，神奇般地让我们得以和同行与专家共同交流、探讨、合作、学习。通过聆听王薇、李媛、李京伟等几位专家老师的精彩讲座以及与好多课程专家和一线教师的在线交流研讨，使我获益匪浅，提高了自身的专业水平与知识素养，完善了教学理念。同时也让我懂得了如何调试教师的心理健康和教师职业倦怠的心里影响。通过研修平台，让我听到了那么多默默无闻的教育工作者实践探索的脚步声；让我看到了那么多心怀高远的执著寻梦人；感谢付出智慧和辛苦的教育专家和同行们，让我从你们精彩评论和提交的一份份班级作业以及在线研讨交流中，体会到了作为一名教育工作者具有的博大胸怀与执着无悔！
回顾两个月以来印身“新思考”网的几十个日夜，感觉自己从很多方面都得到了提高：
首先，聆听讲座，在学习中提高，在思考中前进。观看了专家们讲课的视频后，被专家们独到的教育理论所吸引。“书到用时方恨少”，此时深刻体会到了这句话的精髓，自己的思想真可谓是豁然开朗，许多困扰了自己很长时间的教育教学问题也迎刃而解。以前常常以为自己在课堂教学时把课上完就行了，从未认真去深思过什么才是好课，学生在这堂课中究竟学到些什么；也没认真去思虑过使用导学案及小组合作学习的新型高效课堂。通过这次学习，我的感触非常大，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，在以后的工作中，我一定要关注学生的个体差异，备课先备学生，设计高效导学案，发挥小组合作学习的优越性，运用STS教学理念于课堂实践，使自己所从事的工作更加完美。
其次，在线交流，在感悟中进步，在研讨中创新。本次培训，真可谓“百花齐放，百家争鸣”。在线探讨时，学员们结合自己在教育教学中的实际情况，各抒己见，高招频出。专家们更是不厌其烦地为我们答疑解惑。这样的互动给我的感悟是深刻的，所带来的进步是任何催化剂都无法做到的。所以我要说，没有互动，就不可能产生智慧的火花，也不能拓宽我的视野，更不可能提高我的专业技能。因为交流，我充实了自己；因为互动，我获得了进步，因为研讨，我学会了创新。我一定会把自己的感悟应用于实践，让自己今后的课堂也能绽放出奇光异彩。
再者，教学相长，在反思中提升，在总结中提高。两个月的网上培训，我在保质保量完成教学任务的同时，认真地完成了国培的学习任务，每天都登陆平台观看专家的视频讲座、点评和其他学员的作业，坚持独立撰写作业及培训感言，一次不落地参与在线研讨交流。至写此总结之时，文章总数已达100多篇，评论数已达1000余条。通过学习和交流，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是“教书匠”。教师要想从“教书匠”转为科研型教师，必须树立终身学习的观念，给自己不断充电，消除职业倦怠。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。所以，我们必须不停地学习，在学习中不断地总结，不断地反思，从而提高自己的专业素养。因为教学不仅仅是一门复杂的学问，它同时也是一门高超的艺术，需要我们不断去研究，不断地去反思，不断地去提高。惟其如此，我们才会在教师专业化成长的道路上走得更快，走得更好！
一、思想表现
在校本研修期间，本人是以积极进取的精神去完成这次任务的，我相信任何的收获都离不开辛勤的付出，校本研修是我们提升专业水平的平台，也是把知识转化为力量的平台，只有在校本研修中认真实践从培训院学到的理论知识，我们的进步才能与日俱增，我之所以去学习是因为我渴望进步，进步还需要在一步一步的扎实的教学实践中去实现，我很珍惜这次校本研修的机会，即使会遇到困难，也在所不辞，即使很辛苦，也不埋怨，不退缩。为确保研修任务的顺利进行，我一开始就制定了研修计划，在研修的过程中严格按照计划来实施，不管是个人的任务还是小组的任务，我都积极参与其中，尽最大的能力去完成，从不因为私事而耽误研修的进展。
二、团队共进
校本研修是集集体和个人的智慧的修行之旅，要做到带动一方的教育，一个人的力量是微不足道的，只有集思广益，群策群力才能达到一定的目的。我们的队伍不是很庞大，但大家是同心协力的，每次的集体活动都不可缺一，我当然不会拉队伍的后腿，在团队活动中，我从不迟到或早退，与组员认真商讨每次的活动方案，并主动承担组里难度大的任务，每项任务的落实都很得力，我作为主讲的两次校外公开课都得到了所有组员的帮助，集体备课，集体评课中进行了智慧的碰撞，给我明亮的火花，这火花不能照亮天和地，但能照亮一间教室，一个课堂，也照亮我的心，能在这个集体中找到灵感，收集智慧，是我的幸运。
三、个人发展
(一)听课评课
作为一项校本研修的基本要求，听课评课是我的研修中最平常，最频繁的一项工作。每周八节听评课记录，我都按时完成，整个研修阶段听评课共97篇。
(二)公开课
公开课是提高专业水平的最有效的途径，因为只有你真正经历课堂教学的磨练，才能发现许多预设的完美是与你的课堂没有交集的，从而更能深刻地让自己习得经验教训，成长起来。公开课的剖析是促进专业成长的良药，“当局者迷旁观者清”，当众多听课的老师对你的课堂提出各种各样的意见或建议时，你会感觉有很多的失落，但也会有更大的欣慰，因为你会从中得到改进的方法。我的公开课是经历着这样的过程的。但我没有因为要承受失落而放弃，而是想获得欣慰而坚持。每月至少上一节公开课，整个研修阶段共上公开课6节。
(三)及时反思
“学而不思则罔”，我每上完一次公开课，都会静下心来对自己的课堂来一次深刻的反思，从教学手段，教学方法，课堂调控，师生互动，学生学习效果等方面去进行反思，并认真地做好记录，作为以后的教学经验来储存。
(四)在线研修
在线研修是最方便最快捷的研修学习方式，在一个平台上，我们可以跨越时空交流经验，获取知识，交流环境轻松自在，我很喜欢这样的研修方式。在校本研修阶段，第五期提高班的在线研修也搞得如火如荼，我每次都积极地参加交流研讨，不管是自己认同的观点还是不认同的观点都发表了自己的看法，也得到了其他热心人士的跟帖，非常之兴奋，在在线研讨的平台上，我不仅能表达自己的心声，更大的好处是吸取了其他老师很多有用的经验。
