心理健康调查报告12篇
随着老年人口及所占比例的不断增加，老龄化问题已成为当今社会的重大问题，使得社会对卫生服务的需求大大增加。护理人员的素质决定了养老护理的质量，而养老护理质量有保证的老年人，对晚年生活有信心、有幸福感，能够延年益寿。老年人在养老院接受护理，不受医院各种制约，精神放松，能在最佳状态下接受治疗和护理，充分体现了护理工作的完整性。眼下护理工作还有一个“瘸腿”现象，护理人员几乎清一色女性，在照男性老年人与重体力活上不是勉为其难就是无法胜任。这就使我们护理人员要付出更多的时间与精力来照顾这些老人，加重了护理人员的身心负担。
笔者对园内护士进行了大规模的心理卫生调查，现报告如下
1资料与方法
1.1一般资料
凡20xx年5月前在岗的入院护理入院为调查对象。共15名，其中男1名，女14名，年龄25-34岁。平均年龄26.5岁。有无护理 证件：13人有相关证件（占全体的86.7％），2人无任何相关证件（占全体的13.3％）。受教育程度：中专以上13人（占全体的85.8％），中专以下2人（占全体的14.2）。婚姻状况：已婚14人，未婚1人．全部调查对象根据有养老护理经验的3人（占全体的20%），无养老护理经验的12人（占全体的80%）。
1.2方法
（1）自制一般情况调查问卷
（2）自评心理卫生量表：选择国内外信度和效度较好的心理评定量表SCL－90（症状自评量表）、SDS（抑郁自评量表）和SAS（焦虑自评量表）。
（3）对健康区护理人员与护理区的护理人员进行CMI(康奈尔医学问卷)及霍氏职业兴趣测验的.评定。
（4）成立科研调查组：由精神科资深专家对调查组成员即各居住区护理员、护士进行调研，统一调查方法和操作程序，分区进行集体评定，并计时收回问卷。
（5）由专业人员验收，集中各类资料，分类输入电脑，并做统计学处理。
2结果
2.1完成情况
实际在院护理人员15人，共发问卷量表15份，回收15份，占100％．作废0份。
其中健康区护理人员8人，实发8份，回收8份，回收率100％；护理区护理人员7人。测评15人。一般情况问卷调查结果显示，被调查对象15人。2％对居住条件满意，66.7％对饮食满意，89.5％对亲属关心程度满意，90.3％有幸福感。32％合并慢性躯体疾病（高血压、高脂血症、糖尿病、脑梗塞、冠心病、肺心病、骨关节病、慢性支气管炎、慢性肾脏疾病、肿瘤及慢性失眠症等）．最大心愿是希望健康长寿；精神生活丰富多彩；受到更多的关心和重视；子女多来探望；饮食、卫生条件进一步改善等．
2.2量表评分结果
SCL-90(症状自评量表)平均总分为62.9±13.9，其中躯体化、人际关系、敌对、偏执、精神病性其它6个因子评分分别为16.9±5.5、10.8±3。0、6.9±1.6、6.6±1.5、11.5±2.8、10.1±3.3．SDS平均分为31.2±11.2．SAS平均分为28.8±7.9．BSSD平均分为43.3±11。7．HIS平均分为8.7±3.3，Rosen指数5.7±.3。
2.3心理障碍分布情况
根据量表测试结果，合并心理障碍者10人，占全体的66.7％，其中抑郁障碍7人，占46.7％，焦虑障碍3人，占20％。对养老院护理工作有兴趣的4人，占全体的26.6%，对养老院工作无兴趣的11人，占全体的73.3%
3讨论
随着社会进步，医学科学的发展，人们对健康的意识日益增强。心理健康是人体健康不可分割的主要组成部分，也越来越被重视。但被誉为“白衣天使”的护士，从事着高风险、高强度的护理工作，其心理健康状况不容乐观。本文从社会、医院、职业、个人因素探讨了压力的来源，根据压力的来源采取一系列的应对措施。旨在呼吁社会尊重护士职业，给护士多些理解，多些支持，并为她们创造一个良好的工作、学习环境及深造机会，以提高护理人员的心理健康水平，保证良好的护理质量，更好的为人类健康服务。
一、问题的提出
1. 21世纪的竞争是人才的竞争。而能适应于新世纪竞争的人才，需要具备在生理素质、心理素质、社会文化素质三方面全面发展、和谐统一，构成完善人格的整体。学校是培育新型人才的摇篮，作为基础工程，小学教育需要从培养21世纪现代化建设需要的，能经受全球挑战的人才目标出发，加强小学心理健康教育，全面推进素质教育。
2. 受学校"应试教育"的影响，小学生在不合理的学习负担压力下，他们的身心潜能不能有效开发，个性特长不能和谐发展。
3. 在市场经济大潮中，受"富不思进"的影响，小学生在"过剩"的物质拥有背后，承受着严重的精神营养"饥荒"和精神"消化不良"。在社会生活方式和价值观念变化的状况下，受物欲和金钱背后不良风气的影响，小学生的理想、追求和人生观产生了模糊。
4. 受独生子家庭教育中不利因素的影响，小学生在"小太阳"、"小公主"般的"宠养"中，孤僻、自私、依赖之类的"并发症"正不断滋生蔓延。离异、单亲、贫困、暴富等特殊家庭出现比重的增大，受这些不利家庭环境的影响，给小学生带来多种多样严重而复杂的心理冲突和精神危机。
5. 一位有十几年教龄的小学老师对我说：“现在小学生说谎的人太多了，而且说谎不打草稿，随口而出。”我也经常会遇到一些年轻的父母，他们发现自己的孩子有说谎的坏习惯，感到心烦。在一项由班主任填写的儿童行为问卷中发现，小学生中有说谎行为者随着年级的上升，人数亦逐渐增多。这就是说，说谎行为与年龄成正比。据不完全统计，有说谎行为者一年级占1-2%；二年级占3-5%；三年级约8%；四年级约9%；五年级和六年级约各占10%。
综合上述原因，对小学生进行心理教育迫在眉睫，我们课题组着手在思想品德课中对学生渗透心理健康教育，我以马医科中心小学低中年纪的学生为研究对象，着重对学生在说谎心理的研究基础上进行心理健康教育,促进学生身心全面发展和素质全面提高。
二、概念的界定
1. 说谎，是一种有意向别人提供虚假陈述，给人造成误导，并且竭力使受误导者觉察不到被误导的现象。儿童则表现为有意编造与事实不符的话。
2. 心理学研究表明：说谎者大致可分为三种类型：即“偶尔说谎者”、“病态说谎者”和“社会病态说谎者”。
但无论哪一种说谎，都是在儿童时期养成的说假话的坏习惯，它是在儿童入学后需要独立地面对问题或责任时才正式产生的，极易发展成问题行为和不良品德。因此，在小学阶段需要及时地正确引导，使小学生告别谎言，做个诚实的孩子。
三、理论基础
1.《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中关于加强学生心理健康教育的精神。
2.教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》。
3. 《小学生情感教育校本课程纲要》中的人格优化训练内容。
4. 《儿童的道德判断》看皮亚杰的儿童道德发展观。
四、研究目的和意义
1.近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
2.科学研究告诉我们，影响小学生心理发展有两个主要条件：一是个体的生理发展条件，二是客观环境的变化。处于低年级的小学生，包括他们的身体外形、体内机能、神经系统的发育等的生理发展正处在一个重要"飞跃"时期。而在客观环境变化方面，他们是刚刚步入小学，开始有系统地学习自然和社会科学知识；开始有意地训练学习和实践技能，培养能力；开始有层次地进行分析、比较、判断、综合、概括、推理等由形象到抽象的思维发展；开始有调控地接受群体生活，学习处理个人和集体的关系。因此，他们又同样地处于一个重要?"突变"时期。由此可见，小学低年级学生正处在一个心理发展的关键阶段，加强小学低年级学生的'心理素质教育十分重要，决不能错误认为低年级学生认识能力还相对薄弱而忽视了对他们的心理健康辅导。
3.诚实既是小学生必须遵守的日常行为规范，也是小学生的一种优良品质，其根本特征是实事求是，说真话、说实话、不夸大、不掩盖、不歪曲事实真相。相反，小学生说谎，是一种问题行为，不仅影响教育，而且影响他们自身的身心健康。如不及时纠正小学生的说谎，终会导致小学生形成不良习惯，以致形成不良品德。因此，要了解小学生说谎的内在根源和分析小学生说谎的外在原因，采取各种有针对性的方法及措施，及时帮助小学生克服和纠正说谎的坏习惯，培养小学生诚实的良好品质。
五、研究的主要内容
1. 通过调查问卷综合分析低年纪孩子说谎的原因。
2. 针对原因在思想品德课中对学生进行说谎心理健康教育的有效途径和方法。
3. 如何让学生形成不说谎的自觉行为，以道德规范约束自己。
4. 如何与家长建立有效沟通，共同为学生创造民主、宽松的教育环境，如何理解、信任自己的孩子，让他们不必为惧怕批评或惩罚而说谎。
六、调查对象和研究方法
1. 被试：马医科中心小学二、三年纪抽取一百名学生。
2. 方法：采用问卷调查法。
主要设计了九道说谎心理的测试题：
（1）向同学说你已有了某样十分想要的东西，其实事实上没有得到。
（2）向老师报告没有搞清楚的同学之间的纠纷，以致汇报错误。
（3）逃避现实或逃避责骂而用假话来取得家长或老师的信任。
（4）留了作业，说没留，作业没做完，说做了。
（5）考试成绩不好，说卷子没发。
（6）报喜不报忧。
（7）需要买什么东西，报价高一些。
（8）学校没让交钱，却跟家长说要交钱。
（9）明明买了喜欢的东西或吃的，却说买了别的东西或说钱丢了。
第（1）、（2）题是测试学生由于记忆想象上的错误而说出了与事实不相符的话。
