帮助父母心得体会
【导语】以下是网友“bakaozongpie”整理的帮助父母心得体会（共13篇），供大家阅读。
每一天看到妈妈在家里劳累的干活，我想妈妈每一天这么辛苦，不如我来帮妈妈干点家务吧，嗯!对!洗衣服。
于是，我拿起我穿脏的衣服，放到盆里，然后接上水，开始洗了起来。我先拿起一件上衣，打上肥皂，使劲地搓了起来，搓呀搓呀，一个个小肥皂泡从衣服上冒了出来，一会儿就变成一大堆白沫了，脏衣服变干净了。然后我又接了一盆清水，把衣服涮了几遍，衣服洗得干干净净。我把洗好的衣服晾在晒衣杆上，心里别提多高兴了。
我能为妈妈分担家务，做自我力所能及的事情，妈妈夸我是一个爱清洁的小大人。以后我要多帮妈妈做家务，做一个勤劳的人。
星期天的早晨，爸爸妈妈出去办事了。我一个人呆在家里，写完作业后感到很无聊。后来，我看见地上有不少垃圾，心想：那一定是爸爸妈妈急着出去办事，还没有来得及整理房间。又想：爸爸妈妈平日里那么辛苦，今天可是个帮助他们的好机会呀!我要扫地来为他们减轻负担。
说干就干，我赶紧去厨房拿起笤帚扫起地来。我仔细的先在每间房子里扫着，桌子底下、茶几底下、床底下……每个角落都扫了个遍。终于扫干净了，我累得满头大汗也顾不上擦。然后拿来簸箕，把扫在一起的垃圾统统都扫到簸箕里，最后倒进垃圾桶里。糖纸、贴画、铅笔……看着这些垃圾，我心里惭愧极了，以后一定要记着把垃圾扔进垃圾桶里。
爸爸妈妈回来时都惊呆了，爸爸奇怪的问我：“我们早上出去时地还没有来得及扫呢，现在怎么变得这么干净呀!”我自豪的说：“是我扫的。”爸爸笑着摸着我的头说：“我们的女儿已经长大了，变得越来越懂事了。”听了这话，别提我心里有多高兴了。
今天，虽然我累得汗流浃背，但我非常高兴，因为我认为自己做了一件特别有意义的事。
现代的都市，灯红酒绿，不断为了生存的我们，在愈演愈烈的竞争中，不断接受着艰难困苦的考验，不断在“时光”洪流中挣扎，也在‘生活的淘汰赛’中不断的出局，不断地荣升，同时也享受着丰富的物质条件与精神财富。
可我们有没有想过，每当想要早起的我们惫懒的躺在舒适的床上，不愿在朦胧中睁开睡眼惺忪的双眼时，我们的父母在做些什么?每当，我们在电视机前欢声笑语时，我们的父母又在做些什么。每当我们跟父母无理取闹时，可又曾想过父母的叹息与悔恨。
沧桑的的脸上流逝着岁月的痕迹，斑白的头发映刻着风霜的洗礼，枯黄的手“指向”的是生活的艰辛。然而身处在高度文明包围中的我们为什么总让他们操心呢?为什么?
在我中华绵延的五千年文化中，不乏有“孟母三迁”的典范，在不知不觉中父母已经替我们铺好了道路，但换来的是“青春难驻”的逝苦啊、
着名作家汪国真的诗集中曾谱有一首《蝶恋花》写到：“自古青春难驻，年少正好射虎，妙手婉风华，功就与君共驻。起舞，起舞，更有憧憬无数。”读罢此诗，是否更应珍惜少年时?是否还“纸醉金迷”，自我陶醉呢?
那么，请珍爱父母，留住时光。尽管时光荏苒，物换星移，但请不要挥霍青春，‘一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴’。不要忘记莅临在我们肩上的重担，不要有太多悔恨。努力吧!