(五)个人读书
书是人类的精神食粮，更是教师专业成长的能量，我深深体会到读书能给我增添乐趣，能扩大我的视野，能充实我的生活，能指引我的从教之路，因此，我在研修期间也用心品读着一些教学专著，其中精读的书有《爱的教育》，日本作家黑柳彻子的《窗边的小豆豆》，刘良华的《教育自传》，并写了读后感。
(六)教研论文
在研修的过程中，我们接受别人的建议，反思自己的做法，积累了一点经验，虽然浅薄，虽然不成熟，但能用一点笔墨把自己的观点记录下来也算是一项成果，我结合自己在校本研修实践中的经验，融合在培训院学习的理论知识和跟班学得的综合知识，写了两篇研修论文，分别是《情景创设与有效教学》和《以校本研修为平台，实现提升教师专业成长的点滴思考》。
(七)博文发表情况
为了记录自己的成长过程，我在研修过程中也认真地记录了我的具体情况，把自己的学习心得写成博文上传到博客上去，其中有教学后记，读后感，教学论文，杂文小记，诗歌，集体活动过程等内容，研修期间的原创作品累积32篇，博文被阅读3000多次，被评论300多条。我不仅积极撰写博文，还用心去浏览别人的博客，对自己感兴趣的话题和作品发表评论，我所发表的评论有200多条。
(八)基本功训练
不可不承认的是，在多项任务的压力下，我对基本功的训练没有那么用功，粉笔字只是在课堂上书写时才当作练习，钢笔字在家里也只是偶尔才练几次，但我觉得我的硬笔字应该不会那么差，这跟以前在校时打好的基础是分不开的。普通话的训练并没有很好的坚持下来，刚开始很认真地练，读单音节双音节词及下发的美文，也曾背熟了一两篇，后来因为任务的繁重就渐渐放一边了，背熟的美文也已遗忘，所以普通话的训练是不充分的。
四、今后努力方向
经过两个月的研修学习，我深深感到自己在教学上有着很大的不足，也感受到教育教学的复杂性、艰巨性。希望在不久的将来运用所学知识能够培育茁壮的一代，同时，我也会一如继往地把自己的汗水洒在教育这片热土上。
通过这次英语的培训，我聆听了多位教育专家的生动、形象而精彩的讲座，提高了自身的业务水平和业务知识。同时我也深深的感到自身存在的不足，我决定细品所学，总结所得，把此次培训的所学、所得用于现实教学中。下面谈谈我这次学习的收获。
一、服从管理，认真学习
在学习期间，我认真履行培训要求，严格要求自己，积极主动的做了很多相关的工作，如学习教育理论、做随堂笔记、听专家课、答疑、写教学反思、参与论坛。随着课程深入研究，让我重新审视我的学生和我的育人理念：教师真诚的爱更会影响、感染、爱护每一个学生，这份爱会产生巨大的作用力。学习期间，使我更加深刻地认识到当一名现代的好老师，尤其是当前课改下的好老师是一件不容易的事。
二、内容丰富，形式多样
培训期间，我参与了讲座和随校学习两个部分，有专家教育科研理论方面的讲座，他们精辟的论述、睿智的观点、缜密的思维、幽默诙谐的语言，无不透露出大家风范。还有优秀教师的课例，让我更直观的学习到站在第一线教师应有的面貌和方法，使我从观念上、理论知识水平上和教学方法与技巧上都有了新的认识与提高，在某些方面有了质的进步。
三、在学习中交流
我非常珍惜这一次的培训机会，也感谢领导给我们教师提供了一次这样的学习方式，让我们可以学到各位教授和名师最新的教育理念。培训中我学到了很多自己欠缺的知识，这其中有教育教学方面的知识，还有师生间沟通的技能技巧等，同时非常感谢各位教授、各位老师辛勤的付出，正是有了你的辛勤付出，才有了我的提高。通过这次培训，我对英语有了更深的体会，在今后的英语教学中，我会结合实际，运用这几天学习中学到的宝贵知识，尽量按照老师教的方法进行教学。同时还要不断地创新，使我校的英语教学上一个新的台阶。
总之，这次培训对于我将有很大的帮助，有付出才有回报，有工作才有快乐。在以后的工作中我会不断钻研、努力学习、尽职尽责，忘我工作，在英语教育的道路上，即使将来有风有雨，我也将披荆斩棘，踏歌前行。
在学习期间，我认真履行培训要求，严格要求自己，积极主动地学习教育理论、做随堂笔记、听专家讲座、答疑、攥写教学反思、参与论坛、阅读简报等等。
通过观看专家视频答疑活动、浏览简报、学习同伴优秀作品等，使我领略到了远程研修的魅力，有幸聆听到了各位学友们不同的课改心声，我分享到了学友们的研修成果和专家们的课改成果；通过研修，进一步明确了英语教学的价值取向，让学生收获理解单词和句子，练习写作的好方法。教师的一切教学行为，应基于学生的发展，且有利于学生的可持续发展。要把课堂真正还给学生，让学生真正成为课堂的主人。最后，通过撰写提交研修总结思想和认识又得到了进一步的升华。
在这次培训中，最主要的就是信息技术应用能力的提高，我通过本次培训，使用多媒体教学的水平提高不少，改变了我认为只要用好PPT就是多媒体教学的观念，通过这次学习，我体会到多媒体可以从平面文字到音频，视频等更丰富的教学内容转变，从学习到制作教学课件，我更加感觉到我对多媒体教学的喜爱，和对学生对多媒体课程的.吸引。
要想成为一名优秀的教师，备受学生欢迎的教师，就要立足于自己的本职工作，将学习不断进行下去，也将以此作为对自己的要求，不断地去学习，快速地成长。如果满足于现状、停滞不前，就难以适应日益发展的社会需要。培训是短暂的，终身学习才是最重要的。
一份耕耘，一分收获，相信在以后的工作中，我会努力把自己所领悟的融合到自己的工作中去，不断反思自己的教育教学行为，不断地学习和思考，积累经验，提高自己的教育教学水平。
对于我这个已从教近20年的教师，不老不少，当前正处在徘徊迷惘的时期。国培犹如一场及时雨，助我在教育生命中成长。
我坚持做到了白天在校学习2小时左右，晚上在家学习2小时左右，并按时完成了作业，一直自主学习并坚持到现在，乐此不疲。
通过近一个月的网络国培研修学习，我真切感受到培训学习的重要性和必要性。这次研修内容，既有政治理论修养的学习，又有本学科专业知识素养的研讨。既有专家的讲座，也有名师的课堂教学展示。可以说是极其丰富，收获也是非常大的。