第（3）题是测试学生由于想逃避现实或逃避责骂而撒谎。
第（4）——（9）题测试由于孩子自控能力较弱，不能抵御物质的诱惑，当需要得不到满足时，也会出现不诚实的言行。
3. 测试结果（出现该行为的比例）
测试题出现行为的比例总比例
二年级（30人）三年级（70人）
人数占年级比例占总人数比例人数占年级比例占总人数比例
九种情况都没有发生只占9％。
以上说谎的三种原因平均为27％、19％、18％。
4. 调查后的分析与思考
从自测结果来看，大多数学生都有有意无意的说谎的行为，二、三年纪比较，年级越低出现的频率越高、种类越多。由于受学校"应试教育"的影响，小学生在不合理的学习负担压力下，他们的身心潜能不能有效开发，个性特长不能和谐发展。在市场经济大潮中，在社会生活方式和价值观念变化的状况下，受物欲和金钱背后不良风气的影响，小学生的理想、追求和人生观产生了模糊。受独生子家庭教育中不利因素的影响，离异、单亲、贫困、暴富等特殊家庭出现比重的增大，受这些不利家庭环境的影响，给小学生带来多种多样严重而复杂的心理冲突和精神危机。家长的期望值过高，大部分学生都有报喜不报忧的习惯，由于大脑成熟原因1、2题比例较高，如果长期下去说谎将成为学生的坏习惯。
5. 建议与对策
（1）尽量引导学生把事情经过想完整，以免造成不必要的误会和麻烦。
（2）老师平时站在学生的立场上，尽量鼓励孩子承认错误，让孩子自己找出错误，纠正错误，分清是非，培养其诚实的品质。
（3）正确教育孩子对自己的要求得不到满足时，应该如何正确对待。
6.研究原则
（1）自主性原则。有研究过程中，要以如何引导学生自我体验、自我感知、自我探索、自我完善为主线。
（2）整体性原则。要以面向全体学生，促进每一个学生的心理素质都能获得发展，以心理素质的发展促进学生的整体素质的发展为实验的价值目标。
（3）可行性原则。在建设心理健康教育课程和心理教育体系的过程中，要明确区别不同地域，不同环境、不同条件、不同学生对象，注意切合教学实际和学生实际，重针对性、实践性、操作性。
（4）灵活性原则。在目标确定，运行过程中，根据实际需要可以随机而动，灵活调节，优化研究，提高实效。
7.研究方法
（1）调查分析法。
（2）实验法。
（3）个案法。
（4）经验总结法。
七、实施步骤
（一）课题前期工作（20xx.3——20xx.8）
1. 课题确定
2. 制定调查方案、实施课题研究前测。
（二）实施阶段（20xx.9——20xx.7）
1. 第一阶段（20xx.9——20xx.2）撰写第一次调查报告，按课题计划实施课题研究。
2. 第二阶段（20xx.2——20xx.2）总结实施方式，形成可操作的多元的在课堂教学中能渗透心理健康教育的方式，进一步验证完善。
3. 第三阶段（20xx.2——20xx.7）形成第二次调查报告，汇集研究资料，进行第二次检测，完成调查分析报告，进行总结。
此次活动以社会学院历史学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式，以安徽师范大学学生心理健康情况为调查目的，共发放问卷96份，回收90份，回收率为93。75％，其中有效问卷81份，有效率为90％。报告从有效问卷采取抽样的方法，选取20份作为样本进行分析，现将结果公布如下：
一，学习问题
在此次调查中，学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。例如，第33题“将下列几项所带来的心理压力由大到小排序”，其中有44％的同学认为，学业所造成的心理压力最大。这说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。再如第29题“上大学后，你觉得你最大的挫折是什么？”其中33％的同学选择“学习成绩不理想”，由此可见，大一学生在学习上急需得到指导并寻求得到心理上的成就感。
二，业余生活
在所调查的学生中，有45％的同学感觉大学生活自由开放，同学也比较重视学习，学习自觉性较高，其中56％的同学在第3题“你业余时间主要做什么？”中选择在业余时间上自习或听课，与此相反，只有10％的同学选择上网玩游戏或谈恋爱。但这也从侧面反应了同学心理上的学习压力依然很大。
三，经济生活
如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难，在第6题“你每个月的生活费用够用吗？”中，有67％的同学基本够用，更有11％的同学有剩余，与此同时，在第7题中“你认为每个月生活费对自己是否是一种负担，造成心理压力？”有60％的同学认为没有压力。以上都说明随着社会的发展进步，人们生活水平的不断提高，大学生生活水平也在提高，由于经济生活造成大学生心理压力的情况明显下降。
四，心理平衡
在第1题“你觉得现在学校与你理想的大学有多差差别？”中，有56％的.同学选择“很大”，这反应了同学同学理想中的大学与现实中的学校还是有还是有一定差距的。在13题“你觉得自信吗？”，有69％的同学选择了“不自信”或“有时不太自信”。在第5题“现在自己在大学生活中，你认为自己哪些方面最差？”有57％的同学认为自己缺乏自信，这两题都反应了我们的同学对自己没有足够的自信心。然而在第23题中“关于自己的烦恼有口难言吗？常常觉得自己是失败者吗？”只有20％的同学认为自己没有这方面的问题。在第26题：“你总有明确的生活目标吗？你在为之不懈奋斗吗？”只有31％的同学认为“是”。这两题又都体现出同学们对于自己的未来并没有明确的目标，对自己的明天没有信心。以上的几题分别从不同角度说明同学在心理上并没有达到平衡，理想总是与现实存在差距的。
五，人际交往
人际交往问题是在本次调查中反应较为突出的问题。在第33题，“请将以下几项所带给你的心理压力由大到小排序”，有33％的同学认为“人际关系”所造成的心理压力最大。而在第8题，“与一群朋友在一起，你常感到孤独或失落吗？”有79％的同学选择“是”或“有时是”，这反应了当代大学生与他人交往的能力欠缺。同样，在第29题“上大学以后，你觉得最大的挫折是什么？”
选择“不适应宿舍生活”的同学占到33％，与选择“学习成绩不理想”的人数相当，这体现了学习方法与人际交往是与此次调查中同学们反应最为严重的两个问题。
大学生中，有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中焦急范围较窄，与人交往的机会也较少，初到大学，面对如此开放自由的环境，面对如此多的同学。面对如此多的公共场合，一下子不知所措，乱了阵脚，于是羞于表达形成内向性格。而在城市中长大的同学，来自独生子女家庭，难以体会农村地区同学的情况。于是形成隔阂。与此同时，在第20题“你觉得大多数人都不可信任吗？”有78％的同学认为“是”或“偶尔是”。这更反应了大学生人际交往中出现了一些问题。
本次调查充分反应了以社会学院07历史班同学为典型的当代大学生存在的一系列心理问题。为学校心理健康教育提供了真是、丰富的资料和鲜活的事例，达到了此次活动的目的，活动较为成功。本次活动得到了各个方面的大力支持，特再次向海星调查研究社和07历史班表示衷心感谢！
学 号：
姓 名：专 业： 学前教育
年 级： 5年制10级
学 院： 学前教育学院
完成日期： 20xx年1月14日
指导教师： 王丽娇
目录
前言--------------------------------------------------------------------------------1
一、问题的提出----------------------------------------------------------------- 1
二、调查对象与方法-----------------------------------------------------------2
（一）调查对象----------------------------------------------------------------2
（二）调查方法------------------------------------------------------------------2
(三)调查内容--------------------------------------------------------------------2
三、调查结果与分析-----------------------------------------------------------3
（一）讨论-----------------------------------------------------------------------3
（二）小结-----------------------------------------------------------------------7
前言：
