小学一年级武术游戏（30个）（一年级武术教案）

小学一年级武术游戏（30个）（一年级武术教案）该怎么写呢？在写的时候都需要注意哪些呢,请欣赏下文。

小学一年级武术游戏（30个）

张开元

上肢类：6个

一、游戏名称：握拳开掌

目标:集中注意力，锻炼上肢力量。

准备:平坦场地。

方法:学生两脚开立，两手握拳屈肘放于胸前。教师说“1”时，学生迅速左拳变掌向前冲出，右拳不动;教师说“2”时，学生右拳变掌向前冲出，同时左掌收回放于左胸前。就这样，在教师反复说“1，2，1，2”的带动下，学生左右手交替向前冲掌，另一手握拳手放在胸前。

规则: 可分组进行PK，大家边喊边做动作，比音量、比整齐、比力度，掌到声到，有精气神。

拓展:

1．为了场面既热烈又互动，大家可一起边喊边做动作。

2．可分组进行PK，比音量、比整齐、比力度。

3．“1，2”可用“吼，嗨”或“左，右”代替。

4．前冲掌换成拳，收于胸部拳换成掌。

5．可要求成半马步或马步来增加练习难度。

6．可将放于胸前(保护心脏)的拳调整到腰间。

二、游戏名称：握拳拆拳（1年级第三课）

目标：帮助学生理解握拳感觉，把拳头握紧。

准备：将全体学生两两分组。

方法：动作要领（四指并拢，大拇指扣紧）:我们把手比喻成一个家庭，大拇指代表大人，其余的四个手指为四个小朋友。当遇到坏人时，大人要保护小朋友，然后孩子们就可以做到大拇指扣紧四指。待学会之后，两个小朋友一组，在握拳的基础上，进行掰开手的游戏，一人掰开另一个人的手，时间为一分钟，一分钟以后更换人。

规则：

1．注意安全，不能用指甲挠对方的手指，不能折对方手指。

2．遵守规则，听到口令才能开始或结束。

拓展：

1．可以采用挑战赛的形式，选出全班握拳最紧的同学，给予奖励，进一步激发学生的学习兴趣。

2．游戏结束点评时可以插入掌和勾动作的带入，有利于学生将掌并紧，将勾捏紧。

三、游戏名称：猜拳换拉（1年级第六课）

目标:巩固武术基本手型动作，锻炼反应、移动速度。

准备:标志垫若干，平坦场地;将标志垫摆放成圆形，拉开垫子左右之间的距离。

方法:学生每人站在一块垫子上，教师站在圆圈中央，所有学生和教师一起猜拳(每人每次只能从拳、掌、勾3个手型动作选做1个)，制约关系:掌胜拳，拳胜勾，勾胜掌。输的人要离开自己的垫子，移动到其他输的人的垫子上，教师也趁机移动去踩没有人的空垫子。最后剩下那个找不到垫子的人就当“教师”，再继续玩下去。

规则:

1．为了便于相互观察，所有人都要高举两手进行猜拳;

2．以谁先碰到垫子来判定归属权;

3．若发现猜输的人没有移位，则要加大惩罚;

4．每位学生与教师猜拳，赢者和平手都不移动位置。

拓展:

1．垫子的摆放形状可以调整为散状、正方形、扇形。

2．为了便于观察，教师最好站在全体学生的前面。

3．标志垫可用画圆圈或鼠标垫来代替。

4．手型动作可换成武术步型动作，确定一个制约关系以区分胜负。

四、游戏名称：激情冲拳

目标:锻炼上下肢力量。

准备:平坦场地。

方法:学生马步下蹲，双拳抱于腰际，拳心向上。共有3个动作:1.右拳向前旋转出拳，出拳之后是拳心朝下;2.右拳收回腰际，同时左拳冲出;3.左拳收回腰际，同时右拳冲出和抬起左脚，身体成右侧支撑。接着做下一次3个动作(冲左拳、落左脚，冲右拳、收左拳，冲左拳、收右拳、抬右腿)，动作相同，方向相反，这样为一轮。如此反复完成指定的轮次，看谁做得最整齐、最有力度。