在培训中，我认真观看教学视频，专注提炼学习笔记，积极参加相关活动，应该说，经过这次培训，个人的理论水平和实践经验都有一定程度的提升。
原来更多的是读一些理论书籍，虽然也有点滴体会，但总是很粗糙，只知其然，不知其所以然。而有了这样既有高度，又有深度的专业培训，我能够结合自身的课堂进行诊断，能将学到的理论很好的运用于自己的课堂。对自己课堂的驾驭能力自然也会是一个很好的提升过程。
在阅读课和作文教学课的教学设计上，我吸取了很多有用的教学方法和手段，也深谙其中的真理所在。这些真知灼见，能够让我在课堂教育的摸索中豁然开朗，恍然大悟，这样对自己课堂所呈现的教学效果必然带来很大的帮助。
非常感谢这样的培训，网络国培研修，一路上有你，真好！
课程学习的收获
学习任务中所有课程的学习您感触最深的内容有哪些？并简述您有哪些收获。
教案设计留言、沙龙点评、热点问题讨论、学员答疑等，这些内容都能看到许多的智慧光芒。专家们的严谨治学和积极参与对我本人也是一种鞭策，让我时刻保持一颗进取心。
最困惑问题的解决情况
培训初期您最困惑的问题是什么？现在您怎么看这个问题？ 是否已解决？
国培只是一个平台，既不能夸大其作用，也不能小看其意义。专家引领也好，学员的相互激励启发也好，仅仅靠几十天的学习，是难以修炼成大器。作为一个教师，尤其是语文教师，这里稍稍提醒一下同行，也勉励自己：唯有阅读，才能激发思考，才能形成反思和行动，要让阅读成习惯，像呼吸一样自然。这是做好一个语文教师源源不断的内在核动力。
学习反思
通过上面的回顾和总结，您认为本次网络研修后，您还有哪些教育教学问题没有解决？请您详细列出来。您最希望今后的培训解决哪方面的问题？
坦而言之，就当前的教育教学环境，唱的是素质教育，行的是应试教育：老师们学生们家长们还在分数高低上暗暗较劲。我们这些语文教育的理想主义者，偶尔会莫名其妙的遭受一些挫折。这挫折，或多或少地伤害我们的理想主义的教育情怀。坚持自己还是求得“大同”？时时在拷问和考量自己。坦而言之，就当前的教育教学环境，唱的是素质教育，行的是应试教育：老师们学生们家长们还在分数高低上暗暗较劲。我们这些语文教育的理想主义者，偶尔会莫名其妙的遭受一些挫折。这挫折，或多或少地伤害我们的理想主义的教育情怀。坚持自己还是求得“大同”？时时在拷问和考量自己。
训后研修提醒：本期项目虽已接近尾声，但我们的服务还将延续。项目结束后我们会在平台中进行训后研修活动，课程可重复学习，论坛依旧开放，专家会继续在线解答您的问题，平台会长期为您开放。期待您继续热情参与！ 奥鹏教育，与您共成长！
我是一名工作一年的特岗教师，今年有幸参加了本次国培学习，在国培学习中认真地听了老师的讲座，收获了许多。使我对新课程改革的理念有了更深刻的认识，明确了厚实文化底蕴、提高专业素养的重要性，提高了思想认识、提升了学习理念、丰富了专业理论。现将我本此培训后的心得体会，以及总结如下：
通过培训，让我意识到作为一名数学教师，首先应该具备全面系统的学科本位知识。我自己本身不是一名专业的数学老师，感觉对有些领域的知识不是很精通，在这次的培训中通过专家引领，帮助我进一步领会了新的教学理念，让我对小学数学教学有了深入的理解与思考；通过参与学习、反思体会，帮助我准确地把握了数学学科的主要教学内容及教学的重难点，帮助我认识并掌握了教学的新方法、新手段，并且能够有效地运用到自己的实际教学中去。在培训过程中通过班级论坛、辩论会的激烈争辩，提供一个合作学习的空间，使每位老师可以感受到学习的快乐和进步。
坚持读书，丰富自己的内涵。任何人想发展都离不开书，读书的边界就是人生的边界，反思自己，提高认识。“国培”给我补了元气、添了灵气，焕发出无限生机。
国培学习，思考的背后，我感到更多的是责任，是压力，真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己所肩负的责任。在今后的工作中我要不断地学习，不断地反思，不断地研究，厚实自己的底蕴，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐，更好地搞好教育教学工作
经过这次研修，我深深的感觉到：教师不仅要具备高尚的师德，还要有渊博的学识，这是我们从事教育教学工作的基础。通过对专题的学习，收获的确不小，同时也给自己的教学带来很多新思考，下面就对本次培训学习作以总结：
一、通过学习，解决了我在实际教学中遇到的很多疑难问题，如：解决问题教学如何创设切近学生生活实际的情境，合作学习如何做到恰当的时间利用等。使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升,把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高,同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。
二、教师需要不断学习，提高自己的专业素养，不断促进自己的专业成长。通过研修学习，我认为教师不仅要具备高尚的师德，还要有渊博的学识，这是我们从事教育教学工作的基础。认真专家和同行学习，不断充实提高自己的专业能力和业务素质，以胜任自己的教育教学工作。
三、通过这次研修，在我的头脑中进一步确立了转变学生的学习方式，转变教师的教学方式，转变教育教学理念的重要性，
使自己坚信只要坚持搞好素质教育，坚持以学生的发展为核心，以教师的专业发展为支撑，进一步关注学生的主体地位，就可以实现学生的素养发展和教学成绩的双赢。
总之，这次研修学习，可谓收获颇丰，在这里我们可以通过研修平台共同与同仁们，一起进行交流、研讨。同行们身上的闪光点也会时刻鼓励着我，不断进取，永不停息。在今后的工作中我会更加积极、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学能力，努力将本次研修所学教育教学理论知识用到实处！
