大学生职业生涯规划书（大学生职业生涯规划书自我认知部分）

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目 录

引言 3

一、自我认知 4

自我探索 4

性格分析 4

能力与水平 5

性格总结 6

二、职业认知 7

环境分析 7

家庭环境分析 7

学校环境分析 7

社会环境 8

职业发展分析 8

职业探索 8

职业环境 9

SWOT分析模型 9

三、职业目标 10

目标职业分析 10

职业测评 10

职业选择 12

人格类型分析 12

职业目标岗位 12

职业内容要求 13

四、实施计划 13

制定三个阶段目标 13

目标实施方案 14

短期目标实施方案（大一时期） 14

中期目标实施方案（大二至大四） 14

长期目标实施方案（毕业后三年内） 15

五、评估调整 16

风险评估 16

职业目标评估 16

职业路径评估 16

实施策略评估 16

反馈与修正 16

备选职业：外企外贸员 16

备选原因： 16

计划与实施 16

六、结束语 17

引言身处世界发展的大变革时代，前辈有言：“勇做时代的弄潮儿，不做前浪，不做后浪，只做一个奔浪。不停止，永远踏浪前行！”初入大学，我对于一切向往与好奇，但也不乏迷茫。四年时间，我能收获哪些？四年后的我是考研亦或是做出其他选择？但接触到“职业生涯规划”这门课程后，一个新的世界大门向我敞开。在任课老师的教导下，我明白了如何制定自己的职业发展目标，了解到写下自己职业发展规划的重要性。身处时代当中的我们个体，都是大改革浪潮下的参与者，未来发展道路机遇与挑战并存。作为新时代下成长的大学生，如果我们毫无目标前行，那进入社会后，只有无数次站着十字路口选择的迷茫，因此而言，学习“职业发展规划”，为我们的人生提前做出明晰而坚定的目标是至关重要的。苏格拉底有言：“认清你自己。”我们每个人都应该对自己有一个清晰的认知，知道自己的性格特点、过往经历、潜在的问题缺陷，在成长的过程中减少自己的缺点为自己带来的不利影响，而去最大限度发挥自己的优点，找到自己的长处，根据自己的热爱方向找到自己喜欢的职业。借助职业生涯规划，我对自己有了进一步清晰的认知，知道自己在未来发展中向往的职业，以及确定了自己的未来发展目标。面向未来，多变的现实情况，以及不可控制的外力因素，都在提醒我制定计划的重要性。坚持新发展理念，着力培养提高自己的专业水平，推动自己四年的学习生活丰富发展，让自己拥有不后悔的四年大学生活。在未来的生活中，树立明确目标，把握时代赋予的机遇，为着自己获得更高的成就打好基础。我想这一切都需要我以制定一份详实的职业发展规划书。当代社会竞争日趋激烈，如果我们不制定一份切实可行的职业发展规划书，在学习及生活中会像一只无头苍蝇乱蹦，找不到自己的发展方向。身为当代青年，要有少年的冲劲与担当，敢于迎接挑战，克服困难。职业生涯规划书起到一个好的指引作用，在未来的学习生活中可以帮助我们及时回归正确的方向，不会偏离我们预期设想的轨道。职业生涯规划是帮助我们把握人生正确航线的有效手段，在现代社会对于我们大学生发展格外重要。职业发展规划书不断提醒着我：怀揣初心，立自我目标，勇踏浪前行！

一、自我认知

自我探索

性格分析根据“大学生学业发展与职业生涯规划导论”，明白要找到自己未来职业发展方向，应该了解自己的性格。

花费五分钟参加了性格测试比较专业，权威性较高的平台：“学职平台”中的性格测试。报告如下：

我的性格简单而言：外倾向型人格。温情，具有同理心，我渴望帮助他人，反应敏捷，拥有责任感，高度关注他人情绪、需要和动机，愿意去挖掘他人的潜质，积极地协调个人和组织成长，对赞美和批评都能做出反应，社交活跃，积极向上，渴望得到他人的认可。我是一个充满热情、爱好交际的人，这和动物中的孔雀十分相似。对他人热心，善于与他人建立深厚的人际关系，善于说服他人接受自己的观点，交流时善于使用面部表情，具有较强的表达交际能力。

