蹲墙功的心得体会
蹲墙功到底有什么好处？一位练过的人分享了自己的心得体会！下面是网友“fanjiao”收集的蹲墙功的心得体会（共4篇），供大家参阅。
拓展心得 功在不舍;锲而舍之
由济南百事可乐饮料有限公司主办的“百事我创我要赢”大学生商业实训大赛进行的如火如荼，为提高参赛队伍的综合素质也为了缓解参赛队伍的紧张情绪百事公司邀请了“明阳天下”为参赛队伍进行拓展训练。本次拓展训练旨在提高队员们的团队协作能力，对于已经晋级八强的团队来说这次拓展无疑是一次“充电”的良机。
尽管济南、青岛、烟台、济宁四地当地气温都比较低但是参赛队员们还是显得非常兴奋，参与度与活跃度极高，来自明阳天下拓展训练机构的老师首先带领同学们进行了热身运动，新颖的热身运动也让这些大学生之间的陌生感迅速消失，大学生群体是一个特殊的群体，他们代表着一个素质相对较高的群体，但是又不是孩子般的天真以及无限的活力、热情。
拓展将原来的参赛团队队员拆散，现场进行队伍重组，这样也是为了锻炼参赛队员们的综合素质以及现场应变能力，让他们在一个完全的陌生团队和环境里如何有效的与团队其他成员进行配合，如何将自己的能力展现出来。
在进行完“花开花落”、“排火车”以及“我要去延安”等有趣的热身活动后，室外的拓展训练正式进入训练环节，无论是“传毛巾”、“坦克大战”以及“七巧板”都是考验团队的整体配合和默契程度，尤其是“坦克大战”与“七巧板”的环节更是考验团队成员间的协作能力，通过简单而有趣的比赛，让大家对于自己的能力有了很清醒的认识，大学生“阅历较少”以及“协作能力差”的弊端展现出来。
在进行完比赛之后，各支临时组建的团队都在各自的拓展老师带领下进行总结，正如老师在总结中所说：“很多队伍没有注意团队的协作，团队能够在规定时间内完成所有的任务才是最关键的，就算个人拿到最高的分数而团队无法完成任务的话，也无法取得最好的成绩。”这次拓展训练重在培养团队协作能力。
本文选自明阳天下官网，转载请指明出处
摘 要：环境作为一种“隐性课程”，在开发幼儿智力，促进幼儿个性发展等方面，都起到了很大的作用，也越来越引起幼教工作者的重视，因此环境创设已逐渐成为幼儿园工作的重点。主题墙饰是幼儿园环境创设的重要组成部分，作为幼儿园重要的教育资源，该如何创设和利用并发挥其最大的教育功能，是探讨的重点。主题墙饰的创设应充分发挥每一位幼儿的主动性，充分调动家长的积极参与性，紧紧围绕主题教育目标和教育内容，体现“墙壁会说话”的隐形的教育价值，有效地促进幼儿健康全面地发展。
关键词：幼儿园主题墙；创设；互动
《幼儿园工作规程》明确指出：“创设与教育相适应的良好环境，为幼儿提供活动和表现能力的机会与条件，促进每个幼儿在不同水平上得到发展。”的确，环境对幼儿的发展起着不可低估的作用，其教育意义也是十分重要的。另一方面，幼儿是独立发展的个体，他们是活动的主人，他们更是幼儿园环境的主人，作为幼儿园环境的重要组成部分——班级主题墙饰环境，不仅要给幼儿以美的感受，陶冶幼儿情操，更应该给幼儿提供主动参与，共同制作，积极探索，发挥想象的良好空间，真正实现主题墙与幼儿良好的互动。
一、主题墙创设存在的问题
从某种程度上讲，班级主题墙的创设已经成为幼儿园教育教学的有效手段，直接影响主题背景下教育教学活动的开展。但是在幼儿园里，主题墙的创设依然存在着许多误区与问题。
1.重审美，轻教育
许多老师为了教室整体的美观，主题墙完全按照自己的意愿进行设计，如总是采用新颖的材料进行装饰点缀；喜欢将主题墙饰布置得高高的，以至于幼儿只能仰看而不能摸的位置。这样以装饰为主的主题墙，完全忽略了其教育价值。