规则:每次冲拳时，同时大喊“嗨!嗨!哈”。

拓展:

1.分组PK，如分男、女生比赛，或分组轮流接力赛。

2．于下肢力量小者可采用半蹲方式练习。

3．全班学生一起做，或运用于集体表演。

五、游戏名称：手型变换（1年级第二课）

目标：通过游戏练习拳、掌、勾等武术基本手型，巩固动作方法，避免简单、重复的练习，提高学生的练习兴趣。

准备:平坦场地。

方法：两人相距l米左右面对面站立，双手抱拳成武术预备姿势。齐喊“拳、掌、勾”，当声音结束同时迅速作出冲拳或推掌、勾手的动作 ，按照拳胜掌、掌胜勾、钩胜拳的顺序决定胜负。

规则：手型要正确，动作要迅速，两人同时完成，不能中途更改。

拓展：

1．此游戏可用于初学武术阶段，巩固武术基本手型。

2．根据学生掌握程度，可以改用其它手型。

3．此游戏改编自“石头、剪刀、布”，游戏方法、规则可参考原游戏，可以用于分组，也可以进行多人游戏。

4.也可以进行两人或多人游戏， 结合跳跃练习既增加游戏的趣味性，又能锻炼腿部爆发力。

六、游戏名称：比比谁的反应快

目的：1．通过游戏练习拳、掌、勾等武术基本手型，巩固动作方法。

2．通过手眼脑的配合，锻炼学生的反应能力。

准备：准备印有水果、石头、织网等相关内容的卡片。

方法 ：

先讲解动作要领（四指并拢伸直，大拇指扣紧），拿出提前做好的卡片，上面有一些水果、石头、织网等相关内容。老师拿着，然后依次瞬间展示给学生，学生看到水果就要用手变掌当作刀来砍水果，看到了石头就要握拳去打，看到织网要用勾手击打，锻炼学生的反应能力，在相应的联系次数之内，根据成功率判断成绩，可以采用末位淘汰或小惩罚的方式进行游戏以提高趣味性。

规则：手型要正确，动作要迅速，不能中途更改。

拓展：

1．根据切水果等动作编出小口令，游戏可用口令的形式进行。

2．可以根据不同的实物图片和对应的规定动作延伸到腿法练习。

下肢类：12个

一、游戏名称：金鸡独立（1年级第十一课）

目标:锻炼平衡能力和腿部力量。

准备:平坦场地。

方法:以左式金鸡独立为例。学生身体重心移到左腿，右腿屈膝提起，左掌置于左胯旁，掌向朝下，掌根微下沉，掌指朝前;右臂屈肘置于右膝前上，手指朝上，高与鼻齐，掌心朝左，眼向前平视，成左金鸡独立势。然后开始计时，直到有人坚持不住或失去重心至左脚移位或右脚落地时为止，坚持时间久者胜出。

规则:右膝要抬高，右大腿在水平以上。

拓展:

1. 可换成右式金鸡独立。

2．可在抬起腿的大腿上放一颗象棋子，以棋子最后掉落者为胜，不要求手的姿势。

3．可以将两眼闭上，两手自然放在身体两侧或自然张开、或上举，任意屈膝抬起一只脚(可悬空也可屈附站立腿)，看谁站立姿势持久。

二、游戏名称： 蹲马步（1年级第十五课）

目标：锻炼腿部力量和身体稳定性。

准备：平坦场地。

方法：两腿平行开立，与肩同宽或略宽，然后下蹲，两脚平行正对前方，挺胸抬头塌腰。两手前平举，或环抱胸前（如抱球状），或抱拳贴腰。如此站20-180秒，或看谁坚持时间长。

