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户外拓展训练心得体会17篇(户外拓展训练的心得体会)

2022-08-02 14:59:00心得体会
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户外拓展训练心得体会17篇(户外拓展训练的心得体会)

  下面是范文网小编分享的户外拓展训练心得体会17篇(户外拓展训练的心得体会),供大家参考。

户外拓展训练心得体会17篇(户外拓展训练的心得体会)

户外拓展训练心得体会1

  上周参加了一次户外活动,这次拓展活动把我们分成五个队,给每个队设力队名队长、队歌,别看这么简单的团队建设,如果如果没有这些,在拓展活动中肯定达不到任何效果。有了竞争机制,为了完成任务、取得胜利,就必须合作,建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰,激发内部活力,使人力、物力资源实现最优化,各项技能得到提高。竞争机制是引导事物发展的助推器。

  七巧板,在这个项目中,团队之间的成员被打乱了,互相组合在一起,在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及陈教练的讲解,我更懂得了在工作中以下几点非常重要:第一、规则。不管做什么工作,不管什么时候,我们都必须遵守规则和纪律,遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候,要善于沟通,包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

  甘于奉献能使人生价值得以升华,在翻越求生墙时,大家表现出的甘当人梯的精神,深深地感动了我。在日常工作中,我们要爱岗敬业,乐于奉献,凡事不能私字当头,时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻,勇于自我牺牲,奉献自己,就像蜡烛一样,燃烧自己,照亮他人,只有这样才能使人生价值得以升华。

  学会包容:这点特别体现在做“无轨电车”项目时,每个人都有优缺点,人无完人。在训练中,我们大部分都是以前不认识的,每个人性格能力都不一样,刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责,通过培训,使大家学会包容理解。再犯错时,当事人会主动承担责任,别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作,更好的熔入团队。在一个优秀的团队中,受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小,集体力量的强大,集体的智慧是无穷的,可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀的团队。

  铁的纪律是完成任务的保障,我们的团队是临时组织起来的,每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处,有的对团队有利,有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间,个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来,积极、快速地转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须严格遵守纪律,团结协作,这是顺利完成各项任务的前提和保障。

户外拓展训练心得体会2

  这次公司组织的户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。

  这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。

  它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。

  使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

  20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。

  这次拓展当中,让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行,我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着,却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中,我们也常常这样,没有双赢思维,只想住自己团队的获胜,而往往却没有哪个团队取得好成绩,如果我们能够多一些合作,那我们的成绩不是更上一层楼了吗?

  第二天的拓展项目相对比较丰富,拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长,首先就被思维给困住了,平常的“我以为”太多了,往往思维就被限定了,两个队长都以为项目书不给读,结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用,当已经发现资源共享的时候,没有领导团队用这个方式朝目标去努力,使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性,作为管理组,在工作当中我们是否也应该协调好冲突,带领整个团队朝我们的目标去发展呢?

  这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。

  4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

  在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。

  在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。

户外拓展训练心得体会3

  上周,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,它不仅带给我的是身体上的挑战,还给我带来了一笔精神上的财富。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才是真正的收获。

  通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

  这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。

  这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

户外拓展训练心得体会4

  初冬时节,寒气渐浓,却挡不住我们的激动心情。公司安排了户外拓展训练,作为冬季培训的项目之一,本次外展主题为“沟通协作 凝聚团队”,旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队,增强团队的凝聚力和集体荣誉感。

  大家开始了本次培训的团队打造环节。破冰游戏,让大家以最快的速度彼此熟悉了起来;组建团队,将一个个团队紧密的凝聚在了一起;团队展示,更彰显了每个团队的风采与实力。接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。传递数字的游戏,让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵游戏,让大家感受到了个人与团队的息息相关,以及团队成员间的分工合作,自身管理力、领导力、执行力的重要作用。

  在近两个多小时的团队活动中,队友们在彼此信任中形成了牢固的团队,在一次次的尝试、总结、失败与成功中,体味了管理的艺术与团队的力量;在合作共赢的氛围中,增强了凝聚力、团结协作的精神,更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。

  在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹。我想素质拓展亦是其中之一,它留给了我们太多感动与酸楚,也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着。,在这期间令我感触最深的就是"信任背摔"了,当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同学异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。当然这也让我们明白了:表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。

