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职工运动会方案9篇(单位职工运动会方案)

2022-10-16 19:37:00综合

职工运动会方案9篇(单位职工运动会方案)

  下面是范文网小编整理的职工运动会方案9篇(单位职工运动会方案),供大家阅读。

职工运动会方案9篇(单位职工运动会方案)

职工运动会方案1

  为丰富教职工的业余生活,增强教职工体质,促进教职工之间的沟通交流,强化学校工会的凝聚力、向心力,倡导每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的健康理念,特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施,特制定本方案。

  一、活动目的:

  1、愉悦心情,缓解工作压力,增强教职工体质。

  2、增加教职工之间的沟通和交流,增强工会的凝聚力、向心力。

  二、活动要求:

  每个工会小组组选出十人参加活动

  三、活动地点:

  学校操场

  四、活动内容:

  奔腾列车、二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏捷

  五、参加人员:

  学校全体教职工

  六、活动时间:

  XX月XX日下午

  七、活动形式:

  1、全体教职工自行到学校操场集合。

  2、以工会小组为单位参加趣味活动。

  八、摄影摄像:XXX、XXX

  勤服务:XXX、XXX

  裁判:XXX、XXX

  记录:XXX、XXX

  奖励办法:设团体奖一等奖3个,二等奖6个。(如遇得分相同,抽签决定)

  每个项目分别按名次计分:第一名20分,第二名16分,第三名14分,第四名12分,第五名10分,第六名8分,第七名6分,第八名4分,第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。

  十、比赛方法和规则

  1、奔腾列车

  (1)每队由10名队员参赛,10人左脚向后抬起,用左手扶住,右手搭在前方同伴肩上,排成一排,形成链接。

  (2)裁判员口哨一响,由起点向终点跳,行进中要求保持链接完整,以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。

  2、二龙顶珠:每队10人,男女不限。比赛距离为30米,比赛开始前,每队两名队员面对面站立,并用额头相互顶托一球,两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后,横向移动至终点,并将球交给本队第二对队员,用同样的方式移动至起点,将球交给本队第三对队员,同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对,并以此排列名次。如中途掉球,应在掉球处将球捡起顶托好后,再行前移。如不在原处将球顶托好就前移,则加罚5秒钟。在整个行进过程中,都不得用手扶球、顶球,否则每次加罚5秒钟。

  3、千足侧行比赛方法:参赛队每队10人,分2排每排5人,两排背靠背站立,每排队员上臂与相邻人员互相紧扣,两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣,听令声侧向从起点开始移动30米,最后一个到达终点时记时决定胜负。

  4、接力滚轮胎:每队参赛队员为10人,比赛开始时一人先将轮胎向前滚出,绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行,假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行,当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜,时间相等名次并列。

  5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成两组,5人一路迎面站立。比赛开始,第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳,完成规定个数后,跑至踢毽区,踢3个毽子,完成规定个数后,跑至呼啦圈处,扭动3次,跑至对面击对面第一人的手掌,对面第一人按相反顺序完成规定动作,以此类推,先完成的组为胜。

职工运动会方案2

  春意盎然的五月,正是运动的大好时机。为提升酒店企业文化,增强员工凝聚力,培养员工团队合作精神,活跃员工文体生活,酒店决定举办20xx年春季“无限活力在万豪”我参与,我快乐员工趣味运动会,此次运动会形式灵活多样,难度系数低,参与面广,以构建和谐酒店,活跃文化氛围,提高员工综合素质为目的,为员工搭建一个展示才华,锻炼自我的平台。

  一、时间:20xx年x月xxx日

  二、地点:xxx(前一天由保安部负责留出场地并划线)

  三、对象:酒店全体员工

  四、比赛项目及相关规则

  奖项设置:

  1、个人赛:自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。

  2、团体赛:齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖:一等奖1名,二等奖1名。

  组委会成员:xxxxxxxxxxxx

  裁判组成员:xxxxxxxxxxxxxx

  筹备人员:xxxxxx

  照相、报道:xxxxxxx

  记分员:xxxxxxxxxxxxxxxxxx

  个人赛:

  (一)自行车慢骑赛:

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目。11个部门,每个部门选出2人参赛,计xx人。

  (2)计分规则:自行车酒店提供,在30米距离内骑车,要求两脚不离踏板,从前轮进线开始计时,到前轮压线为止,在比赛中有一脚落地即结束比赛。

  (二)单人正方向跳绳比赛:

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目,11个部门,每个部门选出2人参赛,计22人。

  (2)计分规则:小绳酒店提供,1分钟内,跳绳数量最多者为获胜,以脚着地一次算一个;

  团体赛:分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤队(包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部),共四个队,

  (三)齐头并进

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队8人(4男4女),计32人;

  (2)计分规则:男女队员2人一组,背对背夹着一个气球,侧着身体,通过15米赛程击掌接力,球落地不记成绩,时间最短者为胜;

  (四)托盘接力赛

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队4人(2男2女),计16人;

  (2)计分规则:左手托托盘,上放3瓶盛满水的啤酒瓶,右手背后,通过15米的赛程,交接托盘进行接力赛跑,瓶倒无成绩,时间用的最少的队获胜;

  (五)边答边跑

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队4人(2男2女),计16人;

  (2)计分规则:哨声响后,选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端,与下一队员击掌后返回,往返两次,时间最短者获胜,答错题无成绩;

  (六)无轨电车

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队出8人(4男4女)

  (2)计分规则:每4人(2男2女)为一组,排成纵队,后一人左手搭在前一人左肩上,右手提起前一人的右腿,可喊口号向赛程一端跑去,最后一人过线后,与另一组头一人击掌后返回终点,用时最短者为胜;

  (七)齐心跳大绳

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队出12名员工参赛(性别不限,算摇绳人员)。

  (2)计分规则:以跳过绳的人次为计数标准,每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止,停止时未跳过绳的队员必须重新跳,直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。

  (八)拔河

  (1)项目分配:男、女混合项比赛项目,四个队,每队出20名员工参赛(男女各10人)。

  ①项目分配: 四个队抽签决定比赛顺序,四个队80人,每次二个队比赛, 胜者进入决赛

  ②场地选择:抽签决定对手和场地。

  ③计分规则:三局两胜制,红绳达到规定位置,一方获胜。

  ④违规范围:出现下列现象为违例,取消成绩:

  (1)比赛中途更换参赛人员;

  (2)请非部门人员参赛;

  (3)绳子缠绕住身体;

  (4)未听从裁判指挥。

  备注:1、以部门为单位组织拉拉队,为参赛队员加油助威;

  2、参赛人员自行着装;

  3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午(14:00)到综合部抽签。

  五、具体活动安排及流程:

  本方案经审批后,通过OA和部门经理传达至每位员工,号召广大员工踊跃参加。部门于x月xx日前将参加运动会的人员名单上报综合部,报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于比赛前做好场地规划,备好比赛器材。

职工运动会方案3

  20xx年,在xx上下各部门、全体员工的共同努力下,中心各项工作都取得了良好地成绩,为了进一步增加xx凝聚力,丰富广大职工的业余文化生活,更好地展现xx全体干部职工健康向上、充满活力的风采,培养积极参与的热情和团队合作意识,增强凝聚力和向心力,举办此次迎“新年“趣味活动,具体方案如下:

  一、负责部门:

  xx工会委员会

  xx办公室

  二、成员:

  总协调人:xxxxxx xxx

  裁判组:xxx xxx xxx xxxxxx xxx

  工作人员:xxxxxx xxx

  三、时间安排:20xx年12月30日下午

  四、地点:xxx会议室

  五、活动内容:趣味小游戏十个,具体项目如下:首先每个人进场都要领一个卡片,五种不同颜色的卡片,上面还有号码,可供抽奖用。拿到同一种颜色的人员坐在一起属于一个小组。下面做各种游戏,从每个组抽人做代表,成绩最后两名的小组接受惩罚。

  1、偷天陷阱

  道具:绳子、纸杯

  每组选派1名成员,先制作道具找一些红绳,中间穿上纸杯,来形容铃铛,还要准备眼罩根据参加人数,再准备背景音乐disco。请几个助手在舞台上拉着绳子,让参赛者先睁着眼睛练习一下,跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏,要考验他们的灵巧度和记忆力,练习几次后,蒙上他们的眼睛,音乐响起,让他们走,这时候高潮是,主持人让所有的助手把绳子拿开,你就会看到很精彩的表演了,注意旁边的人还可以故意误导一下,说低头,抬脚等等。

  2、箩卜蹲

  每对出2名成员上场,将参与者分成各种颜色的萝卜,任意指定一萝卜开始蹲,同时还要念词:白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲,再指定别的萝卜做同样动作,依此类推但不能马上回指。