规则：要求成半马步，大腿略高于水平。

拓展：

1．可2人一组背对背互靠进行蹲马步练习。

2．可利用墙壁、树杆等物体做靠墙蹲马步。

3．可以头顶矿泉水瓶或沙包或书本，以增加游戏的趣味性。

三、游戏名称：无影脚（2年级12课）

目标:发展下肢力量和平衡性。

准备:平坦场地。

方法:2人1组，面对面站立，各自将右(左)脚前伸，相互勾紧，两手贴于腹部(丹田)。发令后，双方用勾住脚相互拉、挤的方法，迫使对方失去平衡或移步为胜。

规则:

1.勾紧的脚在游戏结束前不能松开。

2.不许用手推拉对方。

拓展:

1.可在地上画一个直径约2米的圆圈，同样比赛方法，迫使对方出圈或失去平衡即获胜。

2．进行小组赛，以获胜人数多的组为胜利。

四、游戏名称：南拳北腿（2年级十七课）

目标:提高拳法、腿法的速度。

准备:平坦场地。

方法:学生成4列体操队形散开，1、3组练习，2、4组计数。听到“预备”口令时，1、3组学生先做3次左弓步冲拳(冲右、左、右)，然后做1次右正踢腿，这样为一组。如此循环，在规定的10-60秒内，2、4组学生记下对应学生完成的有效组数。然后，相互交换角色继续，最后看谁完成的组数多者胜出。

规则:

1．冲拳要从腰间发力，踢腿要直、高度过肩，脚面绷直，且手要拍打脚面。

2．没有完成一组内容，不算有效组数。

拓展:

1．换做3次右弓步冲拳和1次左正踢腿进行比赛。

2．较为熟练者，可进行左右弓步冲拳和右左踢腿交替进行。

3．分4组比赛，1、3组做，2、4组数，然后交换，最后看哪组合计次数多者胜出。

4．组的冲拳次数和正踢腿次数可酌情调整。

五、游戏名称：金刚腿（2年级第二课）

目标:锻炼下肢力量，体验弹踢动作。

准备:平坦场地，纸球若干;先画一条直线做起点线，然后在离起点线10米、15米、20米、25米处，各画一条平行线做得分线，分别为1、2、3、4分。

方法:

学生成4列体操队形散开站在起点线后，1列为1组，第1列每人2个纸球。发令后，第1组学生分别将2个纸球轻轻上抛(或自由落体)，当球下落至适宜位置时，用有力脚的脚背用力将纸球向正前方踢出，以球的第一落点的位置判定得分。然后，迅速跑出将球捡回交给第2组，以此类推，直至4组结束游戏。最后，以哪组累计得分多者胜出。

规则:

1．踢球时，脚不得越过起点线，否则犯规为零分。

2．每人2次合计，全组累计全体队员得分。

3. 以脚背为击球部位。

拓展:

1. 球可用小沙包、足球、矿泉水瓶(装有适量的水或沙子)等代替。

2．人踢球的次数可自行调整。

3．可以将球直接放在地上，象踢足球的凌空球一样比远。还可以将空矿泉水瓶直接放在地上，象踢足球的凌空球一样比远度，也可以比声音大小。

六、游戏名称：定位弓步牵拉角力（2年级第四课）

目标：

1．发展力量和协调能力。

2．体会武术“引进落空”和“借力用力”的肢体感受能力。

准备：长米，宽1米的平行线若干条，也可以借助田径场的跑道线作为比赛场地，要求场地要平坦。学生两人一组，分成若干组，分别站在指定区域，做好准备。

方法：两人一组，同出右（或左）脚，两脚内侧相对，侧向站立，两手相握，采用拉、推、靠等技法，使对方移动或失去平衡。角力过程中两脚不能离开原来的位置，先离开者为败。

规则：两人双手只能相握，不许用手击打对方的任何部位。

拓展:

1．可以采用3局2胜制或5局3胜制的方法，决取胜负。

2．可以让负者做体能练习或才艺表演。

3．同样可用马步角力。

七、游戏名称：步型猜拳（1年级第二十一课）

目标:巩固武术基本步型动作，发展学生体能。

准备:平坦场地。

方法:学生2人1组，面对面站立，两手叉腰。开始后，双方用武术中的基本步型进行猜拳，马步=布，弓步=剪刀，并步=石头，每次输的人做一个适宜的体能项目，如高抬腿、开合跳、俯卧撑等。

规则:动作要标准，游戏要诚信。

拓展:

1．由2人对抗改成小组赛，赛前各小组要商定下次猜拳动作。

2．每次做步型动作时，可加上手的动作。

3．根据教学需要，可将动作改成虚步、歇步、丁步、仆步。

4．同样可改为手型方法猜拳。

八、游戏名称：双人马步推击掌（3年级第七课）

目标:

1．发展下、上肢力量，体会武术寸劲的用法。

2．集中注意力，提高练习兴趣。

准备:平坦场地。根据场地和班级人数，相距1—2米的平行线若干组，学生两人一组，分成若干组，相向站立在线的两侧，做好准备。

方法:2人1组，面对面相距约两臂成马步站立，两手立掌前伸。发令后，2人采用推、击、躲闪、缩手的方法，使对方移动或失去平衡，迫使对方脚先离地者为胜。

规则:推、击、躲、缩的方法只允许用双方手掌，采用3局2胜制或5局3胜制的方法，决取胜负，可以让负者做体能练习或才艺表演。

拓展:

1．可站在小木桩(如红砖、木块)上，以增加难度。

2．可以采用3局2胜制或5局3胜制的方法，决取胜负。

3．还可以让负者做体能练习或才艺表演。

九、游戏名称：左右仆步（3年级第二十三课）

目标:发展腿部力量和柔韧性。

准备:平坦场地。

方法:学生成4列体操队形散开，听到“预备”口令时，1、3组学生做好仆步姿势(左右仆步均可)，听到“开始”口令或鸣哨后，开始做原地左右交换的仆步动作，完成15-60秒时间，对应的2、4组学生负责计数。然后，各自交换角色继续，最后看谁完成次数多者胜出。

规则:

1．伸直腿的膝部弯曲，或深蹲腿的大小腿未折叠均不计数。

2．同学每做一次正确的仆步动作，对应的计数人要大声数出次数。

拓展:

1．可分四组比赛，1、3组做，2、4组数，然后交换，最后看哪组合计次数多者胜出。

2．可以加上抡拍动作来提高难度。

十、游戏名称：上下起伏（2年级第六课）

目标:发展腿部力量，培养协作意识。

准备:平坦场地。

方法:学生2人1组，面对面相互握手，1人站立，另1人做马步下蹲。发令后，站立者迅速下蹲成马步，下蹲者迅速站立，如此一蹲一站的有节奏的起伏。在规定的时间内，以蹲起次数多的组胜出。

规则:

1．2人必须一蹲一站，若同时下蹲或站立都不计数。

2．下蹲时，大腿须呈水平状或低于水平状。

拓展:

1．完成的次数，要根据学生年龄大小和身体素质而定。

2．可以比完成规定次数，看哪组先完成。

3．让学生自己或其他组同学来数次数。

4．可以3人以上拉成圆圈，大家一起蹲起。

十一、游戏名称：腿法高中低（3年级第二十七课）

目标：

1．发展学生腿部力量和身体的协调性。

2．通过游戏挑战的方式集中学生注意力，提高练习兴趣，培养挑战精神。

准备：将全体学生分为六组，每组各持一个手靶，规定好各组活动范围

方法：进行行进间踢腿，一人拿靶其他人来踢，分三个高度从低到高，第一个人从对面跑过来踢一个低的，第二个人从对面跑过来踢一个中度高度，第三个人从对面跑过来踢一个最高高度。依次循环练习。持靶人每一个挑战一交换。