  在日常学习生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

  还有一个最令我感动的项目是“生命之旅”。当我们女生蒙上双眼,眼前只有黑暗、孤独与无助。这时一双双手伸了出来,这让恐惧中的我们也有了一丝安心,也有了黑暗中的依赖。黑暗让彼此不熟悉的同学们都连在了一起,我们此刻也成为了朋友成为了家人,因为彼此间的信任,我们在黑暗中摸索前行、毫无畏惧经历过重重阻挡,虽然只是一个简单的动作,一次短暂的活动,却让我们感受到彼此的默契和信任。

  此刻我们不再是陌路,而是相亲相爱的一家人。在人生的旅途中,我们总会遇到种种困难,而往往这些困难不是凭一人之力可以克服的,它需要他人的帮助,需要大家团结。所以当我们睁开双眼每一天都要多笑一点,那样心中勇敢才会多一点,未来之旅才会有更多喜悦。

户外拓展训练心得体会5

  3月11日-15日,我们十五期中青班的全体学员在山清世界进行了为期5天的拓展训练和军训。现将我的体会和感受汇报如下:

  5天的活动,收获很大。既得到了锻炼,建立了友情,又提高了思想认识,提升了境界。通过5天的活动,我深刻的认识到:

  团队和谐至关重要,团队精神绝不是嘴上说说的漂亮话。一个人的力量是微不足道的,只要大家团结起来,心往一处想,劲往一处使,齐心协力,心无杂念,就能攻坚克难,干成想要干的事情。

  关键时刻,面对困难,要知难而上,勇往直前。人的一生中,最大的敌人是自己,犹犹豫豫,就会错失良机。只有直面困难,勇于担当,敢想敢干,才能品尝到成功和胜果的甘甜。相反,畏惧了,退缩了,你得到的只会是失败的苦果,胜利的光环永远戴不到你的头上。

  对人对事要怀平常之心。只有平心静气,才能凝神聚力;浮躁之心一起,往往功败垂成。

  当好头,当好兵。明白什么是以身作则,怎样才能以身作则。学习的目的,不是为了教育别人,而是为了提高个人素质和素养水平。

  身体是革命的本钱。没有一个好的身体,干事情往往就会有力不从心之感,就会有因心有余力不足而不能完成任务、实现目标的尴尬和缺憾。

户外拓展训练心得体会6

  "没有完美的个人,但可以有完美的团队”,这是我参加拓展训练的收获。

  春和景明之际,我参加了园里组织的为期一天的户外拓展训练。户外拓展训练中的每一个团建项目,我们不仅要挑战自我,团结协作,更需要信任、合作和奉献;不仅要同甘共苦、默契配合、互相帮助,更需要交流,沟通,和分享。

  由此拓展训练到我们这个大集体中,它不仅需要优秀人才,更需要这些人才的优势互补,密切配合,才能使脚下的路走深走实,行稳致远。

户外拓展训练心得体会7

  拓展训练已过去好多天,每每从碟片中看到训练时的泪水,仍让我感动不已。

  当我第一个站到9米高的独木桥上,确实吓了一大跳,我两腿发软,头脑发晕,心跳加速。我能过去吗?我不行,我害怕,还没等我缓过神,“魔鬼教练”就大声的对我吼“过”,我双手紧紧抓住身后的钢丝绳,不敢前行一步,而“魔鬼教练”拉住绳索往前拽,独木桥不停地左右晃动,我流泪了,我后悔不该上来,更不应该第一个上来……,这时“魔鬼教练”瞪着大大的眼睛又向我大声吼,“快过”,我真哭了……。能退吗?不能,不能,我两手慢慢地松开了钢丝绳,两眼向前,两臂展开,一步、二步、三步……过去了,又回来了,成功了……。当我站稳后,只听到下面的同志齐声高喊“老董,胜利了,你太棒了”。我的泪水再次喷发出来,那是我战胜了困难的泪水,那是我自信的泪水。

  骄阳似火的天,把每一个人的脸都嗮脱了皮,衣服被汗水湿透。几次穿越“电网”都没成功,有的同志手和膝盖都磨破了,但没有一个人叫苦。当我们做的动作没有达到要求时,“魔鬼教练”挥动着手大声的喊“重来”,并“惩罚”我们的“队长”做俯卧撑。为了这句“重来”,我们的“队长”一遍又一遍的超负荷的做俯卧撑,“魔鬼教练”问他要放弃吗?,他大声的说,只要大家信任我,决不放弃。他用他坚强的意志感动了所有在场的人。学员被他“永不放弃”的精神感动了,大家拧成一股绳齐刷刷地做了80个俯卧撑。场上鸦雀无声,所有的学员齐心协力,几人抬着学员用最快的速度将他们一一穿越电网线。当大家齐鼓掌时,我无法控制我的眼泪,我知道这是感动的泪水,更是坚强的泪水。