20xx年3月1日之20日，我在xx教育学院有幸参加了农村中小学校长班的培训学习。在培训期间，我们聆听了专家、教授的精彩报告，一线的优秀中小学校长治校经验专题讲座，使我想起这样一句话：听君一席话，胜读十年书。虽然时间只有20天，但收获受益匪浅，让我真正领悟到作为一名新时期的校长应有的专业标准、办学理念、办学思想及治校方略等综合素质。本次校长培训，从培训前期工作到时间安排、培训形式、培训内容和后勤服务等工作上都做了周密、细致、精心的考虑和安排，各校长都非常满意并表示衷心的感谢！通过学使是我拓宽了思路，开阔了视野，强化了学习与研究的意识，更使我对校长职责以及学校管理工作有了新的认识和进一步的了解，现将自己在学习中的认识和体会的粗浅的汇报如下：
一、反思总结，做一名有思想的引领者：
（一）专家引领，更新理念。
在学习期间，我们聆听了几位专家教授和校长的报告。这些报告内容博大精深，对于解决我们在教育教学及课改中的一些困惑，在工作中确定正确的办学宗旨、目标、思路、理念、策略等，校园文化建设和树立德育为先的理念，提高工作水平和管理层次，以及在今后的教育实践中必将会产生重大而深远的影响。理论学习专题突出了以提升理论知识为重点，突出了对校长们的理性思考以及宏观思维能力的提高，具有指导性、针对性、方向性、实效性和操作性。
（二）作为校长要加强学习，提升管理能力。
俗话说：“当好校长容易，当一名好校长就很难”，那么我们就必须加强学习，不断提高自身素质和综合能力。
1、做一名善于学习的校长。校长应该是个学习者，学习教育理论、教育规律和教育方法和义务教育学校校长专业标准，提高我们自身的理论水平，学习其他学校的先进经验和优秀校长的管理经验，提高我们自身的管理水平、增加我们自身的经验积累。多看看，多想想，一些灵感不期而遇。如果不从事学习，就没有可持续发展。校长自身不发展，学校更无新容颜。因此，校长要不断的学习，才能不断的提高自身素质和领导能力，才能成为教学的引领者。所以，校长应该具有引领力，对工作的预见、调整和反思都需要研究，随时发现问题，思考解决问题，挖掘深层因素，根深才能固本，才能实现“内涵发展”的理念。校长要把先进的办学理念通过教师转化为课堂行为。校长要学会时时反思、事事反思，通过反思找准差距，及时总结和改进，我们就能不断的积累经验和提高自己，向着引领型校长步步迈进。
2、作为一名校长要具有管理才能。一个校长如果没有管理才能，就如同一个小说家没有想象力一样。校长只有理念，没有管理才能也很难使学校向前发展。
3、作为一名校长应该具有敬业、公正、清廉、宽容、担当等人格魔力。校长应当以完善的人格魅力去影响和带领师生，运用感情的力量把大家凝聚在一起，使教师产生极大的积极性，从而为实现校长确立的办学目标进行有效的实践和创造性的工作。
4、作为一名校长应遵循对学校职能和管理职能的认识，根据办学规律，运用一定的手段和方法，消除管理障碍，创造多种条件，使学校的常规管理、教学管理和教师管理处于良性运行之中，使全校协调一致地完成学校工作的总体目标。
二、通过培训学习我今后的努力方向
（一）认真学习：教育的发展关键看学校，学校的发展关键看校长。校长要善于学习，有独特的办学理念，学校才有生机和活力。要当好一名校长，首先必须勤于学习，学习是进步的先导，不学习是落后的象征。作为一名合格的校长要认真学习相关的教育法规，做刻苦学习的典范，才能做到工作有思路、办学有特色。
（二）抓教育质量：校长工作的核心是务必狠抓教育质量，质量是学校的生命线，是学校的立足之本，是师生的荣誉。一所学校质量的高低，是否有竞争力，关键看这所学校校长的管理能力。要全面提高教育教学质量，就必须提高校长的管理水平。
（三）以人为本，树立意识，创新改革：校长要不断更新教育观念，树立现代课程观、人才观、价值观，树立现代教学观、学生观。以科研为先导，把理论与实践结合起来，倡导教师创新课程改革出效益，教师必须不断认真学习与领会。在现有的教育管理体制下，立足实际，不怕困难，敢于奋斗，以“质量兴校”，以“科研强校”，在自己实践探索的基础上，汲取名校长的理论指导，形成自己的特色，形成自己的思路，才能使学校得到社会的认可，为学校的发展赢得一片广阔的发展空间，从而带动学校整体水平有较大的提高，真正把学校办成“让学生成才，让家长放心，让社会满意”的学校。 总之，培训虽然结束，但学习不会结束，培训中，当学思并重；培训后，当学而时习。所以，我今后要时常翻阅笔记，认真学习领会专家、学者的精髓的报告内容，形成自己的观念来指导实践，不断反思自己工作的过程，反思优劣之处，不断改进。将用培训中得到的理论、经验与方法，不断探索，勇于实践，提升自我，提升学校办学品味。
参加骨干教师国培初中语文的学习研修，这既是教育发展形势的新要求，更是对教师提升教学工作能力、提高业务素质、增强工作后劲的关爱和期待。20××年6月，我结束了国培初中语文培训研修第一阶段的培训学习后，又投入到紧张的为期二个月的在职研修阶段，在这阶时间的学习中使我更新了教育观念、开阔了教育视野、增长了新知识、提高了教育技术应用能力和科研能力。现就自己在岗研修的情况总结如下：
一、培训计划贯彻情况
网上培训学习后，就和语文教研组的老师一起，认真学习国培工作计划和教务处工作计划，明确了在岗学习研修工作的目标和任务，结合本组工作的现状和特点，按照《初中语文教学大纲》的要求，制定了详尽的在岗学习研修计划。学习中认真遵照教学大纲要求，认真贯彻党的教育方针，根据在岗学习研修要求，坚持思想教育和技能教育相结合，大力推广素质教育，按时按质地完成了本期的在岗学习研修工作。
二、把国培精神贯彻到在岗学习工作中