规则：

1．要求踢腿动作协调规范。

2．积极参与练习。

拓展：

1．可根据学生情况适当增加踢腿次数、挑战高度。

2．当学生达到较好的踢腿能力时。可以适当加入15-20米加速跑，以接力的方式锻炼体能。

3．结合适当的奖惩措施，提高趣味性，练习腿法。

十二、游戏名称：芝麻节节高（2年级十九课）

目标：

1．发展学生腿部力量和身体的协调性。

2．通过游戏挑战的方式集中学生注意力，提高练习兴趣，培养挑战精神。

准备：小体操垫若干。

方法 ：两人或多人参与，使用小体操垫，学生依次统一脚法踢过或踹过垫子上方高度，注意不能碰到垫子，每一轮进行加高，以个人所能达到的层数计算成绩，可以采取个人赛，也可以团队比赛，计算累计层数，结合适当的奖惩措施，提高趣味性，练习腿法。

规则：

1．踢腿时不能碰到垫子。

2．集中注意力积极参与游戏。

拓展：垫子放到一定高度后可以充分利用器械进行有保护的攀爬练习，通过一定的高度，锻炼灵活性协调性。

综合类：12个

一、游戏名称：江湖（武林）（3年级第二十五课）

目标：

1.发展反应速度和动作的敏捷性。?

2.提高兴奋性，达到准备活动的目的。

准备：长14米，宽8米的场地亦或篮球场、排球场及田径半圆弧场地。

方法：

1．10人左右组成一个小组，手拉手面向圆心围成一个圈，这一圈人都叫武术高手。

2．在指定场地（江湖），一个名捕追，一个侠盗逃，名捕身体任何部位，碰到侠盗身体任何部位，都算抓到。

3．名捕抓到侠盗后，角色互换，由原来的侠盗去追原来的名捕，但不能一抓到就马上反追，必须等新的侠盗走开后才能追。

4．侠盗逃累了，可以拍圈内任何一个武林高手的肩膀，并马上停在该武林高手的后面，这时这个武林高手就变成了侠盗，原来的侠盗就变成的武林高手，站着不动，这时名捕只能抓新的侠盗。（但如果原来的侠盗拍了该武林高手的肩膀后没有停下来，而是继续跑开了，则继续抓原来的侠盗）

5．圈里的武林高手必须站好，而且不能伸手叫侠盗拍他，否则就算犯规，犯规就要做名捕。

规则：

1．侠盗尽可能去拍没有做过侠盗或者很少做侠盗的武林高手。

2．如果名捕追累了，可以叫武术高手帮忙。

3．侠盗在逃跑过程中，可以动用救命法宝，就是做一个老师事前规定的教过的武术动作，完成后名捕必须跟着做同样的动作（或者规定的攻防动作），名捕做完动作后才能抓捕侠盗。侠盗的救命法宝使用次数不限，但必须每次都不同。巩固学过的武术动作和提高反应能力。

拓展：

1.学生人数多时可以适当提高至2名侠盗和2名追捕一对一参与，提高参与度。2.侠盗拍武林高手时可以喊出“1”或“2”的口号来调整新侠盗与追捕的身份，改变抓捕关系，提高学生的反应能力。

二、游戏名称：攻占城堡（3年级第十二课）

目标：

1.提高善于观察和反应能力。

2.发展下肢力量。

准备：相距20—30米的平坦场地上，分别放两个呼啦圈（或画两个同等大小的圆）作为各方的城堡。

方法：根据班级人数，分成相等的两组，各方一路纵队或者有组织地站在城堡的后面，听到教师鸣哨后，每个队分别派一名学生以单足跳相向而行，单足跳时，中途可以换脚。当相遇时，展开搏杀，搏杀形式为“以勾手（为剪子）、掌（为布）、拳（为石头），”胜利者继续前行，失败者跑回本队，马上再派一名学生与胜者决斗，直至攻至对方城堡（以一只脚踏入城堡）为最终胜利。

规则：单脚跳跃进攻，直至由一方攻入对方城堡，决出每一轮胜负，以限定时间内攻入对方人数多少判定团队成绩。

拓展：

可以采用3局2胜制的方法，决取胜负；失败队可以可以派代表或者集体进行才艺展示。该游戏耗时较长，可以作为调节课或者专项身体练习课时用。也可以每次课只比赛一局，分三次课完成，留下悬念，效果较好。

三、游戏名称：你抓我救（2年级十四课）?