  高高的毕业墙横在前面,当我还在思考如何过得去时,我们的男同志已用自己的身驱搭成人梯。太阳像火球高挂天空,烤炙大家的脸颊,但我们全忘了,每个人心往一处想,劲往一处使,上,一定要减轻他们身上压力,上,千万不要把他们的肩膀踩伤,快、再快点,一个、两个、三个……,大家互相鼓励,齐声喊加油、加油,当最后两位同志用他们超越的技术翻过毕业墙时,教练宣布了“16分零6秒”,掌声和欢呼声久久响彻天空,响彻山谷。这时的我泪流满面,我知道这是胜利的泪水,这是感激的泪水。

  两天的拓展训练,我们通过高空独木桥、高空钢索、技巧过河、穿越电网线、盲哑相扶、毕业墙等科目的训练。训练时,男同志冲锋在前敢打敢拼,女同志不甘示弱巾帼不让须眉。我们经历了超强度、超难度、超心理承受的魔鬼训练,我们经历了惊险、刺激和酸、甜、苦、辣,我们经历了团队“生”与死”的考验,我们没有一个人掉队,我们成功了,尽管我们付出了超强体力,太多的汗水和泪水,但我们收获了自信、坚定和勇敢,收获了友谊、诚信和团结,在大家拥抱的一刹那,我怎么也无法控制我的感情,泪水一再模糊我的眼睛,我知道这是我们成功的泪水、幸福的泪水、甜蜜的泪水,我从内心深处大声的呐喊,我们统计人都是好样的。

户外拓展训练心得体会8

  有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动,这一个提高团队凝聚力的户外活动,体现团队合作的精神。经历了一天的拓展训练,除了身体的疲劳之外,在精神上的收获非常之大。现在社会竞争非常强烈,一个公司的竞争就是团队竞争,团队的实力决定社会竞争的成与败,所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动中,成员都是来自五湖四海的、临时组合起来,但是训练过程中每一个成员各尽其职,配合团队完成目标,团队精神的完美体现。

  在拓展教练的引导之下,我们建立自己的团队,为自己的团队创造了队名、队歌、口号,一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完美的个,只有完美的团队,拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中,我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备,每个人都各尽其职,团队的配合非常协调。其实生活工作也是一样,面对问题不应该相互推卸,要敢于承担、相互帮助、相互学习、相互培训,各尽其职,全身心投入其中,那么困难就会不攻自破了。

  其实团队拓展训练的意义深重,不但可以磨练个人的意志,还可以有效提高团队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心,也是团队合作的基础。拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对4.5米的高墙,任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的,只有依靠团队的力量才可以。面对困境放下自尊、放下面子,甘愿为他人做人梯、做踩垫,团队所有成员拧成一股绳,为了完成团队目标敢于奉献自己。

  拓展训练服务于团队的建设和发展,对于企业具有非常的意义。可以挖掘员工的潜能与激情,提高领导与主管们的管理技术水平,提高团队的凝聚力,培养团队精神和团队行为意识。

户外拓展训练心得体会9

  我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在公司的组织下,全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

  拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目,高空作业考察的是每一个成员的胆量,对于这样一个项目,很多人都缺乏自信,甚至不敢尝试,但在大家的鼓励之下,每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧,在全体成员的共同努力之下,大家也是很快完成了这样一个项目。

  半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天最大的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是最优秀的团队!

  晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

  经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

户外拓展训练心得体会10

  历时一周的拓展训练在不知不觉中结束了,但久久不能平息的是我内心的激动。

  现在回想起来顾在训练中受的挑战和磨练,感受真的很深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  一旦我们到了训练场上,我们便自然而然的忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——野狼,野狼象征着什么我想大家都清楚。在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“野狼,野狼,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

  拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

  经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。

  训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

  这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

  这次户外拓展最感动人的项目我想应该属于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

  “纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过这次户外拓展训练,我感悟到很多道理。一家公司,一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。

户外拓展训练心得体会11

  4月14日一个难忘的周日,这一天我们机关幼儿园的部分教师一起前往拓展训练基地参加户外拓展训练,一起渡过了开心的一天。

  回想当日的情景,内心依旧激动不已。第一项拓展项目沙场点兵,第一次玩每个人都很着急,特别想赢得比赛,以至于每个人都在指挥,结果不出所料输了,我们便开始找原因,想办法,我们决定让逻辑思维强的张瑜老师当指挥,每一个上场的尽量小步前进,不能着急,果然这一次赢了。细细想想生活中工作中,我们总是免不了会着急,做事不找方法,常常事倍功半。以后做事一定不能过于着急,要想清楚,要找方法。