在岗学习研修工作中，我认真地把国培精神和具体的教学工作结合起来，在语文课堂教学中有的放矢，有重点有难点，注意语文课内容的调整，教学中注意体现学科特点，充分发扬我们现阶段进行课堂教学改革的精神，结合本校的具体情况，充分利用在国培中所学到的先进的教育理念，大张旗鼓的进行教学创新和教学改革。教学中体现了时代精神，适应社会发展的趋势。注意适合学生的心理和生理特点，注意循序渐进的知识讲授和学科的趣昧性教学。通过语文教学，培养学生对语文的兴趣与爱好；学习语文的基础知识，培养学生健康的文学情趣、初步的文学能力和良好的文学素养；提高学生的写作能力，想像能力、思维能力和创造能力。
三、认真完成了在职期间的研修任务
二个月的在职研修，我认真地完成了六项学习任务，不仅每两天撰写一篇教学反思日志，而且还不断加强自身业务学习。通过学习和反思，我认识到未来教育需要科研型的教师，而不再是“教书匠”。教师要想从“教书匠”转为科研型教师，首先要树立终身学习的观念，给自己不断充电，消除职业倦怠。由于我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水。其次要明确自己今后所要研究追求的目标：在整理中思考——日常渗透的自觉研究；在案例中反思——基于教学事例的进行思索；在行动中研究——探索问题解决的方案。最后在实际教学过程中进行实施：
（1）加强教育理论学习多积累为今后的课题研究准备好科学依据；
（2）把每一节课或平时的教学所思所得及时记录，进行积累为今后的科研准备实践材料；
（3）找准自己教科研的切入点，注重科研的针对性、实效性。
四、培训触动了自己的思维，逐步更新了自己的教学方法
通过理论与实践的培训，我觉得受益颇多。从网上的经验交流中，我看到了在实施基础教育新课程过程中的问题和困惑，学到了在教学过程中处理各种问题的方法，感受到了教师们积极创新的意识；从教授们的讲座中，我领略了初中语文最前沿的理论，学习了教学的新理念、新知识、新技能，进一步更新了我的教育观念，完善了我的知识结构。怎样才能成为研究型的教师，通过本次培训学习活动也给了我很大的启示。
我们深知，安排一次学习研修不容易，安排一次全国的骨干教师培训学习更不容易。为了珍惜这来之不易的机会，我经常自主到网上查看各种资料，收集各种教学的先进理念和优秀的教学方法。在网上进行教学经验交流和学术探讨，使我成了自觉的学习者、积极的参与者。始终保持着对知识的渴求，对事业的激情，希望在今后的工作和学习中能不断取得新成绩。教师要成为研究者，还要不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验写成论文。既不
能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究，即不是在课本上进行的研究而是在教学活动中的探究。
总之，这次培训是一次对教师专业成长极有意义的培训，带给我最深的体会就是教学不仅是一门复杂的学问，同时又是一门高超的艺术，需要我们不断去研究，不断地去反思，不断地去提高。惟其如此，我们才会在教师专业化成长的道路上走得更快，走得更好！
学到老，活到老。人不学习就要落后，不学习就不能使我们的教育具有后续动力，不学习就会使人的头脑僵化，终身学习是当今的时代要义；“国培计划”就是一次难得的机会。经过这一阶段的学习，我受益匪浅，本人主要有以下几点深刻的心得：
一、“国培”学习使我们更加全面深刻地理解了新课标理念，为实施素质教育奠定了基础。
新课标理念强调语文教学过程中，应以学生发展为中心，应注重语文学科的工具性和人文性，强调知识与技能、方法与过程、情感、态度、价值观的三维整合。“国培”专家深入浅出的讲析、诠释无不紧扣新课标理念，让我们这些一线的教师学习后无不对新课标又有了一个全新的认识，丰实了我们的头脑，使我们领悟到了新时期语文教学的精神实质，为教学能力的提升奠定了基础。
二、教师应树立新观念。
新课程已经走进课堂，作为教师，我们应把握时代的脉搏，顺应历史的要求，那就要迅速转型，由“知识仓库型”升级为“创新型”教师，以创新教育来促进社会的发展。教师要勤于学习，充实自我，使自己具备相应的.知识结构、教育理念、文化素养、道德素养。不断提升自己的知识结构，要视角敏锐，跟上时代步伐，勇于接受新思想，新观念。根据学生的不同个性特点，采用不同的教育方法。
总之，不能停滞不前，不能只靠过去的经验，
今年我有幸参加了“国培计划”的英语学科培训，真的深感荣幸。这次国培学习，我参加了远程研修和集中培训。远程研修是我们教师学习、交流的一个很好的平台，让来自四面八方的英语教师能够相聚一堂，相互交流，共同学习，共同提高。而集中培训更让我大开眼界，亲耳聆听了专家教授的精彩讲解，真的是一次特别珍贵的再学习、再提高的机会！我的收获如下：
一、改变观念，端正态度。
敬业精神与科学的教学法相结合，必定是成功的保障。而在日常工作中，我们经常会说工作忙、杂事多，常抱怨学校教学条件差，学生的基础差，于是工作中总是一副得过且过的思想状态，总想着教不好学生不是我的能力问题，而是许多的客观原因造成的。通过此次学习，彻底改变了我的这种“寄生虫”思想，使我明白了好的条件不是等着我去用，而是需要自己去创造、去挖掘，即使在有限的条件下，也同样能做出不平凡的举动，同样也能培养出优秀的学生。
二、专家引领，思想振荡。
无论是这些报告还是授课，都让人耳目一新。特级教师幽默风趣的语言，平易近人的教学风范，令人高山仰止。他们的教学观给了我深深地震撼，他们课堂上那种浑然天成，对比鲜明的教学风格给我留下深刻的印象。我想这些充分体现了他们平日教学基本功相当过硬，所以才会达到现在教学随心所欲的境界。各位知名专家、学者从自己切身的经验体会出发，畅谈了他们对教育教学各个领域的独特见解。在畅谈中国农村教育的过去、现在的同时，给我们展示未来中国教育的远景，在专家的引领下，我的思想受到极大的震撼，我们平时思考的太少。平常我们在学校中，考虑地都是如何上好一堂课，对于学生的长期发展考虑地并不多，更勿论着眼于教育的发展远景，作为新时期的教师，这方面实太欠缺了。我们确实应该多学习先进理论和知识，这样我们才不会落后，才不会被时代淘汰。
三、同行交流，共同成长。