目标：

1.发展反应速度和动作的敏捷性。?

2.提高兴奋性，达到准备活动的目的。?

准备：长14米，宽8米的场地亦或篮球场、排球场及田径半圆弧场地。制定好抓人者，其余学生自由散布到场地内。?

方法：每组指派或推选出一人为“抓人者”，其余人为“被抓者”。“抓人者”设法抓人，而“被抓着”千方百计躲防，实在难以逃脱时，可立即作出一个武术动作（如武术基本步型，单式动作等），表示安全脱险。直到有另一人（被抓着）以互相击掌，表示被救，没被救之前，不得改变动作姿势，违者与“抓人者”?互换角色，如果被抓拍到也要互换角色。

规则：

逃者在作动作出后,?追者不允许再死盯不放。如没有营救者，逃者都做了某一武术动作,?游戏则重新新开始,?另推荐一人作追者。逃离规定场地判为犯规，互换角色。?

拓展：

1.可要求“被抓者”做动作时，同时大喊动作名称，如马步横打、弓步冲拳、虚步挑掌等，名称与动作需相符或没喊判为犯规。

2.根据学生水平确定做武术动作的的规格与要求。

3.可以结合参与人数选出多名追者，以增加游戏的趣味性和难度。

四、游戏名称：隔空对打?

目标：

1.提高身体灵敏性和协调能力。?

2.体验武术虚实进退，声东击西的技法。

准备：长5米，宽2—3米的长方形场地，两个场地要相距1米，地面要求平坦。学生两人一组分成若干组，相向而立，分别站在场地的中央。?

方法：把武术组合、套路中的动作分成攻击动作和防守动作。如：冲拳、推掌、弹踢等为攻击动作，格挡(防中位攻击)、架掌(防高位攻击)、盖掌(防低位攻击)等为防守动作。两人相距l米左右(以双力不能接触为准)对面站立，双手抱拳成武术预备姿势。游戏开始一方用攻击动作发动攻击，另一方用防守动作防守，如甲用冲拳攻击乙头部，乙用架掌向上架，防守成功两人攻防互换；如果乙用盖掌或格挡，防守不成功为失败，甲继续攻击。

规则：二人保持距离，不得接触。攻防动作要快速、到位。

拓展：

1.此游戏应用在有一定武术基础时，学生掌握了一些武术动作。游戏中的攻防动作可根据所学内容进行选择、规定。

2.游戏中可以加入步型，如马步冲拳、弓步推掌、叉步盖掌等；也可以加入防守反击练习，如甲弹踢攻击，乙左手盖掌防守后，右手推掌攻击，甲变进攻为防守格挡冲拳，如此反复，直到一方失败。

五、游戏名称：武术造型换人接力赛

目标：

1.通过起跑、急停、武术造型等活动，发展灵敏素质和创新能力。

2.激发和培养学生对武术的兴趣，调动学生学习武术的积极主动性。

准备：在平坦场地上画两条相距20-30米的平行线，分别作起、终点线，在终点线上放置若干个标志筒（间隔2米以上）。

方法：在地上画两条相距15－20m的平行线，一端为起跑线，另一端线后为造型区。将学生分为人数相等的4组，听到教师口令，每组第一人迅速起跑，到造型区面对同学完成一个武术动作并定格，定型后第二人跑去换人接力并定格。

规则：不得抢跑，第一人定格后第二人才能出发。武术造型要优美、有停顿，尽量避免千篇一律的动作。

拓展：

1.判定胜负可采用计分的方法：按速度快慢分别计4分、3分、2分、1分，按造型的优美程度也分别计4分、3分、2分、1分，将速度分和造型分相加决定名次。

2.武术造型可以是学过的武术动作，也可以是自己设计或模仿的动作。可以提前让学生准备，鼓励学生从影视、书刊等多种媒体中学习自己喜欢的武术动作。 3.如果有条件可以用数码相机把学生最优美的造型拍下来，供大家模仿学习，对学生也是一种激励。