  第二项拓展项目信任背摔,对于这个游戏我是抗拒的。可是看到同事们一个个都那么勇敢,我觉得也不能太怂,终于在同事的鼓励下我战战兢兢的走上了台子,到下去的那刹那脑子一片空白。同事们稳稳的接住了我,并没有想象的可怕,好像还挺好玩,甚至想再来一次。面对恐惧,我们一定要努力克服,挑战自己。

  经过一天的拓展训练,身体早已疲惫不堪,诚智拓展教练让进行最后一下,我根本听不到他说的话,只记得所有人坐下来拿起绳子开始转,转了一百下以后大家不约而同的放下绳子,对于这个数字教官相当不满意,我们只好又一次拿起绳子,每个人都在做最后努力,坚持,拼搏。“1,2,3,…99,100”一次又一次,从来没觉得这些阿拉伯数字这么好听,这么响亮。我们做到了,我们转了800下,不禁让我想起教研室墙上贴的那句标语,一群人,一件事,一起拼,一定赢。对,拧成一股绳一定赢!

  作为机关幼儿园的一名新教师,为有这样一群可爱、努力、优秀的姐妹们,有这样可亲可敬的领导们感到骄傲!

户外拓展训练心得体会12

  5月21日,我校七十多位新教师在笑翻天乐园开展了一次非常有意义的户外拓展活动。有这样一次难能可贵的实践机会,我很荣幸,怪不得其他老师羡慕、嫉妒、恨,哈哈。记得上大学的时候,看到同专业的师兄师姐到各处参加户外拓展的相片感到很羡慕,心里很想去体验一下户外拓展究竟是怎么一回事。

  上午山谷乐园很多高空项目,其实是“空中钢丝”的项目,让我又有新的体验。开始阶段我们是做队友们的保护者,在地上为他们拉紧保护绳。看到队友们一对一对地在高空中心连心地向着他们的终点迈进的时候,我的心是绷得紧紧的,我叮嘱着自己要把保护绳拉紧,给与队友们“加油”鼓励。在高空中,我不敢用眼睛往下看,我只敢用手紧紧地握住头上的绳子和同事的手。同事的勇敢给与了我信心,在她的带领下我们俩以较快的速度完成了属于我们共同努力的路程。谢谢当我们保护伞的其他队友!

  在“珠行万里”的项目中,我们所有的队友齐心协力,共同商讨办法应对挑战的场面,深深地记忆在我的脑海中。在我们练习的过程中,失败了一次,我们没有气妥,我们是马上总结经验,思考下一步怎么做可以让我们快速地把高尔夫球送到终点的桶子里。在规定的20分钟比赛中,我们全体队员全力以赴地做好接力。在比赛的过程中,我们出现过掉球的情况,但我们没有彼此的指责,有的是“没关系,我们再来一遍”的互相鼓励。我们的合作意识在活动中有了进一步的提高了。感谢我的队友在我没有放好水管时的关切提醒,感恩能以雄鹰队的一员和我的队友们完成此项活动。

  毕业墙,一睹4.2米高的墙壁,要求我们只能用人的身体做道具,并且要七十多个人都要翻越过去。在教练的指导下,四位队长担负起整个的活动指导任务。男生们挺身而出来做人体。当人梯的队友,他们的胳膊都承受过几十只脚的重负。翻越了毕业墙后,负责拉队员上去的队友们,也付出了他们全身心的力量。谢谢他们为我们而付出的贡献。

户外拓展训练心得体会13

  20xx年6月30日,我们参加了公司组织的拓展训练活动,在训练过程中,笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用,从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感,从气势上为成员鼓足勇气,并保证合作的顺利进行。在这次训练中,以简单的游戏,阐述抽象的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下:

  在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中,我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的,配合默契,动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。教练分析了我们成功的原因,大家都没有以个人为中心,考虑的都是整体,因此能够及时发现问题,以最快速度找到解决的办法,并得到了大家的认同,才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有不足之处,最高指挥者纵观全局,心里很明白却表达不清,与他人沟通不够;中间层虽有好的想法,却苦于自己所在的位置(哑人岛),因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解,议论过多,没有注意听从指挥。由此引申到我们的工作中,身处不同的职位,有着不同的角色,从个人的角度出发,总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体,必须各守其职,各尽其责,及时沟通,排解矛盾,使大家有着统一的认识,共同朝着一个目标而努力,这样才会取得成功。真有听君一席话,胜读十年书之感。

  通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是:其一,集体的协作精神非常重要,一个人的力量是有限的,个人要服从集体利益,只有大家齐心协力才能共渡难关。其二,任何一个团队,都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力,大家都应该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作。其三,在做任何事情之前,要有个详细的策划,再加上领导最后的系统决策,才会避免做些无用功。其四,团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。

  与实际工作相联系,我最大的感受就是:其实每个人都是很坚强的,所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务,能不能超越的一个困难,实际上只要有信心、有勇气去面对,就没有过不去的坎。同时我还认识到:自己在困难面前,脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己:相信自己,勇于把握机会,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!