本次培训，每位培训教师都有丰富的英语教学经验，教学的外部条件也非常相似。因此，学习期间，我们不仅聆听专家的讲座，并且成员之间的互动交流成为每位培训人员提高自己英语教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员
之间的交流，了解到各学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。教师教学基本技能和案例研究设计，通过这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我对它们的理解更加透彻，为今后教学打下了坚实的基础。
四、认识上和学习的自觉性上发生了改变。
本次网络培训中的视频和全国各地的老师交流互动，很大程度上体现了网络培训的魅力所在，这种形式从参与的程度上可以看出受到广大老师的认可。我认为自己有点跟不上时代的步伐了，所以更愿意自觉的学习。
总之，这次国培学习虽然比较艰苦，但充实而快乐，让我收获颇多。这次机会让我接触到了很多知名的教育家，大家的交流与学习是一次思想与智慧的碰撞，启迪与感悟的交融，受益匪浅。在此我真诚的感谢国培为我们提供的学习平台，让我不断进步!
作为一名新招考的体育教师我有幸参加了“国培计划（20xx）”湖北省新录用教师远程培训。我十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真的参与了培训的全过程。从网上学习到网上研讨，我都认真对待。本次培训活动是分学科的培训，我是小学体育，在内容上安排有与专业有关的课程学习，有班级论坛、讨论互动、有网上答疑，体育观摩课，从理论到教学实践各方面的培训。在培训中我认真聆听了多位教育专家的精彩讲座，观摩了王彩惠老师和孙亮老师不同水平的《快速跑》的优质课，从他们的课堂中我领略了先进的教学理念和教学方法，看到了他们扎实的专业技术。可以说此次培训是获益匪浅，使我受益终身，现在我简单地谈谈培训的几点体会：
一、专家们的讲座，内容既深刻独到又通俗易懂、又紧扣主题。他们为我们体育教师明确了“使用怎么样的教材”“怎么使用教材”，“怎么合理的使用教材”等问题，教给了我们课堂教学技能、告诉我们处理体育突发事件的技巧和方法、为我们解读了最新的体育课程标准，让我们知道了如何指导评价学生。这些无疑让我享受了一顿丰盛的精神大餐，他们的讲座为我们当前的体育教学指明了方向。培训的内容都是当前所关注的热点，都和课堂教学、教师的专业成长有紧密联系，针对性、操作性很强，很有实用价值。
二、在课程的学习中关于师德的讲座，通过学习，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，努力提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，把教育事业作为自己毕生的追求，积极探索，勇做一名默默无闻的耕耘者。以前在教材的处理上，我发觉自己以前还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。
三、在一系列发贴、回贴、网上答疑的活动、提交研修日志的实践中，我了解到了新课程的很多新理念、新方法，在班级同行的交流中我吸取了好的教学方法和经验，并把这些经验运用于平时的教育教学之中。
四、通过这次的培训我在今后的工作中要努力做到：
1、将培训中学习的教育理论投入到教学实践中去。
2、加强理论学习。多读报刊杂志，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。
3、认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的“热点和亮点”。
总之，这次培训给了我一个很好的学习机会，让我从中学到了很多，也弥补了我以前认识上的不足，让我有一次和专家老师及广大同仁学习交流的机会，同时也促进了我的教育教学，对我的专业成长有很强的指引作用。既然国家给我们农村教师提供了这么好的学习交流平台，我一定要以国培学习为契机，努力完善自己，勇于探索进取，不断提高自身的教育教学水平。在今后的工作中，我会努力学习，做好后续研修，在实践、学习中不断进步。
信息技术培训，为我们教师营造了一个更好的网络学习平台。通过这次学习，给我带来了新的教学理念。在这段时间的培训学习中，通过看视频、听讲座、看简报，看各位教师的作业、发表的文章，使我学到了很多新知识，受益匪浅。
作为一名老教师，自己在教学过程中还存在一些问题，所用的教学方法过于陈旧，网络知识方面特别欠缺，还需要自己不断地学习。而参加这次培训，正是充实和完善自己的好机会。这次培训的内容丰富，形式多样，专题报告中教育专家的讲座、一线教师的讲座和各位老师围绕专题所做的作业。使我有了理论上的提高。这次的培训，是收获丰厚的一次培训，也是促进我在教学上不断成长的一次培训。
通过本次培训，使我懂得了许多计算机方面的知识，如：对PPT课件中超链接、路径制作、触发器的了解和掌握；初步掌握电脑作品的`处理技巧，特别是图片处理的过程及步骤，运用画图软件和美图秀秀软件处理图片的知识；多媒体在教学中的使用，改变了以往教师讲得津津有味，学生听得无精打采的教学气氛。它使教师从传统的知识传递者变成学生学习的指导者和教学的组织者，教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体，从而使学生的学习不再枯燥乏味、了无生趣。使学生成为学习的主人，做到自主学习和高效学习。在现行教学中恰当、正确地使用多媒体手段来辅助教学，有助于提高学生学习兴趣，突破教学难点，对优化数学教学起着显著的作用。计算机辅助教学进入课堂，给教学带来了生机和活力，多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后，形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩的形式呈现教学信息，弥补了以往课堂教学中的某些不足，对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时，化抽象为具体，更加直观和具体地将信息传达给学生，不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来，使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体，这不仅激发学生的学习动机，也提高了教学效果和课堂效率。