2.重教师，轻幼儿
在主题墙的创设上，许多老师也知道应让幼儿参与的道理，但在实践操作时，主题墙中大多数内容还是由老师自行设计，只象征性地留有一小块空缺给幼儿，然而即使是幼儿参与的这一小块内容，用什么样的材料、以什么样的方式、如何布置等等，也完全听从老师的安排，幼儿缺乏思考探索的机会。
3.偏静态，少动态
新主题开始了，老师花了工夫创设出相应的主题墙，如在主题墙上张贴出主题思路，让幼儿搜集相关的图片与资料，孩子的手工、绘画作品等等，然而整个主题从开展到结束，都始终固定不变。更有甚者有些班级的主题墙一个学期才更换一次，静态的主题墙，不能随着教学目标的变化而变化，也不能随着幼儿的变化而变化，不利于主题活动的有效开展。
4．重形式，轻参与
主题墙上张贴出的幼儿作品，总是老师挑选出的一部分能力强的幼儿，大多数幼儿在主题墙上找不到自信，进而不去关注主题墙；家长对主题墙的参与也不够，虽然家长配合老师，每次例行公事搜集一些与主题相关的资料与图片来园，但没能与孩子一起真正走进主题，去深入挖掘主题所带来的快乐。所以导致了主题墙在幼儿与家长面前真正流于形式。
二、主题墙创设的有效方法
幼儿园主题墙的创设，怎样才能最大化地发挥教育功能？怎样才能符合幼儿的特点、适合幼儿的需要？怎样才能更好地为教育教学活动服务？怎样才能引导家长积极参与进来？就主题墙创设所存在的问题，我在实践中不断进行反思，于是我总结出以下几点有效方法：
1.主题墙创设要发挥教育功能
班级主题墙的布置确实要求布置合理，色彩协调，构图精巧，让幼儿获得美的享受，具有一定的审美价值。但是，主题墙是将教育目标与幼儿的兴趣、当前的教育内容有机地融合在一起，所以我们更应该善于观察幼儿、了解幼儿的需要，注重幼儿年龄差异，抓住幼儿的年龄特点，充分发挥主题墙教育的功能。
如，小班主题活动“我爱我家”。小班是刚入园的幼儿，一下子从家庭小环境来到幼儿园陌生的大环境，哭闹现象十分严重，为了缓解幼儿分离的焦虑情绪，我们创设主题墙时，布置出不同形状的树，有三角形、圆形、方形三种不同的树冠，树下有许多彩色小花，翩翩飞舞的蝴蝶，还有白色小栅栏，树上有几只彩色小鸟在飞，在这样一个生动的森林场景中，然后再将幼儿全家福照片张贴在树冠上，让每一棵都温情流淌。每当幼儿哭闹着想家的时候，老师都会抱着幼儿来到主题墙前，找找宝宝的照片在哪里，再让宝宝找一找爸爸妈妈在哪儿，并告诉幼儿要高高兴兴地来幼儿园，爸爸妈妈下班就来接宝宝。还让哭着的宝宝跟照片上笑着的宝宝作比较，看看哪个更漂亮，等等一系列与主题墙的互动，让幼儿内心有了依靠，从而转移了分离焦虑的情绪，发挥了主题墙的教育作用。
再如，大班主题墙“种子的秘密”。秋天正值各类农作物丰收的季节，各种植物的种子都蕴藏在果实里，而居住在城市里的孩子却无法感知丰收的经验，无法想象种子蕴藏在果实里的神奇，于是便心生将丰收带到教室的想法，于是到农村采集许多农作物的果实，与幼儿一起将这些农作物布置在主题墙里。用高粱、水稻、棉花、豆秆设计成房屋的形状，用丝瓜瓤设计成幸福的丝瓜一家可爱造型。幼儿在课间有意识观察认识这些农作物，感知丰收季节的同时也知道要爱惜粮食的道理。随着主题的深入，请家长带领孩子收集各种豆类的种子，我们组织幼儿进行了种子贴画，让他们运用种子的外形和颜色的特点表现一定的形象，幼儿的兴趣浓厚，操作非常认真，当一件件作品呈现在主题墙上时，孩子们体验到了成功的喜悦。
2.主题墙创设要发挥参与功能