幼儿间的同伴交往是指幼儿在集体中，在各种因素的作用下所形成的一种平等、独立、自愿结合、互助互惠横向的友好关系。同伴关系是人际交往的重要组成，通过这种同伴交往所形成的同伴关系与同伴经验是幼儿社会性发展的一种需要，对社会性发展起着重要的作用，幼儿阶段孩子就已表现出交往能力的差异。对幼儿来说，进入幼儿园后生活中最经常、最主要的接触者就是同伴。良好的同伴关系是幼儿心理健康发展的重要精神环境，有利于他们形成自尊、自信、活泼开朗的性格，有利于促进其社会化及心智的发展。幼儿同伴交往能力是幼儿社会化的重要内容，是幼儿最重要的社会交往能力之一。它有利于幼儿摆脱自我中心，增强幼儿的情感支持，促进其亲社会行为、社会交往能力、社会认知等方面的发展。
本文通过对中班教师进行调查，从中了解现在的教师对于幼儿交往情况的关注程度，对于幼儿交往中产生的问题是否能及时的发现并解决问题。幼儿同伴交往是幼儿期重要的一个发展阶段，是为未来形成良好的亲社会行为、社会交往能力、社会认知一个奠基阶段。因此这是需要教师的为幼儿营造一个良好的同伴交往环境，而这需要教师的细心观察与指导。
一、问题的提出
《幼儿教育指导纲要》中明确指出：要把学习初步的交往列为教育的内容和要求。可见，培养幼儿的交往能力显得多么的重要。建立良好的师生关系、同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖、心情愉快、形成安全感、信赖感，这有利于对幼儿的人际交往教育系统的.开展下去。当代幼儿不仅要有高智商的头脑、健康的身体，更要有适应现代化社会发展所需的交往能力。美国心理学家卡耐认为：
“成功等于30%的才能加上70%的人际关系。”所以，形成幼儿良好的同伴关系是幼儿教育的重要目标。
而幼儿园是孩子孩子学习知识、能力、品德与交往最重要的一个场所，而这些都是在教师的精心安排下一步步成为孩子的内在品质。幼儿园中的社会领域教育具有潜移默化性,教师作为课程实施者、与幼儿交往和互动过程中的细心观察与关注，对幼儿的社会行为发展发挥着重要的影响.现在的幼儿受许多外界因素的干扰，影响了其正常的同伴交往。教师对于幼儿的交往情况给予的关注，并通过幼儿的交往情况发现幼儿的交往问题与心理问题并及时给予帮助与指导。教师对的关注与指导，往往能影响幼儿为来的社会发展。
二、调查对象及方法
（一）调查对象：120位中班教师
（二）调查方法：问卷调查法
（三）调查内容：教师对中班幼儿同伴交往情况关注程度，共20个题目。其中包括
（一）对于交往的方式上的关注程度
第1题 观察幼儿主动把自己介绍给新伙伴
第2题观察幼儿使用微笑、挥手、点头等体态语
第3题 观察经常一个人独自呆着的幼儿
第8题经常观察幼儿的交往语言吗
（二）在活动时对于幼儿交往的关注程度
第5题 在活动中能为幼儿提供主动探索、发表意见的机会
第6题 观察有的孩子能组织一群孩子一起活动,在活动中提出建议,成为领头人第20题在游戏中是否经常关注幼儿的交往情况
（三）教师的帮助幼儿交往对于幼儿的关注程度
第10题能经常把班里的幼儿的交往情况及类型划分吗
第11题当幼儿有告状情况时会进行处理吗
第12题对于经常乐于助人的小朋友能否经常提出表扬让大家学习
第4题对于幼儿之间争吵时是否及时调节
（四）在心理方面对于幼儿的关注程度
第9题对于受被忽视型的小朋友的关注程度
第13题关心不快乐或受到伤害的小朋友
第14题 对于一些自来熟的小朋友教师是否能经常鼓励他们与一些被拒绝儿和孤立儿相处的小朋友进行交往帮助
第15题 分析忧郁,性情压抑、退缩型的小朋友并提供帮助吗
第7题 观察孩子进入陌生班级时情绪
（五）对幼儿的交往的帮助
第16题经常
教给孩子一些交往的礼貌用语吗
第17题 会上一些社会交往能力的课吗
第18题 是否能对幼儿经常提出表扬
第19题是否能常家园合作，强化幼儿的交往能力
三、调查结果与分析
在对中班120位教师发放的调查问卷中，成功收回120份，其中有108份有效。 结果分析如下：
现阶段大多数教师对于幼儿交往的关注程度还是比较高的，可是这种关注的并不深入，由于多教师不能真正的细致的对幼儿的交往进行观察分析并解决，从数据的大致分析来看对于总是观察的和经常观察的差别不算太多，说明大部分教师的对于幼儿的关注程度的频率算是比较高的，但是经常关注的比例还是要比总是注的比例要高一些，这说明教师的关注还需要加强。而很少以及从不和前两个的比例相对来说差别较大，它们所占的的比例很小，可是还是会有一部分教师忽略了一日生活中对于幼儿交往的关注，关注幼儿的交往对幼儿未来的成长是有很大的影响的。
1、讨论
教师对中班幼儿同伴交往情况关注程度
（一）对于交往的方式上的关注程度
摘要： 近年来，中学生的心理健康已经成为社会焦点问题。因为现代社会的复杂化，价值观的多元化,家庭的不稳定,还有各种社会思潮无不影响着广大中学生的健康成长, 适应社会,学校环境对于一些学生来说,已经是很困难的事情。从各方面调查来看,中学生心理健康的情况令人担忧。因此，中学生心理健康教育应引起我们认真重视。因为只有加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
关键词：中学生 心理健康 调查
我是学思想政治教育，出来以后也会从事教育行业，所以我先要去了解教育这一行业的相关事项，从中把我在学校和社会学到的东西，去社会中实践，并进一步的提升自己。在实践中，我得到许多的感悟!实习内容包括两个方面：一是专业课的教育实习，二是班主任的工作实习。在这期间我积极地努力地工作，虚心向有经验的老师请教。同时，我还在实习期间做了一次针对中学生心理健康调查工作。
一、调查目的
为能够在以后的教育工作中及时有效地给学生提供心理健康的辅导和对学生进行心理健康的培养，我针对中学生心理健康的一些问题进行了调查,试图探明心理健康教育存在的规律,以便为往后的教育工作提供一些心理学研究依据。
二、调查对象与调查方法:
1、调查对象：深圳博明学校七、八年级学生
2、调差方法:采用不记名调查问卷法,个别谈话的调查研究(为被调查者学生保密,维护其个人稳私权,体现心理健康调查的原则性)。
三、结果与分析:
1、中学生心理健康的定义
世界卫生组织对心理健康的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外,还要具备心理的稳定及良好的社会适应性。中学生心理健康是指具备健全的智力,情感和意志，连续统一的`人格及对己,对人,对社会的正确认知和良好的适应。
2、中学生心理健康的标准
参照世界卫生组织所提出的心理健康标准,我把中学生心理健康标准确定为以下几个方面:学习适应性,自我认知与现实感,人际关系的和谐程度,个性发展的良好性四个方面。
（1）中学生学习适应性
一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确,学习目标具体,切合实际；学习的自觉性强,善于制定学习计划,并在执行计划的过程中表现出意志力强,学习信心足；在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对。
通过调查学习适应性,大体分为四个类型,第一种类型占26%,从调查问卷中可知:对于无老师看管的自习课他们会自觉学习。而第二种类型占60%的学生会选择小声聊天或讨论学习。令人遗憾的是第三种类型10%和第四种类型4%的学
生会选择看杂志漫画或干脆睡觉(以下用A,B,C,D四种代号表示四种类型)。当回答对考试的感受时,A和B学生表示喜欢做些难题,而C学生感到怕,D学生则表示无所谓。当问卷中提出老师讲课出现错误时只有30%的A学生敢于提出来,其它(包括B,C,D)的学生都选择保持沉默或在下面议论。这也可见传统教育中“教师绝对权威专制”的弊端。对于学习的目的性,A学生表示学习一技之长,B,C学生表示如父母所愿,或考上大学有个好出路,而D学生表示不明确。
（2）学习自我认知与现实感
自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识,而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认识。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当。在对现实的感知能力上,他们能够客观地认识现实,并根据对现实的认识来给自己做出恰当的人生发展定位,有与现实联系紧密的自我价值体系。
通过调查问卷,可以按计分方法把学生分为四种价值类型:踏实型,从众型,功利型和冷漠型。
踏实型的中学生顺从社会规范,积极为社会服务,另一方面,有自律的内控和自我导向表现,重视传统和社会评价。从众型的学生相当顺从社会规范,但这种顺从是他人导向的随波逐流,也有享乐主义,及时行乐的倾向,顺乎自然生活方式,倾向于保守。功利型是以自我为中心的功利主义,对于道义及人情这类价值不甚注意,认为金钱至关重要,追求个人利益而不是公益。冷漠型是不在乎社会规范,回避人际交往,也不注意他人的价值取向,所持的态度是“人不犯我,我不犯人”。
（3）中学生人际关系
中学生人际关系包括同学之间的关系,异性同学的关系,和师生关系。
在我的调查问卷中分数最高为10分,表示人际关系最好；最低为0分,表示最差。调查结果只有17%的学生达到8分以上,表示人际关系较好的类型；40%的学生达到6分—8分数段,表示人际关系一般；有43%是不及格的,人际关系较差,突出体现的问题是：当问及“你喜欢拿别人的缺陷开玩笑吗”时，有81%的学生都答会,当问及“你的好友学习成绩超过自己时,你会真的感到眼红,妒忌吗 ”时，70%的学生答会的,这是令人心颤的回答。也许只有在心理健康不记名的调查中学生才会说出自己的“丑陋”,但确是非常真实的一面。这些都应该引起我们教育者的高度重视,因此教师不仅要在学习上为学生传道,授业,解惑,还要做到在精神上成为学生的父母,朋友的角色,这样才有师生之间真正的心灵沟通,帮助学生解除困惑,让他们以健康的心态去对待学习和生活。