六、游戏名称：动作进行时

目标：

1.集中学生注意力，发展反应能力

2.激发和培养学生对武术的兴趣，调动学生学习武术的积极主动性。

准备：布置一个圆形场地直径约6米，设置比学生数少1-2个数量的标志桶均匀摆放在圆圈上

方法：老师在圆形场地中间，学生在圆圈外约2米处围一个外圆，教师可以让学生顺向、逆向齐步走，教师突然喊出一个武术动作名称，学生听到口令后，立即迅速跑到就近标志桶右侧摆出造型并持续一段时间，没有找到位置的学生要进行适当惩罚，对于动作优秀的学生进行即时评价。

规则：动作要迅速到位、能够定格一段时间。

拓展：

1.建议与课堂教学内容相结合。

2.动作造型的持续一段时间可根据学生的实际水平增加难度。

七、游戏名称：拳掌勾追逐跑（2年级第九课）

目标：

1.通过游戏练习拳、掌、钩等武术基本手型，巩固动作方法，

2.通过起跑、追逐等活动，发展学生的反应能力和速度素质，

3.激发和培养学生对武术的兴趣，调动学生学习武术的积极主动性。

准备：在平坦场地上画两条相距20米的平行线，分别作起、终点线，在终点线上放置若干个标志筒（间隔2米以上）。

方法：学生分为两队， l米左右对面站立在20米起点线上，两人一组在起点线上齐喊“拳、掌、勾”，当声音结束同时迅速作出冲拳或推掌、勾手的动作(拳胜掌、掌胜勾、勾胜拳的顺序决定胜负。决出胜负的瞬间开始向前跑，输的同学追赢得同学，在到达终点前拍到对方肩膀即为获胜：猜拳获胜的同学，快速冲过20米终点线即为获胜。输的同学奖励旁边蹲马步60秒。

规则：手型要正确，动作要迅速，两人同时完成，不能中途更改。每一组左右间距要适当，避免冲撞。

拓展：

1.此游戏可用于初学武术阶段，巩固武术基本手型。拳、掌、钩是武术最常用的基本手型，要从一开始就养成良好的动作习惯，简单的重复练习又比较单调，在游戏中练习增加了趣味性。

2.以上方法仅举一个例子供参考，当学习的内容丰富了还可以改用其它手型。 3.此游戏改编自“石头、剪刀、布”，游戏方法、规则可参考原游戏，可以用于分组，也可以进行多人游戏。

八、游戏名称：武术造型定格赛

目标：通过游戏练习提高武术的动作规格，巩固动作方法，避免简单、重复的练习，提高学生的练习兴趣。

准备：长14米，宽8米的场地亦或篮球场、排球场及田径半圆弧场地。

方法：学生安全距离散开在场地内站好。教师发出“某某武术动作名称”开始指令后，每人做出与指令相同的动作后停止不动，若出现身体晃动或移步则为失败，失败者立即重新做好动作继续游戏。在规定的时间（15-60秒）内比稳定性，看谁的稳定性更持久。

规则：

1.不可以出规定场地。

2.出错的同学主动到旁边马步60秒。

拓展：

1.建议与课堂教学内容相结合。

2.特别适宜于太极拳教学后的巩固。

3.可小组比赛，各组队员出现晃动或移步一次扣1分，最后累计得分，得分高的组胜出。

九、游戏名称：车轮滚滚

目标：

1.提高侧手翻动作质量，发展速度能力。

2.激发和培养学生对武术的兴趣，调动学生学习武术的积极主动性。

准备：在平坦场地上画两条相距约10米的平行线分别作起、终点线。

方法：全班学生均分成4组，各组成纵队站在起点线后。发令后，各组第1人向终点线连续做3-5个侧手翻，然后跑至终点线（一只脚触及或越过终点线）后立即返回起点线，和第2人击掌，第2人重复此游戏，第1人接到队尾，以此类推，以最后1人先返回起点的组为胜。