幼儿是环境的主人，在主题墙的创设中，老师应该尊重每一位幼儿，充分调动他们的积极性，让每一个幼儿都有参与主题墙创设的机会。老师不能将幼儿能力的强弱、作品的好坏，作为幼儿参与主题墙创设的条件；另外，家园互动是教育教学顺利开展的前提，在主题墙创设上，老师要充分利用家长资源，调动家长参与的积极性。在参与过程中，老师首先要让家长做到心中有数，指导好家长认识到主题墙的内容与意义，然后再请家长帮助收集与主题相关的资料与图片，主题活动结束后，再次请家长一起参与主题墙创设评价。如主题墙创设好在哪里？不足又在什么地方？以后在哪方面进行改进？等等。整个创设过程，家长自始至终都是支持者、响应者、参与者
如，结合环保课题，为了让我们的环保教育渗透进一日生活，我们发动家长帮助收集有关“环保”资料和图片，让幼儿参与绘制环保图画，共同布置班级“环保总动员”的主题墙。在与主题墙互动的时候，幼儿都能用自己的语言讲解每一幅环保的图的含义，知道垃圾要送入垃圾箱、知道爱护树木从小开始、知道白色污染多么的危害等。在认识环保内容的基础上，让每一个幼儿都积极参与绘制环保图画，并试着说一句自己的环保宣言。有的幼儿画出的是一大片森林，可森林里的树木都被砍伐了，只剩下一棵孤零零的小树，小鸟伤心地飞来飞去；有的幼儿画出地球在哭的样子。孩子们稚嫩的笔触，绘画出的却是幼小心灵最大的环保心愿。
我们还发动家长与孩子一起利用生活中的废旧物品进行“环保小制作”，让家长一起参与制作活动。当孩子们带来与爸爸妈妈共同制作的环保作品时，一件件作品上无不显示出我们家长的聪明才智，以及一番努力与用心。如谷立栋与爸爸一起制作的“神九火箭”；陈弈婧与妈妈一起利用废纸盒做成的凉鞋；陈思铭与爸爸一起利用吸管制作成的帆船等等。将它们一一陈列在主题墙下的矮柜上，成了我们班的一道亮丽风景。课间闲暇时孩子们常喜欢流连在那里，谈论着自己的作品，又欣赏着别人的作品。在班级我们还特别围绕主题墙搞了一次“我的作品我做主”的活动，让孩子大胆讲述自己的环保作品，如作品的名字叫什么？是运用什么材料制作的？创作的理由是什么？因小朋友对自己的作品非常的熟悉，所以讲述起来头头是道，连平时内向不爱说话的刘雨桐说到自己的作品时也自信了许多，声音变得非常响亮，一脸自豪的神情。因此，只有在幼儿与家长共同参与下，主题墙创设才能更加有效。
3.主题墙创设要发挥互动功能
主题墙是一种潜在的教育因素，为了让主题活动扎实有效地开展，要利用班级主题墙实现教师与幼儿之间，幼儿与幼儿之间，家长与幼儿之间，家长与教师之间的互动，使主题墙为幼儿的发展起到有效的促进作用，为家园共育提供有效的途径。
如，大班开展“给我写一封信”的主题活动，我利用小朋友制作的手工作业——信鸽信封，在主题墙上布置了“爱心信箱”。以信的方式让家长、老师与孩子之间进行互动，目的就是促进孩子的进步，不但增进了亲子感情，还让师生之间关系更加信任。都说好孩子是夸出来的，记得班上有个叫刘勇的小朋友，他一直是个内向的孩子，平时不怎么喜欢与人交往，于是我便采用写信这样神秘的方式交往着，我会经常用卡纸做成各种小动物，并在上面写上一句：你有进步了！你真棒！老师喜欢你！勇敢一点等鼓励的话，他也用稚嫩的画告诉我他的心里话，渐渐的我发现了孩子身上的变化：变得自信勇敢起来，家长看到孩子的变化十分感动。