（4）中学生的人格特征
我国心理学工作者修订出我国《中学生心理健康诊断测验》，其中把学生人格倾向分为八个方向:学习焦虑,对人焦虑,孤独倾向,自责倾向,过敏倾向,身体症状,恐怖倾向,冲动倾向。对初一、初二人调查结果如下:
人格倾向 百分比
学习焦虑 43%
对人焦虑 36%
孤独倾向 13%
自责倾向 9%
过敏倾向 2%
身体症状 9%
恐怖倾向 2%
冲动倾向 7%
3、初中生主要的心理特点
（1）抽象能力有较好发展,独立性要求高,不愿接受约束与限制。
（2）情感容易激动,心里话愿和朋友谈,但不愿与家长,老师谈。
（3）学习自觉性较高,但也容易表现出独断性,争强好胜,坚持错误,但仍稚嫩。
（4）能根据社会要求约束自己,自我控制力较好。
（5）理想逐步向概括性发展,能够对自己理想中的人物特点加以分析。
（6）对人生意义有了初步的理解,对人生和世界评价带个人人性特点。
四、讨论与建议:
中学生心理健康问题通过调查资料显示结果是不容忽视的,开展心理健康教育,发展学生健康心理已成为十分紧迫和重要的课题。为让教师们培养出健康向上,求知进取的二十一世纪接班人，提出以下建议：
1、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。也可以举行一些趣味的活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏互访互问，以及其他活动形式，掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒。
2、优化第二课堂，引导学生积极参加各种实践活动，开阔学生的知识领域、思想境界，提高文化修养，扩大社交范围和心理容量，发展学生个性。学生通过校内外实践才能发现开拓自身的潜力。
1、鼓励学生养成课外爱好，这一点，我深有体会，有时如果心理压力过大，可以尝试看半场球赛，下棋，喝茶等等来缓解心态，如果没有一个良好的课外爱好，并且在课余生活中经常付诸实践，这样的话，学生能够在课余生活当中养成良好的习惯，陶冶自己的情操，并且也能暂时转移中心，达到发泄压力，抒发情感的享受，这无疑对于减压，应试，都是一件非常好的事情。
五、得到的经验与教训
1、本次活动的准备工作其实并未做好，无法在学校范围内展开广泛的活动，也无法造成较大的影响，为学校留下有意义的东西。这证明了我未团结各方力量，人际交往能力仍然存在有一定问题。
2、本次活动第一次采取了问卷调查，难免有一定错漏，问卷本身虽然经过多次的检查修改，但仍有不完善之处。这给了我们下一次做问卷调查良好的经验教训。
3、问卷发放和收回做的并不很好，由于本次活动比较仓促，所以收回的问卷也难以形成最终成文的具体报告，留下了遗憾。
一、研究目的
中学生心理健康问题教育的热点和焦点问题.因为现代社会变得十分复杂,价值观多元化,家庭不稳定,还有各种社会思潮无不影响着广大中学生的健康成长,适应社会,学校环境对于一些学生来说,已经是很困难的事情.从各方面调查来看,中学生心理健康的情况令人担忧.据外国学者估计,中学各年级学生中,约有15%的学生具有各类的心理问题,其中男生高于女生,城市高于农村,包括情绪障碍,不良习惯,性格问题等.
中学生心理健康为广大教师提出了一个时代的命题,为能够及时有效地给学生提供心理健康的辅导和对学生进行心理健康的培养,我针对中学生心理健康的一些问题进行了研究,试图探明心理健康教育存在的规律,以便为自己和其他教师提供一些心理学研究依据.
二、研究对象与研究方法:
1、研究对象:张家坡镇初中一、二年级学生
2、研究方法:采用不记名调查问卷法,个别谈话和召开部分学生座谈会的方法进行比较全面的调查研究(为被调查者学生保密,维护其个人稳私权,体现心理健康调查的原则性).
三,结果与分析:
1、中学生心理健康的定义
世界卫生组织对心理健康的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有生理、心理和社会适应都完满的状态.”健康除了身体无病外,还要具备心理的稳定及良好的社会适应性.中学生心理健康是指具备健全的智力,情感和意志,连续统一的人格及对己,对人,对社会的正确认知和良好的适应.
2、中学生心理健康的标准
参照世界卫生组织所提出的心理健康标准,我把中学生心理健康标准确定为以下几个方面:学习适应性,自我认知与现实感,人际关系的和谐程度,个性发展的良好性四个方面.
（1）中学生学习适应性
一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确,学习目标具体,切合实际；学习的自觉性强,善于制定学习计划,并在执行计划的过程中表现出意志力强,学习信心足；在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对.
通过调查学习适应性,大体分为四个类型,第一种类型占26%,从调查问卷中可知:对于无老师看管的自习课他们会自觉学习.而第二种类型占60%的学生会选择小声聊天或讨论学习.令人遗憾的是第三种类型10%和第四种类型4%的`学生会选择看杂志漫画或干脆睡觉(以下用a,b,c,d四种代号表示四种类型).当回答对考试的感受时,a和b学生表示喜欢做些难题,而c学生感到怕,d学生则表示无所谓.当问卷中提出老师讲课出现错误时只有30%的a学生敢于提出来,其它(包括b,c,d)的学生都选择保持沉默或在下面议论.这也可见传统教育中“教师绝对权威专制”的弊端.对于学习的目的性,a学生表示学习一技之长,b,c学生表示如父母所愿,或考上大学有个好出路,而d学生表示不明确.
（2）学习自我认知与现实感
自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识,而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认识.心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当.在对现实的感知能力上,他们能够客观地认识现实,并根据对现实的认识来给自己做出恰当的人生发展定位,有与现实联系紧密的自我价值体系.
通过调查问卷,可以按计分方法把学生分为四种价值类型:踏实型,从众型,功利型和冷漠型.
踏实型的中学生顺从社会规范,积极为社会服务,另一方面,有自律的内控和自我导向表现,重视传统和社会评价.从众型的学生相当顺从社会规范,但这种顺从是他人导向的随波逐流,也有享乐主义,及时行乐的倾向,顺乎自然生活方式,倾向于保守.功利型是以自我为中心的功利主义,对于道义及人情这类价值不甚注意,认为金钱至关重要,追求个人利益而不是公益.冷漠型是不在乎社会规范,回避人际交往,也不注意他人的价值取向,所持的态度是“人不犯我,我不犯人”.
（3）中学生人际关系
中学生人际关系包括同学之间的关系,异性同学的关系,和师生关系.
在我的调查问卷中分数最高为10分,表示人际关系最好；最低为0分,表示最差.调查结果只有17%的学生达到8分以上,表示人际关系较好的类型；40%的学生达到6分—8分数段,表示人际关系一般；有43%是不及格的,人际关系较差,突出体现的问题是:当问及“你喜欢拿别人的缺陷开玩笑吗”时,有81%的学生都答会,当问及“你的好友学习成绩超过自己时,你会真的感到眼红,妒忌吗”时,70%的学生答会的,这是令人心颤的回答.也许只有在心理健康不记名的调查中学生才会说出自己的“丑陋”,但确是非常真实的一面.这些都应该引起我们教育者的高度重视,因此教师不仅要在学习上为学生传道,授业,解惑,还要做到在精神上成为学生的父母,朋友的角色,这样才有师生之间真正的心灵沟通,帮助学生解除困惑,让他们以健康的心态去对待学习和生活.
（4）中学生的人格特征
我国心理学工作者修订出我国《中学生心理健康诊断测验》,其中把学生人格倾向分为八个方向:学习焦虑,对人焦虑,孤独倾向,自责倾向,过敏倾向,身体症状,恐怖倾向,冲动倾向.对初一、初二684人调查结果如下:
人格倾向百分比
学习焦虑43%
对人焦虑36%
孤独倾向13%
自责倾向9%
过敏倾向2%
身体症状9%
恐怖倾向2%
冲动倾向7%
3、初中生主要的心理特点
（1）抽象能力有较好发展,独立性要求高,不愿接受约束与限制.
（2）情感容易激动,心里话愿和朋友谈,但不愿与家长,老师谈.
（3）学习自觉性较高,但也容易表现出独断性,争强好胜,坚持错误,但仍稚嫩.
（4）能根据社会要求约束自己,自我控制力较好.
（5）理想逐步向概括性发展,能够对自己理想中的人物特点加以分析.
（6）对人生意义有了初步的理解,对人生和世界评价带个人人性特点.
四讨论与建议:
中学生心理健康问题通过调查资料显示结果是不容忽视的,开展心理健康教育,发展学生健康心理已成为十分紧迫和重要的课题.为让教师们培养出健康向上,求知进取的二十一世纪接班人,提出以下建议:
1、强化心理健康教育,提高健康教育的观念意识,促进学生综合素质的提高.