测试结果的性格类型与我本人性格十分相似，我喜欢热闹，乐观亲切。在此基础上，我有着广泛的爱好，对新鲜事物有着较强的好奇心，渴望进行尝试，喜欢做自己想做的事情。例如，我本人喜欢戏剧，编写剧本，组织活动，弹钢琴等，在课余时间我会参加学校的活动组织工作、看有名的戏剧表演、学习尤克里里等。

附录三张测试结果图

能力与水平诸葛亮有言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”对于自身的能力与水平，我们必须有一个清晰且客观的了解，让我们在未来道路选择中少一些迷茫，多一分从容。因此，我选择采用“学职平台”进行相关能力与水平测试。

（压力测试结果）对于压力测试中，我处于中分组。对于一些问题有良好的的应对方法，同时应该主动调整自己的心态，积极做出改变，对于突发事情善于进行乐观积极预测。就此，我在日常生活中应该选择主动参加一些具有挑战性的活动，在实践中提升自己，提高自己的应对压力的管理能力。

（创业倾向测试报告）对于创业倾向测试中，我处于高分组。具有经营、管理、劝服、监督和领导才能，适合从事企业型工作。就此在日常生活中，我比较倾向于在团队或小组任务中担任关键性角色。首先，多方面考虑问题，改进自己不细致的缺点，找到合理的解决方法，对问题进行客观、可行性分析。再者，充分挖掘工作伙伴的潜力和能力，调动团队各个成员的积极性，让团队的凝聚力最大化。性格总结我的性格优点即：热情，具有同情心，有责任心，善于交际。在团队中提供激励性领导，最大化凝聚团队各成员。个人能力善于总结分析，能够从整体上进行实践发展长远规划。能够体贴观察团队成员情绪变化，理解他人，化解矛盾。我的性格潜在的弱点：做事情常常忽略逻辑，解决事物时仅仅基于自我价值观，与他人出现分歧时，本人很难进行妥协。犯错误时，很少主动承认自己的错误。对他人情绪改变过于敏感，缺乏安全感，容易把任务简单化、理想化，不能从实际出发，个人情绪起伏较大，容易急躁、缺乏耐心。二、职业认知

环境分析

家庭环境分析每个人的家庭情况不同，家庭发展轨迹也是不同的。我家庭的整体情况处于中等水平，家庭成员较多，对我关爱有加。经济水平一般，父母关系一般。虽然家庭不是大富大贵，但竭力给予我较好的生活水平，希望我努力上进，学习更多有用知识，以后有能力自己发展，实现自己的职业发展目标。由于我们家经济状况较为中等，且每年有大量开支需要支付我的生活费以及学费，因此在未来发展城市与家人产生分歧。家人希望我留在一线城市，从事高薪职业。我本人的想法是进行考研，根据社会发展状况，转战长沙、武汉、成都等城市寻求更多的发展机会。学校环境分析我现在所在的大学是：广东理工学院。本人所学习的专业是：商务英语专业。在学校有很多的发展机会，学校会举行相关的专业水平竞赛，同时改善教学基础设施以及教学质量，给予商务英语专业更多的发展机会，为以后求职获取优势。在我们学校中，开展了多种形式的“普法、修德、守纪、创建优良学风”的宣传活动，可以充分挖掘发挥每个大学生的内在潜力，以及找到自己感兴趣的发展领域。就外国语学院，学校举办了“外研社”、“挑战杯”、“外语水平能力竞赛”等多种形式的专业知识竞赛，“以赛促学”达到在比赛中了解自己的专业水平能力，发挥自己的专业长处，同时发现自己的专业发展弱点，在日常的学习以及训练中找到合适的方法加以解决。广东理工学院致力于让每一个学生在毕业后都能具备高水平专业能力，找到自己的职业发展方向。在校期间提供就业指导、就业咨询服务、多种类型就业讲座，帮助在校大学生更好的了解未来就业发展趋势。

