体育课课外活动计划5篇(课外体育活动工作计划及工作记录)
时间过得可真快，从来都不等人，我们迎来了新的学习和工作生活，现在就让我们好好地规划一下吧。如何把工作计划写出新花样呢？下面是范文网小编整理的体育课课外活动计划5篇(课外体育活动工作计划及工作记录)，以供借鉴。
一、指导思想：
坚持“以人为本”的教育教学理念，引导和鼓励广大中初中生走向操场、走到阳光下，积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的课外体育活动。充分发挥学校体育的健身功能，开展切实有效的体育教学与课外活动，努力提高学生的健康水平，促进学生身心全面发展，努力构建和谐、文明及充满活力的校园。
二、实施对象
全体学生
三、活动时间安排
每天1小时阳光体育运动时间由早操、大课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。
四、工作目标
1、保证学生在校锻炼时间1小时。
2、强化体育大课间和眼保健操的管理。
3、丰富实践活动课的教育内容。
4、重视加强学生体能的训练，强健学生体魄。
5、加快社团建设，形成规模。
五、工作重点
1、加大宣传力度，营造良好的舆论氛围。通过学校红领巾广播、宣传橱窗、悬挂横幅等多种形式，大力宣传课外体育运动，广泛传播健康理念，对在课外体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持课外体育运动的开展。
2、各班把课外体育运动与课外实践活动相结合。保证学生室外能有一小时的体育锻炼时间。将学生课外实践活动纳入教育计划，形成制度。
3、体育教师加强学生课外体育运动的宣传教育和引导，通过体育课和各类体育比赛活动引导学生积极参加阳光体育运动。
4、丰富体育大课间活动的体育活动形式，开展如:跳绳,丢沙包,踢键子,跳皮筋,羽毛球,乒乓球等各项活动,广泛开展学生体育项目的竞赛活动，不断丰富体育大课间活动的形式和内容。
六、具体要求：
1、早操：学校应组织学生开展15至20分钟的早操活动；
2、大课间：学校应在每天上午第二、第三节课之间安排25分钟的1次眼保健操和课间操，即大课间体育活动时间；
3、体育课：初中1-2年级每周为4节体育课，初中3年级和初中每周3节体育课，高中每周2节体育课；
4、课外体育活动：各学校应组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。
七、保障措施
1、学校增加体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。购买体育活动器材和健身器材，制作宣传标语等。
2、按规定给各班通过体育比赛等形式奖励班级体育活动器材，确保学生课外体育活动的开展。
3、加强体育教师业务培训，不断促进体育教师业务能力和思想素质的提高。
一、概述
20xx年8月，教育部制定了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（教体艺〔20xx〕13号）。本纲要是新时期普通高校制订学校体育课程教学大纲，也是进行体育课程教学改革和评价的重要依据。
《纲要》第五条明确规定：普通高等学校的一、二年级必须开设体育课程（四个学期共计144学时）。修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。
回顾历史，在历届校领导的指导和大力扶持下，在体育教学部的领导和全体教职员工的辛勤劳动、努力工作下，我校的体育课程教学改革，已经历了一个从不断认识、不断改进、不断探索，到不断提高和不断完善的发展历程，同时，也为我校学生体质健康，素质教育和体育社团建设发挥了应有的贡献。
为了进一步深化我校公共体育课程教学改革，学习国外高校体育课程的改革与发展所取得的成功经验，并结合我国的国情以及我校的具体情况，从生理、心理、社会等多视角全面认识体育教育在高等学校中的地位和作用，突出学生的主体地位，以此为基础，厦门大学新一论体育课程教学改革的主要特点是：
（1）继续坚持以人为本，健康第一的理念。以学生为主体，学生自主选择课程内容，自主选择任课教师，自主选择上课时间的三自主课程教学形式。结合课内外的多种自主锻炼的教育教学方式，改变以往教师需要学生做什么，变为学生根据自身状态来决定自己做什么。充分发挥学生的主体作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间。
（2）放开修课时间限制。改变以往学生只能在大一、大二修完全部体育课程的有关规定，学生可根据自己的修课计划，除大一第一学期要求修完规定的基础体育课1学分外，其他3个学分均可在大学期间的任一学期修完，不再对大学体育课课程的修课时段做限制。
（3）获取学分途径多样化。除大一第一学期1个学分外，其它3个学分可以通过不同途径来获得，一是学生通过正常的体育选修课获取学分；二是通过特色项目来获取学分。特色项目学分：是指学生根据专长自选特色项目，如游泳、马拉松项目等。选择特色项目的同学必须要参加体育部组织的测试并达到规定要求，或者直接获得体育部认可的相关体育运动奖项。一个特色项目为1个学分。
二、课程目标