再如，大班主题《各行各业》，我们充分利用了家长资源，让家长完成一份调查表。主题墙上家长以图文并茂的形式自我介绍着，如杰杰的爸爸是名汽车工程师，他提供了一张照片，偌大的厂房里，许多辆汽车正在流水线上安装着，图片下方他又用文字介绍了自己工作的意义，“因为有了汽车，人们才能很快从一个地方移动到另一个地方，既节省了时间，又安全舒适，提高了人们的生活水平。”再如小小和妈妈完成的调查表，照片上妈妈穿着白大褂，满脸微笑地为老太太整理着衣服，原来小小妈妈的工作单位是社会福利院，专门照顾没有自理能力的老年人，从来不怕脏、不怕累??幼儿通过主题墙的互动，了解到爸爸妈妈来自各行各业，都在各自工作岗位上为社会做着贡献，都是很了不起的人，于是幼儿幼小的心灵也悄悄萌发了自己的职业理想，并在主题墙上画了下来。
4.主题墙创设要发挥变化功能
主题墙的创设不是一劳永逸的，而是经过主题产生、主题发展、主题完善的过程。它记录着幼儿活动和经验的建构过程，所以在师生共同创设主题墙的时候，要善于留有空白，以便适应幼儿兴趣需要而发生变化，以便适应主题的丰富和新主题的派生。教师不要强制地限制主题墙的改变，要尽量让幼儿去协商。
如，主题活动《我家和我家附近的??》，在创设主题墙前，我们让幼儿从了解家开始，以问卷的形式让幼儿说出家在哪个小区，在城市什么位置，家里有哪些人。在创设主题墙的过程中，幼儿了解了家附近的特征，以及家到幼儿园路途的风景。幼儿用绘画的方式画出重要的建筑物标志，如医院、超市、学校等等。这些作品深深吸引着孩子，主题墙成了幼儿交流的场所，“我家住在商业大厦旁边，这里是解放路，这里是大铜马??”由此足可以看出幼儿参与主题活动的认真。最后完善主题墙，我们让幼儿与家长一起绘制从家到幼儿园的地图，通过地图的绘制，从而拉近了幼儿与社区的距离，让幼儿产生关心和爱护社区的温馨情怀，自然而然地培养幼儿对家园和文化的感情。随着主题的不断深入，我们的主题墙也在一步步地反映着教学内容，我们的幼儿也在动态中展示了学习的轨迹。
总之，幼儿园主题墙创设不再是强调“美化、绿化、净化”等外在装饰，也不再是教师一个人的手工劳动，更不再是盲目仿效他人的流行趋势。我们应以幼儿发展的需要为目的，紧紧围绕主题教育目标和内容，发挥幼儿的主体作用，充分调动幼儿与家长参与的积极性，引导他们与主题墙积极互动。相信只有切实掌握创设主题墙的有效方法，就一定能促进幼儿园的教育教学活动顺利地开展。
功和机械能
1.一名普通中学生从地上拿起一个鸡蛋，并把它缓缓举过头顶，此过程中他对鸡蛋做的功约为（）
A J
B 1J
C 10J D 100J 2.甲机械比乙机械的功率大，表示两机械在做功时（）
A.甲做功多
B.甲更省力
C.甲做功快
D.甲用时少
3.在水平桌面上放一个重300 N的物体，物体与桌面的摩擦力为60 N，如图所示，若不考虑绳的重力和绳的摩擦，使物体以 m/s匀速移动时，水平拉力F及其功率的大小分）
N 2 W
N 6 W N 2 W
N 6 W
4.举重是我国的优势体育项目。一位身高180cm的运动员和一位身高160cm的运动员，在挺举项目中用相同时间，把同样重的杠铃举起。如果他们对杠铃所做的功分别为W1和W2，功率分别为P1和P2，则下列关系式中正确的是（）A．W1＝W2、P1＝P2 B．W1＞W2、P1＝P2 C．W1＞W2、P1＞P2 D．W1＜W2、P1＜P2 5.大人与小孩爬相同的楼梯所用时间相同，下列说法正确的是（）
A、大人与小孩做功相同，两人功率相同 B、大人与小孩做功相同，小孩功率大 C、大人比小孩做功多，大人功率大 D、大人比小孩做功多，小孩功率大
6.爷爷与小丽进行爬楼比赛，他们都从1楼上到6楼。爷爷的体重是小丽体重的2倍，爷爷所用的时间是小丽所用时间囊的2倍。若爷爷做功为W1，功率为P1，小丽做功为W2，功率为P2，则下列判断正确的（）A．W1：W2=1：1 B．W1：W2=4：1 C．P1：P2=1：1 D．P1：P2=4：1 7.如图所示，两边分别用弹簧K1和K2拴住的滑块M静止在O点处，用于向右拨动
