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少年宫舞蹈活动总结

2023-06-19 10:41:07工作总结

少年宫舞蹈活动总结

  【导语】以下是热心网友“o257”整理的少年宫舞蹈活动总结(共7篇),欢迎参阅。

少年宫舞蹈活动总结

少年宫活动实施计划 篇1

  一、指导思想

  以成立城市学校少年宫为契机,实现校内外资源的有效整合,让更多的学生共享校内外优秀教育资源和成果,以此来培养孩子们的学习爱好,开阔视野、增长见识,在潜移默化提高孩子们的艺术素养。全面加强学生思想道德建设,促进孩子们的全面发展和健康成长。

  二、活动内容:

  1.排球、足球、篮球、田径活动小组:提高学生体育竞技常识,重点训练学生的排球、足球等技能。

  2.声乐活动小组:主要训练有这方面特长的学生的合唱水平。

  3.舞蹈活动小组:重点培养学生在舞蹈方面的能力,有针对性指导训练学生独舞和集体舞。

  4.器乐活动小组:争取全校学生都参加,让学生感受乐器带来的享受。

  5.绘画活动小组:培养学生绘画能力,让学生在绘画的同时体会美感。

  6.语言训练活动小组:发展学生的语感及语言表达能力。

  7.皮影活动小组:感受祖国传统文化的博大精深,学习皮影基本常识,会简单的皮影表演。

  8.除做好少年宫的各类社团活动外,少年宫还将结合未成年人思想道德建设工作,突出学校德育育人、活动育人的特色,

  积极组织开展“做一个有道德的人”主题实践活动、“节日小报”主题活动、“中华经典诵读”和红歌传唱活动、劳动实践活动;同时组织开展社会调查、礼仪普及、安全教育、志愿服务等活动;有专门针对留守儿童参加的少年宫活动;每学期至少组织一次综合性的文体活动比赛或展演、每学年举办一次科技实践活动或科普教育活动。

  三、活动要求:

  1.面向全体少年儿童,让每一个孩子学有所长,学有所用。

  2.根据本校师资、设施、学生状况等情况,将城市学校少年宫活动课程纳入学校校本课程体系,各个项目有专人负责管理,选择适合本校的特色项目,真正做到有品牌、有特色,每个活动项目有特色。

  3.要选择、制定适合本学校特点的教学形式、教学目的、教学内容、评价机制。

  4.师资来源以学校艺体教师为主,结合学校内外有特长的教师和人力、物力资源,联合办学,使少年宫事业能顺利开展。

  5.学校要经常组织教师或学生“走出去”、“请进来”,以开阔自己的视野,实现中心内教师资源的共享。

  6.学校要定期组织部分有经验的退休老教师或家长来学校参观指导工作,为学校少年宫建设营造良好的氛围。

  7.实行责任负责制,责任到人,项目到人,学校还要制定相应的赏罚措施,保证学校少年宫的良性发展。

  四、活动时间:

  每周一——五下午放学以后4:30—6:00的时间为城市少年宫主要的活动时间。在节假日、寒暑假里,城市少年宫将在上午9:00——12:00开展活动,丰富学员的假期生活,特别是对于社区中的留守儿童给予更多的帮助和照顾。

  五、评价方式:

  1.把少年宫各类艺术活动纳进学校的常规教学管理,从而实现少年宫活动经常化和制度化。

  2.根据学生的学段目标完成情况,实行专业考核等级制,同一考核时间、内容,并颁发等级证书或奖状,以此来激发学生参与的积极性,并定期和学生家上进行交流。

  3.少年宫定期进行单项或多项比赛、交流、会演等活动,并根据学生的实际情况参加区、市、省、国家级比赛。

  4.学期末教师填写学生成长记录表,学校存档。

  六、安全治理

  1.设立专门的少年宫安全治理领导小组,制定各项规章制度,并由专人对少年宫的活动场地、活动设施、器材等进行检查和维修等。

  2.每个少年宫活动小组设负责人一名,负责学生的日常治理和安全工作,认真组织,精心安排,杜绝安全事故的发生。 

少年宫活动计划方案 篇2

  一、指导思想

  为实现校内外资源的有效结合,让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果,培养孩子们的学习爱好,开阔视野、增长见识,在潜移默化中进步农村孩子的艺术素养,减少城乡差距。进而改善农村教育的内部环境和外部条件,全面加强农村未成年人思想道德建设,促进农村未成年人的全面发展和健康成长,为进一步进步农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。