百善孝为先，作为一名炎黄子孙，孝文化已经深深烙印在我们的血脉之中，所以我们要尊重这种文化，孝敬长辈。
历史上出现过许许多多的孝子，在孝感最为人熟悉的是卖身葬父的董永。董永家贫，但在父亲去世时没有将他草草下葬，毅然决定卖身。我们能从中感受到董永的拳拳孝心，那父与子之间真挚的感情，但是到了现在这种情感却越来越难体现了。
现在的社会节奏越来越快，科技也越来越发达，但是是父母与子女之间的关系越来越难以维护。子女长大后与父母分割两地，只有过年才回家一趟，也正是因为这种现象的普遍，所以空巢老人的现象越来越严重，会给老人带来心灵上的空虚，不利于社会中孝文化的推行和发扬。现在也有许多年轻人成为“低头族”，时不时注视着自己的手机。而忽略了身边的父母，这显然是不合理的。父母在我们身边留下许许多多热切的目光，而我们却用这种方式来“回报”父母，是为不孝。
也许我们做不到董永卖身葬父那样，但是我们能做一些力所能及的事，我认为孝就是让父母活的开心，过得舒心，对我们放心。要做到这些并不难，只要我们有孝心。
有人问：我们为什么要行孝?其实这很简单。生老病死，天道轮回。终有一天父母会离我们远去，而我们终有一天也会老去，父母只是我们的未来的体现。如果我们不这样做，那我们的下一代呢?下下一代呢?终究是不行的，文化不能断代，所以我们需要以身作则。
孝顺父母很简单，在潭门累的时候给他一个依靠的肩膀，在他们闭眼长眠时，安葬好他们后，继续坚强的生活下去。
孝是我们的情感与文化，也理应有我们继续守护下去。
孝敬父母，不能停留在口头上，而要体现在日常生活中一件件小事上。孝敬父母，要从小事做起，要正确区分孝敬在不同场合的具体要求，并按这些要求去做。
对我们来说，孝敬父母表现在各个方面。爱父母，心里想着父母，理解、关心父母;行动上帮助父母，为父母分忧;努力学习，积极上进，让父母高兴……这些都是孝敬父母的表现。
我们不仅要孝敬自己的父母，还要孝敬父母的长辈。因为他们为社会，为家庭作出过贡献，对我们倾注了极大的关怀和爱护，甚至较之父母对我们疼爱有加，在他们年老多病、行动不便时，做孙子女的更要献上一片孝心。
我们对父母的孝敬，不是古代的愚孝，也不是盲目的顺从，而是在平等基础上对父母辛勤劳动和养育之恩的报答。如果父母作出不道德的事，我们要勇于批评和制止，这是为父母好，也是孝的表现，如果他们触犯法律，做儿女的要按法律办事，不能因亲情而宽恕，包庇其违法行为。
父母不仅赋予我们生命，而且含辛茹苦地哺育我们成长，教我们做人，这种恩情要永远铭记在我们的心中。父母为家庭作出了贡献，为我们付出了很多，他们应当得到爱的回报，理应受到我们的孝敬。
一天，妈妈不在家。我看见楼梯上蒙着许多灰尘，就想把楼梯擦一擦。当一回“清洁工”，做一件家务，给妈妈一个惊喜。 说干就干，我准备了一只盛有清水的水桶和一块干净的布。 我先把水桶拎到楼上，把布拧干，弓着腰，顺着楼梯一级一级地往下擦。把楼梯角落和表面上的灰尘一擦而光。渐渐地，我感到有点吃力，腰很酸，像压了一块十斤重的大石头，压得我喘不过气来。
我自言自语地说：“这家务本来就是大人们做的，我才不自讨苦吃呢，不做了。”可我转眼又想到妈妈每天要上班，又要料理许多家务，真是太辛苦了。我咬了咬牙，对自已说：“没关系，再忍一忍，反正马上就要擦好了。”我只好硬着头皮接着擦。“啊!终于擦好了。“我直起身子，看着被我擦干净的楼梯整洁又明亮，舒心地笑了，心里别提有多高兴。 通过这次家务劳动，我体会到做家务劳动的辛苦。
我平时应该多帮妈妈做家务，减轻妈妈的负担，同时也锻炼了我的生活能力，真是一举两得呀!