2、学校开设心理咨询辅导
(1)培养学生良好的心理品质,预防心理障碍产生.
(2)开发学生各种潜能,提高学习的效率.
(3)激发学生的非智力因素,鼓励学生创造性学习.
(4)提高学生人际交往能力,增强社会适应性.
(5)增强学生的自我意识,培养自我评价能力.
3、学校内形成中学生心理健康教育完善的体制与教育形式.
(1)进行群体辅导,个别辅导.
(2)建立学生的心理档案(包括智力发展情况,非智力发展情况,学习成绩,职业兴趣,学习态度方法等).
(3)组织心理辅导专门活动与训练,进行个案(特殊学生)研究.
(4)严格遵守心理辅导咨询的保密性原则.有合格的心理辅导工作者(高尚的职业道德,全面的知识能力结构,健康的情感和坚强意志,健全的人格特征).
调查内容：
小学生心理健康状况
调查目的：
素质教育是以培养学生在思想道德情操、科学文化知识、身体和心理素质、劳动和生活技能等方面得到和谐发展为宗旨的，学生的心理素质的培养是素质教育的一个核心内容。但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生，小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误，许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。同时大中学生存在的许多心理问题的成因也常可追溯到他们的小学时代。因此，对小学生开展心理素质教育非常有必要。
调查方法：
问卷调查
调查过程：
1、我们的调查选用华东师范大学心理系编制的心理健康诊断测验（Mentalhealthtext，简称MIIT）作为测验材料。
2、从璜山镇小的四和六年级八个自然班抽取被试共327人，其中男生173人，女生154人。年龄为11—13岁，基本上来自工人、一般干部和知识分子家庭。
调查结果：
1.就璜山镇小大多数的小学生而言，心理发展总体还是较健康的。
2.小学生中的心理问题还是普遍存在的。影响小学生心理健康的主要因素来自社会、学校和家庭，其中最主要的'是学校教育和家庭教育。家庭教育一直是我国教育的一块误区。受中国传统意识的影响，也受社会、学校的片面人才观的影响，加上独生子女政策的实施，许多家庭存在着“重养育轻教育，重生理轻心理”、“智育中心论”等错误的家教观念。一方面对孩子过分溺爱，一味满足孩子的各种需要，对孩子过分保护，在许多事情上包办代替，养成孩子依赖性强、任性固执等个性，使之缺乏独立生活的能力；另一方面，又片面追求孩子智力发展，把聪明、有知识、学习成绩好作为孩子的唯一目标，为了实现这一目标不惜花费大量的时间、精力和金钱，而结果往往适得其反。长期以来学校教育沿用的应试教育模式则不但忽视对儿童心理素质的培养，还由于一味追求升学率、以分数论学生好坏等，对学生的心理健康产生了不良的影响。
总之，从上述调查结果分析，我们可以得出以下结论：
1.杭州市小学生的心理健康问题还是普遍存在的，应该重视小学生的心理健康问题。
2.解决小学生心理健康问题的根本是由应试教育真正向素质教育转轨，在小学广泛开展心理素质教育。
3.要注重改善家庭教育的方式，改变错误的家教观念，保持学校教育和家庭教育的一致性。
4.要特别重视女生的心理健康问题，全面提高学生的心理素质。
小学生心理健康状况调查报告
姓名：张三学号：088888888班别：
一、调查目的
有90、5%的学生是健康的，但也有9、5％的小学生存在较明显的心理健康问题，如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等。从而提出应重视小学生的心理健康教育，尽快由应试教育向素质教育转变，同时需进一步重视家庭教育并特别重视女学生的心理健康教育。
长期以来，我国的学校教育一直沿用传统的应试教育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，学生的心理问题较少受到重视。近几年来，随着社会的发展和教育改革的不断深入，应试教育所带来的种种弊端日益被人们所认识，为此我国已明确提出了由应试教育向素质教育转轨的口号，学生的心理素质受到了越来越多的关注。
二、调查对象
素质教育是以培养学生在思想道德情操、科学文化知识、身体和心理素质、劳动和生活技能等方面得到和谐发展为宗旨的，学生的心理素质的培养是素质教育的一个核心内容。但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生，小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误，许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。同时大中学生存在的许多心理问题的成因也常可追溯到他们的小学时代。因此，对小学生开展心理素质教育非常有必要。有鉴于此，我们对小学生的心理状况作了调查，旨在了解小学生的心理现状，分析小学生心理问题的发生率和困扰小学生的主要心理问题及其成因。从而为在本市有效地开展小学生心理素质教育提供参考。
三、调查步骤与方法
我们的调查选用华东师范大学心理系编制的心理健康诊断测验作为测验材料。MIIT由八个内容量表构成，分别为：
（1）学习焦虑。（2）对人焦虑。（3）孤独倾向。（4）自责倾向。（5）过敏倾向。（6）身体症状。（7）恐怖倾向。
（8）冲动倾向。每一个内容量表的得分可以转换成标准分，八个内容量表的标准分相加即为全量表总焦虑倾向的标准分。
然后我们从茂名市区四所普通小学的四和六年级八个自然班抽取被试共327人，其中男生173人，女生154人。年龄为11—13岁，基本上来自工人、一般干部和知识分子家庭。调查内容如下：
（一）小学生心理健康问题检出率
MHT测验中若焦虑分≥65分，表示这个人在日常生活中有较严重的不适应行为，可认为其存在着较明显的心理健康问题。下表是327名小学生总焦虑倾向标准分的分布。总焦虑倾向标准分65分以上0-64分的人数是296人、
由此得出该市小学生中存在比较明显的心理健康问题的比率为9、5％，此即为本市小学生心理问题的总检出率。
（二）小学生的主要心理健康问题
若学生在某个内容量表上的标准分在8分以上，表示他在这项内容上存在着适应不良，需对其制订特别指导计划。对31名高焦虑学生的各项内容量表得分进行统计后，按需要制订个别指导计划项目的人数及其所占比例见表2。
表2中31名高焦虑学生在各内容量表上超过8分的人数分布内容量表学习焦虑对人焦虑孤独倾向自责倾向人数16、12 、1、 14所占比例(%)51、6 、38、7 、3、2、 45、2
名次2 、5 、8 、4内容量表过敏倾向身体症状恐怖倾向冲动倾向
人数5、 7 、15、 22所占比例(%) 16、1 、22、6、 48、4、 66、7
名次7 、6 、3 、1
由表2可知，8个内容量表在31名高焦虑学生中按标准分超过8分的.人数从多到少依次排列为：冲动倾向、学习焦虑、恐怖倾向、自责倾向、对人焦虑、身体症状、过敏倾向、孤独倾向。
还有许多学生，虽然总焦虑分在65分以下，而其个别内容量表的标准分却在8分以上（见表3），说明他们虽然在总体上不表现出明显的心理问题，但在某些方面却存在着不同程度的心理问题，对这些人同样应该进行心理指导。
表3全体学生在各内容量表超过8分的人数分布内容量表学习焦虑对人焦虑孤独倾向自责倾向
人数34 、25 、3、21所占比例(%) 10、39 、7、64 、0、9 、6、42
名次1 、4、8 、5内容量表过敏倾向身体症状恐怖倾向冲动倾向
人数12 、10、 26、 32所占比例(%)3、67、 3、06 、7、95、 9、79
名次6 、7 、3 、2
表2和表3中的名次都是按内容量表中学生超过标准分8分的人数从高到低排列而来，对两者求等级相关系数，得r[,d]＝0、93，存在显著高相关。这表明不管是全体学生还是高焦虑学生，二者在哪些内容量表更易产生心理问题方面是非常一致的。从表3可知，学生较易产生心理问题的量表内容依次为学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑、自责倾向（这些量表中标准分超过8分的人数比例大于5％）。小学生中相对不易产生心理问题或产生心理问题的人数较少的方面为孤独倾向、身体症状、过敏倾向（标准分在8分以上的人数比例小于5％）。
（三）不同性别学生在总量表和分量表得分的差异比较
表4为327名学生在总量表和分量表上得分的性别差异比较。从中可知男女学生在总量表及四个分量表：学习焦虑、对人焦虑、自责倾向、恐怖倾向上存在着显著差异。
表4男女学生在总量表及各分量表上得分的差异比较量表名称性别人数＠① S Z P
总量表女154、 43、68、 14、96学习焦虑男173 、4、82、 2、17、 4、11 p<0、01