  二、组织机构及职责

  主任:梁正

  副主任:方东升、汪兴吾、程玉舟

  办公室主任:张小中

  成员:高捍年、宋国富、李高明、张德志、汪明辉

  吴兆、刘璐、杨芳、程林、开华运

  汪东玲、陈曦、汪小明、宋茉梅、梁建苹

  程国春、徐金玲、许项生、胡贵生、徐进

  许文胜、程旭、张先来、桂玉宝、汪继红

  1、主任全面负责少年宫的各项工作。

  2、少年宫副主任负责少年宫的各项具体活动的安排、辅导及各种演出、比赛、安全教育及后勤保障等工作。

  3、辅导教师负责制定学习计划,学生的辅导及总结等具体工作,协助学校组织各种比赛,演出等活动。

  三、活动内容

(一)乡村学校少年宫的活动内容包括三类:

  1、开展丰富多彩的文体娱乐活动,以乐促智。

  要针对未成年人的身心特点,因地制宜,广泛开展未成年人喜闻乐见、乐于参与的歌咏、乐器、舞蹈、绘画等艺术活动,球类、棋艺、跳绳等体育活动,以及滚铁环等乡土文化特色活动,使文体娱乐活动成为乡村学校少年宫最普遍开展、最基本的活动形式,让农村中小学生放学后有地方去、有场所玩,在健康快乐的活动中得到锻炼和提高。

  2、开展力所能及的技能培训活动,以技促能。

  要立足于师资、场地、设施等条件,开展科技、手工、乐器、书画、礼仪等项目,提高农村未成年人的动手能力和实践能力。根据地域文化和学校特色,将剪纸、民乐等民间手工艺及传统文化活动引进来,让广大农村未成年人在学习民族传统文化的过程中动手动脑、掌握技能。结合活动项目设置,积极组织各类兴趣小组,推动少年宫技能培训和科技、文艺活动的开展,为他们将来成长发展打下良好基础。

  3、开展内容鲜活的经典诵读活动,以读养德。

  要充分运用中华经典和红色经典这一优质思想道德教育资源,以乡村学校少年宫为阵地,广泛开展经典诵读活动。要把经典诵读同学习当代道德模范结合起来,贯通古今,古为今用,增强经典诵读的时代感。结合校园艺术节活动,开展经典诵读展示、汇演等活动,引导未成年人在诵读的基础上理解经典内涵,提高文化素质和道德修养。配合学校德育工作,深入开展“做一个有道德的人”活动,组织开展“走复兴路、圆中国梦”读书活动,持续开展生命安全、环境保护等主题教育实践活动。

(二)结合我校实际情况,开展以下项目活动

  1、体育类:篮球、排球、乒乓球、羽毛球、足球、象棋。

  2、美术类:儿童画、素描、中国画。

  3、书法类:书法班、美术字。

  4、音乐类:口琴、二胡、葫芦丝、电子琴、钢琴、舞蹈队。

  5、文学类:阅读写作、经典诵读。

(三)具体活动安排:

  时间主题内容

  9月份养成教育(安全、行为习惯等)

  1、组织观看相关图片、专题片;

  2、发放材料;

  3、专题讲座

  9-11月《中国梦》主题读书活动

  1、组织阅读《走复兴路,圆中国梦》读本;

  2、读书征文、演讲;

  3、评比表彰,推动活动持续深入开展。

  9-10月迎国庆书画展

  10月道德模范报告会对学生进行思想道德的熏陶

  12-元月小型运动会乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步、象棋

  四、活动时间安排

  在校期间每天下午第四节课及课外活动时间进行活动。在节假日和周末,每周星期六、日上午8时至11时为固定的少年宫活动时间。

  五、乡村学校少年宫活动的组织和管理办法

  1、机制健全,组织保障坚实有力

  乡村学校少年宫成立了乡村学校少年宫领导小组和工作小组,由学校校长任主任、学校中层干部为成员,具体组织开展日常工作,分工明确。少年宫办公室进一步规范了管理制度,健全了工作机制,先后建立了《乡村学校少年宫管理制度》、《乡村学校少年宫主任工作职责》、《艺术类教师工作职责》、《安全管理制度》等一系列规章制度,落实了工作人员及职责;加强了辅导教师选聘培训工作,大力提升师资素质;加大人财投入,努力改善办学条件,为乡村学校少年宫的发展打下良好的基础。

  2、合理组织学生参加,细化辅导员常规教学

  参加乡村学校少年宫的少年和儿童来自我校及周边学校的学生,各辅导员根据学生的兴趣爱好,将学员安排到各活动小组,确保每位学员能在少年宫活动中准时参加活动,并教育学生遵守活动纪律,认真开展活动。节假日的活动,完全由学员自愿原则,并且要求参加活动的学员、家长与学校签订安全合约。