  3、踩气球

  道具:气球

  方法:在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球,直到游戏时间结束。

  规则:每队出3名成员,一个人每只脚捆绑3个气球,5平方米区域。每个人不允许出圈,只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音,开始。

  胜负判定:单位时间踩气球,以剩下气球的多少定为一二三等奖。以现场裁判判定的结果为准。

  4、五毛和一块

  人员:一定要有男有女,比例不限

  裁判:一名,负责发号司令

  规则如下:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的`同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。被踢出的人员淘汰出局。

  游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。

  5、踢毽

  道具:毽子、秒表

  ①比赛为一分钟计时,最多只允许试一下;

  ②一次决定成绩,不允许多次参加比赛;

  ③当出现并列的现象时,由所有并列的选手加赛,以最终确定名次;

  ④参赛人员在裁判口令之后开始踢,中途失误可调整后继续;

  ⑤根据单位时间内跳得次数,每对出4人,4人单次成绩的累结,即为每队的最终成绩,根据数量评比出一、二、三等奖。

  6、转呼啦圈吹气球:

  道具:呼啦圈、气球

  每个组各派三人参加,男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球,中途若呼啦圈掉落此球重吹,气球以篮球大小方为合格,每人吹起三个气球后换下一人,最后一人吹完比赛结束,用时长短决定名次。

  7、中短信王。当场公布一个不超过20字的文字,内容不限。现场告诉大家一个手机号码,由主持人说开始,参与者开始编辑规定内容的短信,发送到指定号码,然后由机主按接受短信的先后顺序拨打电话,看谁的手机响。前三个先发到指定号码的获奖。

  8、过杆舞。

  以个人形式参加,三人一组进行比赛。

  比赛规则:每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子,工作人员把杆子挪下一级(10厘米)再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。

  9、瞎子背瘸子。分为四组,每组2个人,一男一女,男士背女士,男士当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女士扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女士。

  10、你来比划我来猜。

  分为四组,每组2人,一男一女,根据提示选择一组题目,一人比划,另一个人来猜,比划的人可以用动作,也可以用语言提示,但不能说出和题板上相同的字或词,否则视为犯规,每组只能又一次跳过的机会。时间定为2分钟,以猜中多的组为胜。

  11、现场抽奖。将进门时领的颜色卡片副本放入抽奖箱内,每隔半小时由领导上台抽奖,由手持对应卡片的人上台领奖。每抽出一个奖项后,相应的卡片作废。

  道具:抽奖箱、卡片

  12、你猜我猜大家猜。会议室墙面上贴有字谜,如猜对者可领取小奖品一份,时间不限。

  活动参与人员:中心全体干部职工

  六、活动所需道具

  1、节目所需道具:绳子20米、纸杯20个、气球100个、打气筒2个、4色卡纸各10张、呼啦圈3个、蒙眼布条五根、竹竿一根、毽子4个、秒表1个、无色卡纸30张。

  2、项目奖品:

  一等奖:

  二等奖:

  三等奖:

  参与奖:

  3、活动水果:瓜子5公斤,花生5公斤,桔子20公斤、香蕉20公斤、苹果20公斤。

职工运动会方案4

  为丰富我校教职工业余文化生活,增强凝聚力,创建幸福幼专,提高教职工身体素质,促进教职工身心健康,经学校工会研究报校党委会批准决定组织本次教职工运动会。现将方案公布如下:

  一、比赛时间:

  10月25日——26日

  二、比赛地点:

  学校操场

  三、参赛人员:

  全校教职工(以分工会为单位)

  四、参赛项目(具体安排见附件):

  团体项目:

  1.旱地龙舟;

  2.拔河比赛;

  3.运转乾坤。

  个人项目:

  1.定点投篮;

  2.跳绳;

  3.100米短跑。

  五、报名办法:

  1.个人项目:教职工自愿在分工会主席处报名,由分工会统计好名单交到校工会。

  2.团体项目:由校工会统一发报名表模板给各分工会,各分工会主席将教职工都通知到后进行报名,将项目、参赛队员认真填写并校对,一旦交给组委会不得增加和修改,在比赛过程中如有将组别写错被查到,将取消比赛成绩,不得补赛。

  六、奖励方法:

  1.个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖。

  2.团体比赛总成绩由四个比赛项目成绩相加确定,一等奖1名,二等奖2名,三等奖2名。

  七、注意事项:

  1.学校工会、分工会主席及委员全程参与,做好组织工作。

  2.参赛人员一经确定上报不再修改。各项目参赛人员在指定时间和地点比赛,迟到作弃权处理。

  3.所有的裁判员由本次运动会组委会统一安排执行,裁判员要本着公平、公正、公开的态度,让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

  4.本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

职工运动会方案5

  为了加强公司精神文明建设和企业文化建设,丰富员工体育文化生活,活跃公司运动文化气氛,提高公司全体员工的凝聚力,向心力。我公司将举办首届趣味运动会,现将有关方案制定如下:

  一、运动会主题

  团结、合力、拼搏、超越

  二、组织机构及职责

  (一)运动会组织委员会名单

  1、名 单:

  组长:

  组员:

  2、职 责:组长负责活动的组织领导工作和对各筹备中有关问题的最终裁决。

  (二)由活动承办方组织专业体育裁判小组,并由办公室负责安排现场监督员。

  三、运动会时间、地点

  (一)时间:20xx.9.24 上午8:00-12:30

  (二)地点:合肥市体育中心,电话:

  四、活动流程

  8:00 所有现场布置设备安装等准备工作完毕

  8:10 召开赛前领队会议

  8:30 各参赛队列队就位,运动员入场仪式

  8:50 奏国歌

  8:55 主持人开场词

  9:00 集团领导致辞并宣布运动会开幕

  9:10 运动会各比赛项目正式开始

  12:00 各比赛项目结束,裁判组统计分数及公布名次

  12:10 颁奖仪式开始,集团领导为获奖者颁奖并合影留念

  12:30 集团领导致辞并宣布运动会圆满闭幕

  五、计分方法与奖励办法

  (一)计分方法

  各比赛项目第一名计3分、第二名计2分、第三名计1分。比赛完成后,按得分从高到低排名。如果出现分数相同,则按照每队获得冠、亚、季军的次数,多者排名靠前,决出先后顺序。

  (二)奖项设置

  1、团体奖

  (1)团体冠、亚、季军各1名

  奖金设置:冠军10000元,亚军8000元,季军6000元

  2、单项奖

  (1)最佳队长奖4人(不在冠亚季队中产生)

  (2)最佳队秘奖2人

  (3)勇士奖4名

  (4)最佳合作奖2组(在比赛项目“快乐的痛”、“齐心协力”中,14组中计时最短的4人组得胜)

  (1)、(2)、(3)项奖金每人1000元,(4)项奖金每组2000元

职工运动会方案6

  一、活动时间:

  20xx年11月27日(星期二)下午3:00

  二、活动地点:

  学校本部田径场

  三、参加对象:

  校工会会员

  四、组织机构:

  1、主办单位:校工会

  2、协办单位:校属各分工会、体育教研室

  3、组委会机构:

  主任:李建光

  副主任:朱剑

  成员:成强张加良付愚梅柳敖彩民李海军刘怀志肖瑾

  组委会下设办公室

  主任:朱剑成员:肖瑾

  3、工作职责:

  (1)制定、审核运动会方案,决定有关事项,处理相关问题;

  (2)协调运动会各项工作,组织工会会员积极报名参赛;

  (3)负责运动会的组织、裁判工作;

  (3)检查督促各项工作开展情况,保证按时、按质开展工作,使运动会顺利进行。

  4、工作组负责人:

  A、裁判组:刘怀志

  B、仲裁组:唐丰伟

  C、组织组:肖瑾、各分工会主席

  D、宣传组:谭进

  E、场地器材组:刘怀志

  F、协调组:朱剑

  G、后勤保卫服务组:赵闽

  五、日程安排:

  1、11月27日下午3:00全体工会会员到院本部田径场集合、签到,参加开幕式;

  2、11月27日下午3:30—6:00,趣味运动比赛;

  3、如因天气等原因需改期,另行通知。

  六、组队、报名要求:

  1、以分工会为单位组队参加比赛;

  2、本次趣味运动会只设集体项目,每人限报一个项目(会员人数少于50人的分工会每人可报二个项目)。

  七、比赛项目及规则:

  1、50米迎面抱球接力

  组队:每队10人,男队员6人,女队员4人;

  规则:参赛队员双手抱三个排球迎面跑向队友,在指定地点将球交给下一位队友,待全部10人跑完,以先到达目的地为胜利。

  2、搭桥过河

  组队:每队4人,男队员2人,女队员2人;