女154、 5、93、 65对人焦虑男173、 4、61、 1、90 、9、07 p<0、01
女154 、5、98 、0、51孤独倾向男173 、3、07 、1、29 、0、89 P<0、05
女154 、3、42 、1、71自责倾向男173、 5、41 、1、89、 2、21、 0、01
女154、 5、86 、1、77过敏倾向男173 、5、24 、1、95 、1、10 p>0、05
女154 、5、61、 3、74身体症状男173 、5、27、 1、50、 0、57 p>0、05
女154、 5、43、 3、19恐惧倾向男173 、4、44 、1、79 、5、40 P<0、01
女154、 5、78 、2、57冲动倾向男173 、5、23 、1、92 、0、13 P>0、05
四、调查结果
根据调查结果，小学生心理健康问题的总检出率为9、5％，这个比例略低于国内外文献中所估出的小学生心理健康问题的比例，但基本接近。如上海市精神卫生中心唐慧琴、忻仁娥的研究得出：我国小学生各类行为问题的总检出率为12、93±2、19％。陈永胜认为小学生的心理卫生问题主要表现在学习、情绪、行为等方面，小学生在学习方面存
在问题的人数约为10～15％，情绪方面问题约在10～20％之间等等。在这里我们不能得出小学生心理健康状况好于其他地区的结论，因为每个研究所采用的测量工具不尽一致，或者说每个研究对心理健康问题的评价标准不同。但仍可得出两点结论：
1、大多数的小学生而言，心理发展总体还是较健康的。
2、小学生中的心理问题还是普遍存在的。这既包括心理问题较明显、其总焦虑分≥65的占9、5％的那部分小学生，也包括虽然总焦虑分＜65，但在个别内容量表上却显示出某一方面心理问题的小学生。我们既要对这9、5％的学生进行心理指导和矫正，同样也要对某一方面存在心理偏常的学生进行指导。
从表3可知，学习焦虑是影响小学生心理健康的首要问题，有10、39％的小学生存在学习焦虑。学习焦虑是指对学习的过分担忧。学习焦虑由来自于有关学习的各方面压力引起。近几年来，学生学习负担过重，学习竞争加剧，同时学校、教师、家长又过分看重分数，把学生学习成绩的优劣作为评价学生的唯一标准。1996年5月3日的《钱江晚报》上有一篇题为《遗憾的鞠躬》的报道，非常引人深思：某小学某班举行了一次考试，班主任邵教师当场批卷，发现成绩不理想，她要求20余名成绩在92分以下的学生走上讲台，给她鞠一个90度的躬致歉。发人深省的是这位教师因此事被调离班主任岗位后，这20余名学生的家长联名要求让邵教师重回班主任岗位，理由是邵老师的行为虽然有点偏激，但出发点是好的，孩子学习不好，用一些必要的手段未尝不可。这说明在对分数的看法上，教师和家长是何其一致。教师评价学生是以分数论，而家长认为只要为了孩子成绩好，采取一些手段，哪怕是以损害孩子的自尊为代价的手段也是可以理解的。这样的例子在我国教育界还相当普遍。而教师、家长评价学生的标准又是和学校乃至整个社会评价学生的标准相一致的，应试教育的危害由此可见一斑。在这样的人才观下，小学生作业负担过重，晚睡早起现象相当普遍。据浙江省教育科学研究院的一份统计资料，1995年中小学生课外作业量高于国家教委规定标准的60％，而许多家长还要给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长。杭城有近70％的中小学生睡眠时间少于9小时。
冲动倾向和恐怖倾向的发生率在小学生心理健康问题发生率中排第二、第三位。这二者都是情绪方面的问题。冲动倾向是指无缘无故地想大声哭、大声叫，或者一看到想要的东西就一定要拿到手。这首先和家庭教育的不当有密切关系。如果家庭对孩子的要求过分满足，就易养成孩子任性、固执及情绪易变的特点。造成恐怖倾向的原因则主要是
由于从小娇生惯养而形成了依赖性强、缺乏独立性的性格，往往表现为只要一个人就会焦虑或对于本来不需要恐惧的东西却抱有一种恐惧心理等等。其次，冲动倾向和恐怖倾向的形成也与应试教育下
只重视知识教育而忽视儿童人格和个性的培养有关。学生学习负担过重，又没能在家庭和学校里学习到对付挫折和困难的办法，就易情绪失调。
对人焦虑在小学生心理健康问题中排行第四，主要表现在在众人面前感到不安，被人说了什么总是想不开，在人际关系上容易产生焦虑。对人焦虑过强的学生往往没有魄力，缺乏组织能力，搞不好人际关系。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。对人焦虑的产生一和学生普遍较任性、固执、依赖性重有关，二和学校教育忽略对学生人际交往技能的培养有关。
自责倾向在小学生心理健康问题中排行第五。自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱的不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时，往往会形成自责倾向。如：当父母、教师对孩子过分严厉、专制、挫伤了儿童的自尊心时，儿童感觉不到来自权威人物的爱，从而出现自责心理。当对别人的爱的渴求过强时，一点小事就会使孩子感到自己不再被爱了。这样的孩子往往有很强的依赖心理。
男女不同性别的学生在学习焦虑、对人焦虑、自责倾向、恐怖倾向和总量表得分上存在着显著差异，女生的得分普遍高于男生。这里有一个现象需引起重视：男女生存在显著差异的量表内容恰恰是小学生最易发生心理问题的五个量表内容中的四个，这说明了女生焦虑问题的严重性。对女生比男生更焦虑的原因国内外曾有不少研究，如国外流行的社会角色期待理论认为由于受传统思想的影响，社会对女生的要求更高，女生的一举一动要符合社会规范、社会道德，因此女生想得较多、焦虑水平也较高。相对来说，社会对男生的要求不怎么高。除了社会角色的期待作用外，女生比男生更为焦虑的原因应该和高年级女生的生理、心理发展特点有关。许多女生在小学高年级进入青春期，但她们还不能完全自然地接受这一切，因此会引起焦虑、自责、恐惧等反应。女孩子虽然观察问题较细致、全面，但也比较斤斤计较，过分要求别人完善，并且比较注重别人对自己的评价。若看到自己某方面不如别人，就易产生自卑心理。另外，女孩子的依赖性较强，独立性不如男孩，都可能使女生产生比男生更重的焦虑。
一、调查目的：
处于生长发育阶段的幼儿，对营养的需求非常广泛。现代家庭的生活条件越来越优越，理应不存在营养问题。但是事实际上却由于许多家长对孩子的宠爱迁就，致使幼儿任性娇惯，边吃边玩，挑剔，偏食等不良饮食习惯于。因此，怎样才能让幼儿养成良好的饮食习惯，成为我们一直关注的话题，通过对班级小朋友的饮食习惯进行观察，分析，并和家长取得联系，找出方法培养幼儿养成良好的饮食习惯。
二、调查时间、地点、对象、方法：
（一）、调查时间：
（二）、调查地点：小红花幼儿园
（三）、调查对象：大上班
（四）、调查方法：观察法、访问法
三、调查结果及分析：
（一）、调查结果：
在昆明市教工第一幼儿园实习期间，我观察了我所在大一班全休幼儿在班级就餐时的饮食习惯，对于出现的频率较高的不良饮食习惯做做出如下统计：
1、挑食、偏食 9人
2、吃饭时讲话 12人
3、进餐时间超过30分钟 7人
4、汤食5人
5、饭前忘洗手、饭后不擦嘴3人
6、饭菜撒在桌上 10人
7、吃饭情绪低落 3人
（二）原因分析：
从调查结果来看，幼儿不良饮食习惯现象比较严重。通过调查，我发现幼儿不良饮食习惯形成有如下几个原因：
1、家庭因素影响
挑食、偏食等不良饮食习惯现象在家中发生多于在幼儿园，因为家长的过分娇惯，现在的孩子都是父母的心肝宝贝，父母对孩子总是百依百顺，这样就助长了孩子不良饮食习惯的养成。
有此家长缺乏相应的经验，或者因为工作忙，自己的饮食态度和习惯就不正确，给孩子树立了坏榜样。
2、外部环境因素影响
老师和家长的评价都会影响孩子的就餐情绪，而就餐心情的好坏能很大程度影响孩子进食。
幼儿在家零食不离口。或则在家吃早餐再来幼儿园，打乱了正常的饮食规律，不利于良好饮食习惯养成。
园伴饮食行为的影响，幼儿喜欢模仿，同伴挑食或速度的快慢都会影响周围幼儿；另外、同伴关系也会影
响进餐，例如同伴之间闹矛盾，导致情绪低落，食欲不佳。
3、身体因素影响
大班幼儿正在换牙期，换牙期间会食欲不佳； 身体状况，生病也会影响饮食。
五、如何培养幼儿良好进餐习惯的方法
（一）合理组织，使幼儿有良好的`用餐情绪
1、正确对待不同饭量的幼儿
根据各个班幼儿自身的特点，正确对待不同饭量的幼儿。进餐时对生病的，个别食欲不好的幼儿应为他们提供可口的饭菜，不要强迫他们吃掉全部的食物。若幼儿长期饭量不大，但精神状态良好，应尊重幼儿本身的意愿，能吃多少就吃多少。
2、家园共育、控制零食