规则：必须向终点线连续做规定的次数。

拓展：

1.此练习建议在学生基本掌握侧手翻动作后进行。

2.可增加游戏奖项：如侧手翻最佳动作奖、最佳速度奖。

3.根据学生掌握技术情况，可做往返游戏。

十、游戏名称：你做我猜接力（3年级第十九课）

目标：

1.通过游戏练习加强学生对武术动作名称的掌握

2.通过接力的形式，发展学生快速奔跑的能力，发展下肢力量

3.激发和培养学生对武术的兴趣，调动学生学习武术的积极主动性。

准备：在平坦场地上画两条相距15米的行线，分别作起、终点线。写有武术动作名称的卡片

方法：

小组同学排成一路纵队，游戏开始，第一名同学跑到15终点线上面对大家，看举卡片同学所举卡片上动作名称，做出相应动作，第二个同学准确猜出后，第一名同学跑回队尾，第二名同学跑到终点来比划，第三个同学猜，依次类推，2分钟内，成功最多的队伍获胜。中间猜不出来，必须交换选手才能通过。

规则：

1.比划动作的同学不可以发出声音。

2.前面同学猜的时候，其他同学不可以提示。

拓展：

1.建议与课堂教学内容相结合。

2.建议在队伍排头处各设监督员1名，以监督完成质量。

十一、游戏名称：“盲人”摸象（4年级第十五课）

目标：

1.通过游戏练习加强学生对武术动作名称的掌握。

2.激发和培养学生对武术的兴趣，调动学生学习武术的积极主动性。

准备：长14米，宽10米的平坦场地。

方法：在规定范围内，选一名同学戴上眼罩，充当‘盲人”，当游戏开始，教师倒数10个数，其他同学在场地内随意走动，当老师数到“1”时，其他同学立刻挺在原地，做出老师所做的武术动作后保持不动，同时“盲人”同学开始出发在场地内捉迷藏，抓到人，必须根据摸索，大声猜出动作名称才算胜利，与被抓住的同学交换身份。中间做造型的同学如果动了，则惩罚在游戏场地外蹲马步60秒。

规则：

1.所有同学不可走出场地。

2.游戏过程其他同学不可发出声音。

3.失误主动接受惩罚。

拓展：

1.当“盲人”同学一段时间抓不到人时，教师可以给“盲人”同学5个数的权利，倒数5个数，其他同学必须移动5步。

2.可根据学生能力增加动作难度。

十二、游戏名称：综合接力（3年级第二十九课）

目标：

1.通过游戏练习加强学生对武术动作的掌握。

2.通过接力的形式，发展学生快速奔跑的能力，发展下肢力量。

3.激发和培养学生对武术的兴趣，调动学生学习武术的积极主动性。

准备：在平坦场地上画两条相距20-30米的平行线，分别作起、终点线，在终点线上放置若干个标志筒（间隔2米以上）。

方法：学生成四列横队（前后4人为1组）或4路纵队站在起点线后。发令后，每组第1人迅速由起跑线跑向终点线，到达本组的标志筒后，原地完成10次马步冲拳，然后返回起点，用手拍打第2人，第2人同第1人方法，第1人则接到队尾，如此进行，以每组最后1人先到起点线者为胜。

规则：

1.自觉遵守游戏规则，避免碰撞。

2.相邻的两队互相监督，比完成速度的前提是全部队员遵守规则。

拓展：

1.建议在每个标志筒处各设监督员1名，以监督完成质量。

2.标志筒处完成的动作可安排与教学内容相关，如单个武术动作、动作组合、简单套路等。

编撰整理：

青岛文昌小学 刘 芳

青岛文正小学 王小林

青岛浮山路小学 高亚粉

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