  规则:“河”宽30米,各组队员站到起点处,并为每组发放3块软垫。比赛开始后,4个人使用3块软垫,从起点出发,脚不能沾“水”,只能踩在垫子上,不管采用什么方式,哪队的全部队员最先到达终点,哪一队获胜。

  3、夹球跳接力

  组队:每队10人,男队员5人,女队员5人;

  规则:每队队员用双腿夹球,夹球队员在跳动过程中不得落地,如落地必须在原地把球重新夹好方能继续前进,夹球队员从起点跳到转折点,再返回起点,把球交给下一个队员,下一个队员把球夹好后方能起动,否则回到原点重新夹好球后才能重新起动。每队队员循环夹球跳接力,用时最少的一组获胜。

  4、袋鼠跳接力

  组队:每队10人,男队员5人,女队员5人;

  规则:比赛采用迎面接力的方式进行,比赛距离为15米,每边5人,从起点开始,第一人先套入袋子在起跑线后准备好,发令后双手提起袋子向前跳,依次进行,直至人数全部进行完,用时最少者获胜。

  八、取录名次与奖励办法:

  1、取录名次:

  每个项目取前三名。

  2、奖励办法:

  每个比赛项目取前三名奖金分别为200元、150元、100元。

  九、报名:

  1、请各分工会认真组织好报名工作(报名表附后),并于20xx年11月23日(周五)下午4:00之前将报名表的电子文档发至工会邮箱(QQ915143066),已报项目不得临时更改;

  2、参赛运动员应身体健康,凡有高血压、心脏病等不适宜运动者,不得报名参加;

  3、未尽事宜,另行通知。

职工运动会方案7

  为庆祝中华人民共和国成立73周年,丰富全公司职工的业余文体生活,激发职工团队协作、敢于拼搏的精神,提升职工的精神面貌和工作效率,以饱满的工作热情投入到公司改革发展和生产经营建设工作之中,公司决定在国庆前夕在全体职工中开展趣味运动会,现将有关事宜及活动项目安排如下:

  一、组织机构:

  本次比赛设组委会,下设仲裁组、裁判组。

  组委会主任:

  组委会副主任:

  组员:

  仲裁组组长:

  裁判:

  二、活动时间:

  暂定9月29日(周四)10:00—12:00

  三、活动地点:

  公司办公楼前

  四、活动项目:

  齐心协力、单手穿衣、沙瓶保龄球、安全拍档、火线救援共5个项目。

  五、报名时间:

  9月20日—9月25日。9月25日前上报报名表至公司工会杜得华邮箱。

  六、参赛队伍:

  本次比赛以支部为单位组队参赛,共四支参赛队。

  七、奖励:

  每个参赛项目奖励前三名,其他参赛人员发放纪念奖。

  八、活动要求:

  1.各参赛队由党支部书记负责队员的召集和比赛;

  2.各参赛队严格遵守比赛时间规定,提前十分钟入场,不按时进入比赛场地的,按弃权处理;

  3.为体现比赛公平、公正,裁判组成员不参加比赛;

  4.本次比赛是以团结、互动、趣味、友谊为目的的文体活动,各参赛队要充分展示职工良好的精神风貌;

  5.要文明参赛,服从裁判,尊重裁判,不得出现骂人、打人、罢赛等不良行为,如对裁决结果有不同意见,向仲裁组反应;

  6.各党支部应认真组织本作业区职工啦啦队到比赛现场观看比赛,啦啦队员必须听从组织者的安排,做文明啦啦队。

  7.要爱护公共财物,保护场地器材,不乱扔杂物,讲究环境卫生。

职工运动会方案8

  一、活动目的

  为丰富我校全体教职工的业余文化生活,全面提升广大教职工的凝聚力,增强教职工的身体素质,推进教职工全民健身运动的深入开展,经学校研究决定举办本次教职工趣味运动会。

  二、参加人员:

  XX一中全体教职工

  三、比赛时间:

  20xx年11月22日-25日,每天下午4:30开始。

  四、比赛地点:

  田径场、篮球场(田径场北)

  五、组别:

  按备课组、行政组报名,每人限报两项。

  六、具体要求

  1.各队准时组织职工参加,三次点名不到,按弃权处理。

  2.各队入场后在指定位置集中,自觉遵守会场秩序。

  七、报名办法

  以备课组、行政组为单位报名。不接受纸质报名材料。截止日期:20xx年11月17日17:00止。

  八、活动项目与规则

  1、抱球迎面接力:(8人) 器械:球3只相距30米成一路纵队相对站立,发令后,第一人抱球迅速向对面跑去,将球传递给对面第一人,自己站到排尾。接球第一人抱球跑向对面,将球传递给对面第二人,站到排尾。如此依次进行,每人跑一次,以先跑完的队为胜。