（我校举办相关比赛图片）社会环境现在正处于中国大改革大发展时期，近年来疫情也在冲击各国的经济，由于我国的管控措施到位，已经成为世界主要经济体中正增长的国家，我国未来发展可期。我们处于中国特色社会主义新时代，港珠澳大桥的建成，大湾区的日趋一体化以及国内需求的日益增加，对于商务英语行业人才的需求也在不断增长。更多的企业选择引入更多的商务英语专业人才，开拓更多的业务发展空间。从时代需求出发，这个时期是我们实现个人发展抓住机遇的重要时期。但机会更多的同时也意味着职业发展竞争性更强。社会热点中经常出现多名博士学位人才与研究生、本科、专科人才进行岗位竞争，对我的冲击性更大。学习完“职业发展规划”这门课程后，我有了一个自我的调整，更加坚信要根据现实情况制定自己的发展目标。

职业发展分析

职业探索在中国特色社会主义发展的新形势下，每个职业的发展前景都是机遇与危机并存。当代青年应当抓住时代给予我们的机会，踏浪前行。经过“学职平台”的职业查询，我了解到商务英语专业人才未来从事的大致职业发展方向。平台分析结果商务英语专业人才毕业后从事相关行业详细图表如下图所示：

我看到商务英语专业人才毕业后多从事为教育、事业单位、外贸企业等领域工作，选择较为稳定且发展前景较为广阔，需求程度较高的行业。由于这些岗位的优点，因此也存在着强大的竞争力。我认为在未来的学习中只有提升自己，树立自己的职业发展目标，才能在未来的职业竞争发展中赢得更多的竞争优势。职业环境进入大学后我所学习的专业为商务英语专业，经过专业老师的介绍以及提前搜集资料，与前辈交流沟通中，发现商务英语专业人才毕业后有较大的竞争优势。一方面本专业人才有着良好的语言优势，英语基础好而且选修第二外语，可选择职业面相对较大，从事职业大多分为三种：翻译、英语老师、外贸业务员。另一方面由于我国近几年研究生人才数量增多，以及英语专业人才增多，想要在相关行业站立脚跟就必须要打好基础。学好本专业知识，同时在发展中不断提升自己，改进自己的不足，考取更多的证书，获得更多的求职发展优势。 SWOT分析模型

三、职业目标

目标职业分析

职业测评职业的选择有着多方面的影响因素，最重要的是专业、职业兴趣、以及职业价值观。在“学职平台”做出相关测评后，我对自己的职业选择有了一定的方向。根据毕业生的去向，“学职平台”的调查结果如下所示：

商务英语专业人才毕业后进入教育行业以及贸易行业人员较多，有较大的发展潜力。而且商务英语专业人才未来从事行业与本专业有关，能够充分发挥本专业的学科优势，在激烈的竞争中找到自我的归属感与满足感。在新时代信息浪潮的席卷下，没有人能预测未来在哪里。因此能够有自己的一技之长，拥有一定的专业优势在时代发展的浪潮中才能够勇敢踏浪前行。设立自我的发展目标，找到自我未来从事方向，对于处于现阶段的我们格外重要。同时，我对毕业人员的薪资也有一定的调查，毕业生的薪资报酬如下所示：