滑块M，它就可以在光滑的水平面上来回运动，当滑块从O点向右运动时（弹簧在弹性限度内）（）
A.弹簧K1和K2的势能同时增大
B.弹簧K1和K2的势能同时减小 C.弹簧K1的势能增大，K2的势能减小
D.弹簧K1的势能减小，K2势能增大 8.如图，跳伞运动员在空中匀速直线下降的过程中，下列说法正确的是（）
A． 人对伞的拉力大于伞对人的拉力
B． 人和伞受的合力为零
C． 人和伞的重力势能在增大
D． 人和伞的动能在减小
9.如图6甲所示，小球从某高度处静止下落到竖直放置的轻弹簧上并压缩弹簧。从小球刚接触到弹簧到将弹簧压缩最短的过程中，得到小球的速度v和弹簧被压缩的长度△l之间的关系，如图6乙所示，其中b为曲线最高点。不计空气阻力，弹簧在整个过程中始终发生弹性形变，则小球（）
A．受到的弹力始终不变 B．运动过程动能一直增大 C．运动过程机械能不变 D．在b点时重力等于弹力
10.荡秋千的人从最高点向最低点摆的过程中，速度变大，则他的（）
A.重力势能增加，动能不变，机械能增加
B.重力势能不变，动能增加，机械能增加 C.重力势能减小，动能增加，机械能 不变
14.为探究“动能大小的影响因素”，科学小组利用斜面、钢球、木块等器材开展了如图所示的活动．（1）实验中通过比较木块 来判断钢球动能大大小．
D.重力势能减小，动能减小，机械能减小 11.“绿色环保,低碳出行。”2015年1月18日，绵阳市首批30辆纯电动公交车投入试运行。假定一辆纯电动公交车在水平路面上匀速行驶，其电动机的输出功率为120kW，速度为36km/h，共行驶2h,其电动机做功为J,公交车的牵引力为N。12.在水平地面上有一长方体木箱。小林用水平推力F把木箱向前推动，如图12甲所示。此过程中，推力F随时间t的变化情况如图12乙所示，木块前进的速度v的大小随时间t的变化情况如图12丙所示，则从3s至5s内，推力对木块所做的功 J，第2秒木块受到的合力为N。
13.现有30包大米一总质质量为l50kg．小明想尽快将它们搬上l0m高处的库房．如图为小明可以提供的用于搬动物体的功率与被搬运物体质量之间的关系图像．由图可知他可以提供的最大功率为W；为了尽可能快地将大米搬上库房，他每次应搬包．若每次下楼时问是上楼时间的一半，则他最快完成搬运任务并返回原地所用的时间s．（g=l0N/kg）．
（2）在图甲和图丙中，用质量不同的两个钢球从斜面上相同高度自由滚下，目的是使钢球撞击木块时的 相同；比较甲、乙两图，得到的结论是 ．（3）由实验中钢球撞击木块做功，同学们联想到汽车撞击行人出现交通事故的情景，并猜想到交通事故的危害程度与“超载”、“超速”有关．进一步探究，获得了表格内的数据： 实验序号 小球的质量m/g 小球自由滚下的高度h/cm 木块被撞后运到的距离s/m
甲乙丙
分析表格内的数据可知，利用甲、丙两次实验可验证危害程度与 有关（选填“超载”或“超速”）；在质量和速度两个因素中，对动能影响较大的因素是，理由是。
15.雅安地震后灾后重建工作正在高效地进行．在一次操作过程中起重机将质量为500kg的建筑材料竖直提升了12m，用时15s，（g=10N/kg）．求：
（1）所提建筑材料受到的重力；（2）起重机提起建筑材料所做的功；（3）提升过程中该起重机的电动机功率为8kW，那么提升过程中塔式起重机的机械效率是多大。
增强执行能力 提高工作效率
思想作风纪律整顿心得体会