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”每当我听到同学们唱起这首歌时，我的心里总会充满无限悲伤：每当同学们问我妈妈是干什么的，我脸上灿烂的微笑就会马上收敛起来，因为我妈妈早已飞上了天堂;每当老师让我们写以妈妈为题的作文时，我第一个想到的就是我敬爱的奶奶。
我有一个平凡的家，爸爸每日出去打工赚钱，家中大大小小的事便落在了奶奶身上。每天，我回到家，总能看见奶奶那忙碌的身影，甚至有时连几棵杂草在她头上，她也不知道。我讨厌这些杂草，因此有时我会不由自主地上前想帮她掸去，但她总会后退几步，把头挠挠，对我说：“没事，没事。”说完便走开了，每当这时我的眼泪总会夺眶而出，我爱这个家庭，我更爱我的奶奶，我不希望奶奶做任何事。特别是在冬天，奶奶每日总要把那粗糙的双手放进冰凉的水里，仔细的帮我洗每一件衣服。我常常都不忍心看下去，因为我们每个人都应该让老人有个幸福的晚年。
这天，我很早就起床了，急急忙忙地穿上衣服后，又悄悄地走出房间，小心翼翼地拿出那天要洗的衣服，放在木桶里，又从缸里打出一些凉凉的水倒进桶中，开始帮奶奶洗衣服了，我把小手放到冰凉的水里，顿时又放了回去，这水太冷了，这时我眼前突然浮现出奶奶洗衣服的情景，便又把手放入水中，洗起衣服来。两件洗好了，这时，我突然感觉到背后有一只粗糙的大手抚摸着我的头，我立刻转过身去惊讶的叫道：“奶奶……”。奶奶打断了我的话，轻轻地说：“这么冷的天，你洗什么衣服呀!快，让我帮你捂捂手。”奶奶赶忙扶起我，把我冰凉的小手放在手中，搓来搓去，爱怜地望着我，说：“以后，别这样了，让我来洗!”我听了，抽出双手，说道：“奶奶那怎么行，您已经劳累了大半辈子，该是我孝敬您的时候了，以后这些还是让我来做吧，我已经十三岁了，这也是我力所能及的事。”奶奶听了，泪水立刻模糊了双眼，她用那双模糊的眼睛深情地望着我，激动地说：“霞儿，你长大了，你真的长大了……。”我看着奶奶，仿佛觉得她已不再是我的奶奶了，因为这是我有生以来第一次看见她哭，我猛然间觉得这不是老人的眼泪，是老人爱子孙后代浓浓的情意。我永远爱我的奶奶，我会像她爱我一样爱她。
这个假期，我帮妈妈打扫卫生，洗衣服还收拾了房间.
那天是星期六，中午打扫卫生的阿姨今天不来家里打扫.我一看地板有点脏.我来打扫打扫吧！
我去阳台拿了把扫帚，我先扫客厅，再扫我和妈妈的两个房间，然后把垃圾倒了.打扫完卫生，我又去卫生间把要洗的衣服抱到阳台上，放在洗衣盆里，我又开始洗衣服了.我洗完一件又一件衣服，还把洗干净的衣服挂起来.洗完衣服都中午12点多了，我的肚子早就饿了，突然妈妈对我说：“杨菲，过来吃饭吧！你累了一上午，帮妈妈干了许多活了，妈妈做了你最喜欢吃的木耳炒猪肝.”“谢谢妈妈.”我中午吃饭吃的特别香，而且还很饱.
今天上午我真开心，既帮妈妈干了活得到了表扬，自己也很开心很高兴.
今天我做了家务。
中午，我们吃完饭，每个人都在忙自己的事，爷爷、奶奶生病，在楼上吃药，父亲在洗碗，只有我在玩木头。父亲看着我无所事事，叫我去拖地。我有点不高兴，心想：凭什么要我拖？你们不拖？我懒洋洋地拿起拖把，去拖厨房的地了。
我想：从哪里开始呢？哦！
知道了从柜子那边开始拖！我把拖把向前一扔，啪！发出了很大的响声，再把拖把向回拉。可不论怎么拖也拖不干净，总有一层黄色的东西贴在上面似地。后来才发现是拖把要洗了。水池太高我够不着，所以叫父亲帮我洗。父亲把拖把洗完还给我了。洗过的拖把就是好，拖到哪哪就没有脏东西了，就变干净了。看看地面就像一面镜子。父亲洗好碗要把碗放回柜子里，所以把我辛辛苦苦拖的地踩上了几个脚印，地变脏了。我马上把父亲踩上去的脚印拖得连痕迹也看不见了。
楼上的阿姨正好路过，她看见了我拖的地直夸我：“扬帆拖地了，拖得那么好，一尘不染。”父亲也夸我：“真能干！”
站在厨房门口，看着像镜子一样的地面，我心里很高兴，像吃了蜜一样甜，刚开始那种不高兴的心情不知什时候的消失得无影无踪了。
这就是我做的家务，做完了，无论怎么不高兴，也会变得很愉快很爽，现在心里还美滋滋的呢！
这件事让我懂得了一个道理：劳动是快乐的！
父爱如山，为我们顶起风雨;母爱似河，滋润着我们的心田，父母为我们做了那么多，我们是不是也要学习一下感恩呢?