  2、同舟共济:(3人) 器械:木板两块 参赛队员站在木板鞋上,在起跑线后站好。比赛开始,队员协同动作前进,以船尾到达终点线为比赛结束,时间少者为胜。

  3、协同作战:(2人) 器械:排球 参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。

  规则:

  (1)不得松开手臂。

  (2)球若掉下必须拾起重新开始。

  4、二人三足跑:(2人) 器械:绳带 参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始,二人向前跑出,以先到达终点者为胜。 规则:必须向前走跑,不得跳跃。

  5、跳袋接力(5人): 器械:跳袋 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳袋内,手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回并将跳袋交给第二人,依次进行,以先跳完的队为胜。

  规则:

  (1)必须绕过标志物。

  (2)必须在起跑线后交接。

  (3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

  6、3分钟跳长绳:(7人) 器械:长绳 由两人摇一根长绳,其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时,各组开始摇绳。发出“开始”口令后,排头由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行,在单位时间内,以跳的次数判定名次。

  7、定点投篮:( 5人) 器械:篮球 每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后,比赛开始,每人投5个球,最后以五人投中总数判定名次。

  8、沙包夺分赛:( 5人) 器械:沙包 将一个长1.5米的正方形,分成9个小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包,每人投掷5次,累计该队总分,以得分多少排定名次。 注:沙包以最后静止落点为准判定得分,压线取相邻分值的平均值。

职工运动会方案9

  一、活动目的

  趣味运动竞技是丰富职工的业余文化生活,促进职工沟通感情、加强联系,增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励职工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

  二、活动主题:

  "用激情挑战工作,以健康武装青春"

  三、活动时间:

  20xx年1月13日15:00-17:00

  四、活动地点:

  分公司篮球场

  五、参赛单位:

  各分工会

  六、参加活动人员:

  公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。

  七、活动方式:

  以趣味运动项目(乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛)为主的文体娱乐项目。

  八、活动项目及现场负责人:

  1.二龙戏珠(乒乓球反投,共40人)负责人:

  队员组成:各队限报人数10人,5男5女;

  比赛用具:乒乓球、塑料桶;比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;

  比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少分胜负。

  2.齐心协力(步调一致,36人)负责人:

  队员组成:共10个队伍,每队15人,男女搭配;比赛规则:各参赛队出15名男、女队员,分别组成三组,每组5人(每组必须保证有男队员和女队员)。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点发令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,返回起始点与本组下一组队员触臂后,本队下一组队员继续进行,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。

  注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。

  比赛距离:起始点与终点相距30米。

  3.集体跳绳(共40人)负责人:

  队员组成:4支队,每轮2支队伍参赛,每队10人,4男6女(含两名摇绳人员)。

  比赛规则:每轮比赛3分钟,在比赛时间内计算各队跳绳的总次数,按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排,待裁判宣布比赛开始后,跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败,无须重新跳过,其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算,跳过次数最多的参赛队为获胜。

  注意事项:

  (1)每人每次限跳2次,多跳1次无效;

  (2)队员次序不能发生错误,若发现次序有误,取消成绩;

  (3)比赛共取前2名,以跳绳的次数计算成绩,当出现并列情况时,由并列的队伍进行加赛,负者获得下一个等级的名次;

  (4)比赛时,若没跳过则不作计算。

  (5)跳绳走位为“8”字形方式;

  (6)如果有其他情况,以裁判为准。

  4.踩挤大战(踩气球共12人)负责人:

  参赛队伍:4支队伍参赛,每支队伍三个人,最少一个女队员

  比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜。

  注意事项:

  (1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。

  (2)裁判发出哨音后方可开始比赛。

  (3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人。

  (4)比赛时不能用手推,手抓。

  5.心心相印(夹球跑,共40人)负责人:

  队员组成:4支队,每队10人,5男5女

  比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球(软式排球,赛方提供),手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

  6.摸爬滚打(共16人)负责人:

  队员组成:一共4支队,四支队伍同时比赛。每队出4人,不得少于一个女队员。

  比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到棒后,全力向起点冲去。时间最短者胜利。

  注意事项:

  (1)如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间。

  (2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间。