运动参与目标。通过体育课程的教学，切实提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对自身发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼身体的习惯，基本形成终身体育的意识。
运动技能目标：通过体育课程教学，帮助学生找到适合自己的体育运动项目，较熟练掌握两项以上体育锻炼的基本方法和技能，为终身体育打下良好的基础。
身心健康目标。根据学生需要来精心设计体育课程教学，使学生在课内外体育运动实践中，身体形态、机能、身体素质得到改善和提高，保持良好的生理健康状态。并使学生在体育活动中得到愉快的情绪体验，使学生的个性、潜力和创造力得到充分展示，改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。
社会适应目标。根据体育课程独有的学科性质特点，通过运动竞赛的对抗与合作，培养学生的团队合作精神，学会正确处理竞争与合作的关系。
三、体育课程设置
充分考虑我校的体育场馆设施、师资队伍状况以及学生对课程设置的需求，在此基础上，剔除和整合现有的课程体系，充分挖掘和利用学校体育资源，增加了具有时代性、实用性、地方性和文化底蕴厚实的运动项目。目前，体育课开设的运动项目有：篮球、篮球裁判、排球、软式排球、排球裁判、足球、网球、羽毛球、乒乓球、棒（垒）球、高尔夫球、游泳（冬泳）、太极拳（剑）、武术拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木兰拳（扇）、自卫防身、散打、形意强身功、舞龙舞狮、健美操、形体塑造、瑜珈、体育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、马拉松、体适能、保健与康复等35门课。
四、体育课程学分设置
体育课程设4个必修学分，除大一第一学期必修1学分外，余下3个学分可在大学期间的任一学期完成；可以是任选课学分或特色项目学分，详见体育课程考试内容构成与说明。
五、体育课程成绩评定办法
体育课成绩由学习态度、专项成绩、身体素质三部分组成，每一部分都有定量或定性的评分标准。体育程成绩采用百分制记分，优（85-100），良（70-84），及格（60-69），不及格（60以下）。
六、体育课程要求：
1、根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等法规性文件要求，体育课程未修满规定学分不能毕业，只能作为肆业处理，只有在新学年补满必修学分后，方可补办毕业证书。
2、体育课程不及格只能重修，不能补考。如因运动受伤等原因，经任课教师同意方可缓考，并在新学期开始前三周进行补考。
3、体育课程缺课（见习、请假、旷课）累计达1/3总课时者，该学分必须重修。
4、对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设保健与康复体育课，参加保健体育课学生需持医院保健科证明，在开学前3周转入保健班学习。学期成绩评定在成绩后注明保健字样。
为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据我区“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校及我班的实际，制定本计划：
一、推广快乐大课间的目的
1、通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在快乐中练，在练习中快乐。
2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。
3、使学生感受到大课间锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。
4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。
二、活动时间
大课间活动时间为：上午第二节课后三十分钟
下午第三节课后三十分钟
三、活动内容
呼啦圈游戏跳绳校园集体舞
四、活动要求
1、要充分利用学校的活动场地，开展多种多样的体育活动，使学生的活动空间得到扩展，；加大体育的宣传力度，张贴、悬挂健身格言，如：“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”、“我运动、我快乐”。
2、活动时安全第一，各班要切实把安全工作做好，学校教导处、总务处对器械、场地随时进行跟踪，一旦发现安全隐患要及时制止学生的活动。
3、要保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席，班主任要清点好人数。
五、实施措施
1、活动量由体育教师和班主任负责，要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，要符合人体运动的变化规律。
2、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。能否满足学生生长发育的需要，能否达到增强学生体质是活动的关键。活动开展不仅是求形，更是要讲究实效，最后由任课教师对学生身体素质进行检测。
5、对学生要进行安全教育，加强安全管理，各班要制定出全面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。