商务英语专业人才毕业后薪资多为中等工资，在进入公司的三五年之后，人员工资有较大的增长。与此相关，工资与个人能力有密切关系，掌握更多技能，考取相关证书较多人员能够得到录用以及重视的机会更打。因此，在大学的相关学习中，我们应该掌握更多的专业知识，坚实自己的英语基础，了解多方面知识，树立自己的确切目标。在通过相关测试分析自己的职业兴趣后，平台推荐的职业发展方向有：企业行政人员、销售代表、省级机关公务员、人力资源专员等、这些职业与商务英语专业有着密切联系，在时代发展中发挥着不可替代的作用。在对各个职业进行资料收集后我发现这些职业与我的性格相契合，如果进入这些行业，我的性格会帮助我在行业的发展中能得到较大的提升。同时我测试了职业价值观，平台第一时间出了测评结果，如下图所示：

我属于成就、认可、支持类型人员，与我本人的过往经历产生的影响相似。在我过去的学习生活中，我渴望得到他人的认可与重视，希望能有更多的发展空间，在相关活动中也渴望成为主导地位。职业发展价值观对我们的职业发展规划有着定向作用，影响职业的选择以及职业的发展决策。对于我们自身的职业发展规划应该从更多方面进行考量。

职业选择

人格类型分析人格类型也是影响自我择业的重要因素，在学习生活中了解自己的人格类型格外重要。通过职业规划学习，我了解到霍兰德职业测评，并进行了自我人格类型测评分析。结果如下图所示：

（霍兰德职业测评图）我的人格类型多为社会型与企业型，这种类型的人适合为他人服务。指导他人的工作，喜欢参与他人关心的社会问题。热情慷慨，善于交际。适合在最大限度发挥自己社会价值和作用的职业环境下工作。职业目标岗位我大学毕业后想要从事的职业岗位是：高中英语老师。教书育人，培养社会主义事业优秀接班人。职业内容要求《师说》有言：“师者，所以传道受业解惑也。”老师职业要求较高。需要钻研、组织、解读教材，全面了解学生，挖掘培养学生各方面能力，不断提升教学质量以及自身教学能力。作为老师，要取得本科以上毕业证书，有教师认证资格、职称证，取得普通话证书、专业相关资格证，能熟练掌握Word、office等办公软件，与此同时要学习相关心理学知识，有效与学生、家长进行沟通。如果以后竞争英语老师岗位，我认为自己还应具有更高的水平，在现有专业要求上更加严苛。例如考取英语四六级证书、英语专业四级八级证书、商务英语BETT翻译证书、CATTI翻译证书等。自身要具有高水平的表达以及创新能力，能为学生提供正确的解答，帮助他们寻找人生道路。就业发展前景教师岗位较为稳定，工作内容重要，且需要耐心与高质量的教学水平。随着二胎政策的开放，教育岗位所需人员增加，且教师工资待遇稳定，有福利保障，随着我国新义务教育的出台，教师享有法律规定的权利，政府应保障教师权利。国家、个体家庭对教育行业投资日益增加，尊师重教是社会发展的未来。因此，教师行业有广阔的发展前景。四、实施计划

制定三个阶段目标

短期目标的计划（大一时期）；

目前是一名大一学生，以适应大学新生活为主，打好专业课程基础，努力考取英语四级证书、普通话证书、BETT中级证书。

中期目标的计划（大二至大四时期）：

进入大二后，应对自己未来发展有更加清晰的认知。多参加专业知识类型比赛，提升自己专业知识水平，努力考取英语六级、英语专业四级、八级，CATTI等证书。

长期目标的计划（毕业三年内）：

通过中期计划的推进实施，我应努力拓展自己的人脉关系，提升专业知识的积累，将自己塑造成为优秀且成功的社会型英语专业人才。

目标实施方案

短期目标实施方案（大一时期）

大一上学期充满对大学生活的好奇与向往，最初以适应大学生活为主。在学习生活中注重积累，夯实自己的学业基础，坚持学习大学四级单词，同时提升自己的“听说读写”技能，多与专业老师沟通，找到自己的问题所在。培养自己的兴趣爱好，进入感兴趣的组织，认识更多的朋友，积累自己的人脉资源，提高自己的能力。不拘泥于学习本专业知识，还要了解其他学科知识，例如法律、文学方面。与同学、朋友保持良好的关系，在集体生活中找到归属感。