通过这次研修学习活动，使我认识到:在今后的工作中，要不断地更新自己的教学观念，改变自己的教学行为，并把这次所学的内容和方法用到自己的教学实践中，努力提高教育质量。
训后研修提醒：“培训有终点，学习无止境”，本期项目虽已接近尾声，但我们的服务还将延续。项目结束后我们会在平台中进行训后
研修活动，课程可重复学习，论坛依旧开放，专家会继续在线解答您的问题，平台会长期为您开放。期待您继续热情参与！希望这里一直是您成长的网络社区！希望这个研修的家园给您带去更多的教学智慧和自我突破的勇气！
感谢有您：培训一路走来，感谢有您的积极参与、您的支持和理解。在此时我们更希望听到您的需求，您的意见和建议对我们非常重要，
请您写下来告知我们：网络是一个很好的平台，我利用平台认真聆听了专家的精彩讲评，积极参与同行们的交流讨论，天天趴在电脑前看视频、读文本、写作业、发评论，感受颇深，收获很多。专家们的讲评以及优秀课例，使我从理论的高度了解了新课程改革的必要性和重要性，同时也
从感性上了解新课程理念下的初中语文课堂教学，从而得以重新理性地反省与审视自己的教育教学观和教学策略。我希望多展示一些优秀教师的课例视频。
五天的国培研修学习这次培训中我们的活动形式多样、内容丰富，一共聆听了17位来自不同领域的教授专家的报告讲座，每一场讲座都好比一份美味大餐，既学习了很多理论知识，也获得了很多新的理念;参观了广州市两所知名中学(广州广雅中学、广州执信中学)，观摩了三节名师示范课;参观黄埔军校旧址缅怀同胞;在岭南文化印象园中寻岭南文化精髓;夜游珠江，赏广州风光;进行听课、品课、辩课加强教学反思。白天听讲座，晚上写学习体会。没有双休日，每天都安排的满满的。下面我具体谈一下这次培训的体会和收获。
第一：聆听知名教授、专家讲座，使我耳目一新。
专家们的报告，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们对高中化学的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐，他们的讲座为当前的化学指明了方向——我们要“走进学生思维，学有效地教学，教生活中的化学”。专家们鼓励我们青年教师要善于发现、善于反思。要求我们做高素质的.化学教师，做有化学品位的教师。每场讲座结束之前，学员都会和专家们进行互动交流，对学员的困惑，专家们都一一给予解答。
华南师范大学博士生导师钱扬义教授专题讲座《中学新型定量化学实验研究-520数字化手持技术实验研究》，他的讲座为高中化学教学提供了很好的方法。以实验说话，“四重表征”模式，为教材的难点、高考难题、社会热点问题的解决取得了关键性作用。定性试验变为定量实验，便于学生直观理解。
大学博士生导师化学与环境学院院长俞英教授专题是《微观世界中原子和分子研究的新进展-纳米和超分子化学》。让我们认识了化学科学的前沿，认识了科学研究的最新技巧，为以后教学中培养学生科学探究提供了宝贵的经验。
南师范大学博士生导师王红谈到《中外基础教育改革的比较》，使我们认识到作为教师身上的担子很重。如何培养有发展前途的学生，现在就必须改变教学方法，让学生学得轻身但又有创新。
通过聆听王红、钱扬义、李南萍、吴颖民、许锡良、杨丽庭、刘良华多位专家的讲座认识了教育论文的撰写、课题研究的方法。使我对教育论文的写作有了更清晰，更深入的认识。知道了教育论文写作的技巧和方法;知道了教育论文有哪些类型;知道了教育论文写作应该注意写什么;还知道了怎样修改自己的文稿。教授们独到的视角、深邃的思想给我留下了深刻的印象，将深深地影响着我、激励着我投入到今后的工作中去。
其次，名师课堂，风趣幽默，智慧亲和，精彩纷呈，让我折服。
1、广州执信中学的许文学老师，谈吐幽默，课堂驾驭游刃有余、收放自如，领着学生自主探索《物质的检验实验探究》。让学生的主体性得到充分体现，教师始终扮演着引导者的角色。
2、广州广雅中学的陈允任老师和曾国琼老师的(铁盐和亚铁盐)同课异构。这堂课真正诠释了新课程教学理念：关注错误重生成。教师们思路清晰，注重引导，尽可能让学生多说多做，尽可能的给孩子表达的机会，培养孩子有序的表达能力。
特别是钱扬义老师提出的听课、评课、辩课三部曲使我懂得了无论多么完美的课总有可以挖掘的地方，认真研究备课，讲课，做到开发学生智力又使学生掌握学习方法，让学生带着考试工具上考场，而不是带着答案上考场。
三、通过培训，促进了专业发展，为做科研型老师而努力。
十五天来的国培项目研修学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高;既有知识上的积淀，也有教学教研技艺的增长，这是我汲取高中化学教育教学知识营养大餐的十五天，也是促进我专业化发展的十五天!今后我将努力做到：
1、将十五天学习的教育理论投入到实践教学中去，为做科研型老师而努力。
2、加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外，还要多读报刊杂志，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。
3、认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的“热点和亮点”。