健康的体魄是青少年、儿童为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要贯彻“健康第一”的教育理念，切实加强体育工作，让每一位学生都感受到运动的快乐，从而丰富校园文化，促进学生身心健康和谐发展。特制定本方案。
一、指导思想
坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，充分体现我校体育工作在当前实施素质教育中的地位与作用。以提高“两操、一课”的质量为基础，以提高学生活动能力为核心，教会学生强身健体地方法，培养学生热爱运动的兴趣，使他们乐学、爱学、会学，从而推进素质教育的发展。
二、活动课程设置
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；充分发挥学生的积极性主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。我校设置了以田径练习为主，乒乓球练习为辅的课程内容。
田径主要内容：快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑、跳高、跳远、铅球、实心球。
乒乓球主要内容：步伐移动，发球练习，正反手发球。接发球练习，推挡球、正手攻球、比赛小常识，擂台比赛。
三、活动时间安排
活动时间为体育课以及大课间活动时间，另外每天下午最后一节活动课时间可以分项目进行练习。
活动课内容安排：
日期活动内容备注
周一田径下雨天可以对学生进行理论教学或者观看田径、乒乓球比赛的录像。
周二乒乓球
周三田径
周四乒乓球
周五田径
四、后勤保障
学校负责教学、活动设备的调剂和添置,保障兴趣小组活动的顺利开展
五、指导教师职责：
1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
4、活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
6、及时做好活动记录，随时接受各级督查。
7、和学生一起参与活动，不能做聊天、乘凉等活动。
8、活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用，并确保活动安全
六、安全措施
（一）体育兴趣小组活动意外伤害预防预案
1、要求体育老师牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。体育老师对兴趣小组成员情况了如指掌，做到心中有数，确保活动安全。
2、要组织学生召开《加强体育课运动安全》的会议，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。
3、每次体育兴趣小组活动，都要制定相应的安全措施。
1）、要用的器材、场地进行安全检查，确保使用安全。
2）、体育老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，绝不能“一视同仁”；建议身体欠佳者见习或小运动量练习与活动，确保运动安全。
3）、体育兴趣小组成员必须做好充分的准备活动，使学生们充分认识到准备活动的重要性，积极预防运动伤害的出现。
4）、教育学生活动时要胆大心细，特别注意自我保护及学生间的保护与帮助，注意力集中，安全第一。
（二）、应急预案。
1、活动时遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状，立即将其送往医院救治，并及时向学校领导汇报。
2、活动时遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置阴凉通风处，给予补充水份，并将其送往校医务室救治。
3、体育活动时，老师应时时观察学生的运动状况，如在课上一旦有运动性伤害事故发生，教师们要沉着冷静，安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断，及时处理解决问题，不得以任何理由拖延。
4、学生运动时一旦发生伤害事故，要沉着冷静，及时汇报老师，安全应急处理小组立刻对事故作出判断并加以处理解决。
5、对学生进行专项安全教育，进行体育兴趣小组活动意外伤害事故应急预案的演练，提高学生自我保护意识及处理突发事件的能力，以便发挥应急预案的最大效用。
（三）突发性伤害事件处理办法：
1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。
2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。
3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
一、指导思想：
全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，以《学生体质健康标准》为基础，结合体育教学和课外体育活动，充分利用本校资源，积极推广努力提高，大力开展“阳光体育运动”掀起学生体育锻炼的热潮，培养学生对体育运动的兴趣，激发学生终身锻炼的体育意识，促进我校体育运动的全面发展。
二、口号
“阳光体育，健康你我他。”
三、实施理念