大一下学期经过适应后，要更加努力认真对待的学习以及生活。努力备考大学四级以及商务英语翻译，争取以高分通过两项考试。多参加讲座与比赛，积极向老师请教。在日常中学习其他技能，掌握相关办公软件，为自己日后赢得更多优势，争取国家奖学金，在学业方面取得进一步的成绩，为自己在校四年学习打好良好基础，从而实现自身能力的进一步提升。

中期目标实施方案（大二至大四）

大二上时期学业逐渐繁重与紧张，大学生的我们应将生活重心放在学业方面。在平时中积累单词，拓展自己的词汇量，高分过大学六级，多读中外名著，尝试读英文原版书籍，提升自己的专业能力。拓展自己的交际圈，在加入的组织中寻求进一步的发展与提升。

大二下学期高分过大学英语专业四级，扩充自己的单词量，提升自己对大学英语语法的理解，提升自己英语写作能力。参加不同类型的比赛，平衡自己生活各方面，争取国家奖学金，让自己的大学生活更加有意义。着手了解工作相关的政策趋势，提高自己的竞争能力。为考取教师资格证进行准备工作，着手了解各个学校对英语老师的需求。

大三上学期高分过大学六级，为自己找工作做准备。逐渐减少社团组织花费的时间，将自己的精力全身心放在学业进步。同时关注时代发展方向，找到适合时代发展的岗位需求，进行教师资格证考试。

大三下学期大部分精力放在准备实习上，根据学校安排了解就业问题，多方面了解各个学校或者公司，争取到大公司进行实习，合适自己的实习方向以及实习公司。着手准备大学英语专业八级，拓宽自己的视野，提升自己多方面能力，多和有经验的人交流，汲取更多经验。积累自己的人脉资源以及社会经验，多方位了解时代的人才需求。

大四时期进入企业实习，选择与专业对口的岗位进行实习，同时需找一些与教师职业相关的兼职，例如家教等。利用自己的人脉资源，问询是否有学校需要实习老师，到学校进行实战训练，提高自己的教学水平以及处理事情的能力。

长期目标实施方案（毕业后三年内）

初期（毕业后一年）：找到一份英语教师工作，参加工作研讨会以及座谈会，多向老教师进行请教。学习有关托福或雅思方面内容，提高自己的专业水平能力，获得更大的晋升机会。

中期（毕业后两年）：参与学习教师评优评选，形成自己的教学风格，认真对待工作，为学生提供更多帮助。与此同时参加雅思或托福考试，同时进行考研准备，拓宽自己未来的发展道路。

后期(毕业后三年)：获得优秀老师评称，在校内参加各类老师讲评提升比赛以及，在学校内收获更多的赞许与支持，将课程做成学生所喜爱，家长所接受的课程。向有经验的老师学习，培养学生多方面发展自己的能力，为学生进行比赛指导。着手进行考研，考到更加优秀的院校进行深造，拓宽自己的专业领域了解范围，为应对竞争激烈的英语老师岗位做好应对措施，同时也可以了争取去更好的学校任职，争取去到大学当老师。

小结：我认为在三个阶段的发展中，通过参加社团活动以及与同学相处，参加各类比赛和活动，可以积累良好的人脉资源。通过专业课学习、向老师请教问题、去图书馆进行资料查询拓宽视野，可以积累良好的知识资源。可以进行奖学金申请以及假期进行家教培训，可以积累良好的资金资源。

根据中国特色社会主义发展，国家对教育事业的重视，我相信英语教师的需求会得到提升。针对此发展趋势，我为自己制定了三个阶段的发展实施方案。根据此三阶段的发展实施方案，我会加以严格完成，将自己塑造为新时代国家所需要的人才。时代向前发展，对我的能力也日益严格，因此应做好每一时期的发展目标实施计划，脚踏实地将方案落实。