4、充分利用好华南师大为参加培训学员搭建的平台，加强交流，让智慧碰撞，让“国培”播下的“种子”生根、发芽。
在国培计划学习的十天集中培训和为期三月的学习中，我深受启发。国培仿佛一股清泉流淌在我枯干的心灵，大师们的知识美和人性美时时撞击我的心坎，润泽我的心灵，我由衷地感谢国培！我小结如下：
一、教育需要智慧。
作为教师，我今后在工作中不能仅凭热情，仅凭经验去处理，我将在工作中更多地加入智慧作料。我以前经常抱怨学生不理解老师的良苦用心，现在冷静地想想，是我的教育智慧不够。教育是艰辛的，
但艰辛不仅仅是用来抱怨的，也是用来感激的，所以，我们的教育需要锦上添花而不是落井下石。可我们习惯于学生失败时的貌似鼓励式的批评，自己听着都感觉别扭。我要完成角色的调整，不做监视学生的看管人，而做学生人生的引路人。学生是不断成长的，可以说是日新月异，所以我们要学会等待，而不是迫不及待。学会等待是一种胸怀，学会支持是一种境界，学会引领是一种智慧。
智慧来自知识。我的知识储备还很欠缺，所以我要养成每天读书，每天听一个讲座的好习惯。
二、管理的辩证法。
能管理学生的教师应有的几个特质：业务精，有爱心，肯吃苦，讲师德，善思考。我在善思考这方面做的不够好。在学生面前：我是成人，他（她）们是孩子，我不能跟孩子一般见识；今天你不冷静，明天我们再谈。大家都有一个思考时间，莫跟学生赌气。山不转水转，水不转人转，学生不转我们转。退一步海阔天空，什么时候想明白咱们再谈，来日方长，孩子成长需要时间。面前站着的是正在成长的孩子，是一个大有作为的人。.我在工作中要加强纪律的细致，不制定模糊的纪律，有令则行。教师应该多注意几个“第一次”，第一次要表扬他，找词表扬他，也就是在批评其他同学。在阳光面入手，在顺风中起锚，真诚地对待孩子，不能暗示孩子的阴暗面。悦纳每一个孩子，尊重差异，对待差生应“心是口非”。我明白，当老师要有比大海还宽广的胸怀。
三、加强作文教学要练笔。
从课本中学会借鉴别人的语言，紧抓课本不松手，每篇课文抓一点让学生模仿练习，讲课文时要细致分析模仿的段落。比如：人物+动作+神态+表情，找重点句子给学生公式化，好句子，好排比，好段落也给学生公式化。写景状物要让学生抓看得见的事物，有时可以临场发挥，即兴作文，关键是老师去有意识的创设情境，学生感同身受，才能有感而发。好的作文让学生到讲台去读，写大作文前，先讲解，分析题目，引导学生入境，再限定时间完成。
四、小组学习。
根据学生的学习情况和个性差异，有计划有目的的将班级学生进行分组，并对各个小组学习过程进行调控、指导。小组一荣俱荣，一损俱损。每个教学班以4-6人为小组单位，分为若干小组。设组长为一号，各个成员按名次分为2-6号。小组承担全部学习任务，在小组长的带领和组织下，完成各学科的学习任务。学习过程中，小组的任务主要是在课上根据老师的安排，进行各种教学活动（如：讨论、争辩、资料汇总、回答问题甚至作文批改以及他课堂活动），每日（或定期）检查作业，作好记录，及时交给课代表。小组学习的评价系统健全，有利于小组整体发展。
总之，我会在今后的教学中把学到的知识尽量多的融进去，还有许多方面需要整理，我会挤时间去归纳知识，去感悟知识。国培给了我原动力，将驱动我不断去探索青春期的教育。这个话题是我教学中遇到的最棘手的问题。
1.青春期：生长加速，开始过多的关注自己的形象，渴望独立的愿望日益激烈。要特别重视饮食和营养，多运动，有助成长发育，保障充足的睡眠。
2.青春期：性意识觉醒。进入青春期后，性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒，以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种即想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将产生不安等心理现象。
3.青春期：学习压力加重。小学高年级和初中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。
青春期是人一生中变化最快的时期，青春期是人生一个特殊的发展阶段，既不同于儿童阶段，又不同于成人阶段。一个生理和心理都在发生变化的时期，一个尝试从家庭里独立的时期，一个需要建立起新的关系的时期同龄人间的关系，伙伴间的关系及与家长的关系的特殊时期。有了自己的秘密，但不愿意跟父母和老师说；通常会有较强烈的逆反。
青春期是一生中最美好的时期，对于性格的塑造，价值观念的稳定起着重要的作用，青春期的好坏，决定人生的成败。青春期具体表现为夸大其词、自我封闭、逆反、冲动、问题行为出现、师生关系复杂，以上这些表现的原因，是成人意识的建立与他能力不足之间的矛盾，青春期有生命动力，在痛苦中前进，天天犯错天天改错，其实，反应越剧烈动力越强，捣蛋科技含量越高越可爱。
那么我们的教育应该为青春期做些什么？爱孩子，并努力使爱传达到孩子，找到与孩子的共同爱好，给孩子约束，让孩子步步受惩罚家长和孩子一块度过难关，教育者要保持尊严和权威，教育权威是孩子争斗的靶子，也是孩子学习的榜样，是他们一生成长的灯塔。保护好孩子的隐私，维护他们的尊严，让孩子知道什么东西能带来尊严，以主流社会是否认同为标准。认同他们的努力，肯定他们的成长，给他们显示、锻炼和成长的机会。忽略所有的问题，为他们提供安全、温暖、可信的环境，增强互信，建立沟通平台，提供有效方法。
帮助青少年确认自同一性，多给青少年创造独立完成任务的机会；帮助青少年自已做决定，多注意和表扬学生的优点而不是缺点，培养自尊与成就感；树立同一性完成的榜样；辅助青少年探索认识各种价值观的优缺点；积极创造青少年与他人交流的机会，增加社会接触，有助于青少年尝试各种身份人，直到达到自如状态。
青春期要悦纳自己，什么东西你越珍惜，它就越值钱，做人也一样，大多数人都是平平常常的，但只要你珍视自己，石头也能变成宝石。