1、抓本质：首先做到体育教学课程、教学计划达到国家课程安排和要求，发挥体育课教学特点，强调体育教学的重要性，同时通过体育课堂教学来提高改善，学生基本的运动技能，增强学生体质，培养学生主观能动性和自我终身体育意识。保证高中体育课开好开足，不被其他学科挤占，确保学生有充足的体育运动时间，是深化教育改革的需要，是保证青少年身体健康必要的措施。
2、定目标：两方面的足量，可以理解为体育运动时间的足量，也可以理解为体育运动技能或项目的足量，充分体现出我校对阳光体育运动的重视与支持，把大课间和课外体育活动时间安排进学校的作息时间表，把体育课所授的体育内容引深到课外体育活动中去，并且形成制度，大课间体育活动每次不少于20分钟，课外体育活动每次不少于40分钟，根据实际情况尽量做到没有体育课的当天，把课外体育活动时间适当增加10分钟，力争做到体育运动时间上、内容上得到有效使用。
3、立特色：充分认识体育课与大课间、课外活动之间的联系，在内容上科学的、合理的、有计划的、有目的的安排。同时根据学生的自身特点和发展要求，以及学生学习的兴趣和某些项目学习需求，增加课程内容的选择，强调活动的多样性、趣味性、合理性以及教育的积极性。根据我校实际的情况，结合学生学习特点，开发或改编并推广符合学生身心发展，深受学生喜爱的运动项目，增强学生自觉参与锻炼的意识。
因地制宜、分类分组、学练竞技相结合，把体育课融入到大课间、课外体育活动中去，形成我校的体育特色，即提高体育课教学的质量与效率，也提高课外体育运动的技能水平。
4、长发展：认真实施新课程标准，大力推进体育课程改革，努力加强我校专职体育教师的教学业务能力，鼓励体育教师在教学上创新体育教学模式，在能力上积极参加专业知识的培训和教学经验交流，进一步完善体育课程评价体系，切实加强学校体育教科研活动。
四、目标和原则
（一）目标
1、树立“以人为本、健康第一、全员健身、人人锻炼”的思想意识；激发学生锻炼身体的自觉性和主动性，养成科学锻炼的良好习惯。促进学生健康成长，形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、健全学校体育工作机制，营造健康向上，朝气蓬勃的校园风气，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校大课间，优化大课间的时间、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、通过大课间和课外活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、以点带面，以面带广，以“武”带“文”，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则
1、安全性的原则：在活动的开展过程中加强学生的安全教育，做到安全无小事，从根本上杜绝任何硬件方面的危险因素，制定切实可行的安全预案和防范措施，避免安全事故的发生，同时要求教师在进行教学中，注重培养运动中学生自我安全意识的保护与防范。
2、内容的多样性原则：在进行各项教学和活动的开展中，内容上要体现出教育性、健身性、趣味性，方法上要体现出科学性、合理性、独特性，结合实际开展独具特色的体育活动和竞赛。根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
3、全面性与个体性原则：着重全面性发展，同时也关注个体的差异性，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，真正的实现人人锻炼、全员参与，推动整体素质教育。
4、教学方法选择原则：科学合理引导与积极主动参与相结合，因地制宜因材施教，发挥体育教师的教学特点，安排好大课间、课外活动的课程计划活动内容，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、学生间的和谐关系发展，确实保证“阳光体育运动”有效的实施。
五、实施措施
1、时间安排
大课间09：10—09：40，下午16：40——17：20任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
2、加强领导，健全组织机构
领导小组组长：汪根林
副组长：张长德、方国华、詹锦泉、方晓萍
组员：吴智俊、吴毅、邓华、程淦生、李彬、葛其斌、朱拥军、戴红霞、汪洋、胡根花、各年级主任和各班班主任。
体育组：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”各项活动安排。
年级主任和班主任：负责按活动计划实施，督促本班学生进行阳光体育活动。
3、统一思想，加强组织与领导，提高活动认识。
在校长的带领下，学校将“中小学生每天一小时体育锻炼”活动放到议事日程，制定实施方案，建立领导组织、管理机构和工作规程。通过家长会及学校广播站、班级墙报等形式，加强对师生和社会的宣传工作。认识体育与健康精髓，贯彻新课程理念为主旨，理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，把阳光体育活动推广发扬下去。
4、全员参与，强化过程管理
坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。