  全校辅导教师按照《乡村学校少年宫教学常规管理》制订全学期活动计划、安排和活动教案,组织学生有序、有效、安全的开展活动,耐心辅导,全面关心爱护学员。要充分利用学生兴趣爱好的心理优势,多讲多练,耐心指导,努力提高学员的专业技能水平。活动后辅导教师做好活动记录和总结,并做好相关资料的收集和档案管理。

  3、强化管理,确保乡村学校少年宫活动质量

  强化师资队伍素质,进一步提高人才培养能力,扎实抓好师资队伍建设、课堂教学及少年宫活动质量,让少年儿童在节假日学得满意、玩得开心、活得充实,让少儿的家长放心。认真开展好周末安排的乡村学校少年宫常规活动,不定期举办各种少儿大型活动,做到每个社团、项目活动都有一名教师或辅导员全面负责组织管理、督促指导。努力实现少年宫活动过程最优化,活动结果有效化,活动管理规范化,形成乡村学校少年宫建设和学校教育工作同步发展的良好局面。

乡村学校少年宫活动方案 篇3

  一、指导思想

  以成立“乡村少年宫”为契机,实现校内外资源的有效结合,让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果,以此来培养孩子们的学习爱好,开阔视野、增长见识,在潜移默化中培养农村孩子的艺术素养,减少城乡差距。进而改善农村教育的内部环境和外部条件,全面加强农村未成年人思想道德建设,促进农村未成年人的全面发展和健康成长,为进一步提高农村未成年人的整体素质做出我们应有的贡献。

  二、领导小组成员及具体分工如下:

  组长:戎绍武

  副组长:夏敬业

  组员:

  三、组织机构职责

  1.组长全面负责少年宫的各项工作。

  2.副组长负责少年宫的各项具体活动的安排,

  3.工作组成员辅导比赛、安全教育及后勤保障等工作。

  4.专业教师负责制定学习计划,学生的辅导及总结等具体工作,协助学校组织各种比赛,演出等活动。

  四、活动安排

  体育小组:

  指导教师:汤深彪、胡双凤,地点在少年宫及运动场。活动内容以培养兴趣为主,加强个体各方面的身体素质练习,强化自己优势项目的练习,并加强与国家体育达标项目的练习。

  美术小组:

  指导教师:陈婷,地点在少年宫美术室。活动内容一是加深学生对装饰画的理解,以激发学生兴趣为先导,培养学生的观察和动手能力。通过此画来培养孩子的观察、创造及表现能力;二是培养其作画的耐心和毅力,磨炼孩子的意志,由简入繁,循序渐进,让学生初步学会装饰画的画法。在教学中,从画简单的平面物体开始到画复杂的立体组合,从静物写生到动态写生,由简入繁,循序渐进地对学生进行训练。

  书法小组:

  指导教师:尹成宝,地点在少年宫美术室。活动内容是正楷临帖,简单笔画临写,初步撰写隶书,掌握隶书的基本笔画。重点培养学生的书法兴趣和打好基本功。

  音乐小组:

  指导教师:时艳,地点在少年宫音乐室。

  活动内容为:

  1、当涂民歌练习;

  2、识谱练习;

  3、发声技巧训练;

  4、合唱作品欣赏与赏析。

  棋艺小组:

  指导老师:马纯,地点在少年宫棋艺室。

  活动内容为

  1、介绍棋子与棋盘、棋谱,学习各种棋子的走法与吃子。

  2、介绍开局的主要方式与布局,常见的开局对策。

  3、指导同学观看VCD,听名师讲解策略及介绍残局主要类型,常见残局、胜和定式以及一些实战要领和技术。

  4、展以“一帮一”活动,由一名会下象棋的同学帮带、帮教一名不会下象棋的同学。教师融入活动中,参与、指导个别同学。

  5、生与生相互交流、切磋棋艺。

  阅读小组:

  指导老师:蒋立地,地点在少年宫阅览室。

  活动内容为:

  1、给集体提供阅读资料,可以提出一到两个阅读题目,做到共享阅读资料。

  2、积极参与学校、班级的阅读主题交流、阅读质量测试等各项活动。

  3、提高阅读速度每分钟不少于50至60字。

  4、交流阅读感受。

  五、活动要求

  1.面向全体少年儿童,让每一个孩子学有所长,学有所用。

  2.根据本单位师资配备、设施配备、学生状况等情况选择适合本校的特色项目,真正做到有品牌,有特色,每个活动项目有特色。

  3.要选择、制定适合本学校特点的教学形式、教学目的、教学内容、评价机制。

  4.师资来源以本校教师为主,结合学校内外有特长的教师和人力、物力资源,联合办学,使少年宫事业能顺利开展。

  5.学校要经常组织教师和学生“走出去”、“请进来”,以开阔自己的视野,实现中心内教师资源的共享。

  6.学校要定期组织部分有经验的退休老教师或家长来学校参观指导工作,为“乡村少年宫”建设营造良好的氛围。

  7.实行责任负责制,责任到人,项目到人,保证“乡村少年宫”的良性发展。

  六、活动时间

  每天中午12:30~1:10。

  七、安全管理

  1.副组长制定各项规章制度,并定期对少年宫的活动场地、活动设施、器材等进行检查、维修等。

  2.领导小组负责学生的日常治理和安全工作,认真组织,精心安排,杜绝安全事故的发生。

少年宫舞蹈教学计划 篇4

  乡村少年宫舞蹈教学计划

  辅导教师

  邹 英

  教学目标:

  1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

  2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

  3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美能力。

  4、了解我国不同民族舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

  教学内容:

  第一阶段

  1、学习基本手位(包括手型)和脚位(勾绷脚地面练习)。 2、基本步伐、眼部训练。第二阶段 扶把基础知识与技能训练

  1、扶把基础训练。擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿。

  2、把杆压正腿练习、把上抓后退练习、把上压旁腿练习、把上压后腿。

  3、压脚跟、控制与舞姿。 第三阶段

  1、躺地正踢腿练习、劈叉训练软开度、身韵基本训、地面压跟

  键练习、开跨及跨的软开度练习、侧躺踢旁腿、横叉压旁腰、吸腿竖叉压后腿、仰卧踢后腿、单跪后叉踢后腿

  2、双跪下后腰组合、身韵、下后腰翻后桥、大波浪组合、波浪腰、跪下腰、前滚翻、后滚翻、侧手翻。 第四阶段 排练舞蹈

  2014年9月

少年宫舞蹈活动方案 篇5

  阳驿乡中心小学少年宫舞蹈辅导计划

  舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧,陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用,我结合学校的实际情况,特做出如下计划:

  一、辅导目的:

  1、把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

  2、学习成套的舞蹈基本动作,掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法;

  3、学习初级舞蹈组合,训练学生动作的协调性和艺术表现力.

  4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。

  5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。

  6、通过舞蹈训练,培养学生积极向上的心理素质和意志品质。

  二、辅导内容:

  1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,简单的把上,把下的练习,知道基本的手位,脚位。

  2、地面练习:勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。

  3、把杆练习:压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。

  4、要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别软度不好的队员可加深练习,把上的训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

  5、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

  6、对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。 根据实际情况,本学期,我们舞蹈小组的主要活动是排练元旦节目。

  三、辅导措施

  1、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉。

  2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。

  3、学生个人练习和个别辅导相结合。

  4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

  四、具体的辅导安排

  1、开学的一个月之内,对学生进行强化基本功训练,尤其是低年级的小学生,他们身体的协调能力非常差,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下叉,下腰等内容顺利完成。

  2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

  3、下一个训练是中间训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

  4、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。

  在舞蹈教学辅导中,我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式,调动学生全身的多种器官,提高学生动作的协调性。并着重进行基本功训练,将学生舞蹈形象化,通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发学生的想象力、表现力。

少年宫活动总结 篇6

“五彩药娃”少年宫在上级领导的关心下,在学校领导的精心管理下,在全体辅导员教师的辛勤耕耘下,一千多名学员参加了一次次开心又有意义的活动。“五彩药娃”少年宫秉着“提升兴趣,张扬个性,发挥特长”的活动宗旨,有序组织好了一年的活动,现将20xx年的少年宫活动总结如下:

  一、抓日常组织,让活动更有序

  1、社团设置。在20xx年社团设置的基础上,今年下半年,为了能进一步提高,对社团设置进行了调整,调整为30个社团,基本安排两位教师辅导。

  2、定时开展。少年宫活动的时间定在每周三、周四的下午,时间一到,学员们就纷纷从各自的教室出发,到达活动地点,参加活动。一年来,本少年宫共开展了四十余次。学校要求辅导员要有上课记录,能拍下精彩的活动场景。