今天，父母有事都不在家，我决定干一些家务，为他们分担一些劳累。
尽管这样的办法很老土了但我觉得这要能帮得上父母，就是好办法。
说干就干，我先拿骑扫帚把地扫了一遍，又拿起拖把把地拖了一遍。说实话，已经挺累了，不想再干了，但是想起父母为我们做了这么多，心里觉得有些羞愧，于是又干了起来。我把自己桌子整理干净，又把衣服一件件叠好，光收拾自己悟就已经累得上气不接下气了。
到了父母屋，发现很干净，没什么好收拾的，怪不得妈妈成天说我屋脏，不过我还是整理了一下桌子。
好了，大功告成了，看着被我整理得干干净净的屋子，心里挺有成就感，还可以为父母分担劳累，再累我也不觉得。妈妈每天都干这些活，难道不觉得累吗?肯定累，但是为了我们，累又算得了什么呢?
我觉得父母为我们做了这么多，就是想让我们好好学习，长大之后出人头地，所以为了不让父母的心血白流，我必须认真学习才行啊!不过可喜的是，我的成绩到没有让家长失望，我要加倍学习，报答父母!
父母回来了，把我夸奖了一番，我并没有觉得高兴，而是羞愧。原来我为父母做得这么少。从现在起，我要多帮父母，让父母天天开心!
我知道，他们为了我，很辛苦，母亲还为这生过一场大病。因此，我比以前懂事多了。
暑假到了，我可以休息了，可母亲却比以前更忙了。每天加夜班，9点才回家，连星期天都不例外。每当母亲加完夜班回家，看到她那疲惫的样子，我十分心疼。于是，我就向母亲提出：“在暑假里，家里的家务活都由我来承担！”
母亲脸上露出了笑容，但她并没把这当真，而是说：“你有这份孝心就够了。”
我说到做到，第二天就把全家昨天换下的衣服都洗好了，还擦了地板，累得我腰酸背疼。我更加领会到母亲的辛苦，“暑假里的家务我全包”的意志也更加坚定了。每当中午吃饭时间快到了，趁父亲还来没回来，我就烧几个菜。母亲曾经说过，烧任何菜都是“先放油，炒一会儿放水、调料，再烧一会儿就行了”。我根据这个“原理“，还有已有的经验，烧了红烧冬瓜、菜炒肉，还煎了一个荷包蛋，放了一碗番茄蛋花汤。这时，父亲正好回来。他看见了，大吃一惊，又有些激动，抱着我转圈，笑着说：“我们的家莹长大了喽！”
看到父亲这么开心，我高兴极了。
在这些日子里，父亲母亲比以往开心多了。我一想起他们的笑容，那些苦，那些累早抛到九霄云外去了。有时候，我会学电视里的菜，换换口味，有时候点上蜡烛，来一次“烛光晚餐”，逗他们开心，还有的时候，我会做一件小礼物送给他们，给他们一个惊喜……
父亲母亲为我付出了那么多，我做这些事，能使他们开心，减轻负担，我感到很值得。
帮助别人，快乐自己
城关小学三年级二班余浅儿
我，一个活泼开朗的小女孩，留着乌黑靓丽、明星般的“波波头”，一双忽闪忽闪会说话的大眼睛，老师和同学们可喜欢我了！你一定认识我，对了，我就是城关一小三年级二班的学习委员——余浅儿。
爸爸妈妈从小就告诉我：最大的快乐就是帮助需要帮助的人。当我蹒跚学步的时候，我就会把喝过的饮料瓶收集起来，送给捡废品的老奶奶；幼儿园大班，我已经能够在妈妈的注视下，飞快的把馒头饼干送到楼下路过的流浪人手中；现在，我长大了，能够帮助更多的人。帮助别人，让我体会到自己的重要，所以，我帮助，我快乐！