五、评估调整

风险评估

职业目标评估如果没有考取教师资格证，无法成为一名英语教师，我将会在自己所学商务英语专业范围内，去选择一家外企进行商贸有关工作。职业路径评估当发现未来发展方向与成为英语老师有较大违背，那么我会进行及时调整。思考自己是否仍然适合英语老师行业，是否有其他更适合的行业出现，及时对自己不利情况进行调整，走出职业选择的困境。实施策略评估在每一个阶段对自己进行较为明确的职业目标设定，同时也要考虑是否能按目标计划完成。如果在考证过程中遇到挫折，应及时调整自己的目标计划，重新定位自己的发展方向，根据现实实际情况进行优化。

反馈与修正

备选职业：外企外贸员备选原因：我的专业：在学校学习期间，我所学专业是商务英语专业。积累了一定的商业方面知识，可以用英语进行良好的商业洽谈，专业能力较好，为我的职业选择提供良好指引。我的性格：我本人性格是属于社会型，善于与他人打交道，而且适合有挑战性的工作。外企外贸员一方面需要过硬的专业知识，同时需要良好的沟通能力，与顾客达成共识，进行业务协商。我认为我的性格能够帮助我在外企外贸员竞争中赢得优势。小结：通过本人的专业考量以及性格分析，我认为自己在外贸外企员竞争中有较大优势。而且外企外贸员需要与不同类型人进行交流，也能提高我的社交能力，学习更多行业经验。因此，我认为外企外贸员是有利的备选选择。计划与实施初期（毕业后一年）：进入目标外企工作，考取具有高含金量的雅思或托福证书以及与外企相关的证书，多向同事请教，提高自己的工作能力。参加相关的岗位培训，积累外贸员经验。中期（毕业后两年）：在工作中更加得心应手，与顾客保持业务上良好合作关系，认真学习各种外贸知识，积极应对工作中出现的情况。参加与本行业相关的会议，拓宽自己的人际交往圈。后期（毕业后三年）：与顾客保持长期合作，为公司争取更多的业务，不断提高自己专业的贸易以及英语交流能力，为自己接下来的晋升赢得更大优势。小结：树立各个阶段的发展目标，为未来找工作赢得更大的竞争优势。每一个阶段面临的困难与挑战不同，关键在于根据现实情况进行及时调整。立自我目标，勇踏浪前行。不被困难艰辛所打倒，坚持不懈朝着目标前行。新时代新青年应带着自己的冲劲，投身于自我发展的时代浪潮中。六、结束语

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”未来道路发展过程中充满了艰难坎坷，但通过专业导论的学习，我明白了找寻适应时代发展方向选择就业，是择业的关键点。今后就业发展应与时代发展相适应，我们应更注重团队的协作，注重创新，自己的一技之长更为重要，在时代的浪潮中找准可前行的道路。根据现实情况制定适合当下我发展的职业生涯规划书，不仅为自己未来发展提供方向，而且也让自己更加了解自己，知道自己未来的发展道路。信息化的大时代发展下，每个人都与社会息息相关，信息化走入我们的日常生活，这也为我们做职业发展规划提供了方向。我们应该将个人与社会相联系，顺应时代发展潮流，坚定自己的理想信念，找到自己所感兴趣的工作方向，将大学生个人目标与社会发展进程相结合，从而得到全面的提高。丰富自己的理论知识，将自己塑造成为国家所需要的具有良好素质的商务英语专业人才。时代的新青年，勇争踏浪者，与时代同频，实现自我之完善发展！

“我们都是时代的追梦人。”少说多做，朝着自己的目标行动，一步一步到达自己想去的地方。

在未来的学习生活中我将继续深入学习“职业发展规划”，职业发展规划书也在不断提醒着我：怀揣初心，立自我目标，勇踏浪前行！

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