按照全区的工作安排，我镇于2012年1月29日开展了“增强执行能力，提高工作效率”思想纪律作风整顿活动，这次思想作风纪律整顿旨在提高我镇机关干部的士气，提高同志们的工作热情，激发同志们的事业心和责任感。我认为非常必要和及时，通过这样的形式既是提高我们思想认识增强我们的工作干劲的一种有效方法，又是为我们下一步努力工作树立勤劳、务实、兢业的作风最有效手段。
这次思想作风纪律整顿按照“六扫除六确立”的总体要求，以“增强执行能力、提高工作效率”为主题，以纪律作风建设为主线，坚持加快发展不动摇，做到集中整顿与推进工作两不误、两促进；坚持改革创新不退缩，改进工作方法；坚持求实务实不懈怠，切实增强工作成效；坚持制度建设不放松，做到有章可循；坚持依法依规不折扣，提升行政效能；坚持奖惩并举不含糊，激发工作活力。*书记和*镇长多次强调最多的是在大局意识，是事业心和责任感的问题。其中就给我们说到一个人不在于能力的大小，而在于要有一种强烈的事业心和责任感，一个单位不在于有多少能人，不在于有多少精明人，而在于要有一群干事创业有责任感的人。
这对我们的启发很大。一个单位能人再多，出的点子
再好，若没有一帮干事创业的人，真抓实干的人。再好的建
议，再好的点子，再好的制度，也只能是喊在嘴上，挂在墙
上，而是落实不到行动上的一纸空文。这次思想作风纪律整
顿，就是要我们要有一种强烈的事业心和责任感，要增强执
行能力、提高工作效率。就是要把工作作为自己的一项事业，作为人生的追求目标，把事业作为自己人生的一部分，并且
全身心的投入到工作中去，以事业为己任。具体结合这次思
想作风纪律整顿应从以下几个方面入手：
首先，要坚持不懈地学习马列主义毛泽东思想和三个代
表重要理论成果，特别是要以三个代表的重要思想作为我们
这次整顿活动的指南，要自觉地加强思想改造，努力改造自
己的世界观、人生观和价值观，扎扎实实地树立为人民服务的思想。
第二，要脚踏实地地做好本职工作，模范地履行一个干
部的职责。无论自己在什么岗位，无论自己从事什么工作，都要树立高度的责任和敬业精神，都要提高工作效率，要尽
心尽力把工作做好。一切都要以党和人民利益为出发点，不
能急功近利，更不能计较个人得失；要克服华而不实，飘浮
虚荣的工作作风，要做老实人，办老实事，对工作勤勤恳恳，求真务实。
第三，要善于学习，掌握工作的本领。我们从事的工作，是在社会主义市场经济条件下，面临许多新问题，新矛盾，新内容，没有雄厚的文化知识，管理知识，现代科技知识，尽管有再好的愿望，也只能是事倍功半。在任何时候都必须
不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，善于在工作中开拓创新，提出新的思路和见解，这样才能把良好的愿望和实际工作效果结合起来，实现动机与效果的统一。
结合本次思想纪律作风整顿，我将立足本职，认真思考、认真分析，主要做好以下几方面工作：
一、要做到坚持学习，树立正确人生观。
一个优秀的干部不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境
界，才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是
学习思想政治理论和分管的业务知识起着极其重要的作用。
作为一名共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的能力；只有通过学习政治理论，用
马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装自己的头脑，才