当然啦，要帮助别人，首先自己要有本领才行，自己的本领越大，能给别人帮助就越多。作为学生，作为班上的学习委员，我想，要让全班同学学习好，自己首先要学好。所以，在学习上，我要起带头作用。我带头遵守校纪校规，每天早早到校预习课文，课前准备好学习用品，课堂上认真听讲，积极思考，踊跃发言，主动回答老师的问题，课后按时完成作业，做好复习。每个周末，我都会先完成作业，然后才去和小伙伴在一起玩儿。我喜欢读书，书本中有很多有趣的知识，又是一个奇妙的世界，我会在每天睡觉前阅读课外书，增长见识，扩大视野。当然啦，作为班干部，我还努力做好老师的小助手：领读课文、收交作业、检查同学们的作业练习，主动帮助学习上有困难的同学，主动帮助维护班级纪律??班主任孙老师最喜欢我了，每当她夸我聪明、懂事的时候，我都好脸红。
除了学习以外，在学校我也主动帮助别人。我乐于让大家分享我的快乐，我喜欢邀请小朋友到我家做客。我会把我心爱的学习用具借给其他同学，我会在放学后留下来做值日，檫黑板、整理讲台、打扫卫生，我会热情的帮助同学们联系家长解决问题??在家里，我会帮助上一年级的妹妹学习课文，我会把快乐带给周围的每一个人。同学们都很喜欢和我在一起，他们都是我的好朋友。
在家里，我能帮助爸爸妈妈做很多事。我会把我的小屋布置得温
馨迷人，我会自己动手整理房间，我会自己动手揉洗衣物，我会把家里的垃圾提到楼下的垃圾箱扔掉。客人来了，我会给他们递上一杯清茶；小朋友们走了，我会送他们回家。我会在妈妈不舒服的时候，为她倒水买药；我会在爸爸上班的时候，送他一个甜甜的“bye bye”??我最喜欢在厨房帮妈妈做事：洗碗、洗菜，我还会蒸鸡蛋、煮汤圆，做简单的饭。我爱爸爸妈妈，我爱我家！
我很热心参加学校和班级组织的活动。从幼儿园开始，我就一直练习舞蹈，现在我还是学校舞蹈队的一员呢！每当有演出的时候，我都会早早的到舞蹈厅排练，认真完成每一个动作。在很多节假日和大型活动的舞台上，都有我的身影，我喜欢在舞台上展现自己，把快乐带给更多的人们！
我有很多很多的爱好。我喜欢旅游、喜欢集邮、喜欢体育，还超喜欢小动物，小猪猪、小狗狗，喜欢它们憨态可掬，简单快乐。这学期，我又喜欢上了中国画，我要用自己的画笔，勾画美丽的学校、美丽的家园，描画美好的未来！
赠人玫瑰，手留余香。这就是简单的我，活泼的我，快乐的我。我希望有更多的小朋友与我一起帮助别人，快乐自己。我相信，只要人人都献出一片爱，世界将变成美好的人间！
帮助别人，快乐自己
三（3）班队活动
一、指导思想：
为培养学生理解爱、奉献爱，学会关爱身边的每一个人。我们利用学习“雷锋日”向学生宣传：雷锋精神是我们中华民族宝贵的精神财富。
四十多年来，雷锋精神激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会文明的进步。校园是青少年健康成长的摇篮，提倡“以德育人”，雷锋精神就是最重要的组成部分。我班开展以“帮助别人、快乐自己”为主题的学雷锋活动，号召每位少先队员从小事做起、从身边做起。
二、活动目的：
创设校园良好的育人环境，提高学生的整体素质，构建和谐校园，加强学生日常行为教育，提倡团结友爱、助人为乐，让文明之风吹遍校园，营造良好的校风。
此次主题班会活动目的明确，气氛热烈，为“帮助别人，快乐自己”活动的进一步开展打下了坚实的基础。
三、活动主题：帮助别人 快乐自己
四、活动时间：3月1日——3月30日
五、活动内容：
1、做好“帮助别人、快乐自己”学雷锋活动宣传发动工作： 1
利用班队会、黑板报等形式，进行学雷锋活动宣传，号召全班学生学习雷锋精神，努力营造学雷锋、做好事良好氛围，教育学生自觉主动地在学习生活中时刻关注雷锋精神，作好长期学雷锋的准备。
2、开展好以“帮助别人、快乐自己”为主题的一系列班队活动。