  3、做好点名。每次活动前,学校要求辅导教师做好学员的点名工作,发现不到的及时与班主任联系。

  4、保证安全。因活动是分班错开活动内容,每到下课时,上上下下学生甚是拥挤,为了保证安全,学校规定先下再上,有专门老师在下课时负责维持秩序,目前,学生已养成了良好的习惯。在活动时,少年宫管理人员进行巡视,发现特殊情况,马上处理。

  二、抓评价机制,让考核更完善

  1、制定了评价方案。学校制定了《新渥小学“五彩药娃”乡村学校少年宫辅导教师考核办法》及《“五彩药娃”乡村学校少年宫学员成长评价方案》。对考核的目的,考核内容,考核方法都作了明确的要求。各辅导教师在学校考核办法的指导下,制定了各社团的学员考核办法。

  2、定期考核。对辅导教师和学员每学期考核一次。学员考核分为学习态度及技能水平两个内容进行考核。辅导教师考核好后,登记在学员评价表上,上交少年宫办公室存档。

  三、抓特色社团,让亮点突显

  1、空竹社团在全县范围内形成较大影响。在第30个教师节表彰大会中,我校学生展示的抖空竹《彩蝶飞舞》节目获得了全场热烈的掌声,通过电视直播也给全县观众中留下了深刻印象。抖空竹社团成员赴金华参加比赛,获得了金奖,在空竹协会及杭州、宁波等各地的空竹协会中形成了一定影响。

  2、合唱、腰鼓、拉丁舞、排球、花样跳绳社团活动成为全县示范。因学校的少年宫社团活动开展卓有成效,吸引了县老干部局、市人大、县政协领导及兄弟学校来校参观考察。国家教育督察组莅临我校检查义务教育均衡县工作时,看到我校的社团活动,给予了高度评价。

  3、开发了优质的特色活动教材。《走进药乡》入选了“浙江省义务教育精品课程”;新开发了《学校合唱》教材,校文学社编撰了《七色光》,辅导教师自创了《十字绣教程》、《美画板》、《我爱空竹》校本辅导教材。

  4、结合了课题研究。今年结合社团活动,申报了省级课题《依托特色校本课程序列激发药乡学生潜能的行动研究》,已经立项。

  四、抓网站建设,让活动及时反馈

  学校确定了专门的网站建设负责人,对每次活动及时撰写报道,拍摄照片上传网站,让全校师生可以浏览。

  五、问题与建议

  1、活动效果再提高。如何让社团活动的成效更显著,成为今后学校思考研究的重点。比如对于一些技术性较强的技能,如何提高老师水平值得研究。

  2、少年宫活动的开展对学生的发展起着很大的作用,但老师相对来说增加了教学之外的负担,难免会产生情绪,怎样克服老师的情绪还是一个存在的问题。

学校少年宫活动总结 篇7

  我校本着“敬畏每个生命的成长”的理念,遵循“快乐学习、乡村幸福、健康成长”的原则,以贴近和服务广大未成年人为宗旨,以彰显学生的特长、开发学生的潜能为准绳,以培养创新精神和实践能力为重点,以乡村少年官为主阵地,逐步构建课内与课外结合、校内与校外配合、培养学生的.兴趣和爱好,满足学生的课外活动而求,实现快乐学习,健康成长,全面发展,使“少年官”成为孩子喜欢的活动场所、家长放心的教育阵地。让乡村学校少年宫成为农村孩子快乐,成长的教育基地和城乡孩子互动的体验基地,让每一个农村孩子快乐幸福地成长!现将本学年阳光信息班开展的活动情况总结如下:

  取得成绩:

  1、自阳光信息班成立以来,小组成员都积极参与。学员们每次都认认真真地学习。如遇到不会的问题即使是活动结束了他们也会继续练习。我们当然也是一遍遍认真地指导他们。

  2、功夫不负有心人,由于他们的刻苦努力,孩了们都学到了一些基础的电脑知识,能与别人或老师取得了良好的沟通,经常与老师交流学习与生活的情况。得到学校领导的好评。

  不足之处:

  1、报名的学员非常多,但由于学校场地有限,只能轮换起学,遗憾的是有的学员刚有点兴趣又被换下去了,只能等到下一次再练习。

  2、辅导老师由于不专业,因此许多理论知识讲解不够准确,还得要加强学习。

  今后打算:

  1、多延长开放时间或给喜欢电脑的孩子开放的空间,让他们多练。

  2、尽量动员各班上好信息技术课。

  3、多组织些比赛活动让学生看到白己的成绩。

  总之,我们将以高度的敬业、奉献精神和良好的工作状态,辅导好阳光信息班的孩子们,让他们尽量发挥好自己的特长,健康快乐地箴长。