【摘 要】良好的饮食习惯可以培养幼儿独立生活进餐的能力，它有利于幼儿对食物的喜好，也有利于培养幼儿文明的的饮食行为。但是长期以来，幼儿饮食中的不良习惯却一直困扰着家长和老师。本文通过示范法、鼓励法、选择法、诱导等方法进行了分析，并提出了相应的对策，以期更好的促进幼儿饮食习惯的形成，促进幼儿健康的成长。
【关键词】饮食习惯；规律
1 饮食习惯的定义
饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。饮食习惯是饮食文化中的重要元素。世界各国人们的饮食习惯由于受到地域、物产、文化历史的种种影响而十分多元。而在日常生活中幼儿不良的饮食习惯有偏食、挑食、饮食没有规律。
饮食与健康的关系饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量维护自身健康。只有养成良好的饮食习惯才能铸就我们健康的身体，而不良的饮食习惯不仅会影响个人而且还会影响其他人。
2 幼儿不良的饮食习惯的表现及成因
2.1 饮食无规律的表现与原因
所谓孩子饮食无规律是指孩子主餐没有固定时间。例如早餐有时六点吃，有时则八点才吃，有的甚至九点才就餐。长期饮食无规律，就会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。 饮食时间没有规律，孩子饿了
的时侯没有了饭吃，就没有精神在外面做游戏，看书、画画，从而破坏孩子的学习生活规律，影响学习休息。
饮食无规律的原因首先是由于父母工作较忙，不能按时回家，给孩子提供无规律的饮食条件，使就餐时间被迫推迟，或因还不到就餐时间就已经做好了，也会造成孩子饮食无规律。其次，孩子爱吃零食，是造成就餐时没有规律的原因之一。孩子吃零食后不会感到饥饿。到了就餐时间，就可能吃不下饭。等过了吃饭时间，食物已经凉了或者该睡觉时，又感到肚子饥饿了。长此以往，会引起消化系统的疾病。再次， 父母的饮食习惯不符合孩子的生理需要。有的家庭一天两餐或三餐，这对孩子来说可能显得不够，因孩子的胃容量有限，每次吃不下太多的东西。另外孩子活动量相对较大，由于孩子处于生长发育的阶段，而又必须多吃一些食物才能够有充足的能量，来维持孩子对营养的需求。所以孩子由于饥饿而不得不在非就餐时选择零食，以达到生理上满足。以上这些都是造成孩子饮食无规律的原因。
2.2 偏食的表现及原因
偏食是幼儿常见的坏毛病，幼儿偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。偏食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。偏食会导致某些
摘要：
近年来，幼儿教师的心理健康问题备受关注，为了对此问题有充分的认识，通过一份调查问卷对昆山市102名一线教师进行调查和分析，发现当前幼儿教师心理健康状况不好。因此，通过本研究，让广大幼儿教师了解自身的真实情况，并为提高幼儿教师心理素质提供参考意见，从而促进幼儿教师的心理健康。
关键词：
幼儿教师；心理健康；调查研究
一、研究意义及方法
（一）研究意义
1、理论意义。对幼儿教师的心理健康展开研究，能够丰富幼儿教师心理健康的理论，为幼儿教师提供可靠的理论依据，并在原有的理论基础上加以补充和概括，使幼儿教师的心理健康理论更完善。为了提高幼儿教师的心理素质，我们首先就要了解、解剖幼儿教师的心理健康。
2、实践意义。幼儿教师心理健康的研究是一个具有现实意义的问题，从以往的研究中可以发现，许多幼儿教师都有心理健康方面的问题。因此，本研究的实践意义之一是通过对幼儿教师心理健康的调查，找到缓解幼儿教师心理问题的方法，以此促进幼儿教师工作效率的提高、人际交往和谐，以及幼儿教师幸福指数的`提高。另外，还有利于幼儿园教学质量的提高。对于自身而言，对幼儿教师心理健康状况的调查研究，对于即将成为幼儿教师也有一定的帮助和指导意义。
（二）研究方法
1、访谈法。与幼儿教师的访谈：访谈幼儿教师，了解他们对工作的态度及是否有职业压力。
2、问卷法。由所选幼儿园的幼儿教师填写，主要针对幼儿教师当前心理健康状况提出相关问题。如是否觉得受到社会尊重、是否实现个人价值等问题的提出，旨在了解当前一线幼儿教师心理健康的真实情况。
3、文献检索法。借助网络、图书馆等渠道，查阅各类幼教专业书籍和杂志，获取关于幼儿教师心理健康的相关资料。
二、调查结果和分析
（一）调查结果
通过对昆山市102名一线教师的调查、采访，研究者做了一定的归纳总结，对问卷设计中的13个问题，回答“是”的占比情况如下：
1、是否觉得教师职业的社会意义重大，占65.69%；
2、是否感到没有受到社会的尊重，占72.55%；
3、是否感到社会、幼儿家长、幼儿园的要求过多，占60.78%；
4、是否感到付出太多，所得报偿太少，占87.25%；
5、是否感到社会地位低下，难以找到自信，占50.98%；
6、是否觉得教师应该多奉献少索取，占6.86%；
7、是否感到教育理论与实践热点变化过快，占50%；
8、工作最大愿望是否是受到尊重和重视，有归属感，占70.44%；
9、是否感到幼儿教师这一职业无法充分体现个人价值；56.86%；
10、是否对从事幼儿教育职业曾经后悔或一直后悔，50.9%；
11、是否希望得到进修机会，98.04%；
12、是否感到进修机会很少或总是轮不到自己，90.20%；
13、平均日工作时间是否在八小时以上，占80.39%。
（二）结果分析
第一项结果显示，65.69%的幼儿教师认为这一职业社会意义重大，而与此同时感到没有受到社会尊重的竟有72.55%，两项比例都如此之高的主要原因就是一方面认为从事的职业社会意义重大，另一方面却得不到社会给予的足够肯定，这一落差造成幼儿教师心理上的极度不平衡，从而产生不自信感。在第6项“教师应该多奉献少索取”这一点上仅有6.86%的人同意，由此可见，随着时代的发展，教师也在不断追求个人价值的体现。同比第一项，这表明绝大本部分幼儿教师在追求个人价值的同时，渴望自身社会价值的实现，以至于造成第9项有56.86%的教师认为这一职业无法充分体现个人价值。对比第11、12项希望得到进修机会和认为平时进修机会很少轮不到自己的比例竟如此之高，都高达90%以上。这“两高”的出现，表明随着时代的发展，大部分幼儿教师都认识到了职后进修的重要性，也渴望获得进修深造的机会。而第7项50%的教师认为教育理论与实践热点变化过快，正是因为职后教育的严重缺乏。
三、思考与对策
（一）造成原因
从上面的调查结果与分析不难看出，幼儿教师的心理健康问题确实非常严重，造成这一现象的原因多种多样，例如工作落差大、工作压力大、工作太过琐碎、幼儿园内男女比例不当，等等。种种原因使幼儿教师在工作中常常感到乏力，继而成为心理压力。
（二）研究对策
对此现状，研究者为提高幼儿教师的心理素质提供了三条参考意见：
1、转变教师对工作的态度。法国著名作家、教育家罗曼罗兰曾说：“要播散阳光到别人心里，首先自己心里要有阳光。”作为幼儿教师，首先自己应怀揣着一颗爱孩子的心出发来教育孩子。幼儿园在提升教师的自身素养、给教师布置任务的同时，可采用一些更具吸引力的方式提出，使教师用积极的态度面对烦琐的工作。
2、分享好办法，高效完成工作。在幼儿园中，各个教师的教学水平、业务水平是各不相同的，但工作量却相差不大。这时如何提高工作效率就显得至关重要。除去自身的能力以外，好方法也十分重要。幼儿园可经常组织老师们交流、分享工作中的一些好方法、小技巧等，共同提升工作效率。
3、给予机会，达到自我实现。作为幼儿园的管理者，要多为教师们增强多方面的自我实现的机会，让教师们的自信得以提升。在评价的过程中同样也要注意方式、方法，多一点鼓励、多一点机会，给教师充分表达的机会。
一、调查对象
本次调查是在南阳市方城县洋楼镇第一中心小学全校1-6年级18个教学班进行的、共随机抽取针对六年级发出的问卷22同学,共收回问卷22份。
二、调查工具
本次调查采用的是华东师大心理系周步诚教授修订的《心理健康诊断测验（MHT）量表》。也是目前我国中小学普遍采用的一个测试量表，该问卷我们针对学情随机抽取共25个项目，八个内容量表为：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自由倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。内容量表总分反映个体心理健康总体水平。同时，根据各分量表统计结果，可诊断个体在某一方面的心理问题倾向与严重程度。心理健康总体水平焦虑倾向的标准分即由八个内容量表的标准分相加而成，以此来衡量心理健康总体水平。
三、调查方法
本次调查采用问卷调查和座谈调查。问卷调查利用6年级各班信息技术课上课时间，以班级团体测验方式进行。在学校微机室用电子表格问卷进行调查。调查数据运用电子表格操作和处理。
四、调查结果与分析
1、问卷调查
我们从六年级22人在一些问题的统计数据中很容易看出一些情况。