（1）、开展一次以“帮助别人，快乐自己”为主题的主题班会，对学生进行传统教育、爱国主义教育、文明礼仪教育和良好行为习惯教育。
（2）、有效利用午间读书时间，引导学生认识雷锋。读雷锋故事、学习雷锋名言、看《雷锋故事》的电影。
（3）、出一期以学雷锋为主题的黑板报。
（4）、班内开展手拉手活动，同学之间结对子，开展互帮互助活动。共同克服学习上的困难，提高学习成绩。
（5）、“三八”妇女节动手精心设计送给妈妈的礼物，让妈妈微笑，（制作一张节日贺卡、交一份最出色的作业、给妈妈写一封信。）为自己的妈妈分担一点家务，帮妈妈洗洗脚等。
（6）、植树节，积极组织队员参加环保、节约、爱护花草树木等活动，美化、绿化校园，为学校添绿衣。
3、进行学雷锋活动总结。
“帮助别人，快乐自己”主题会 活动过程：
一、雷锋生平：
1、苦难童年→翻身少年→参加工作→参军入伍→因公殉职
2、个人语录：
（1）我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。
（2）谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
（3）我愿永远做一个螺丝钉。
（4）自己活着，就是为了使别人过得更美好。
3、介绍学雷锋纪念日
自1963年3月5日毛泽东等中央领导人题词、发出“向雷锋同志学习”的伟大号召后，每年的3月5日成为“学雷锋纪念日”。从此，人们高声唱着“学习雷锋好榜样”的歌曲做着好人好事，影响了几代人。
1990年3月5日，江泽民等党和国家领导人分别题词，号召全国人民进一步向雷锋学习，弘扬雷锋精神，为建设具有中国特色的社会主义而努力。
在广泛持久开展学习雷锋活动中，全国、全军各部队和全国各条战线上涌现出大批雷锋式的英雄模范人物。雷锋精神培育着一代又一代新人成长。
二、知识问答：
1、“向雷锋同志学习”的题词是谁在1963年3月5日为雷锋同志而写的？ （毛泽东主席）
2、雷锋同志牺牲时多少岁？（22岁）
3、雷锋精神又叫什么精神？（“螺丝钉”精神或“钉子”精神。）
4、雷锋逝世2周年之际，雷锋纪念馆建立在那里的？（抚顺。）
5、“谁愿当一个真正的共产主义者就应该向雷锋同志的品德和风格学习。”是谁提的词？（邓小平同志。）
三、如何在生活中体现雷锋的精神？
1、什么是帮助？
在别人有困难的时候，替人出力、出主意或给予精神上或物质上的支援。
2、为什么需要帮助别人？
? 让别人快乐起来了
? 提高了做事情的效率
? 提高了自己的能力
? 帮助了别人快乐了自己
?。。
3、怎样帮助别人？
确定别人真正需要什么
用力所能及的行动帮助别人
在正确的时机，用正确的方式帮助别人。。
4、当我们遇到这些情况怎么办？（课件出示情境图。）
5、当我们在课间遇到这些情况怎么办？
课间活动实拍一：小朋友滑栏杆，做危险游戏。
课间活动实拍二：某某玩耍时不小心摔了一跤。
课间活动实拍三：某某乱扔垃圾。
课间活动实拍四：丁丁与奇奇争吵、打架。
课间活动实拍五：几个学生并排走在路中间或楼梯间，有的学生甚至在路上或楼梯追打嬉戏。
四、总结，同唱歌曲《熊猫咪咪》
“请让我来帮助你，就像帮助我自己，请让我去关心你，就像关心我们自己，这世界，会变得更美丽。”??是呀，让我们献出爱心，收获快乐吧！
中队长：中队旗退场，全体队员起立。
中队长：全体队员请坐。
《帮助别人快乐自己》主题班会到此结束。