  拓展训练虽然是结束了,但我相信参与其中的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发,我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对公司的每一项工作任务,我们将攻无不克!

户外拓展训练心得体会14

  为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

  拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

  经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过..。

户外拓展训练心得体会15

  经过此次拓展,让我感受很深,也让我深深的了解到公司发展的趋势,和团队合作的重要性,当今时代、团结协作才是企业和个人发展提升的基石。

  作为个人,我很感谢公司给与我们这样一个平台,让我们重新认识自己,重新提升自己能力与素质的机会,作为公司的一名员工,我深知公司给与我们提供的学习环境和企业文化感到自豪,通过此次拓展,我有了深刻的认识和以下的感受:

  一.加强执行力的执行

  作为一名员工,我们一定要服从组织给与我们的任务,坚决完成组织赋予我们任务,及高标准、高质量严要求来完成任务,公司此次活动“赢在执行”为主题进行此次拓展,可以看出、执行这两个字的重要性。

  二.加强团队合作精神

  此次拓展围绕团队合作的模式来进行,在这次活动中,我深知团队合作的重要性,世上无难事,只怕有心人。同样、兄弟齐心、其利断金。这句话应该就是最好的诠释与延伸。作为一个团队、我们要齐心协力共同去完成一个目标,为一个目标一起奋斗。只有像狼一样的团队,才能独占枝头,成为我们这个领域的领头羊。俗话说:适者生存、不适者淘汰,的道理大家都了然于胸,正因为在这种环境下,我们要有更加优秀的团队来支撑。我个人一定会加强个人能力的学习,一起和同事们并肩作战。

  三.加强个人学习、提升个人素质。

  一个人的能力决定一个人一生的走向,如今我已走在人生的十字路口,所以每一步都要走的更加踏实,通过此次拓展,我深知自身能力的不足,个人技能短板等诸多因素。所以在以后的工作中,我一定会加强个人的学习,夯实个人技能的培训,以有施工中工艺的学习,做到严把每一个细节,按照公司的准则进行工作

  以上是我个人对于这次拓展的总结和个人的感悟,不足之处,请大家批评指正。

户外拓展训练心得体会16

  上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地,拓展训练正式的开始,在“信任背摔”中我记住了这样几句话:“我们准备好了,请相信我们,我们支持你,我们保护你,我们爱你!”这个项目中因为胆怯,我是最后一个上场的,当重重摔下的那一刻,当被队友接住的那一刻,我感悟到了人与人之间的信任,我感受到了“爱”,爱别人就等于爱自己。

  “星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏,可是我们却没有胜利的脱逃,为什么?因为觉得它太简单让我们麻痹大意了,它让我感悟到了12―1=0的道理。团队中一人的失败整个团队就得无功而返。鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。

  “高空断桥”让我重新认识了自己。伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥,一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度,现在变得那么可怕。我颤抖着问教练:“教练,我怎么没了平衡感,咋办?”“你的平衡感很好,不要想太多,你一定可以过去”教练在我背后大声说道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一声,下面掌声响起来,我这才知道自己成功了,太棒了!

  每个人的力量在一个团队中都起着重要作用,这是“同起同座”让我感悟到的,团队中任何一个环节出现问题,就会影响到整个流程。

  团队的智慧是无穷的,“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考,工作方法是需要不断创新的,简化流程能大大提高工作效率,每个人做好自己应该做的事情,这叫做“本份”。

  “毕业墙”上大家互帮互助,争分夺秒,程锐的肩被踩肿了,为了团队的胜利他只说了句:“没事,踩吧!”我们用了6′21?的时间顺利到达目的地。当教练为我们讲评时,已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一起大声呼喊胜利之音ye!

  拓展结束了,三天的时间,对我来说是不平常的,它教我学会合作,学会思考,它教会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕,在这里我重新认识了自我,更懂得了团结就是力量,今天的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!

户外拓展训练心得体会17

  上周天,注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

  在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

  这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

  通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

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