如，第10题“你上学读书是为了什么？”六年级有6人被调查学生选择的是“A没有知识不能生存”，其中有15人选择的是“D读书后赚大钱”。首先我们说无论有多少同学是随意性选择的，但有一点可以确定，被调查同学中大部分是明白或者说是在家长、老师、社会的影响下了解没有知识不能生存是一条真理。而少数学生的读书为赚大钱多多少少受传统思想“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”的影响，受社会上一些没有文化照样挣大钱的人的不正常现象的诱惑。
第11题“课堂上老师提问”六年级11人学生选择的是“想一会儿再回答”，其中3人选择了“A马上回答”，6人选择了“D老师抽问才答，一般不回答”，2人选择了等别人答。从这个数据我们可以看出同学们大多能认识到老师提问以后必须思考好了再作答，但是因年龄和学习现状等问题，六年级学生与低、中年级学生不同，不愿意举手，等老师抽问才回答是课堂中比较常见的状态。
第13题“期末考试时”选择A “心情紧张。B有点紧张。C无所谓。D有信心，不紧张”，我对六（1）班学生的选择做为分析，其中选择A的8人，选择B的8人，选择C的3人，选择D的3人，可见学生对期末考试都比较重视，因为这关系到成绩报告单，也可能是家长比较关注而影响到学生。3位有信心不紧张的学生并不是学生成绩拔尖的，而是心理素质比较好，这与家长在家庭教育中的培养分不开。第14题“爸爸妈妈回家晚了感到不安”，仍旧是分析六
（1）班学生，其中19人选择会不安，3人选择不会不安。从这一问题中可以看出学生对父母的依赖程度，作为高年级学生来说，他们中已经有一部分开始进入青春期，比较独立，就问卷分析看，他们的内心深处仍十分希望有父母做伴。如今，父母时常因为忙于工作、应酬，忽略了对孩子成长的一种关注，本人认为这是造成学生产生心理问题的根本原因。第15题“看电视遇到伤心或感人处时”我以六（1）班学生的回答做了统计，其中3人选B“没有眼泪”，4人选C“那是假的”，6人选D“非常激动”，其余同学均选择的是“跟着流泪”。对于这个结果我还是有些意外的，我发现被调查的孩子比我想象中的要理性的.多，但同时也感到一点焦虑，他们的理性会不会给他们的情感发展带来一些负面影响，如今的孩子越来越个性，越来越缺少同情心也是社会必须要关注的。
第20题“你心中的秘密最想告诉”A老师。B家长。C好朋友。D谁也不说。我对同学的回答进行了统计，选A的2人，选B的1人，选C的13人，选D的6人。从以上数据可以看出，此班的孩子特别需要心理辅导课，因为一个人总把事情藏在心里，不能得到释放，长此以往对健康成长不利。还可以看出一点——六年级学生对教师已经没有了依赖，对家长的依赖也不多，同伴交往成了他们主要的情感沟通渠道。
第21题“当别人不小心踩了你一脚”，其中选A的是13人，选B的2人，选D的6人。从这道题目的回答也可以看出班级与班级的学生之间存在着不协调性，此班的学生比较顶真，若正确引导，让它在学习、工作发挥其长处，那就是好事，若没有正确引导，让它存在于人际交往中，那将影响学生的身心健康成长。
第22题“对左右为难
的事要果断选择一种方法”，我也是对六（1）班同学的回答进行了统计，选B的15人，选B的7人，从这儿能看出学生还需要加强这方面的训练，需要增强自信。这对他们的未来是非常需要的。
第16题“21”，我对同学的回答进行了统计，选A的14人，选B的2人，选C的4人，选D的2人。我认为选A
的学生比较有个性，我喜欢。选B的学生比较会做事，成功的机会更多一些。选C的同学比较容易放弃，当然也不排除明智的特例。
从问卷情况来看，学生需要老师对他们进行一些心理辅导与咨询，相信心理辅导与咨询对学生的成长来说是非常渴望的，这就对教师提出了更高的要求。我们高年级的老师应该努力学生相关的心理卫生知识，做学生的心理顾问，及时为学生进行心理疏导，促进学生心理健康发展，营造更和谐的师生关系。
2、座谈调查
根据小学小学生心理问题检出表内容量表统计结果显示，我校小学生有一定心理问题倾向其严重者的分布依次主要集中在学习焦虑、自责倾向、身体症状等方面。
（1）学习焦虑该项内容量表在1-6年级小学中共检出153人，检出率为51、69%，列八个项目首位。整体来看，我校小学生学习焦虑水平偏高。学习焦虑不仅阻碍了学生的学习，而且会严重影响学生的心理健康。据调查，有学习焦虑的学生70％以上伴有头痛、心慌、胸闷现象，严重的经常出现精神恍惚、失眠、头晕等疾病症状。他们害怕学习，对学习有畏难情绪，对学习有厌烦心理而不愿意去学习，一旦
一、高校学生心理健康现状
相关调查结果表明，大部分高校学生的心理是健康的，表现出活泼好动、积极向上、能吃苦耐劳、交际能力较强等良好的心理承受能力。然而，因为现在大多数学生都是独生子女，并且受社会环境多样化的影响和父母教育情况、家庭贫富差距以及相关报
道的负面影响，现在的高校学生面临越来越现实的社会问题，一些高校学生出现一些不良心理反应以及心理障碍，甚至导致学业终止或结束。另外，在对高校不同年龄段的学生调查过程中，发现有一些学生存在比较严重或者独特的心理问题。
二、正确理解高校学生心理健康的标准
高校学生心理健康的发展逐渐成为全社会的关注点。但是，全社会关注的高校学生的心理健康以什么来衡量呢？在这么多学者众说纷纭的情况下，笔者反思多年的教育经验认为，想要理解高校学生的心理健康标准，应把以下几点作为重点关注：
（1）保持浓厚的求知欲以及对学习的兴趣。
（2）能够认清自己，了解自己，不堕落胆怯，也不过度自信，保持辩证的眼光，防止自我意识的偏差。
（3）能够保持好的心态，控制好自己的情绪。心理健康的人往往能够保持开朗、自信的心情，能够从事物中寻找快乐，永远不会对生活失去信心。
（4）善于交往，对人友善，能够与身边的人保持良好的人际关系。
（5）能够保证人格品质的完整、统一，培养健全的人格，这是维护高校学生心理健康的根本目标。
（6）有较高的适应能力，能够很快熟悉并融入周围的环境中去，同时还要正确处理跟环境之间的关系。
（7）高校学生的心理行为要与他们的年龄特征相仿。
1.学校方面的措施
（1）优化校园文化环境
校园文化是高校学生健康成长的前提，校园文化主要体现在风气上。沉稳的校风、积极的班风、刻苦的学风能潜移默化地改变学生的心理健康。为了保持学生健康的心理状态，学校可以举办一些大型的团体活动，增强学生与学生之间的凝聚力，促进人际关系的健康。同时，主题班会等以班级为单位的活动能够形成良好的班风，让学生在学习和生活上都保持积极进取的心态。
（2）加强学生的心理健康教育
①树立心理健康教育的观念。学校应该明确心理健康的重要性，把心理健康教育融入其他的学科中去，把关系学生的心理健康发展落到实处。让每个岗位的'人都明白自己范围内对心理健康教育的标准和要求，形成一个共同发展的学生心理健康教育路线。
②开设关于大学生心理健康的课程。帮助高校学生心理的健康发展离不开基础知识的传授。学校可以通过选修课程的形式，开设一个“大学生心理健康”课程，帮助学生了解自己的成长，避免进入心理发展的误区。帮助学生尽快形成正确的观念，积极地把自己变成一个身心健康发展的青年学生。
③设置心理教育机构。设置心理咨询中心，帮助学生在遇到心理磨难时能够正确地寻找到帮助，尽快从心理沼泽中逃离。同时大力宣传心理咨询，让学生在最短的时间内解决自己的心理问题。
④广泛宣传，普及心理健康知识。通过调用学校内部的各种媒体方式，宣传大学生要注重自身的心理健康，在学生中普及心理知识，推广心理调节的一般方法，唤醒学生自我维护心理健康的积极性。
2.高校学生自身方面
（1）建立合理的生活秩序
①学习负担要适量。量力而行，不要对自己过于苛刻，准确定位，选取适当的目标，不急躁，以积极乐观的态度对待自己的成绩，多跟同学和老师交流，从中吸收相关经验，取长补短，寻求解决问题的方法。
②生活节奏要合理，做到松弛有度。除日常的学习生活外，我们还有很多的事要去做，要积极地参加各种活动，加强我们的综合能力与适应力。适当地放松自己的身心，做到松弛有度、劳逸结合，这样才能提高我们的效率，把状态调整到最佳。
（2）树立正确的人生观和世界观
树立正确的人生观和世界观，以积极向上的心态去面对问题，有益于心理的健康发展。
（3）保持乐观向上的精神姿态
时刻保持积极、乐观的姿态，寻求健康的解决方法。同时还要加强自我意识的锻炼。
通过教师的循循善诱与学生的不断努力，我相信高校学生的心理健康指数都能得到相应的提高，获得更高的升华。不仅仅在生理上滋养一片净土，同时在心理上也会有一片蓝天！让学生在校园里获得全面发展，转身成为德才兼备的现代型复合人才，实现教书育人的最终目标。
参考文献：
［1］许玲，王晓丽。高校学生心理发展的影响因素及健康教育措施［J］。安徽卫生职业技术学院学报，20xx（3）。
［2］张嘉琦，陈志新。高校学生心理素质教育探讨［J］。陕西师范大学学报：哲学社会科学版，20xx（S1）。
（作者单位黑龙江大学水利电力学院）