能树立正确的世界观、人生观、价值观，也才具备卓越的领
导能力，防腐拒变的能力。
我国的改革开放和社会主义现代化建设进入了攻坚阶
段，我们面临着复杂的形势，要适应新形势，完成新任务，必须坚持马克思主义的政治方向、政治立场、政治观点，遵
守政治纪律，提高政治鉴别力、政治敏感性，防止和排除各
种错误思想和倾向的干扰。要做到这些，不学习、不用科学的理论武装思想是不行的。没有科学理论的武装，就不能确
立正确的世界观、人生观、价值观，也就不可能有高度自觉的政治意识、坚强的党性和共产党人的浩然正气。我们要联
系实际工作和思想实际，认真学习马克思列宁主义、毛泽东
思想，特别是邓小平理论。改革开放２０年来，我们之所以
能够经受住国际国内各种各样的考验，把改革开放和社会主
义现代化建设不断推向前进，从根本上说靠的是邓小平理论的指导，靠的是全党对这一理论的学习和实践。
今后，我们要战胜各种困难和风险，不断取得建设有中
国特色的社会主义事业的新胜利，仍然要靠邓小平理论的指
导，仍然要靠全党全国人民深入学习、认真实践这一科学理
论。只有不断的学习，才能在思想上保持高尚的境界。人总
是要有点精神的，但精神境界不是天生的，而是在学习和实
践中培养和塑造的。讲正气，必须养正气，这就要不断的学习和读书，知识多了，本领就会增大，精神境界就会提高。
读书使人高尚，在这方面，老一辈革命家为我们作出了光辉的榜样。一个不读书、不学习的人，必然会鼠目寸光。改革
开放以来，面对市场经济条件下出现的新形势，一些人之所
以犯错误，甚至犯罪，一个很大的原因就是不读书、不学习，不注意提高自己的思想境界。
二、一个合格的干部，就要克勤克俭，生活上严要求。
古人有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的铮铮言词，现代教育家陶行知也说过：“捧着一颗心来，不带半根草去。
”今天，我们干部应继承先贤的优良品质，具有更高尚的情操。
我们孜孜追求的是全国人民的共同富裕，是争取全人类的解
放。当然，这不是说干部要做苦行僧，干部也同样需要一定的物质享受；但是，在物质享受面前，每个干部要始终保持
清醒的头脑，正确处理好个人与集体、个人与国家的关系，用党纪国法管好自己的头脑，管好自己的手和嘴。今天，面
对着灯红酒绿、花花世界，有些同志变得昏昏然，在物质享
受面前翻了船。这方面的例子太多太多，在我们身边就有为
了几百元、几千元的赢头小利，而不择手段的人，有在公款
宴会上大吃大喝的人，当然更有利用职务之便中饱私囊达数
百万元者，这些人尽管只是干部中的少数，但他们的行为已
经给我们党抹了黑，在人民群众中造成了极坏的影响。这一
现实应该引起我们的警觉。
我们每个干部在生活中应该做到：
1、生活待遇上不攀
比，要比贡献、比业绩；一比待遇，就会比出问题来。
2、非分之想不可有。社会主义的分配原则是按劳分配，你拿了
应得的报酬，晚上睡觉也安稳。
3、艰苦奋斗的作风不可丢。
要提倡艰苦朴素，勤俭节约；反对大手大脚，暴殄天物，杜
绝腐败现象的滋生蔓延。
4、遵纪守法，接受监督，抵制腐
朽思想的侵蚀。只有增强法制观念，完善监督机制，才能从
组织上腐化堕落的通道。
在建设社会主义新农村的新时期里，我们每个干部只有把
握时代的脉搏，结合实际，认真学习邓小平理论，认真学习
贯彻党的十七大会议精神，时刻不忘党的性质和宗旨，才能
永远保持我们干部的纯洁性；也只有这样，我们才能不辱使
命，成为建设有中国特色社会主义的带头人，才能为六区
建设和我镇的各项事业快速发展做出大的贡献。